Hoe te herstellen van verkrachting of seksueel misbruik

Als jij of een van je wezens lieverds

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

heeft geleden aan seksueel misbruik, kunt u de onderstaande stappen volgen om te herstellen.

stappen

Titel afbeelding Heal From Rape and Sexual Assault (Rape Trauma Syndrome) Stap 1

Realiseer je dat wat er is gebeurd niet jouw fout was.

Als het een noodgeval is, of u bent misbruikt of onlangs geschonden, belt u onmiddellijk 911 (999 in het VK, 112 in heel Europa en 000 in Australië).

Titel afbeelding Heal From Rape and Sexual Assault (Rape Trauma Syndrome) Stap 3

spraak met iemand telefoon of via internet.

Bel naar het gratis nummer van het nationale agentschap tegen seksueel misbruik (1-800-656-HOPE). U kunt ook andere gratis nummers vinden RAINN (Nationaal netwerk tegen verkrachting, seksueel misbruik en incest in het Engels). Soms zijn de operators die verantwoordelijk zijn voor het bijwonen van de lokale directe lijnen meer ontspannen en kunt u langer met hen praten. Je hebt de vrijheid om te vragen spreken met een persoon van hetzelfde geslacht.

U kunt zoeken naar mensen om online te praten via de prikbord-zoekmachine in Verkrachting Crisis Informatie Pathfinder (de pagina is in het Engels).

Titel afbeelding Heal From Rape and Sexual Assault (Rape Trauma Syndrome) Stap 4

Zoek therapie.

Je kunt gratis therapie krijgen aan je universiteit als je student bent.

Het is het beste om constante behandeling te zoeken bij een therapeut wiens specialiteit het syndroom van raap trauma is. RAINN en de APA (American Psychological Association) kan u de verwijzing van verschillende therapeuten in uw omgeving geven.

Titel afbeelding Heal From Rape and Sexual Assault (Rape Trauma Syndrome) Stap 5

Zoek medische hulp. Veel staten hebben publieke programma`s die medische onderzoeken voor seksuele misdrijven betalen.

Dit kan ook de `morning after pill` zijn, naast een profylaxe behandeling voor SOA`s (dit betekent dat je alle soa`s kunt behandelen die geneesbaar zijn met antibiotica, in plaats van verschillende tests uit te voeren om te bepalen welke je hebt - veel SOA`s ze hebben een incubatietijd en deze behandeling zal ze genezen voordat de symptomen verschijnen). U kunt de volledige behandeling of slechts een deel ervan kiezen.

Bij het medisch onderzoek zal er ook een verzameling forensisch bewijsmateriaal zijn. Het is NIET verplicht dat u een melding doet bij de politie. Alle bewijs wordt opgeslagen als u later een rapport wilt maken. Het onderzoek is gratis en vertrouwelijk. Je medische geschiedenis bevat geen informatie over dit onderzoek (de uitzondering hierop is als je een wondbehandeling moet ondergaan, het examen heeft geen betrekking op de behandeling van verwondingen of verwondingen). Je hebt ook volledige controle over dit proces, je kunt kiezen welke delen van het examen je wilt nemen, inclusief het forensisch examen.

Over het algemeen zal het ziekenhuis communiceren met een vrijwilliger die ervaring heeft met seksuele misdrijven, evenals het hele proces uitleggen en u ondersteunen tijdens het onderzoek. Het geeft u ook informatie over steungroepen in uw omgeving en meer informatie over plaatsen die u kunnen helpen. Een vrijwilliger kan ook informatie geven aan uw geliefden als zij u naar het ziekenhuis hebben begeleid. Het hangt ook van u af of u wilt dat de vrijwilliger bij u blijft tijdens het onderzoek.

