Hoe je ogen open te houden onder water

Zwembril kan ongemakkelijk of slecht verzegeld zijn, dus ze kunnen van weinig nut zijn voor de gemiddelde zwemmer. Het onder water houden van de ogen kan irritatie van de slijmvliezen (in de ogen en neus) veroorzaken, hoewel dit in veel gevallen noodzakelijk is. Om tijd onder water door te brengen, is het cruciaal dat je je aanpast aan die omgeving en zijn visuele vervormingen. Daarom moet je de eerste stap zetten om dit te bereiken: open je ogen onder water.

stappen

2

Plaats je gezicht onder water met je ogen dicht. Laat je gezicht aanpassen aan de temperatuur van het water en zorg ervoor dat je je comfortabel en kalm voelt wanneer je het onderdompelt. Als uw neus op dit punt geïrriteerd is, moet u stoppen, omdat het zeer waarschijnlijk is dat uw ogen meer geïrriteerd raken met chloor of bijproducten van reinigingsmiddelen op basis van halogenen.

3

Dompel jezelf onder in de badkuip. Oefen je ogen open te houden voor zolang als je je adem in kunt houden. De temperatuur van het water moet matig tot koud zijn, zoals die van de zwembaden of het bassin dat hierboven is genoemd. Blijf oefenen tot je problemen hebt en vind het niet erg dat je ogen geïrriteerd raken als ze worden blootgesteld aan water.

2

Dompel jezelf onder in het water en open je ogen. Als je jezelf onderdompelt in zoet water, zul je een minimum aan irritatie voelen. Het is echter veel waarschijnlijker dat behandeld water of zout water irriterende stoffen bevat. Hoewel uw ogen en hoornvliezen geïrriteerd kunnen zijn, is het onwaarschijnlijk dat u de gezichtsscherpte verliest, tenzij u te veel tijd aan het oefenen besteedt.

3

Oefen je adem in het water met je ogen langer open. Oefen met de irritatie van de ogen of de vermoeidheid die je voelt als je zwemt, totdat je je ogen open kunt houden onder water, zolang je je adem kunt inhouden. Richt je op het vergroten van de tijd dat je je ogen openhoudt en elke keer dat je het doet onder het water staat. Vermijd diepe of onstabiele gebieden als u nog geen goede zwemster bent.

4

Oefen met je ogen open en kijk onder water. U zou het waarschijnlijk in verschillende sessies moeten doen om het risico op irritatie te minimaliseren als u zich in een behandeld zwembad of in zout water bevindt. Het duurt echter niet lang voordat u zich op uw gemak voelt. Je moet in verschillende waterbronnen oefenen, die aanzienlijk kunnen verschillen in zichtbaarheid en kleur. Vermijd zwemmen in onhygiënische of stilstaande wateren als je oefent, omdat je het risico kunt lopen op waterinfecties in kleine meren en vijvers.