Hoe wicca-meditatie te doen
Wicca is een moderne religie gebaseerd op de oude tradities van hekserij. De rituelen van "Lower the Moon" en "Invocation of the Goddess" lijken op meditatie, maar je kunt je Wiccan-oefeningen verdiepen en vereniging met het goddelijke bevorderen door dagelijks te mediteren, ontworpen om je helderheid en sereniteit te vergroten. .
stappen
1
Voorzie je geest om een diepe meditatieve staat in te gaan. Meditatieapparaten zoals kaarsen, wierook en liedjes kunnen je helpen om een meditatieve staat van ontspanning te betreden. Je kunt naar een zingende CD luisteren of de naam van je favoriete godin of god zingen. Houd de intensiteit van de lichten laag of schakel ze uit.
2
Kies een plek voor meditatie die resoneert met jou. Als je Celtic Wicca beoefent, ga je waarschijnlijk liever buiten mediteren. Je voorkeur voor de landschappen, geuren en geluiden van de natuur zal je meditatie verbeteren. Veel wicca`s geven de voorkeur aan meditaties op hun altaren, vooral als het weer slecht is. Het belangrijkste is om een plaats van meditatie te kiezen die je op een natuurlijke manier ontspannen maakt. Als je binnenshuis mediteert, zorg dan dat de kamer stil is en dat je niet wordt gestoord.
3
Zoek een comfortabele positie. Het maakt niet uit of u zit, ligt of loopt, terwijl u ontspannen en comfortabel bent. Uw doel is om ontvankelijk en alert te blijven, dus u moet proberen niet in slaap te vallen vanwege overmatig comfort.
4
Bepaal wat voor soort meditatie je wilt uitvoeren. Passieve meditatie is de kunst om beelden in je geest op te laten komen en je te concentreren op die beelden of symbolen. Actieve meditatie houdt in dat je de afbeelding of het symbool kiest waarin je je wilt concentreren. Je kunt het doen met je ogen dicht of open. Of u nu toestaat dat het symbool naar u toe komt of ervoor kiest, geef uw gekozen beeld uw volledige aandacht. De onderwerpen waarop je je meditatie kunt richten, zijn:
5
Sluit je ogen Concentreer u enkele minuten op uw ademhaling. Observeer je ademhaling. Wanneer je kalm en standvastig bent, breng je je aandacht naar je voeten en beweeg hem dan langs je lichaam. Laat alle spanning los die je voelt in een deel van je lichaam. Je kunt ook stoppen, je concentreren op de spanning en jezelf afvragen waarom het er is.
6
Visualiseer positieve energie die je wezen vult. Adem in en stel je voor dat een wit licht door je voeten komt en naar je hoofd toe beweegt. Adem uit en laat wit licht los, zodat het je in je magische ruimte onderdompelt.
7
Laat gedachten ontstaan, als je aan passieve meditatie doet. Als een gedachte of een beeld je aandacht trekt, concentreer je erop, laat het anders gaan en laat de volgende gedachte ontstaan. (Als uw gedachten beginnen te dwalen, richt u dan opnieuw op uw ademhaling en begin opnieuw). Als je actieve meditatie hebt gekozen, sluit je je ogen en mentaal focus je op het symbool of beeld dat je hebt gekozen. Als u wilt, kunt u uw ogen open houden en focussen op het symbool dat u kiest. Geef je volle aandacht en onderzoek alle aspecten.
8
Houd een notebook en een pen in de buurt. Misschien wilt u ideeën of schetsen opschrijven die bij de meditatie opkomen. Zodra je het hebt gedaan, keer je terug naar je meditatieve staat.
9
Beëindig de sessie met dank. Probeer minstens 10 dingen te bedenken die je kunt bedanken. Je lijst kan variëren van minder belangrijke genoegens ("Ik ben gisteren dankbaar voor de hulp van mijn buurman") voor grotere problemen ("Ik ben dankbaar dat ik genoeg voedsel heb").
tips
- Als je nieuw bent bij meditatie, voel je dan niet geïntimideerd. Als Wicca heb je misschien niet gemerkt dat je gewone oefeningen vormen van meditatie bevatten. De techniek van rooten en focussen op een betovering zijn slechts twee rituelen die je naar een meditatieve staat kunnen brengen.
- Hoe meer je meditatie beoefent, hoe groter de kans dat je magische werk verbetert, evenals je vermogen tot astrale projectie.
- Probeer elke dag te mediteren, zelfs als je het maar 10 minuten kunt doen.
waarschuwingen
- Als je rituele elementen uit andere culturen opneemt, zoals het gebruik van wierook of rookpakketten, spreek je dankbaarheid uit zodat er geen onbalans van energie wordt gecreëerd.
- Je meditatiebeoefening zou ontspannend moeten zijn, niet stressvol. Vermijd hierbij elke verwachting of concreet resultaat.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe mandala`s te trekken
- Hoe een wicca-toverstok te maken
- Hoe een comfortabele ruimte te creëren om te mediteren in je kamer
- Hoe de motivatie om te mediteren te vinden
- Hoe verschillende soorten meditatie te begrijpen
- Hoe seksuele meditatie te doen
- Hoe te mediteren op de ademhaling
- Hoe te mediteren om het bewustzijn te wekken
- Hoe je dagelijkse magie creëert
- Hoe de ziel te helen
- Hoe een toverstok of magische wicca te betoveren
- Hoe wicca heilig water te maken
- Hoe hekserij te doen
- Hoe maak je een Wicca-altaar
- Hoe Beltane te vieren
- Hoe een mantra-meditatie uit te voeren
- Hoe een Wicca-ritueel uit te voeren
- Hoe wicca te zijn
- Hoe een slechte of boeddhistische rozenkrans te gebruiken
- Hoe Wicca-religie te begrijpen
- Hoe een godin te zijn