Hoe te stoppen met van iemand te houden

Hoewel liefde fantastisch kan zijn, kan het je soms meer pijn doen dan dat je gelukkig wordt. Misschien heb je net een pijnlijke pauze gehad of ben je verliefd op iemand die niet van je houdt. Deze ervaringen kunnen pijnlijk zijn en je kunt je afvragen hoe je ze kunt overwinnen en weer gelukkig kunt worden. Je kunt stoppen met van iemand te houden door jezelf te distantiëren, je verdriet te overwinnen en door te gaan met je leven.

stappen

2

Vermijd de persoon van wie je houdt te zien. Als je iemand probeert te overtreffen, besteed dan zo weinig mogelijk tijd aan hem. Neem een ​​andere route om naar je werk te gaan of neem een ​​andere route om naar lessen te gaan. Als ze gemeenschappelijke vrienden hebben, geef ze dan minder tijd door, als je weet dat de persoon van wie je houdt in de buurt zal zijn.

3

Stop het te volgen, verwijder het uit je vriendenlijst of blokkeer het in je sociale netwerken. Onthoud dat "ogen die niet zien, hart dat niet voelt". Vermijd de persoon van wie je houdt zowel in persoon als op internet te zien. Blokkeer het van al uw accounts op sociale netwerken, zodat geen van beiden toegang heeft tot het profiel van de ander. Als je het niet wilt blokkeren, verwijder het dan in je vriendenlijst of stop ermee, zodat je je berichten niet op je startpagina hoeft te zien.

4

Vermijdt onnodige communicatie met die persoon. Probeer niet met haar te praten, ook al probeert ze contact met je op te nemen. Hoe minder je communiceert, hoe sneller je kunt stoppen met van haar te houden. In sommige gevallen is het echter noodzakelijk om te communiceren. Als je samen een kind hebt, aan een project werkt of je dingen terug vraagt, zullen ze moeten praten.

5

Ga niet naar oude plaatsen. Als de plek waar hij je voor de eerste keer kuste of je eerste date had, je herinneringen opbracht, blijf bij hem vandaan. Hoewel je die momenten nooit kunt vergeten, is het niet nodig om oude herinneringen terug te brengen die dit proces kunnen belemmeren.

6

Neem indien mogelijk vakantie. Als je kunt, ga dan even weg. Dit zal ervoor zorgen dat je de persoon van wie je houdt helemaal niet hoeft te zien voor een paar dagen. Ga alleen op vakantie naar ergens, of ga op reis met vrienden of familie.

2

Concentreer je op je fouten in plaats van op de goede tijden. Je kunt denken aan het lachen en de lol die je met die geliefde hebt gedeeld. Onthoud in plaats daarvan de momenten die niet zo goed waren. Er is een reden waarom je niet meer van deze persoon wilt houden, dus concentreer je op wat je ertoe bracht deze beslissing te nemen.

3

mediteert dagelijks. Je denkt waarschijnlijk aan die persoon waar je altijd van houdt. Als dat zo is, is meditatie een hulpmiddel dat je kunt gebruiken om je geest leeg te maken en vrede in je leven te brengen. Kies een uur per dag om ten minste tien minuten in een rustige ruimte te zitten. Concentreer u alleen op uw ademhaling gedurende deze tijd.

4

Zoek de steun van je vrienden. Het loslaten van de liefde die je voor iemand voelt, is moeilijk. Maar met een beetje hulp van je vrienden en familie, kun je het doen. In plaats van jezelf te isoleren, bel een vriend om te praten. Ze kunnen praten over de gevoelens die je hebt voor de persoon van wie je probeert te stoppen of alleen over andere dingen die in hun leven gebeuren.

5

Praat met een therapeut als u denkt dat u depressief bent. Als je het al maanden probeert te overwinnen, maar je kunt die gevoelens niet wegnemen, ga dan met een therapeut. Als je voelt dat je niet uit bed kunt komen of dat je niet meer geniet van dingen zoals vroeger, ben je misschien depressief. Neem nu maatregelen om verdriet te overwinnen.

2

Oefening om je humeur te verbeteren. Oefening is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geestelijke gezondheid. Oefening maakt endorfines vrij die van nature de stemming verhogen. Het loslaten van liefde voor iemand is een triest proces, maar als je naar de sportschool gaat, voel je je beter.

3

Ga uit met vrienden. Stoppen met van iemand houden betekent niet dat je geen liefde kunt tonen aan je familie en vrienden. Blijf elke week in contact met hen om rond te hangen, een film te kijken of iets te drinken. Als je weer uit gaat, zul je je beter voelen en verdergaan.

4

Vind een nieuwe hobby. Blijf tijdens dit proces bezig met leuke activiteiten. Probeer iets dat je altijd al had willen doen of wijdt jezelf opnieuw aan een oud tijdverdrijf. Het neemt de hele tijd in beslag dat je die persoon moet laten gaan om plezier te hebben.

5

Heb weer afspraken. Als je eenmaal bent gestopt met liefhebben en niet meer elke dag aan die persoon denkt, ga dan terug. Vraag je vrienden om je kennis te laten maken met andere alleenstaanden die een datingservice op internet kennen of overwegen deze te gebruiken. Onthoud ook dat, hoe moeilijk het ook is, je het kunt doen!

6

Wees geduldig Het vergeten van iemand van wie je ooit hield, vereist tijd en een grote emotionele inspanning. Je moet de tijd die je besteedt aan het nadenken over de relatie beperken. Als die persoon echter van tijd tot tijd je gedachten binnendringt, raak dan niet in paniek. Je bent een mens