Hoe het haar van je wenkbrauwen te houden zodat het niet valt

De wenkbrauwen omkaderen het gezicht en spelen een belangrijke rol in uw uiterlijk en gezichtsuitdrukkingen. Als het haar op je wenkbrauwen begint te vallen, zul je zeker een verschil in je uiterlijk opmerken dat je wilt corrigeren. Veel aandoeningen veroorzaken het haarverlies van de wenkbrauwen. U kunt echter maatregelen nemen, zoals een gezond dieet eten en uw schoonheidsroutine of levensstijl aanpassen, de effecten terugdraaien en het natuurlijke verouderingsproces compenseren.

stappen

2

Eet meer mager vlees en peulvruchten. Hoewel u geen eiwitten in het overschot hoeft te eten, moet u ervoor zorgen dat u genoeg in uw dieet krijgt. Een uitgebalanceerd dieet helpt, naast voldoende eiwitten, haarverlies te verminderen. Het eiwit versterkt ook het haar en houdt het gezonder.

3

Krijg genoeg ijzer. IJzergebrek is een van de hoofdoorzaken van haarverlies, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je genoeg eet. Ga naar de dokter om je ijzerniveaus te controleren, omdat je mogelijk een supplement moet nemen als je niet genoeg eet. Het eiwit van dierlijke oorsprong biedt een goede hoeveelheid ijzer, maar je kunt het ook vinden in bladgroenten, linzen en broccoli.

4

Consumeer omega 3-vetzuren. Hoewel omega 3-vetzuren niet noodzakelijk haarverlies zullen voorkomen (vooral als het te wijten is aan een medische aandoening), dragen ze wel bij aan gezonder haar en worden ze gebruikt door haarcellen in de buurt van de huid. Bovendien zijn ze goed voor de algemene gezondheid.

5

Neem veel B-vitamines B-vitamines zijn onder andere riboflavine, folaat, biotine, niacine. Deze vitaminen werken samen om gezond haar te helpen behouden, wat op haar beurt helpt haaruitval te voorkomen. U kunt een supplement nemen, maar u kunt ook veel van deze vitamines uit uw dieet halen.

6

Controleer uw zwavelverbruik. Zwavel, met name die in het aminozuur L-methionine, kan de gezondheid van het haar verbeteren. Noten (vooral paranoten) zijn rijk aan dit aminozuur, evenals dierlijke eiwitten, sojabonen en sesamzaden. Groenten zoals bladgroenten leveren ook dit aminozuur.

7

Consumeer voldoende biotine. Als u niet genoeg biotine in uw dieet gebruikt, kan het haar op stro lijken en broos worden. Als het haar breekbaar is, zal het meer vatbaar zijn voor breuk, waardoor u haar verliest. Daarom zal het verhogen van het verbruik van biotine in uw dieet haaruitval helpen bestrijden.

8

Drink elke dag voldoende water. Gehydrateerd blijven is noodzakelijk voor een goede gezondheid, inclusief haargezondheid. Zorg ervoor dat u de aanbevolen hoeveelheid water inneemt. Het Institute of Medicine beveelt aan dat mannen 13 kopjes water per dag consumeren en dat vrouwen 9 kopjes water per dag consumeren.

9

Overweeg de mogelijkheid om een ​​supplement voor de haargroei te nemen. Als u moeite heeft om uw noodzakelijke voedingsstoffen uit het dieet te halen, kunt u een supplement toevoegen dat specifiek is ontworpen om haaruitval te verminderen en dat alle belangrijke vitaminen en mineralen bevat.

10

Handhaaf een constante bloedsuikerspiegel. Als u diabetes heeft, kan het hebben van ongecontroleerde niveaus van bloedsuiker gedurende een langere periode tot haarverlies leiden. Daarom, om dit probleem te verminderen, probeer deze niveaus onder controle te houden door het voorgeschreven dieet voor diabetici te eten, uw medicijnen in te nemen en uw bloedsuikerspiegel te controleren.

