Hoe leer je de nunchaku alleen te gebruiken

Of je nu geïnteresseerd bent om een meester in krijgskunst te worden of gewoon een fan bent van Bruce Lee-films, het leren gebruiken van Nunchaku is een waardevolle hobby.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 1

Koop een paar oefennunchaku`s. Dat betekent dat de segmenten of cilinders schuimrubber moeten zijn, verbonden door een ketting of een touw. Je kunt ze vinden op vechtsportsites die producten via internet verkopen. Het is absoluut te verkiezen om jezelf te slaan met een zacht materiaal indien nodig, in plaats van met metaal of hout.

Titel afbeelding Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 2

Begin met vloeiende bewegingen. Begin ze langzaam te gebruiken totdat u zich comfortabel voelt en ze in verschillende richtingen hanteert. Oefen met het maken van sets van de ene arm naar de andere en beschrijf vervolgens 8 vormen in de lucht. Je kunt sneller gaan als je aan het oefenen bent.

Titel afbeelding Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 3

Leer de basisbewegingen. Naast het leren van de figuur van 8, moet je weten hoe je snel naar links en rechts moet slaan, een nunchaku onder je arm doorlaten en de beweging ervan stoppen door je middel eromheen te wikkelen. Wanneer je de eenvoudigste technieken onder de knie hebt, kun je spontaan doorgaan naar de meest gecompliceerde tricks. Als alternatief kun je een boek kopen dat je de basis van nunchaku leert - vechtkunstenaars hebben hun expertise en ervaring door de eeuwen heen gedocumenteerd, zodat je ervan kunt profiteren.

Titel afbeelding Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 4

Blijf de meest complexe bewegingen leren of verzin zelf een aantal aanvallen. Tegen de tijd dat je de aanbevolen tricks op de laatste pagina`s van de instructieboeken hebt bereikt, zou je al in staat moeten zijn om een combinatie van slagen te maken of een paar eigen te verzinnen. Je kunt zelfs leren om het te gooien en het in de lucht te vangen!

Titel afbeelding Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 5

Volg met het hout. Hoewel de oefennunchaku nuttig is omdat hij snel in zijn lichtheid beweegt, moet je doorgaan naar de volgende uitdaging. Het verschil tussen de praktijk nunchakus en houtnunchakus is het toegevoegde gewicht van de dichtheid van het materiaal, wat je oefening zal vereisen voordat je alle technieken die je hebt geleerd hergebruikt. Probeer alle bewegingen langzaam totdat u klaar bent om de snelheid opnieuw te verhogen.

tips

Begin door een segment met beide handen stevig vast te houden en naar voren te zwaaien om te zien hoe ver ze uit je lichaam kunnen komen zonder dat je ze loslaat.
Maak kennis met het bereik dat uw bewegingen zullen hebben voordat u begint met het maken van complexere bewegingen - het is geen goed idee om uzelf pijn te doen of meubels te beschadigen door verkeerd berekende afstanden.
Je leren van elke beweging begint altijd heel langzaam. Als je vanaf het begin wilt starten, op volle snelheid en in alle richtingen start, is de kans groot dat je een vreselijke hoofdpijn krijgt. Zelfs oefenen met Nunchakus kan pijnlijke slagen veroorzaken als je niet weet hoe je ze goed moet gebruiken.

waarschuwingen

In sommige regio`s of landen kan het illegaal zijn om houtnunchakus te kopen, te vervoeren of te bezitten. Controleer de lokale wetgeving van de plaats waar u woont voordat u nunchakus aanschaft of begint te gebruiken.
Het is waarschijnlijk dat je de eerste paar keer dat je de nunchaku gebruikt je uiteindelijk pijn doet of iemand anders pijn doet. Een EHBO-doos bij de hand hebben - of iemand die u kan helpen - is een goed idee.
Vergeet niet dat de Nunchaku een wapen is en geen speelgoed. Ze zijn handig om zelfverdedigingstechnieken te leren, om oefeningen te doen of gewoon om trucs met ze te leren, maar als je ze in een niet-uitgelokte confrontatie gebruikt, is het zeer waarschijnlijk dat ze je zullen arresteren.
Mensen die lijden aan gewrichtsproblemen of carpaal tunnelsyndroom moeten afzien van het gebruik van de nunchaku en op zoek gaan naar andere vormen van oosterse oefeningen zoals Tai Chi.

Delen op sociale netwerken:

Verwant