Hoe te glimlachen

Wil je de persoon zijn die een kamer binnenkomt en deze verlicht met je glimlach? Lachen is bij sommige mensen iets natuurlijkers, maar net als bij elke andere gewoonte is het veel gemakkelijker om te doen als je het beoefent. Glimlachen tilt de stemming op en maakt andere mensen gelukkig. Het is een zeer krachtige uitdrukking. Ga door met lezen om te leren lachen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Verbeter het uiterlijk van uw lach

Oefen je glimlach veel. Heb je ooit gehoord van de "gemakkelijke lach"? Mensen met een gemakkelijke lach lachen van nature, zonder enige inspanning, waardoor de mensen om hen heen zich gelukkig voelen. Als je veel oefent, wordt glimlachen gemakkelijker en zul je minder gespannen voelen als je het doet. Oefen de glimlach die je het aantrekkelijkst vindt. Binnenkort zul je je zelfvertrouwen vergroten om te glimlachen en zul je het doen zonder er zelfs maar aan te denken.

Kijk naar foto`s waarop je op verschillende manieren glimlacht. Houd je meer van je lach als je mond open of gesloten is? Controleer de verschillende hoeken. Met welke glimlach en welke pose wordt je gezicht helderder? Welke glimlach laat je andere kenmerken zien om meer voordeel te behalen? Welke glimlach is de meest natuurlijke, degene die je het meest identificeert? Vind de lach die je leuk vindt, oefen hem dan voor de spiegel tot hij er perfect uit komt. Let op hoe goed die glimlach aanvoelt, op die manier kun je hem reproduceren zonder in de spiegel te kijken.
Oefen lachend tegen vreemden. Maak een kort visueel contact met de persoon en glimlach. Terwijl je het doet, denk aan gelukkige dingen. Niet iedereen zal glimlachen, maar onthoud hoe je je voelt als ze het doen!

Lach met je blik. Een oprechte glimlach wordt op natuurlijke wijze in de ogen getrokken. Deze glimlach wordt de "glimlach van Duchenne" genoemd. Het is niet iets dat je kunt doen alsof: als je jezelf dwingt om te glimlachen op de foto`s, lachen je ogen niet. Alleen als je echt zin hebt om te glimlachen, dan lach je Duchenne. De ogen zijn essentieel voor een authentieke en warme glimlach.

Om een idee te krijgen van hoe je met je ogen kunt glimlachen, sta tegenover de spiegel en oefen je glimlach, maar concentreer je alleen op je ogen. Het kan handig zijn om de onderkant van je gezicht te bedekken met een stuk papier. Experimenteer een beetje met het papier en je zult merken dat je met je mond kunt glimlachen zonder te glimlachen met je ogen, en je kunt ook alleen met je ogen lachen.

Wanneer je met je ogen glimlacht, onthoud dan hoe je je voelt en welke spieren werken en hoe. Met oefenen kun je ontdekken hoe je kunt lachen met je ogen, vertrouwend op je gevoelens en spierherinnering.

Zorg voor een goede mondhygiëne. De zorg dat er iets tussen je tanden zit of dat je een slechte adem hebt, kan je bang maken om te glimlachen. Elimineer deze bronnen van zorg door actieve maatregelen te nemen om uw mond fris en schoon te houden.

Poets je tanden en tong dagelijks, breng tandzijde mee waar je ook bent om het na het avondeten te gebruiken en houd altijd een verfrissende orale hand (natuurlijk of commercieel).

Bezoek regelmatig je tandarts voor de evaluatie en het schoonmaken van je tanden, en raadpleeg opties om je tanden of andere behandelingen te straightenen als je ze nodig hebt. Als je glimlacht, kijken mensen onvermijdelijk naar je mond, dus als je deze tips volgt, zul je een betere indruk maken en, belangrijker nog, een gezonde mond zal je meer zelfvertrouwen geven met je glimlach.

Als je tanden vuil zijn, denk dan aan de gewoonten die het veroorzaken en probeer de impact van deze schadelijke gewoonten, zoals roken, te veel rode wijn, koffie drinken, frisdrank, etc. te minimaliseren. Je kunt ze ook bleken als dat je zelfvertrouwen vergroot.

Houd je lippen gezond om te vermijden uitgedroogde lippen.

Bestrijd slechte adem. Als het zich aan de oppervlakte bevindt, zijn reinigings- en mondverfrissers de ideale behandeling. Als ze niet werken, kan dit een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem, dus neem contact op met uw arts.

