Hoe longontsteking te verminderen

Longontsteking beïnvloedt de luchtwegen en het longweefsel. Veroorzaakt door de immuunrespons van het lichaam op verwonding of pathogenen, kan de ontsteking acuut (kortdurend) of chronisch (langdurig) van aard zijn. Ziekten geassocieerd met acute longontsteking omvatten acute longinfecties, longontsteking en acute respiratory distress syndrome (ARDS). Ziekten geassocieerd met chronische longontsteking omvatten emfyseem, chronische obstructieve longziekte (COPD), pulmonaire fibrose en longkanker. Iedereen kan een longontsteking ontwikkelen, maar er zijn bepaalde risicofactoren die iemands kansen op het ontwikkelen van deze aandoening vergroten. Deze zelfde risicofactoren kunnen de longontsteking ook verergeren wanneer de persoon de aandoening heeft.

stappen

Methode 1

2

Verminder uw blootstelling en gevoeligheid voor virale pathogenen. Influenza is een veel voorkomende oorzaak van longontsteking, een infectie en ontsteking van de longen. De meeste gevallen van griep leiden niet tot longontsteking, maar die kunnen zeer ernstig zijn. Influenza en pneumonie kunnen worden voorkomen met vaccins.

3

Verminder uw blootstelling aan verontreinigende stoffen in de lucht. De verontreinigende stoffen in de lucht zijn buiten en komen voort uit natuurlijke processen, branden en industriële activiteiten. De EPA is van mening dat er zes standaard luchtverontreinigende stoffen zijn. Deze omvatten stikstofoxide, zwaveldioxide, ozon, fijne deeltjes, koolmonoxide en lood. Deze verontreinigingen worden beheerd door de EPA en zijn onderworpen aan verschillende voorschriften. Deeltjes van minder dan 10 micrometer zijn bijzonder schadelijk, omdat ze diep in de longen kunnen doordringen. Blootstelling kan vooral problematisch zijn voor mensen met reeds bestaande longaandoeningen.

4

Verminder uw blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen binnenshuis. Blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen binnenshuis kan hoofdpijn, vermoeidheid en veel niet-specifieke symptomen veroorzaken. Soms maakt dit alle werknemers in een gebouw ziek. Luchtverontreinigende stoffen die gewoonlijk binnenshuis worden aangetroffen, zijn onder meer verbrandingsproducten, vluchtige organische stoffen en formaldehyden.

Methode 2

2

Praat over de medicijnen die u neemt met de arts. Chemotherapie, bestraling en sommige medicijnen kunnen bijdragen aan longontsteking. Er zijn andere beschikbare medicijnen die kunnen helpen longontsteking te verminderen, als u de diagnose van deze aandoening heeft gekregen. Het is belangrijk om te weten wat de risico`s van een medicijn of behandeling zijn.

3

Lees meer over beschikbare medicijnen om longontsteking te verminderen. Er zijn verschillende beschikbaar die u kunt gebruiken om longontsteking en aanverwante aandoeningen te behandelen. Het type medicatie dat voor de behandeling wordt gebruikt, is afhankelijk van uw specifieke diagnose. Als u bijvoorbeeld longontsteking heeft, krijgt u waarschijnlijk antibiotica voorgeschreven die de ziekteverwekkers die de infectie veroorzaken helpen vernietigen. Als u longfibrose heeft, zijn er minder medicatieopties om de ziekte te vertragen, maar er zijn nieuwe therapieën op de drugsmarkt. Het volgende is een lijst van medicijnen die longontsteking kunnen verminderen of die worden gebruikt om verwante ziekten te behandelen:

Methode 3

2

Houd uw immuunsysteem gezond. Een verzwakt of onderdrukt immuunsysteem is een belangrijke risicofactor voor longontsteking. Mensen met hiv of aids die drager zijn van orgaantransplantaties of die langdurig met corticosteroïden zijn behandeld, lopen een verhoogd risico. Er zijn enkele stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw immuunsysteem op de best mogelijke manier werkt.

3

Zorg voor een gezond gewicht Hoewel geen enkele studie bij mensen rechtstreeks longontsteking heeft gekoppeld aan obesitas, tonen dierstudies een verband tussen longontsteking en chemicaliën geproduceerd door vetweefsel. Er wordt aangenomen dat obesitas ook de gevoeligheid voor infecties en longschade veroorzaakt door omgevingsfactoren kan vergroten.

4

Train je longen, vooral na een operatie. De spieren rond uw longen kunnen met oefeningen worden versterkt. Dit kan infecties en longontsteking voorkomen, waaraan veel mensen na de operatie het risico lopen. Diep nemen, zelfs ademen kan je longen vrijhouden van afscheidingen en ze versterken. In sommige gevallen ontvangt u een spirometer en een lijst met oefeningen. Het is belangrijk om de aanbevelingen van de arts met betrekking tot het oefenen van de longen op te volgen.