Hoe karatazos te geven

Misschien kan een van je vrienden een tablet in tweeën breken en jij niet? Heb je je ooit voorgesteld om een stuk hout in tweeën te breken? Volg de onderstaande stappen en je kunt deze beroemde beweging maken, de karatazo.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Plaats het stuk hout (of stenen) in twee stabiele blokken, houd het stevig voor de stukken hout. Door het stuk hout op deze manier vast te houden, is het gemakkelijk om het in tweeën te splitsen.

Kies een dunne en gladde tafel om te breken, zoals dunne planken van dennen.
Probeer niets te snijden dat te dik of te hard is.

Ga naar positie. Dit moet rechtopstaand worden gedaan, met uw benen gespreid met uw schouders of knieën, met uw knieën verticaal uitgelijnd met uw schouders, op twee voeten verwijderd van de blokken die u gaat maaien.

Bereid je voor op de aanval door kalm te blijven. Aangezien de sleutel tot succes de geest is, moet je zo kalm mogelijk blijven voordat je de stap zet.

Stel je voor dat je hand door het hout of de baksteen gaat. Als je dit niet kunt visualiseren, zal het waarschijnlijk niet gebeuren.

Plaats je duim naast je wijsvinger.

Buig je vingers iets naar links (als je rechtshandig bent) of naar rechts, als je linkshandig bent.

Breng je arm omhoog, klaar om naar beneden te slaan en te slaan.

Geef de slag met je hand naar beneden, duw hem zo ver mogelijk tot het blok breekt. Haal uw hand niet onmiddellijk uit de blokken - de hand moet naar beneden reiken voordat u pauzeert.

Als je het niet hebt gebroken, analyseer dan hoe je je voelt. Als je heel weinig pijn voelt, probeer dan sneller te zijn. Een beetje meer kracht kan ook nuttig zijn om de karatazo te bereiken.

De rand en de hiel van de hand kunnen veel kracht vergen, zolang ze contact hebben met het hout. Als leerling is het echter het beste om een mentor te hebben of, als je er geen hebt, te oefenen om de kracht in je hand te vergroten.

Als je veel pijn voelt, stop dan voor die dag. Als u ernstige schade veroorzaakt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Oefenen, oefenen, oefenen. Hoe meer je oefent, hoe beter de precisie en het vermogen om te slaan.

tips

Oefen ontspanningstechnieken om je geest te kalmeren.
Als je het hout breekt, zal baksteen minder pijnlijk zijn dan wanneer je het niet doet. Als het niet breekt, concentreert de kracht zich in de hand en wordt niet overgebracht naar de grond.
Probeer op een punt onder het hout te richten, omdat mensen meestal meer kracht in hun slag ontwikkelen voordat het het gewenste punt bereikt.
De karatazo is ook bekend als de mes slag, bijl hand, Shuto of Tegatana.
Je moet de slag oefenen op iets dat niet te hard of te zacht is, dus als je geraakt wordt, zal je hand weinig pijn doen.

waarschuwingen

Probeer niets te breken wat je duidelijk niet kunt breken. Als u niet erg sterk bent, probeer dan geen planken te snijden die groter zijn dan 7,5 cm (3 inch) en minder dan 2,5 cm (1 inch) baksteen.
Als je een beginnende vechtsporter bent, probeer dan geen enkele plank te breken zonder toezicht. In algemene termen, vechtsporten zijn dat niet "zelflerend". Het is geen goed moment om met vallen en opstaan te leren, zelfs onze leraren hebben leraren.
Probeer geen dik hout of iets dikker te breken. Beroepsopleiding is een noodzaak om dit soort bewegingen te proberen.
Probeer deze beweging met niemand te maken. Hoewel dit misschien stom klinkt, kan dit ernstige verwondingen veroorzaken of problemen veroorzaken. Karate is voor zelfverdediging, niet om te worden gebruikt als een misdaad tegen andere onschuldigen.
Wees niet bang om medische hulp te zoeken als je denkt dat je gewond bent geraakt.

Dingen die je nodig hebt

Blokken om de tafel te plaatsen die je zult breken (cementblokken of lichte steenkool zullen in orde zijn)
Houten planken om te breken (pinol boards, kies dunne borden)
Training (probeer deel te nemen aan een vechtsportles)
bandages

Delen op sociale netwerken:

Verwant