2

Stop met het scheren van overtollige wenkbrauwen. Epileren met overtollige pincet kan permanent haarverlies veroorzaken. Dat wil zeggen, u elimineert niet alleen het haar, maar u kunt ook voorkomen dat het in de toekomst opnieuw groeit. Als je hebt gemerkt dat het niet teruggroeit, neemt het ontharen af.

3

Observeer als u hormonale veranderingen vertoont. Zwangerschap, menopauze en veranderingen in anticonceptie houden veranderingen in het niveau van oestrogeen in het lichaam in. Het verlies van oestrogeen kan haarverlies veroorzaken, dus als u vermoedt dat u hormonale veranderingen heeft, vraag dan uw arts om een ​​supplement te nemen.

4

Verminder stress Wanneer je gestrest bent, begint het lichaam de processen op te schorten die niet nodig zijn om te overleven. Een dergelijke suspensie kan optreden met fysieke stressoren (zoals operaties of ziekten) en emotionele stress, die zich vaak manifesteert als lichamelijke symptomen. Haarverlies kan tot 3 maanden na de stressvolle gebeurtenis optreden en het duurt nog 3 maanden om opnieuw te groeien.

5

stoppen rook. Roken kan haaruitval veroorzaken. De chemicaliën in sigarettenrook en andere soorten tabaksrook kunnen haarcellen afbreken, wat leidt tot haaruitval. Als je je zorgen maakt over het verliezen van haar, denk er dan over om te stoppen om het probleem te verminderen.

6

Beperk het gebruik van make-up voor wenkbrauwen. Kleurstoffen en zelfs wenkbrauwpotloden kunnen haaruitval veroorzaken, vooral als u veel druk uitoefent. Als je hebt gemerkt dat je wenkbrauw haar verliest, vooral nadat je bent begonnen met het gebruik van een nieuwe make-up, overweeg dan om de make-up een tijdje te laten staan ​​om te zien of dat helpt.

7

Kijk of je haar verliest wanneer je begint met het innemen van nieuwe medicijnen. Verschillende medicijnen kunnen tijdelijk of permanent haarverlies veroorzaken, waaronder chemotherapie, antidepressiva en stemmingsstabilisatoren. Veel andere medicijnen kunnen echter in geïsoleerde gevallen haarverlies veroorzaken. Als u hebt gemerkt dat u haar verliest nadat u bent begonnen met het innemen van een nieuw medicijn, raadpleeg dan uw arts voor deze bijwerking.

2

Controleer of u hypothyreoïdie heeft. Als u onverklaarbare gewichtstoename, chronische vermoeidheid, depressie of een lager kouder gevoel bij lage temperaturen waarneemt, produceert uw schildklier waarschijnlijk niet genoeg hormonen. Het is ook mogelijk dat uw menstruatieperioden overvloediger of sporadischer worden. Hypothyreoïdie komt vaker voor bij vrouwen, vooral bij vrouwen ouder dan 50 jaar en kan worden behandeld met een synthetisch hormoon.

3

Ga naar een dermatoloog als u een jeukende huid of uitslag rond de wenkbrauwen heeft. Deze gebieden kunnen wijzen op een huidinfectie of interactie met een nieuw schoonheidsproduct of een trigger voor het milieu. U kunt ook een ontsteking hebben als gevolg van dermatitis of psoriasis. Deze omstandigheden veroorzaken geen haaruitval, maar kunnen ertoe leiden dat u de getroffen gebieden wrijft of krast.

4

Ga naar de dokter als je grote kale gebieden hebt. Het hebben van schaarse wenkbrauwen is geen grote zorg, vooral als je ouder wordt. Als u echter volledig kale plekken hebt die vlekken vertonen op de wenkbrauwen of ander gezichtshaar, moet u uw arts raadplegen.

5

Je moet weten dat dit gebeurt met de leeftijd. Het is normaal om wat haar te verliezen als je ouder wordt, ook in je wenkbrauwen. Het overkomt iedereen. Dit heeft zelfs invloed op de haargroeisnelheid. Daarom groeit minder haar wanneer u het laat vallen. Hoewel je dit feit niet kunt omdraaien, moet je weten dat iedereen hetzelfde meegaat als ze ouder worden.