Hoe open je je ogen onder water zonder bril en zonder pijn

Vermijd zout water. Een andere veel voorkomende bron van oogirritatie bij het zwemmen is zout water. Zout haalt op natuurlijke wijze vocht uit de ogen, dus het ontwatert ze en veroorzaakt een brandend gevoel. Bovendien kunnen de soorten plaatsen waar u waarschijnlijk in zout water (zoals stranden) zult zwemmen, extra verontreinigingen in het water hebben, zoals biologische stoffen, slib en vervuiling.

Verwijder contactlenzen voor het zwemmen. De meeste optometristen (oogartsen) raden aan niet te zwemmen met contactlenzen op. Afhankelijk van het type contactlenzen dat u gebruikt, kan water ervoor zorgen dat ze vervormen en op het oog drukken en pijn veroorzaken. Contactlenzen kunnen ook bacteriën en watermicro-organismen vangen die de ogen beïnvloeden en die (in zeldzame gevallen) infecties kunnen veroorzaken die ernstige oogproblemen veroorzaken.

Houd een milde zoutoplossing bij de hand. Zoutoplossing bevat een mengsel van zout en water dat speciaal is ontworpen om te passen bij het natuurlijke zoutgehalte van de ogen. Het aanbrengen van een paar druppels na het zwemmen zonder bril is een uitstekende manier om oogvervuiling te elimineren, het branden te kalmeren en het risico op infectie te verminderen. Over het algemeen kunt u goedkope zoutoplossingflessen vinden in apotheken en supermarkten.

Tuurt in je ogen, in plaats van ze volledig te openen. Hoe minder je je ogen blootstelt aan water, hoe minder geïrriteerd. Als het volledig openen van je ogen te pijnlijk is, kun je onderwater zien door eenvoudig te turen. Je zult niet veel kunnen zien, maar je zult waarschijnlijk diffuse figuren en silhouetten kunnen onderscheiden, wat beter is dan niets zien.

Probeer in het begin te turen. Als je eenmaal onder water bent, open je je ogen zo min mogelijk. Scheid de oogleden een beetje totdat je de diffuse vormen om je heen kunt zien. Doe het een seconde of twee. Als je je niet ongemakkelijk voelt, ga dan verder met de volgende stap.

Open je ogen langzaam een ​​beetje meer. Open nu langzaam de oogleden totdat ze hun natuurlijke positie bereiken "open". Het kan moeilijk voor je zijn om het te doen - vaak, voel je "verkeerd", hoe een pil te slikken zonder water of over een hoog platform te kijken als je hoogtevrees hebt. Als je nerveus bent, doe het dan langzamer om de angst onder controle te houden.

Sluit je ogen zodra je je begint te branden. Als je ooit je ogen uit het water hebt gehouden (zoals voor een wedstrijd waarbij je moet staren zonder ze te sluiten), weet je waarschijnlijk dat ze na een tijdje beginnen te branden, zelfs als niets anders hen irriteert dan lucht. Wanneer je onder water bent, zullen je ogen veel sneller gaan branden en moet je ze langer dan normaal gesloten houden zodat het branden verdwijnt. Zodra je de eerste tekenen van pijn voelt, doe je je ogen dicht en houd je ze een seconde of twee gesloten. De oogleden bedekken de ogen opnieuw met een beschermende laag tranen, die de pijn zal verminderen.