Hoe gebarsten hielen te genezen

Een gebarsten huid komt meestal voor als onze huid veel opdroogt. Wanneer de huid droog wordt, verliest deze flexibiliteit en veroorzaakt de druk erop barsten. Deze scheuren kunnen behoorlijk pijnlijk zijn, maar ze zijn ook grote bronnen van infecties. Het is heel belangrijk om een gebarsten huid te behandelen voordat je een ernstiger probleem krijgt.

Inhoud

Stappen

Deel 1de huid behandelen
Deel 2vochtigheids onderhoud
Deel 3het probleem beheersen

Tips

stappen

Deel 1
De huid behandelen

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 1

Pas op voor infecties. Controleer om te beginnen of er geen tekenen van infectie zijn. Als het gebied opgezwollen is, als er pus of bloed is of als het erg gevoelig en pijnlijk is, moet u onmiddellijk naar uw arts of naar de dichtstbijzijnde medische kliniek gaan. Een gebarsten huid is vatbaarder voor infecties en deze infecties vereisen een speciale behandeling.

Als u een ziekteverzekering hebt (en in de VS woont), ga naar de officiële lijst van klinieken voor mensen met een laag inkomen. U vindt de beschikbare klinieken en de hoeveelheid geld die nodig is om de kosten te dekken.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 2

Geniet van je huid met een ontsmettingsmiddel. Start de behandeling door de scheuren te laten weken. Steriliseer een beker, emmer of badkuip en vul deze met warm water (niet heet). Giet vervolgens wat appelciderazijn in om de huid te desinfecteren. Gebruik een kopje azijn voor elke liter water. Bij het desinfecteren van hulpmiddelen is het infectierisico lager.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 3

Exfolieer voorzichtig. Reinig het getroffen gebied voorzichtig met een schone doek. Hierdoor worden dode huidcellen verwijderd en kunnen de producten die u op uw huid legt beter worden geabsorbeerd. Zorg ervoor dat je zacht bent en dat de doek die je gebruikt schoon is.

Zodra de scheuren zijn genezen, kunt u agressievere vormen van exfoliëren gebruiken, maar dit mag niet vaker dan eens per week worden gedaan. Je huid is gevoelig en je moet er voorzichtig mee omgaan.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 4

Breng een laag moisturizer aan. Geef je huid een laatste spoeling en breng dan een laag moisturizer aan. U moet het vocht bewaren dat de huid heeft gekregen bij het weken of anders loopt u het risico dat de huid droger wordt.

Het is raadzaam om een product met lanoline te gebruiken, u kunt andere aanbevelingen vinden in de volgende sectie.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 5

Breng `s nachts natte doeken aan. Als je tijd hebt, bijvoorbeeld als u uw huid kan behandelen `s nachts of in het weekend, natte doeken kan helpen genezen huid of althans bieden comfort. Natte doeken bestaan uit een natte laag stof bedekt door een droge laag. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je voeten gebarsten zijn, een paar sokken nat maken en laten weglopen zodat ze niet druipen. Doe ze op en bedek ze met droge sokken. Slaap zo tijdens de nacht.

Het is belangrijk om dit niet te doen als u vermoedt dat de scheuren zijn geïnfecteerd, omdat dit de infectie erger kan maken.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 6

Breng gedurende de dag verband aan. Voor de behandeling gedurende de dag, vul de scheuren met vloeistof of gel, "wraps" het product met een antibioticum zoals Neosporin. Dan kunt u het gebied bedekken met een chirurgisch wattenschijfje, een beschermer of wikkel het in met gaas. Dit zou de pijn moeten verminderen en het genezingsproces versnellen.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 7

Houd het gebied schoon en beschermd totdat de scheuren genezen. Nu moet je gewoon geduld hebben terwijl de scheuren genezen. Zorg ervoor dat het getroffen gebied schoon en bedekt blijft om irritatie te voorkomen. Als de scheuren op de voeten zitten, gebruik dan schone sokken en verander ze minstens één keer (of twee keer) per dag totdat de scheuren genezen zijn. Als er barsten in uw handen zijn, draag dan handschoenen wanneer u zich buiten bevindt en doe activiteiten zoals afwassen.

