Hoe te beginnen in contact jongleren

Palm to Cradle aan de rand (overdracht) Houd de bal in je open handpalm, op het vlezige deel tussen de derde en tweede knokkel. Houd nu je vingers bij elkaar en recht (maar niet strak), til de bal lichtjes op en draai je open hand naar binnen, onder de bal, zodat deze over de buitenrand van je wijsvinger rolt en op de wiegpositie van de bal terechtkomt. jouw hand Houd even vast. Draai nu je hand in de tegenovergestelde richting en laat zo nodig het vlak van je hand zakken. Oefen totdat de bal zo weinig mogelijk beweegt wanneer uw hand eronder beweegt. Uiteindelijk zul je het exacte punt vinden waar je de beweging instinctief en moeiteloos kunt uitvoeren.

Palm to Cradle door de toppen van de vingers (transfer) Plaats de bal opnieuw op je handpalm zoals in stap 2, maar rol deze keer over de toppen van je vingers in plaats van de rand van de wijsvinger. Plaats de bal in je open handpalm met je vingers naar elkaar gericht richting 10 uur (als het de linkerkant is) of 2 uur (als het de juiste is), afhankelijk van welke hand je begint (gebruik ook je arm) , draai de palm open naar je toe in een beweging alsof je een voorruit schoonmaakt, maak een boog en laat de bal over de toppen van je handpalmen rollen (rechts tussen de wijsvinger en het midden) naar de positie van de wieg (in de top van de hand). Zodra de bal in de wieg rust, draai je je arm in dezelfde boog terug naar de oorspronkelijke positie en laat je de bal over de toppen van je vingers naar de palm gaan. De bal moet je vingers passeren zonder dat je ze te veel van elkaar scheidt, maar je kunt ze scheiden en ze indien nodig ruimen. Je kunt deze transfer ook proberen met de bal eerst in de Cradle-positie en deze naar de palm boog.

The Butterfly Dit is de beweging van palm naar wieg door de vingertoppen die ritmisch worden uitgevoerd, zodat de bal zich verplaatst in een vloeiende beweging in de vorm van een acht of een schone voorruit bij het komen en gaan. Het enige verschil is dat je elleboog voldoende vrijheid moet hebben om vloeiende bewegingen mogelijk te maken. Om een ​​goed afgerond cijfer van acht te krijgen, tilt u de bal in een kleine bocht op vanuit uw handpalm, terwijl de bal er overheen teruggaat naar de wieg. Begin langzaam, zodat je went aan de beweging en bekijk hem. De vlinder ziet er beter uit als je hem veilig volgt. Als je het echt onder de knie hebt, probeer dan de betekenis van het figuur om te keren.