Methode 2

Lach om de juiste redenen

Maak je glimlach oprecht. Hoewel het mogelijk is om een glimlach te schetsen wanneer u zich onaangenaam, boos, boos of verkeerd gedraagt, zal glimlachen onder die omstandigheden mensen ertoe brengen u te wantrouwen. Een oprechte glimlach is heel moeilijk om te doen alsof. omdat het gaat vergezeld van een algehele helderheid kan anderen een echte glimlach te detecteren, lachende ogen crinkle aan de buitenste hoeken en onderste ooglid krimpt, plus laten zien een geruststellende houding die helpt de kijker om meer comfortabel met uw aanwezigheid te voelen. Om oprecht te glimlachen, doe je het volgende:

Lach niet als je er geen zin in hebt, maar anderen zullen de indruk hebben dat ze je niet kunnen vertrouwen. Er is niets mis met niet de hele dag glimlachen.
Onthoud hoe het voelt om een oprechte glimlach te glimlachen. Probeer dat gevoel te herstellen elke keer dat je glimlacht.

Glimlach als je je goed voelt. Een oprechte glimlach komt van de geluk, Optimisme en goede gevoelens vanuit je hart. Verheug me als het goed gaat met de persoon met wie je praat, als de grap van iemand anders grappig is, als er een goede zon is, of als je op het punt staat je favoriete eten te eten. Er zijn veel redenen om gelukkig te zijn en te glimlachen!

Zelfs als je je niet heel gelukkig voelt, kun je redenen vinden om te glimlachen. Concentreer je op de positieve dingen die in je leven gebeuren. Dat zal je humeur verhogen en je zult voelen dat glimlachen gemakkelijker is.

Wanneer je tegenover een persoon of situatie staat die je ambivalent doet voelen en je laat nadenken tussen formeel of glimlachend, leun dan op de zijkant van de glimlach. Zoek naar iets positiefs in je hart over die persoon of situatie en gebruik het om een glimlach te schetsen.

Lach voor de liefde Denk aan iemand die belangrijk voor je is (misschien de persoon voor je terwijl je glimlacht) of iets dat je echt leuk vindt om te doen. Het is gemakkelijker om oprecht, vriendelijk en eenvoudig te glimlachen als je houdt van wat je doet, als je van de mensen om je heen houdt en als je van de mensheid in het algemeen houdt. Wees dankbaar voor alles wat je hebt en je zult zien dat de glimlach natuurlijker zal overkomen.

Glimlach als je gaat zitten speels. De moeilijke tijden kunnen ons in zeer serieuze mensen veranderen. Zie het leven als een avontuur, wees niet zo hard voor jezelf en laat je innerlijke kind spelen. Speels zijn, zal veel gemakkelijker een glimlach op je gezicht toveren.

Methode 3

Maak glimlachen een deel van je dagelijkse leven

Lach in situaties waar je normaal niet zou willen. Heb je je glimlach verborgen gehouden uit angst voor wat anderen van je denken? Glimlachen trekken de aandacht, maar het is de soort van goede aandacht. Denk tijdens het doorbrengen van je dag na over de manieren waarop een glimlach je wereld een positievere plek kan maken.

Lachend op het werk of tijdens andere professionele vergaderingen laat je er niet onprofessioneel uitzien. Integendeel, een glimlach maakt je menselijk en maakt je er betaalbaarder uit. Mensen zullen de erkenning van je inspanningen en werk waarderen wanneer je glimlacht.
Een glimlach zorgt ervoor dat je er echt uitziet. Als je bang bent om kwetsbaar te lijken wanneer je lacht, accepteer dan dat elke vorm van kwetsbaarheid die door een glimlach wordt gesuggereerd, juist is wat het zo krachtig maakt. Je stelt je open voor anderen en mensen zullen op die manier beter reageren in plaats van een serieuze en onbewogen houding. Aan de andere kant, een glimlach vergezeld door een persoonlijkheid zelfbewust zal zorgen voor enig vooroordeel dat mensen gebruiken om uw glimlach tegen u te gebruiken!

Glimlachen kan in sommige situaties moeilijk zijn. Glimlachen als het wordt gevraagd, kan moeilijk zijn, voor een foto of om je moeder blij te houden wanneer familieleden die je niet kunt uitstaan, op bezoek komen. Dit komt omdat je je zelfbewust voelt of zonder een oprechte reden om te glimlachen. In dit soort gevallen moet de glimlach komen uit je herinneringen aan een goede glimlach, samen met een beetje zelfbespreking of grappen in je hoofd.

Voor foto`s, lach 20% meer dan je denkt dat je zou moeten.

Heb een brede glimlach en laat de bovenste rij van je tanden zien. Vergeet niet om je ogen te gebruiken!

