Hoe zich voor te bereiden op de avond voor de eerste lesdag

Eet goed, maar overdrijf het niet. Drink geen frisdrank met cafeïne, anders kan je niet slapen.

Doe de dag tevoren een kleine oefening, maar niet te laat in de nacht. Dit zal een beetje stress verlichten en je kunt beter slapen.

Bepaal welk ontbijt je de volgende ochtend zult krijgen en maak iets gezonds klaar dat je tevreden laat. Vergeet niet om `s morgens wat tijd te nemen om te ontbijten. Rustig ontbijt helpt ook om je gedachten te ordenen en om kalm en klaar op school te komen.

Bel een vriend die je `s morgens zult ontmoeten en bepaal de tijd en plaats waar ze elkaar zullen ontmoeten. Ze zijn op school te zien of ze kunnen samen naar de school lopen, als ze in de buurt wonen.

Zorg ervoor dat je je tandpasta, schoenen en alles achterlaat op een plaats waar je ze gemakkelijk kunt vinden. Bespaar jezelf terwijl je op het laatste moment moet rennen.

Zet je wekker voor het naar bed gaan Mogelijk moet u verschillende alarmen plaatsen, voor het geval u niet wakker wordt met de eerste. Misschien ben je nog steeds gewend aan de zomertijd toen je laat wakker werd. Je moet voorkomen dat je op de eerste schooldag in slaap valt, omdat je urenlange belangrijke presentaties zou kunnen missen.

Stel alle vragen die je wilt voordat je gaat slapen. U kunt uw ouders, voogd of oudere broers en zussen die de graad hebben bijgewoond die u gaat starten.

Verken de school van tevoren. Als je nieuw bent in de school, bezoek dan voordat de school begint en kijk waar de dingen zijn en hoe ver weg ze zijn. Als je geen tijd hebt om het te doen, maak je geen zorgen - de rest is ook nieuw, dus er is geen probleem als je vragen stelt, als je een fout maakt in de klas, enz. vooral tijdens de eerste dagen.

Rust de avond ervoor goed uit. Als je het nodig hebt, neem dan een slaappil, want je wilt niet wakker blijven denken aan alles wat er zal gebeuren.