Hoe een hartaanval te overleven door alleen te zijn

Hartaanvallen komen meestal voor wanneer de persoon alleen is en weet wat te doen als symptomen van een hartaanval verschijnen, uw leven kan redden. Ga door met lezen voor meer informatie.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Dingen die je nodig hebt

stappen

Deel 1

Ken de waarschuwingssignalen

Ken de meest voorkomende symptomen. Het meest voor de hand liggende en meest voorkomende symptoom van een hartaanval is pijn of ongemak in de borst, maar er zijn ook andere typische symptomen waarmee u rekening moet houden.

Ongemak op de borst treedt meestal op in het midden van de borstkas. Het kan ook worden beschreven als zwaar, gespannen, druk, pijn, branden, gevoelloosheid, volheid of knijpen, en de pijn kan enkele minuten aanhouden of weggaan en dan terugkeren. Soms verwarren mensen het met indigestie of brandend maagzuur.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 1Bullet1

U kunt ook pijn of ongemak ervaren in andere delen van uw bovenlichaam, waaronder uw armen, linkerschouder, rug, nek, kaak of maag.

Andere symptomen die gepaard gaan met een hartaanval kunnen zijn:

Ademhalingsproblemen

Zweten of zweten "koud"

Een gevoel van volheid, indigestie of verstikking

Misselijkheid of braken

Verheffing, duizeligheid, extreme zwakte of extreme angst

Snel en onregelmatig hartritme

Houd er rekening mee dat de symptomen van de vrouw kunnen verschillen. Hoewel vrouwen vaak pijn op de borst en andere veelvoorkomende symptomen van een hartaanval ervaren, hebt u ook meer kans op minder vaak voorkomende symptomen.

Deze symptomen kunnen zijn:

Titel afbeelding Survive Heart Attack when Alone Step 2Bullet1

Pijn in de bovenrug of schouder

Kaakpijn of pijn die zich uitstrekt tot aan de kaak

Pijn die zich uitstrekt tot aan de arm

Ongewone vermoeidheid gedurende meerdere dagen

Moeilijk slapen

Tot 78 procent van de vrouwelijke patiënten met een hartaanval heeft minstens één veel voorkomend of ongewoon symptoom ervaren gedurende meer dan een maand vóór de hartaanval.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 3

Verwerp nooit uw symptomen. Mensen verwachten over het algemeen dat de hartaanval dramatisch en onmiddellijk is, maar de realiteit is dat veel hartaanvallen mild zijn en een uur of langer kunnen duren. Maar milde hartaanvallen kunnen net zo ernstig zijn, dus als u een van de symptomen ervaart die hier gedurende 5 minuten of langer worden beschreven, moet u bepaalde stappen beginnen om uw leven te redden.

Probeer binnen een uur na uw eerste symptomen een behandeling voor uw infarct te krijgen. Als u langer wacht, wordt het moeilijker om de schade aan uw hart te herstellen. Uw uiteindelijke doel is om de beperkte slagader binnen de eerste 90 minuten opnieuw te openen, om de schade zo veel mogelijk te beperken.

Mensen wachten vaak op een behandeling omdat de symptomen verschillen van wat ze verwachten, of omdat ze denken dat de symptomen verband houden met andere gezondheidsproblemen. Ze kunnen ook uitgesteld worden aangepakt als ze jong zijn en geloven niet dat een hartaanval kon geven aan hen, of als ze de ernst van hun symptomen te ontkennen en proberen om de verlegenheid van het gaan naar het ziekenhuis voor een "vals alarm" te vermijden.

Deel 2

Neem maatregelen

Titel afbeelding Survive Heart Attack when Alone Step 4

Bel noodsituatie onmiddellijk. Het belangrijkste dat u kunt doen als u vermoedt dat u een hartaanval heeft, is door een medische hulpdienst te bellen.