Geniet van de voordelen van een glimlach. Als je wilt lachen, helpt het echt om te weten welke voordelen een glimlach voor je kan hebben. De volgende voordelen zijn gekoppeld aan het delen van een glimlach met andere mensen het grootste deel van de dag:

De glimlach verbetert het beeld. Charles Gordy zei ooit: "Een lach is de goedkoopste manier om je uiterlijk te verbeteren." Het enige wat u hoeft te doen is nadenken over wat u voelt als u een persoon met een frons ziet en wat u voelt als u een persoon ziet glimlachen, die er meestal beter uitziet?

De lach maakt alles weer goed en ze zeggen veel meer dan woorden. Als je een fout hebt gemaakt, iets onnodigs hebt gezegd, alleen gevoeld, verloren of depressief bent, kan een glimlach je balans herstellen. Laat anderen weten dat u klaar bent om eerlijk te zijn en dat u bereid bent om de schade te herstellen als u deze heeft veroorzaakt.

De glimlach creëert vertrouwen en sympathie. Een glimlach is een geweldige manier om wederzijdse gevoelens van welzijn met anderen tot stand te brengen, hetzij in een persoonlijke ontmoeting of voor een groep die een presentatie geeft. Express: het gaat goed, je gaat goed en we gaan van elkaars gezelschap genieten.

De glimlach zorgt ervoor dat je je goed voelt. Zelfs als je je een beetje down voelt, creëer dan positieve gedachten in je geest en gebruik ze in je glimlach. Dit bederft de geest om je beter te laten voelen, omdat het endorfines afgeeft om fysieke of emotionele stress te verminderen.

De glimlach zorgt ervoor dat andere mensen zich goed voelen. Een glimlach met een open mond is van veel meer zichtbaar dan een frons en biedt mensen de zekerheid dat je een aardig persoon bent. En het zorgt ervoor dat mensen zich beter voelen als ze een glimlach zien.

Rimpels zijn beter als ze worden veroorzaakt door smile-lijnen in plaats van expressielijnen. Mark Twain zei: "Rimpels moeten gewoon aangeven waar de glimlach is geweest." Zo gezien, zijn glimlachjes een indicator van je algemene karakter, dat steeds meer gewaardeerd wordt aan je uiterlijk als je ouder wordt!

De glimlach is een goed element om de resultaten op lange termijn van een gelukkig leven te meten. Ze zijn gerelateerd aan gezondheid, de geluk, Vrienden, succes en een langer leven.

tips

Je hebt geen perfecte tanden nodig om een perfecte glimlach te hebben. Niet iedereen heeft perfecte tanden en daar is niets mis mee. Rechter tanden zijn schattig, maar een grote glimlach is niet afhankelijk van een standaard tandmodel. Dat gezegd hebbende, als je je ongemakkelijk voelt met je tanden, dan kun je misschien aarzelen om te glimlachen, wat niet goed is. Als dat het geval is, leer dan uw individualiteit te waarderen of kijk naar cosmetische tandheelkundeprocedures. Anders kun je glimlachen met je mond gesloten als je dat liever hebt.
Lachen is een geweldig verdedigingsmechanisme. Als iemand probeert je goede geest te vernietigen, lach dan naar hem om zijn slechte energie te annuleren.
De kansen om te glimlachen zijn om je heen. Haal het sap eruit.
Studies tonen aan dat de hersenen geen onderscheid kunnen maken tussen een valse glimlach en een echte glimlach. Dus vergeet niet om te glimlachen, zelfs in ongunstige situaties.
Heb je ooit hysterisch gelachen over iets dat je zag? Neem dat geheugen maar lach meer gecontroleerd en daarmee heb je een mooie, natuurlijke glimlach.
Op de foto`s kunt u lachen of lachen met een kleine glimlach om uw glimlach een natuurlijke uitstraling te geven.
Als je op je onderlip bijt terwijl je lacht, kun je soms er zacht uitzien om te flirten.
Probeer een zachte glimlach: laat niet zoveel tanden zien als wanneer je een lach zou uitbrengen. Het is de beste glimlach om te flirten, zacht en verleidelijk.
Veel mannen voelen zich ongemakkelijk als ze glimlachen naar vreemden, vooral andere mannen. Als dat jouw zaak is, bied ze dan een informele groet met een "Hallo" of "Hoe gaat het met je?".
Glimlachen is een goede manier om anderen te laten zien dat je vriendelijk, positief en bereid bent om te praten. Denk er altijd aan om te glimlachen met je hart, niet met je geest.

waarschuwingen

Zorg ervoor dat je geen spinazie of iets vast in je tanden hebt, maar laat een slechte indruk achter. Ontsnap naar de badkamer na de maaltijd en maak jezelf snel schoon. Dit is nog belangrijker als u weet dat uw tanden vatbaar zijn voor het opvangen van resten of remmen.
Vermijd neplach, zelfs als je een perfecte glimlach hebt geoefend.

Delen op sociale netwerken:

Verwant