Hoe droogheid van de hielen van de voeten te elimineren

Beschouw uw voeten als de basis van uw lichaam, zijn die waarmee u kunt staan ​​en bewegen. Als je zoals de meeste mensen bent en je denkt dat je voeten geen constante zorg nodig hebben, denk dan nog eens goed na. Hieldroogte is een van de meest voorkomende problemen in de voeten en kan verergeren als u niet de juiste zorg verleent. Maar maak je geen zorgen, dit artikel zal je helpen voeten te krijgen met een huid die zo zacht is als die van een baby. Blijf lezen voor meer informatie over het verwijderen van vervelende droge hielen.

stappen

2

Wees voorzichtig met overgewicht. Overgewicht of zwangerschap kan ernstige likdoorns veroorzaken. De toename in gewicht verhoogt de druk die op de voeten wordt uitgeoefend, vooral in de hielen, en dit veroorzaakt meestal een of meerdere eeltplekken.

3

Vermijd het gebruik van bepaalde soorten schoenen om pijn en voetproblemen te voorkomen. Door bepaalde soorten schoenen te gebruiken of helemaal niets te gebruiken, kan de huid van de hiel uitdrogen.

4

Probeer niet langdurig op het werk of thuis te blijven staan. Dit kan pijn doen aan je hielen en je voeten in het algemeen.

5

Meer informatie over je genen. Uw genetica zal een aanzienlijke impact hebben op uw huid, inclusief de huid van uw voeten. Een droge huid en ongepast gebruik van schoenen veroorzaakt niet noodzakelijkerwijs scheuren van de huid op de hielen van alle mensen. Maar het kan snel gebeuren als je een genetische aanleg hebt.

6

Houd rekening met je algemene gezondheidstoestand. Diabetes kan bijvoorbeeld het lichaamsvocht verminderen, waardoor het meer droog wordt.

2

Besteed aandacht aan eventuele pijn of ongemak in uw voeten. Je voeten, en vooral je hielen, kunnen een beetje of veel pijn doen als je staat, loopt of rent. De pijn neemt gewoonlijk af wanneer het gewicht niet langer op de voeten rust.

3

Controleer of er zich eeltvorming op je hielen vormt. In sommige gevallen kunt u een eeltvorming aan de binnenrand van de hiel opmerken. Kortom, een eelt is een ophoping van een droge huid, die zich manifesteert als een toename van de dikte van de huid.

4

Controleer op bloed of bloedingen in de buurt van je hielen. In geavanceerdere gevallen kan bloed in de buurt van de hiel of in uw sokken opvallen. Onderzoek uw hielen om te bepalen of er een droge of gebarsten huid is.

5

Zorg ervoor dat je je voeten dagelijks controleert om eventuele veranderingen in je huid en de toon van je nagels te ontdekken.

2

Gebruik elke dag een puimsteen of een voetvijl als je gaat baden. Een puimsteen kan een droge huid verwijderen, waardoor je hakken veel zachter worden. Houd er rekening mee dat de puimsteen en het voetvijl worden gebruikt voor milde gevallen van een droge huid.

3

Breng een antisepticum aan om infecties te voorkomen als de gebarsten huid begint te bloeden. Plaats een verband en verwissel het minstens twee keer per dag, totdat het bloeden volledig stopt ..

4

Gebruik een hielkussen om het gewicht op je hiel beter te verdelen. Een hielkussen voorkomt dat de dikke zak van je hiel zich naar je zij uitzet. Als u het dagelijks gebruikt, kan het een zeer effectieve genezende en preventieve maatregel zijn.

5

Probeer gesloten schoenen en sokken van hoge kwaliteit te dragen. Vergeet niet dat schoenen en sandalen met open hielen en tenen rampzalig kunnen zijn voor je hielen. Het dragen van sokken en schoenen van hoge kwaliteit kan de conditie van uw huid aanzienlijk verbeteren.

6

Probeer wat gewicht te verliezen als je niet in een gezond bereik bent. Overgewicht brengt veel nadelen met zich mee, waaronder overbelasting van uw voeten. Het verminderen van de druk uitgeoefend op de hielen kan van groot voordeel zijn voor de huid er omheen.

7

Bezoek de podoloog. Als uw conditie met de genoemde behandelingen geen tekenen van verbetering vertoont, moet u naar een gezondheidsdeskundige. Deze persoon zal specifieke behandelingen aanbevelen voor uw aandoening.