Bel altijd voor noodsituaties voordat u contact probeert op te nemen met een andere persoon. Dit is bijna altijd de snelste manier om een behandeling te krijgen, en zelfs als u in een gebied woont waar ambulances met moeite aankomen, kan de noodoperator u instructies geven om de schade te minimaliseren.
Noodhulp kan de behandeling beginnen zodra deze aankomt, dus dit is een betere optie dan een vriend of familielid te bellen om hulp te vragen.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 5

Overweeg om contact met iemand op te nemen om onmiddellijk te gaan. Als je een vertrouwde buur of familielid hebt die in de buurt woont, doe dan opnieuw iemand om naar je toe te komen. Het hebben van een andere persoon in de buurt kan nuttig zijn als u plotseling een hartstilstand krijgt.

Doe dit alleen als de noodoperateur u toestemming geeft om de telefoon te verlaten of als u een tweede lijn hebt die u kunt bellen, terwijl de operator op de eerste regel blijft.

Vertrouw een andere persoon niet om u naar het ziekenhuis te brengen, tenzij de hulpverlener instructies geeft. Wacht tot de ambulance arriveert.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 6

Kauw aspirine. Kauwen en slikken een tablet aspirine, zonder een volledige coating van 325 mg. Dit is vooral effectief als het binnen 30 minuten na de eerste symptomen wordt gedaan.

Aspirine remt bloedplaatjes, die de sleutelcomponent zijn in de vorming van bloedstolsels. Het gebruik van aspirine kan de vorming van bloedstolsels vertragen, wat op de lange termijn uw bloedvaten kan blokkeren tijdens een hartaanval.

Gebruik geen volledig omhulde tabletten, omdat deze tabletten zeer langzaam worden vrijgegeven om bruikbaar te zijn.

Kauw de aspirine voordat u hem inslikt. Door aspirine te kauwen, laat u veel van het geneesmiddel direct in uw maag vallen en versnelt het de mogelijkheid om uw bloedbaan te betreden.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 6Bullet3

Als u een medicijn inneemt dat slecht samenwerkt met aspirine, of waarvan uw arts heeft gezegd dat u het niet moet gebruiken met aspirine, geen gebruik deze behandeling.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 6Bullet4

Titel afbeelding Overleven een hartaanval als je alleen bent Stap 7

Probeer niet te rijden. Het is niet aan te raden om alleen in de richting van het ziekenhuis te rijden en als u tijdens het rijden symptomen van een hartaanval begint te ervaren, moet u onmiddellijk naast de baan stoppen.

De enige reden waarom u zou kunnen overwegen om alleen naar het ziekenhuis te rijden, is omdat u alle andere opties hebt uitgeput en dat is, letterlijk, de enige manier waarop u een dringende medische behandeling kunt krijgen.

Als je een complete hartstilstand hebt, zul je waarschijnlijk flauwvallen. Dit is de belangrijkste reden waarom autorijden tijdens een hartaanval niet klopt.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 7Bullet2

Blijf kalm. Vanwege hoe angstaanjagend een hartaanval is, kan haast maken of paniekaanvallen het probleem verergeren. Ontspan zo veel als je kunt om je hartslag stabiel en rustig te houden.

Om te kalmeren, denk aan een geruststellende herinnering en zorg ervoor dat je bekend bent met wat je moet doen en dat ze je te hulp komen.

Tellen als een manier om je hartslag te vertragen. Zorg dat u langzaam meetelt en gebruik de standaardaanpak van duizend, tweeduizend, drieduizend ...

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 9

Ga liggen. Ga op je rug liggen en zet je voeten op. Hierdoor wordt het diafragma geopend, waardoor het gemakkelijker voor u is om te ademen en zuurstof aan uw bloed te geven.

Maak uw positie gemakkelijker vast te houden door uw benen omhoog te houden met kussens of een ander voorwerp. Je zou ook op de grond kunnen liggen met je benen op een bank of stoel.

Neem diepe en stabiele ademhalingen. Hoewel uw natuurlijke instinct misschien is om snel te ademen bij het ervaren van een hartaanval, is de beste manier om een stabiele zuurstoftoevoer naar het bloed en uw hart te behouden, om langzaam en diep adem te halen.

