emkiset.ru

Hoe trots te zijn op zwart zijn

Mensen met een gekleurde huid zijn vaak onderhevig aan een reeks van harde kritiek en oneerlijke stereotypen. Getuige zijn van deze snelle fixatie van stereotypen kan ervoor zorgen dat zwarte mensen zichzelf verafschuwen omdat ze zijn zoals ze zijn. Als je moeite hebt om trots op jezelf te zijn, ben je niet de enige. Leer een gevoel van trots te krijgen voor de kleur van je huid en alles wat dit met zich meebrengt.

stappen

Methode 1
Ik hou van wat je bent

Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 1
1
Persoonlijke kenmerken accepteren die verder gaan dan je uiterlijk. Zoek de persoonlijkheidstrekken of persoonlijke sterke punten die je leuk vindt aan jou. Geef jezelf eer voor hen. Je hebt inherente waarde als persoon en je moet beginnen met het benadrukken van alles wat je bent. Natuurlijk, dit omvat uw huidskleur, maar ook minder opvallende kenmerken, zoals de manier waarop je mensen te behandelen, je intelligentie, je doelen en je waarden en overtuigingen.
  • Natuurlijk is zwart zijn een groot deel van wie je bent, maar het is niet het enige en misschien is het niet het belangrijkste, het is aan jou. Maak een lijst met alles wat u leuk vindt aan uzelf, met uitzondering van functies die verband houden met uw uiterlijk.
  • Je lijst kan attributen bevatten zoals volharding, mededogen, sympathie, intellect, vriendelijkheid of het vermogen om hard te werken. Fix deze lijst in de kijker van uw auto of bevestig deze aan een notebook of wat u dagelijks ziet. Neem de tijd om regelmatig alle uitstekende kwaliteiten die je hebt te overwegen.
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 2
    2
    Definieer schoonheid volgens uw eigen voorwaarden. Nu u hebt vastgesteld welke van uw kenmerken u tot een groot en waardevol persoon maken, ongeacht ras, moet u nadenken over uw fysieke uiterlijk. Misschien ben je opgevoed in een gebied waar zwarte schoonheid niet als zodanig werd herkend. Misschien ben je jezelf gaan zien als `de andere optie`, alsof je eigen uiterlijk onaanvaardbaar is, vergeleken met wat op televisie of in tijdschriften wordt gepresenteerd.
  • Als je je oren zou kunnen sluiten voor de samenleving, wat zou je dan echt denken aan je huidskleur en je andere fysieke eigenschappen?
  • Ga en ga voor de spiegel staan. Kijk naar je spiegelbeeld. Besteed aandacht aan de gedachten die je over je hebt. Zijn ze oordeelkundig of kritisch? Probeer ze te stoppen en kijk naar jezelf door de lens van een moeder of een geliefde. Wat zou deze persoon zeggen over je uiterlijk?
  • Wanneer je je uiterlijk onderzoekt, probeer dan dat deel van jou te stoppen dat het vergelijkt met wat er in de media wordt gepresenteerd. Het lijkt erop dat het de eerste keer is. Wat bevalt je nu echt? Zijn je lippen uitpuilend, je neus wijd, je haar excentriek of je huid zo glad als koffie?
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 3
    3
    Zoek een zwarte persoon die een rolmodel is dat je bewondert. Een goed idee om een ​​groter gevoel van trots op uw ras en cultuur te krijgen, is iemand te vinden die hen goed vertegenwoordigt. Deze persoon kan iedereen zijn en overal. Het kan een van je ouders zijn, een leraar, een coach of iemand die je niet kent, zoals een beroemd persoon. Houd in gedachten dat je zoveel potentieel hebt om invloed te hebben op de wereld om je heen als die persoon. Jij doet er ook toe.
  • Als je van entertainment, kan uw rolmodel te zijn Michael Jackson, Kobe Bryant, Beyonce Knowles, Denzel Washington, Will Smith, Martin Lawrence, Morgan Freeman, Halle Berry, Jamie Foxx, Jimi Hendrix, Aretha Franklin, India Arie, etc. De lijst is oneindig.
  • Als u op zoek bent naar een rolmodel intellectuele of filosofische, meent Toussaint Louverture, Booker T. Washington, Jean-Jacques Dessalines, Marcus Garvey, James Baldwin, Angela Davis, Malcolm X, Kwame Nkrumah, Martin Luther King, Jr., Stuart Hall, Nelson Mandela , Wole Soyinka, Toni Morrison en, natuurlijk, Barack Obama.
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 4
    4
    Praat met je ouders of een andere persoon over je gevoelens. Het kan handig zijn om uw gevoelens te delen met iemand om wie u geeft, zoals een ouder, een broer of zus of een goede vriend. Druk eerlijk uit hoe je je voelt. Vraag hem of hij zich ooit zo gevoeld heeft. Besteed veel aandacht aan wat je beantwoordt.
  • Als deze persoon die je vertrouwt ook eens moeite heeft om trots te zijn op hun raciale afkomst, kan dit verband houden met wat je ervaart. Bovendien kan deze persoon je een aantal nuttige oplossingen bieden voor de manier waarop hij een gevoel van trots in het zwart smeedde.