tips

De belangrijkste symptomen van posttraumatische stressstoornis met betrekking tot verkrachting zijn:
Terugkerende herinneringen aan het trauma (de slachtoffers van een verkrachting kunnen opdringerige en onbeheersbare herinneringen hebben aan de gebeurtenis).
Sociaal isolement
Vermijdingsgedrag (een neiging om elke gedachte, gevoel of voorwerp te vermijden die het slachtoffer de meest catastrofale en traumatische delen van de verkrachting zou kunnen doen herinneren)
Prikkelbaarheid, vijandigheid, angst, woede en woede
Of je nu je misbruiker wilt melden of niet, het ideaal is om een medisch onderzoek te doen. U kunt met een agent in een plaatselijk crisiscentrum spreken om ervoor te zorgen dat het onderzoek met grote zorg en respect wordt uitgevoerd voor wat er met u is gebeurd.
Seksueel misbruik wordt alleen maar erger als je stil blijft. Praat met iemand Dit zal je veel helpen. Het kan een van je dierbaren zijn of een vriend die je veel vertrouwt. Als u zich niet op uw gemak voelt, kunt u contact opnemen met een professional. Het is niet goed dat je met die last op je schouders leeft. Als de persoon die u kiest, u niet kan helpen, zoek dan onmiddellijk een andere persoon op.
Als je een rapport wilt maken, doe dat dan niet Duches of jij maak je nagels schoon voor een forensisch onderzoek, zelfs als u uw slechte ervaring zo snel mogelijk wilt `opruimen`. Je kunt het bewijs op deze manier vernietigen. Zelfs als je geen aanklacht wilt indienen, moet je deze dingen niet doen, want dan kun je van gedachten veranderen.
Als een verkrachter je tegen de muur duwt en je begint te zoenen, kus hem dan terug om hem af te leiden. Als hij een man is, kun je hem schoppen in zijn testikels. Als het een vrouw is, slaat, krabt, schopt of bijt om te ontsnappen.

waarschuwingen

Seksuele misbruikers gebruiken bepaalde woorden of uitdrukkingen om te voorkomen dat hun slachtoffers praten en om te voorkomen dat ze naar de gevangenis gaan. Sommige hiervan zijn: "Je ouders zullen zich schamen" of "Niemand zal nu met je willen trouwen". Ze zullen zeggen dat niemand je gaat geloven of dat mensen je een leugenaar zullen noemen. Ze kunnen je zelfs vertellen dat "je haar hebt gezocht omdat je dit en dat hebt gedaan". Houd er rekening mee dat, ongeacht wat ze je vertellen, ze het mis hebben. Jij bent het slachtoffer. U hebt het recht om te vertellen wie u wilt wat u is overkomen als u dat wilt. Als je niet stil blijft, kun je andere jonge vrouwen tegen deze mensen beschermen.
Veel slachtoffers die verkracht zijn, ontwikkelen aandoeningen zoals het syndroom van verkrachting, posttraumatische stressstoornis (PTSS), obsessief-compulsieve stoornis (OCS), dissociatieve identiteitsstoornis (DID) of eetstoornissen. Om deze reden is het aanbevolen dat u een therapeut zoekt die een specialist is met deze aandoeningen om u op lange termijn te helpen.
Veel verkrachters of seksuele misbruikers vertellen hun slachtoffers dat ze hen of hun familie zullen doden als ze niet stil blijven. Dit is alleen om hun slachtoffers het zwijgen op te leggen. Nadat ze je pijn hebben gedaan, blijven ze hetzelfde doen tot ze worden gevangen en naar de gevangenis worden gestuurd.
Houd er rekening mee dat sommigen zoeken de schuld geven aan het slachtoffer: "Het slachtoffer de schuld geven, is zeggen dat het slachtoffer verantwoordelijk is voor wat er met hem is gebeurd. Een manier waarop het slachtoffer de schuld krijgt, is door de mythen van seksueel misbruik. Deze mythes stellen ons in staat de slachtoffers de schuld te geven en vaak zijn ze volledig valse overtuigingen. "

Dingen die je nodig hebt

Telefoonnummers
Nationale gratis hotline voor seksueel misbruik: 1-800-656-HOPE (4673). Ze wonen 24 uur per dag, 7 dagen per week.
American Psychological Association (APA): 1-800-964-2000

Meer weergeven ... (3)

Delen op sociale netwerken:

Verwant