Hoe maak je een droombord
Iedereen heeft dromen voor de toekomst. Een goede manier om een meer concreet beeld van deze dromen te krijgen, is door een droombord te maken. Een droombord (of vision board) is een visuele tool die als richtlijn zal dienen voor uw toekomstige doelen. Het is een visuele weergave van je dromen en je ideale leven. Sommige mensen geloven bovendien dat een droombord de wet van aantrekking "activeert" (wat stelt dat je je mentaliteit kunt programmeren om dingen en situaties echt aan te trekken in je leven). Het maken van je eigen droombord kan een gelegenheid zijn om je eigen doelen en dromen te verkennen en je creativiteit uit te oefenen.
Inhoud
stappen
Deel 1
Maak je klaar om een droombord te maken
1
Bepaal het doel van je droombord. Over het algemeen moet een droombord worden gevuld met afbeeldingen over wie je wilt zijn of wat je je voorstelt in de toekomst. Dit kan zijn waar je wilt wonen, wat voor soort huis je wilt hebben, hoe je je lichaam wilt verbeteren of waar je op vakantie wilt gaan. Het moet ontworpen zijn om te dienen als uw beeld van de toekomst.
- Uw zichtbord moet zich richten op hoe u zich in de toekomst wilt voelen, zodat u die toekomst kunt visualiseren en eindelijk waar kunt maken.
- Een droombord is een goede manier om in contact te komen met je intuïtie en een beter begrip van jezelf en je dromen te krijgen. Geniet van het proces om een droombord te maken.
2
Koop een kaart. Je kunt een kaart vinden bij elke handwerkwinkel of bij een kantoorwinkel. Je kunt er ook een vinden in vele apotheken en supermarkten.
3
Verzamel tijdschriften De eenvoudigste manier om een droombord te maken, is door afbeeldingen uit tijdschriften te gebruiken. Kies een afbeelding die u aanspreekt of met u spreekt en overweegt deze in uw droombord op te nemen. Er is een breed scala aan tijdschriften waaruit u kunt kiezen die aansluiten bij uw specifieke interesses. Hier zijn enkele basissuggesties voor tijdschriften met verschillende thema`s:
4
Kies afbeeldingen die passen bij uw ideale toekomstbeeld. Dit kunnen afbeeldingen zijn van mensen, plaatsen of dingen (alles wat je ziet als een doel voor je toekomst). Er is geen "correcte" of "incorrecte" afbeelding die u op uw droombord kunt plaatsen.
5
Zoek naar inspirerende citaten. Hoewel het niet nodig is om citaten op uw droombord op te nemen, denken veel mensen dat het handig is om citaten op te nemen die iets voor u betekenen. Voeg een favoriete quote toe of zoek op Google naar `inspirerende citaten`.
6
Inclusief snuisterijen. Je kunt ook op je droombord iets opnemen dat een unieke of speciale betekenis voor je heeft of iets waardoor je blije gevoelens of positieve emoties oproept. Het kan zoiets zijn als een sieraad dat je niet meer gebruikt, een pen, een achtbaan, een speld, enz.
Deel 2
Maak je droombord
1
Ontwerp uw droombord op basis van uw doel of uw unieke doelen. Je droombord kan alle gebieden van je leven vertegenwoordigen (inclusief relaties, bezittingen, carrière en gezin) of het kan specifiek zijn voor een deel van je leven dat je in de toekomst wilt verbeteren, veranderen of ontwikkelen.
- Hoe meer u uw droombord organiseert en aanpast, hoe groter de kans dat u het dagelijks wilt gebruiken.
2
Start of bijsnijd de foto`s en de gekozen afspraken. Om een meer "ruwe" of "onafgemaakte" look te krijgen, start u de foto`s of aanhalingstekens bij de randen. Voor een schoner uiterlijk, knip foto`s of afspraken met een schaar uit. Je kunt ook de twee stijlen mengen om een unieke look te krijgen.