Overweeg liggend voor een open raam, open de deur, ventilator of airconditioning. Het feit dat u een constante hoeveelheid frisse lucht krijgt, kan u helpen meer zuurstof aan uw hart te geven.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 10Bullet1

Probeer geen "hoest reanimatie". Lange tijd was er een misleiding op het internet die zei dat je een hartaanval kon overleven door alleen te zijn, hoestend op een bepaalde manier. Dit zal waarschijnlijk niet werken en, erger nog, deze techniek kan je zelfs in een serieuzer gevaar brengen.

CPR-hoest wordt soms gebruikt in ziekenhuizen met patiënten die op het punt staan een hartaanval te krijgen. Zelfs in dat geval mag dit alleen worden gedaan onder toezicht en instructies van een arts.

Als u deze procedure probeert, kunt u er alleen voor zorgen dat u uw hartritme per ongeluk wijzigt en het voor u moeilijker maakt om zuurstof naar uw bloed te transporteren.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 11Bullet2

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 12

Vermijd eten of drinken. Waarschijnlijk eten en drinken is het laatste waar je aan moet denken als je een hartaanval krijgt, maar voor het geval je zou moeten vermijden om te eten en te drinken, zelfs als je dat wilt. Het eten van iets anders dan aspirine kan het voor paramedici ingewikkelder maken om u de juiste behandeling te geven.

Indien nodig, kunt u wat water doorslikken om de aspirine door uw lichaam te laten inslikken, maar zelfs dit moet indien mogelijk worden vermeden.

Deel 3

Follow-up

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 13

Vraag de dokter wat te doen in de toekomst. Een hartinfarct heeft eenmaal de kans op een hartaanval in de toekomst. Als u deze keer de hartaanval overleeft, moet u met uw arts overleggen om te bespreken hoe u uw overlevingskansen kunt verbeteren, als u weer een hartaanval krijgt.

Uw arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven om onderliggende hartproblemen te behandelen. Hij of zij kan u bijvoorbeeld nitroglycerine geven om de bloedvaten te verwijden en de druk in de bloedvaten te verlagen. De arts kan u bètablokkers sturen, die werken door de hormonen te blokkeren die verantwoordelijk zijn voor het activeren van stressreacties in het hart en rond het hartweefsel.
Een arts kan u ook zuurstof in flessen toedienen, zodat u kunt inademen als zich nog een hartaanval voordoet.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 13Bullet2

Afgezien van het nemen van medicijnen, moet u ook met uw arts praten over manieren om uw risico op het ervaren van een andere hartziekte te verminderen door middel van voeding, lichaamsbeweging en levensstijl.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 14

Meld u aan en ontvang een noodresponssysteem (PERS). Een PERS is een elektronisch apparaat dat je om je nek kunt gebruiken of in je zak kunt stoppen. U kunt het apparaat activeren als u een hartaanval of ander medisch noodgeval ondervindt en u kunt niet bij een telefoon komen om een noodgeval te bellen.

Dus je hebt een PERS, je moet een noodgeval bellen als je het kunt doen. Een PERS is niet zo betrouwbaar als het rechtstreeks bellen van noodgevallen, en je zult waarschijnlijk een snellere behandeling krijgen als je dat doet.

Je moet ook een grondig onderzoek doen voordat je je registreert in PERS, om te bepalen welke de beste functies heeft en welke het meest betrouwbaar is.

Pak een "noodkoffertje" in. Als u in de toekomst risico loopt op een hartaanval, moet u uw medicijnen en contactinformatie voor noodgevallen in een koffer hebben die u snel kunt pakken om naar het ziekenhuis te gaan.

Bewaar uw koffer bij de deur op een gemakkelijk bereikbare plaats.

Titel afbeelding Survive a Heart Attack when Alone Step 15Bullet1

Plaats al je reguliere medicijnen in de zak, zodat paramedici en artsen weten welke medicijnen je bij je hebt. Het bevat ook een lijst van artsen en familieleden om contact op te nemen in geval van nood.

Titel afbeelding Survive Heart Attack when Alone Step 15Bullet2

Dingen die je nodig hebt

telefoon
aspirine

Delen op sociale netwerken:

Verwant