  • Methode 2
    Accepteer je culturele erfgoed

    Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 5
    1
    Meer informatie over uw persoonlijke en culturele geschiedenis. Onderzoek doen over uw persoonlijke geschiedenis overleg kan leiden tot een beter begrip over hoe u en uw familie naar voren, naast de tegenslagen die je voorouders zou zijn verstreken. U kunt beginnen met het stellen van vragen over uw afkomst aan uw ouders en grootouders. Dan kunt u misschien een zoekopdracht uitvoeren op internet of een volledige genealogie online krijgen. Als u ontdekt waar uw gezin vandaan komt, krijgt u een beter beeld van wie u echt bent.
    • Als u van Afrikaanse afkomst bent, zijn uw familieleden mogelijk in uw land aangekomen in tijden van onderdrukking en slavernij. Vergeet niet je bent slechts hier vandaag omdat ze die tijd hebben overleefd en had kinderen, die hun culturele erfgoed aan de volgende generatie, die ook moest vechten om de familie te blijven gedragen. Jij bent zijn nalatenschap. Je bent wat je gevochten hebt om te bewaren gedurende 300 jaar, in een maatschappij die het leven van zwarte mensen niet waardeerde. Dit is absoluut iets waar je trots op moet zijn.
    • Als je een persoon bent met een donkere huidskleur uit een ander land van herkomst, leer dan over de afkomst van je mensen. Vraag je ouders en grootouders om verhalen over de geschiedenis van je familie, zodat je je beter kunt identificeren met je ras en cultuur.
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 6
    2



    Overweeg de moeilijke situatie van uw mensen. De veranderingen in de houding tegenover zwarten doen zich alleen voor vanwege de moedige mensen die hun rechten verdedigden en die van andere mensen. Ze accepteerden hun bestemming niet als gemarginaliseerd en eisten het respect dat zij, en jij, verdienen. Lees meer over deze historische figuren in de Verenigde Staten en andere landen, zoals Dr. Martin Luther King. Jr. en Nelson Mandela.
  • Vind moderne en huidige schrijvers en bloggers om deze strijd voort te zetten om te leren wat er nu gebeurt in termen van raciaal activisme. Enkele voorbeelden van schrijvers zijn Ta-Nehisi Coates, Claudia Rankine en Black Girl Dangerous.
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 7
    3
    Onderzoek aspecten van je cultuur waarmee je jezelf identificeert. Als je moeite hebt om trots te zijn op je zwarte culturele erfgoed, kan dit te wijten zijn aan de negativiteit die vaak wordt herhaald in de media over mensen van kleur. Het is gebruikelijk om alleen het slechte te markeren, niet het goede. Om het tegen te gaan, vind je belangrijke bijdragen van de zwarte cultuur waar je van geniet.
  • Hou je van Afrikaans-Amerikaanse, Haïtiaanse, Jamaicaanse, Somalische (of een andere vorm van zwarte cultuur) mode, muziek, eten of dansen? Je kunt trots op je culturele erfgoed karakteriseren door je te wijden aan een van deze positieve bijdragen van de zwarte cultuur die je leuk vindt. Op dezelfde manier kun je meer leren over de geschiedenis van deze culturele symbolen om een ​​gevoel van trots te krijgen.
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 8
    4
    Ontdoe je van het verlangen om je ras of cultuur af te wijzen. Trots zijn op zwart zijn kan heel moeilijk zijn als je een van de weinigen bent in een bepaald beroep, een bepaalde geografische locatie of een bepaalde groep. Bovendien kan dit moeilijk zijn wanneer zwarten negatief worden weergegeven in de media. Wanneer uw ras niet eens wordt weergegeven of negatief wordt weergegeven, lijkt het misschien gemakkelijker om de gewoonten van blanken over te nemen, die meer sociaal geaccepteerd zijn.
  • Het kan erg ongemakkelijk zijn om op te vallen. Je moet echter de wens overwinnen om in een groep of een plaats te passen als dit betekent dat je afwijst wie je bent.
  • Methode 3
    Overtreed stereotypen

    Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 9
    1
    Het omvat discriminatie op basis van de kleur van de huid. Zelfs onder mensen met een kleur is er een verdeeldheid. Discriminatie op basis van de huidskleur houdt in dat een grotere waarde wordt gegeven aan de huid die lichter is dan de donkere tint. Dit gebeurt in families en gemeenschappen van kleur (dat wil zeggen, Hispanics en Aziaten zich ook bezighouden met dit probleem), die ervoor zorgt dat mensen met een lichtere huid zijn beter dan die van een donkere huid, die geloven behandeld die meer authentieke representaties van een bepaald ras zijn.
    • Discriminatie op grond van de kleur van de huid is het gevolg van geïnternaliseerde schoonheidsidealen in het voordeel van de blanken en dateert uit de tijd van het kolonialisme, die gevoelens van minderwaardigheid en zelfhaat inspireert. Lees erover Bedenk hoe dit heeft bijgedragen aan de perceptie die u heeft van uw lichaam, huid en haar.
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 10
    2
    Vraag waarom de kleur van je huid je stoort. Om echt trots te zijn op zwart zijn, moet je de bron van je schaamte onthullen. Woon je in een buurt waar je de enige zwarte persoon bent? Behandelen mensen je slecht op school of op het werk? Zijn de rolmodellen die je op televisie ziet of de tijdschriften allemaal blank en blond? Schrijf de redenen op een stuk papier.
  • Na het schrijven van enkele redenen, evalueer ze. Zoek een uitleg van de instanties die u slecht over u laten voelen. Er is bijvoorbeeld bijna overal een enorme negatieve vertegenwoordiging van zwarte mensen in de media, tijdschriften, films, televisieprogramma`s en boeken.
  • Je moet niet te schamen omdat je jezelf niet trots op zijn zwart. Het is een normale menselijke reactie op het feit dat ze onzichtbaar, waardeloos als je niet iemand als u in de beelden elke dag te vinden om je heen. Dit is schadelijk en onjuist.
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 11
    3
    Zoek toegang tot mensen die niet bevooroordeeld zijn. Gebruik internet om contact met hen te maken. Lees blogs over het positivisme orgaan dat zwarte mensen en de aandacht vestigen op hun lichaam en hun intrinsieke waarde. Vergeet niet dat intolerante mensen die hun mening luid uiten de meeste aandacht zouden kunnen trekken, maar dat wil niet zeggen dat hun geloof zijn de weerspiegeling van alle mensen.
  • Een van de beste manieren om vooroordelen te overwinnen, is door meer tijd te besteden aan mensen die anders zijn dan jij. Probeer een vriendschap te sluiten met iemand die van een ander ras is. Als je dat doet, kun je je mening over je ras veranderen en misschien zelfs sommige overtuigingen die je over andere rassen hebt, verdrijven.
  • Titel afbeelding Be Proud to Be Black Step 12
    4
    Verdedig jezelf Maak het niet gemakkelijk voor mensen om je lastig te vallen. Als je ze gelooft en je hebt een laag zelfbeeld, zullen ze winnen. Verras jezelf door het feit dat ze je slecht behandelen. Sta jezelf toe om je lastig te vallen. Je verdient het niet om slecht behandeld te worden.
  • Als u niet zeker weet hoe je kunt verdedigen racisme, zoekt lokale en nationale online groepen dat het bewustzijn van dergelijke kwesties te bevorderen.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe u de juiste lipstick voor u kiestHoe u de juiste lipstick voor u kiest
    Hoe trots te zijn op je uiterlijkHoe trots te zijn op je uiterlijk
    Hoe eruit te zien als een IndiaanHoe eruit te zien als een Indiaan
    Hoe trots te zijn op wie je bentHoe trots te zijn op wie je bent
    Emo-muziek waarderenEmo-muziek waarderen
    Hoe u de juiste kleur voor uw kamer kiestHoe u de juiste kleur voor uw kamer kiest
    Hoe stereotypen te vermijdenHoe stereotypen te vermijden
    Hoe mooi te zijn in het dragen van een hijabHoe mooi te zijn in het dragen van een hijab
    Hoe zelfrespect bij adolescenten te ontwikkelenHoe zelfrespect bij adolescenten te ontwikkelen
    Hoe serieus genomen te worden door een manHoe serieus genomen te worden door een man
    » » Hoe trots te zijn op zwart zijn
    © 2021 emkiset.ru