Hoe te herstellen van een longontsteking

Longontsteking is een infectie die de longblaasjes van een of beide longen doet ontsteken. Bij ontsteking kunnen de longblaasjes zich vullen met vocht, waardoor patiënten last hebben van hoest, koorts, koude rillingen en kortademigheid. Het is mogelijk om longontsteking te behandelen met antibiotica, koortsverlagers en geneesmiddelen tegen hoest, hoewel het in sommige gevallen ziekenhuisopname vereist (vooral mensen met een verzwakt immuunsysteem, pasgeborenen en ouderen). Ondanks de mogelijke ernst van pneumonie, is het haalbaar dat voorheen gezonde mensen volledig herstellen in één tot drie weken.

stappen

Methode 1

2

Ga naar uw arts. Als u de bovenstaande symptomen ervaart en koorts heeft van 39 ° C (102 ° F) of hoger, moet u dit aan uw arts vertellen. Hij kan de beste manier van handelen aanbevelen. Dit geldt vooral voor kwetsbare groepen, waaronder kinderen jonger dan twee jaar, volwassenen ouder dan 65 jaar en mensen met een verzwakt immuunsysteem.

3

Plan de route voor herstel. Als u eenmaal in het kantoor van de dokter bent, zal hij een reeks tests uitvoeren om te bepalen of u longontsteking heeft. Als dat het geval is, kan de arts een behandeling aanbevelen of, in sommige gevallen, ziekenhuisopname suggereren. De arts zal beginnen met een lichamelijk onderzoek en vervolgens doorgaan met andere tests.

Methode 2

2

Doe het rustig aan. Als u een eerder gezond persoon bent, zal de door uw arts voorgeschreven antibiotica u over het algemeen na ongeveer één tot drie dagen beter laten voelen. Tijdens deze eerste dagen van herstel is het essentieel dat u overvloedig kunt rusten en drinken. Zelfs als je je beter begint te voelen, moet je geen overmatige inspanning doen, omdat je immuunsysteem nog steeds aan het herstellen is. Dit is belangrijk omdat overmatige inspanning kan leiden tot een herhaling van longontsteking.

3

Eet een gezond dieet Het eten van het juiste voedsel kan longontsteking niet genezen, maar een goed dieet kan een normaal herstel helpen. Je moet regelmatig kleurrijke groenten en fruit eten. Deze bevatten antioxidanten, die je lichaam helpen weerstand te bieden en te herstellen van de ziekte. Hele granen zijn ook belangrijk. Ze zijn een goede bron van koolhydraten, vitamines en mineralen die je immuunsysteem zullen verbeteren en je energie zullen geven. Voeg ten slotte eiwitrijk voedsel toe aan uw dieet. Eiwitten voorzien je lichaam van ontstekingsremmende vetten. Als u van plan bent om belangrijke veranderingen in uw dieet aan te brengen, raadpleeg dan altijd uw arts.

4

Bezoek zo nodig uw arts opnieuw. Sommige (maar niet alle) artsen zullen een vervolgafspraak maken. Meestal wordt dit een week na uw eerste bezoek gedaan. De arts zal ervoor willen zorgen dat de voorgeschreven antibiotica werken. Als u gedurende de eerste week geen verbetering voelt, dient u onmiddellijk uw arts te bellen om een ​​vervolgafspraak te plannen.

Methode 3

2

Bescherm uzelf en uw immuunsysteem. Onthoud dat terwijl je herstelt van een longontsteking, je immuunsysteem verzwakt is. Het is een goed idee om uw verzwakte immuunsysteem te beschermen door mensen die ziek zijn te vermijden en overvolle gebieden te vermijden, zoals winkelcentra of markten.

3

Wees voorzichtig bij het terugkeren naar school of werk. Gezien het risico op infecties, moet u niet terugkeren naar school of werken totdat uw temperatuur weer normaal is en niet langer slijm ophoest. Nogmaals, veel dingen doen kan leiden tot het opnieuw optreden van een longontsteking.