Deel 2
Vochtigheids onderhoud

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 8

Zorg voor een langdurige hydratatieroutine. Zodra je de scheuren in je huid bent gaan genezen, is het het beste om een langetermijnroutine te starten om verder kraken te voorkomen. Helaas is dit een probleem en is het beter om te focussen op preventie dan om het te repareren zodra het zich voordoet. Welke hydratatieroutine u ook gebruikt, zorg ervoor dat u dit op lange termijn kunt doen en regelmatig kunt gebruiken, omdat dit de beste manier is om toekomstige problemen te voorkomen.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 9

Zoek een lanolinecrème. Lanoline is een stof die lijkt op was, geproduceerd door wolproducerende dieren, het is de beste manier om de huid te beschermen. Gebruik het constant, je zou het elke twee dagen of elke derde dag kunnen aanbrengen en toch dezelfde zachte huid zien. Wanneer u hem begint te gebruiken, breng hem `s nachts royaal aan en geef hem de tijd om in de huid te dringen.

Bag Balm is het meest voorkomende merk lanolineproducten in de VS. en is te vinden in de meeste apotheken.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 10

Zoek naar de juiste ingrediënten in andere moisturizers. Als u de lanoline niet gebruikt, wilt u weten welke vochtinbrengende producten u koopt. U wilt producten met de juiste ingrediënten om het gewenste effect te garanderen. Veel moisturizers bevatten veel ingrediënten die natuurlijk en gezond klinken, maar ze zullen echt niet veel helpen. Zoek de ingrediënten in de lijst:

De bevochtigingsmiddelen, die vocht naar de huid aantrekken. Enkele voorbeelden omvatten glycerine en melkzuur.

Verzachtende middelen die de huid beschermen. Enkele voorbeelden omvatten lanoline-, ureum- en siliconenoliën.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 11

Breng een lichte laag aan direct na het baden of weken. Elke keer dat u een bad neemt, legt u de gebarsten huid bloot aan het water en wast u de natuurlijke oliën die het beschermen. Breng na elke douche minimaal een dun laagje moisturizer aan, en elke keer dat je je voeten laat weken.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 12

Breng `s nachts een dikke laag moisturizer aan. Als je kunt, breng dan een dikke laag moisturizer aan voordat je `s avonds naar bed gaat. Dit geeft je voeten de tijd om het product te absorberen, terwijl je ervoor zorgt dat het je niet hindert vanwege de zachte huid. Bedek je huid met een dikke laag moisturizer en plaats dan een doek terwijl je de moisturizer absorbeert.

Als de scheuren op de poten zitten, draag dan sokken. Als er scheurtjes in uw handen zijn, draag dan handschoenen.

Deel 3
Het probleem beheersen

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 13

Controleer of er gezondheidsproblemen zijn. Er zijn veel gezondheidsproblemen die de huid ernstig kunnen uitdrogen. Misschien wilt u uw gezondheid evalueren en ervoor zorgen dat geen van deze problemen gevolgen heeft voor u. Als u lijdt aan een meer ernstige aandoening, is het belangrijk om het te behandelen voordat de scheurtjes weer verschijnen of geïnfecteerd raken ... of voordat een ander, ernstiger symptoom verschijnt.

Diabetes is een bekend voorbeeld van een ziekte die de huid aan de extremiteiten kan laten opdrogen.
Neem contact op met uw arts voor hulp bij het achterhalen of u factoren hebt die uw gezondheid beïnvloeden.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 14

Vermijd het verwijderen van natuurlijke oliën van de huid. Je lichaam produceert natuurlijke oliën die helpen de huid te beschermen en scheuren te voorkomen. Een onjuiste badroutine kan echter de huid van deze natuurlijke oliën afpellen en ze in gevaar brengen. Vermijd vooral sterke zeep en heet water, omdat beide de oliën uit uw lichaam verwijderen.