3
Plak de foto`s en citaten op het karton. Wees zo creatief als je wilt met de constructie van je droombord. Je kunt overlappende en opzettelijk ongeordende afbeeldingen op het bord plaatsen of je kunt het netjes en opgeruimd houden en foto`s en afspraken op een georganiseerde manier ordenen.
Deel 3
Gebruik je droombord
1
Houd je droombord op een zeer visueel gebied. Het wordt aanbevolen dat u uw zichtbord op of naast uw nachtkastje houdt, zodat u elke nacht tijd kunt besteden aan visualiseren, internaliseren en uw doelen voor de toekomst bevestigen.
- Plaats het droombord indien mogelijk op een plaats waar het het eerste en het laatste is dat je elke dag ziet.
- Houd een afbeelding van je droombord aan de telefoon. Als je ooit het gevoel hebt dat je concentratie mist, bekijk dan snel het bord zodat je je weer kunt concentreren en concentreren.
- Als je verschillende droomborden maakt voor verschillende delen van je leven, wil je ze misschien houden op plaatsen die relevant zijn voor het aspect van je leven dat ze weerspiegelen.
2
Laat een lege ruimte op uw zichtbord. Dit wit vertegenwoordigt de groei en evolutie van je dromen. Ook is het goed om wat lege ruimte te hebben als je meer afbeeldingen, afspraken of overstag gaat toevoegen aan je bord zonder het volledig opnieuw te moeten doen.
3
Geloof in de kracht van het droombord. Je bord is een manier om je toekomst en je toekomstige doelen te visualiseren en het is aangetoond dat visualisatie een van de krachtigste mentale oefeningen is die je kunt doen.
4
Overweeg om je droombord te delen. Het maken van droomborden met een groep vrienden kan een leuke manier zijn om creativiteit uit te oefenen en een intieme tijd door te brengen. Wanneer je klaar bent met het bouwen van het bord, geef iedereen de kans om een beetje te praten over waarom ze hun droombord hebben gemaakt zoals ze deden. Praten over je visies, je dromen en je doelen hardop is een nieuwe stap om ze waar te maken.
5
Maak elk jaar een nieuw droombord. Dromen evolueren en veranderen soms helemaal, dus het is goed om je droombord samen met je veranderende dromen te blijven cultiveren.
tips
- Om de kosten van het verzamelen van materiaal voor uw droombord te minimaliseren, kunt u overwegen oude vriendenmagazines, de plaatselijke bibliotheek, schoonheidssalons, spreekkamers, sportscholen, werkplaatsen en winkels samen te stellen. tweedehands, bazaars, etc. Over het algemeen zijn mensen enthousiast om iemand te hebben die deze dingen kan recyclen. Zorg ervoor dat ze het erover eens zijn dat je hun tijdschriften uitknipt.
Dingen die je nodig hebt
- Een karton
- Sommige tijdschriften of enkele foto`s van internet
- schaar
- Een lijm, tape of kopspijkers
- Enige tijd (geef jezelf een uur of twee om je droombord te maken)
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe u uw kind kunt aanmoedigen om dokter te worden als hij opgroeit
- Hoe je je dromen kunt bereiken
- Hoe een positieve houding te ontwikkelen
- Hoe een levensproject te maken
- Hoe een droom te interpreteren waarbij water betrokken is
- Hoe een droom te interpreteren waarbij de kleur rood is
- Hoe een droom over routes te interpreteren
- Hoe maak je een vision board
- Hoe de man van je dromen te vinden
- Hoe je je dromen kunt laten uitkomen
- Hoe een visie voor uw bedrijf te creëren
- Focus op je dromen (voor tieners)
- Hoe u uw toekomst kunt voorspellen door uw dromen te interpreteren
- Hoe goede dromen te hebben
- Hoe je lucide dromen kunt hebben in een nacht
- Hoe een lucide droom visueel te krijgen
- Hoe een doel te schrijven
- Hoe te dromen over de persoon die je leuk vindt
- Hoe vastberaden om iets uit te voeren
- Hoe sjamanistische mijmering te leren
- Hoe een succesvolle toekomst te plannen