Hoe uw kinderen te beschermen tegen passief roken

Als jij, of iemand in je familie, rookt en tegelijkertijd kinderen krijgt, is het erg belangrijk dat ze geen tweedehands rook ontvangen hand die alle rokers produceren. Tweedehands rook produceert een aanzienlijk aantal ziekten van astma tot kanker. Voor kinderen is het nog schadelijker omdat ze hun longen en hun immuunsysteem ontwikkelen. Hier zijn enkele stappen om het inademen van passief roken tot een minimum te beperken.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Gerelateerde links

stappen

Titel afbeelding Protect Your Kids from Secondhand Smoke Step 1

Stop met roken. Als iemand in je huis rookt, is de meest effectieve manier om tweedehands rook voor kinderen te voorkomen, dat ze zo snel mogelijk stoppen met roken. Het is een moeilijke gewoonte om te breken, maar hier is een lijst met voordelen die u krijgt als u stopt met roken:

Gezondere kinderen, minder aandoeningen van de luchtwegen (vermindering van medische kosten) voor u en voor hen.
Geen geuren, geen gele muren of meubels en een gezondere omgeving.
Een schonere stoffering, ook schonere gordijnen en niet te vergeten de spiegels, zonder as.
Vermindering van de mogelijkheden van een brand als gevolg van een slecht gedoofde sigarettenpeuk.
Wees een goed voorbeeld voor je kinderen.

Geef uw kinderen een positieve boodschap door helemaal niet te roken. De attitudes die zij aannemen over het wel of niet roken zullen sterk door u worden beïnvloed. Probeer te stoppen met roken. Als je het niet kunt, laat ze dan in ieder geval zien aan welke moeilijkheden een roker het hoofd moet bieden om ervoor te zorgen dat anderen deze gewoonte niet schaden. Laat ze zien dat het een last en een verslaving is en dat je het beter kunt vermijden. Je kinderen zullen het begrijpen, maar piepen om de waarheid te vertellen en niet te reageren met ontwijkend.

Titel afbeelding Protect Your Kids from Secondhand Smoke Step 2

Roken buiten. Creëer de regel om thuis nooit te roken, ook niet als u midden in de winter bent. Indoor rook intensiveert en iedereen die in contact komen met deze rook wordt blootgesteld aan de luchtwegen carinogénicos en irriterende rook bevat chemicaliën. Daarnaast vallen de deeltjes op het meubilair, tapiceía, muren en blijven potentieel gevaarlijke chemische stoffen uit te stoten, lang nadat de sigaret uit heeft gestaan, niet om de muffe lucht en de geur van as te noemen.

Titel afbeelding Protect Your Kids from Secondhand Smoke Step 3

Rook nooit in de auto. Het is geen goed idee om in de auto te roken als je kinderen hebt, zelfs als het kinderen zijn Ze zitten niet in de auto, omdat de resten van de rook in de auto achterblijven en gassen afgeven als de kinderen Ze zijn in de auto. Het helpt niet veel als je de ramen laat zakken en, erger nog, het kan de ingang van de rook direct naar de gezichten van je kinderen vergemakkelijken.

Titel afbeelding Protect Your Kids from Secondhand Smoke Step 4

Vraag uw gasten om te roken in buitenomgevingen. Het is uw huis en u hebt het recht om een tweedehands rookvrije omgeving aan te vragen. Wees vriendelijk maar standvastig als je je gasten laat weten dat, omdat je kinderen hebt, er een strikt `niet roken in huis` beleid is.

Titel afbeelding Protect Your Kids from Secondhand Smoke Step 5

Houd uw kinderen uit de buurt van openbare plaatsen waar de rook geconcentreerd is. Als je geen geluk hebt dat er wetten zijn tegen roken in restaurants, zoek dan restaurants die vrijwillig roken in hun omgeving hebben verboden als je besluit om je kinderen mee te nemen naar eten. Hetzelfde geldt voor concerten, shows, bioscopen en elke plek die accepteert dat mensen zonder problemen roken. Houd er rekening mee dat op sommige plekken mensen buiten kunnen roken, zoals patio`s of terrassen. Houd uw kinderen uit de buurt van tafels of omgevingen waar rokers zijn gevonden.

Titel afbeelding Protect Your Kids from Secondhand Smoke Step 6

Vraag je kindermeisje niet te roken. Dit kan een beetje moeilijk zijn, vooral als je je ouders of je vrienden vraagt om voor je kind te zorgen, maar je moet vastberaden zijn en aangeven dat het voor het welzijn van je kinderen is.

Titel afbeelding Protect Your Kids from Secondhand Smoke Step 7

Zoek alternatieve plaatsen voor uw vergaderingen. Als u werkt of activiteiten volgt op plaatsen waar roken is toegestaan en u uw kind daar voor een bepaalde periode (bijvoorbeeld na de les) mee naartoe moet nemen, zorg er dan voor dat uw kind niet wordt blootgesteld aan de rook van anderen in deze omgeving. Als u de situatie niet kunt oplossen, zoekt u naar een andere plaats voor uw vergadering of werk.

tips

De ambientadres en filters van rook verbergen alleen de geur van de sigaret, ze elimineren het niet.
Onthoud wat tweedehands rook met je kinderen kan doen. Zou u uw kinderen arsenicum, formaldehyde, cyanide of koolmonoxide laten consumeren of inademen? Dit soort chemicaliën zijn die gevonden in tweedehands rook. Je kunt ze misschien niet zien, maar wees gerust dat ze er zijn. Wanneer ze worden ingeademd, hoewel in een kleine hoeveelheid, beïnvloeden ze de ontwikkeling van het lichaam.
Als je er een had en je rookte in je huis, stofzuig en reinig je de auto of de kamer voorzichtig met een spons en cleaner. Laat de ramen open voor frisse lucht. Maak alle asbakken leeg en plaats de vuilnis buiten. De extra tijd die u aan het schoonmaken besteedt, helpt u om het ermee eens te zijn dat binnenshuis roken geen goed idee is.
Neem deel aan anti-tabaksinitiatieven, zoals de Werelddag tegen tabak, op 31 mei van elk jaar. Leer uw kinderen om proactief te zijn en te vermijden tijdens hun leven te roken.

waarschuwingen

Kinderen die aan sigarettenrook worden blootgesteld, kunnen verschillende ademhalingsproblemen krijgen. Ook verhoogt de blootstelling van kinderen aan de carcinogene elementen de kans op het krijgen van kanker enorm. De lichamen van onze kinderen, die jonger zijn, zijn meer kwetsbaar voor de mutagene agentia die tweedehandse rook met zich meebrengt.
De sigaret bevat ongeveer 4000 chemicaliën, waarvan een goede hoeveelheid carcinogenen bekend is.

Gerelateerde links

Artikel over passief roken in de American Society Against Cancer.

Delen op sociale netwerken:

Verwant