Als u uw voeten gaat weken, gebruik dan geen zeep in het water. Over het algemeen wilt u zeep op de gevoelige huid, zoals uw voeten, vermijden. Het water en een washandje moeten meer dan voldoende zijn om ze schoon te houden.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 15

Bescherm uw huid tegen externe elementen. Wanneer de lucht erg koud wordt, droogt je huid ook. Het gebied waar je woont, kan ook van nature droog zijn. Deze droge lucht haalt op natuurlijke wijze vocht uit uw huid. Het voorkomt dat je huid uitdroogt en vocht verliest tijdens de nacht om het te beschermen. Plaats een luchtbevochtiger in uw huis of kantoor en draag sokken of handschoenen als u weggaat.

Uw huid moet ook worden beschermd tegen de zon, die na verloop van tijd kan leiden tot beschadiging en uitdroging.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 16

Verander je schoenen Als de scheuren die je ervaart voornamelijk in de voeten zijn, moet je misschien naar de schoenen kijken. Schoenen zonder hiel of met weinig vulling kunnen de voeten doen barsten door te veel druk uit te oefenen op de toch al gevoelige huid. Draag gesloten schoenen en zorg dat ze comfortabel zitten.

Stap over op joggingschoenen of gebruik minimaal sjablonen om je voeten te beschermen tegen druk.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 17

Drink meer water. Uitdroging kan zeker uw huid meer vatbaar voor droog te maken en in combinatie met onvoldoende wassen en droge omgeving, is een recept voor schrale huid. Drink elke dag veel water om je lichaam goed gehydrateerd te houden.

De juiste hoeveelheid hangt van de persoon af. Over het algemeen, als uw urine bleek of helder is, krijgt u genoeg. Zo niet, dan is het noodzakelijk om meer water te drinken.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 18

Verkrijg de juiste voedingsstoffen. Je huid heeft veel vitamines en voedingsstoffen nodig om gezond te blijven. Je kunt een aantal verbeteringen aanbrengen in de kwaliteit van je huid en ervoor zorgen dat voedingsstoftekorten niet de oorzaak zijn van je probleem. Eet veel vitamine A, vitamine E, vetzuren en omega 3, zodat je huid krijgt wat nodig is om gezond te zijn.

Goede bronnen van deze voedingsstoffen zijn: kool, wortels, sardines, ansjovis, zalm, amandelen en olijfolie.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 19

Evalueer uw gewicht Obesitas en overgewicht worden vaak geassocieerd met ernstig droge huidaandoeningen. Als je dit probleem van een droge huid en zonder externe gezondheidsfactoren niet kunt oplossen, moet je overwegen om af te vallen. Vergeet niet dat een gebarsten huid een ernstig infectierisico inhoudt: hoewel het probleem klein lijkt, kan het zelfs heel gevaarlijk zijn en niet worden onderschat.

Titel afbeelding Heal Cracked Skin Step 20

Praat met uw arts. Nogmaals, als u zich ooit zorgen maakt omdat de scheuren niet verdwijnen of omdat ze zijn geïnfecteerd, raadpleeg dan uw arts of ga naar een kliniek. Dit is een veel voorkomend probleem en er zijn veel oplossingen beschikbaar. Uw arts moet u kunnen helpen bepalen of het een probleem is dat met een routine kan worden overwonnen of dat er medicijnen nodig zijn om infecties te helpen voorkomen.

tips

Natuurlijk droge huid of droogheid van de dikke huid (callus) rond de hiel die sneller breekt, is vaak te wijten aan overmatige activiteit van de voeten.
Sandalen of open schoenen zorgen ervoor dat het vet onder de hiel zijwaarts uitzet en de kans op scheuren in de hielen vergroot.
Ziekten en aandoeningen zoals voetschimmel, psoriasis, eczeem, schildklierziekte, diabetes en sommige andere huidaandoeningen kunnen gebarsten hielen veroorzaken. Praat met uw arts.
Lange tijd staan op harde vloeren tijdens het werk of thuis kan scheuren in de voeten veroorzaken.
Overgewicht kan de druk op het normale vetkussen onder de hiel verhogen, waardoor het zijwaarts uitzet en als de huid niet flexibel is, kan druk op de voeten tot gebarsten hielen leiden.
Voortdurende blootstelling aan water, met name stromend water, kan natuurlijke oliën van de huid verwijderen en dit kan de huid droog en ruw achterlaten. Langdurig staan op een vochtige plaats, zoals een badkamer, kan een droge en gebarsten hiel veroorzaken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant