Hoe meer seksueel te zijn

Meer seksueel zijn betekent dat je de leiding neemt over je seksualiteit, je eigen beslissingen neemt en je behoeften en verlangens respecteert. Veel verschillende dingen kunnen seksueel zijn voor verschillende mensen, dus de reis zal uniek zijn voor jou. Misschien moet je jezelf bevrijden van de stereotypen die de maatschappij mensen oplegt en de negatieve gevoelens confronteren die je mogelijk hebt gekregen over seksualiteit, zodat je meer seksueel kunt zijn.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips

stappen

Deel 1

Wees geïnformeerd over seksualiteit en gender

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 1

Meer informatie over de veilige seks. Het is belangrijk om de mogelijke gevolgen van seks te begrijpen en hoe u uzelf kunt beschermen tegen deze om meer seksueel te zijn. Hoe meer kennis je hebt over seks, hoe beter je voorbereid bent om de juiste beslissingen voor je te nemen.

Er zijn veel SOA`s (seksueel overdraagbare aandoeningen) waaraan je kunt worden blootgesteld wanneer je besluit om seks met iemand te hebben. Het gebruik van een condoom kan helpen je beschermen tegen een SOA.
Zwangerschap is een mogelijk gevolg van heteroseksuele seks. Er zijn veel manieren om zwangerschap voorkomen, Kies dus een methode die het beste bij u past. Barrièremethoden, zoals condooms, diafragma`s en afsluitende pessaria, bieden bescherming tijdens geslachtsgemeenschap, terwijl hormonale anticonceptiemethoden, zoals pillen, vaccins, pleisters en implantaten, zwangerschap voor een langere periode voorkomen van tijd.

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 2

Begrijp je rechten Volgens de wet heb je het recht om toestemming te geven voor elk van de seksuele ervaringen die je hebt. Het wordt beschouwd als een verkrachting als iemand ooit dit recht schendt en je dwingt om seks te hebben zonder jouw toestemming.

Voel niet dat je iets moet doen waarvan je je niet comfortabel voelt, ongeacht hoe wanhopig je partner het wil. Meer seksueel zijn betekent dat je de beslissingen neemt die het beste bij je passen.

De wet beschermt u meer dan alleen van ongewenste seks. Als iemand je ooit aanraakt op een manier waarop je je ongemakkelijk voelt, heb je het recht om dit te weigeren en het incident aan de politie te melden als de persoon niet naar je luistert. Evenzo moet u elk incident van verbale intimidatie melden.

Begrijp dat het nooit jouw schuld is dat iemand je verkracht of seksueel lastigvalt. Je wilde niet dat dit met je gebeurde, ongeacht wat je aankleedde of hoe je handelde.

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 3

Herkent de stereotypen van geslachtsrollen. Dit zijn de overtuigingen die een gemeenschap heeft over de manier waarop mensen van een bepaald geslacht moeten handelen of gezien worden. Deze overtuigingen zijn vaak vals en zeer schadelijk voor mensen die zich niet aan stereotypen houden. De meeste mensen kennen deze overtuigingen al op jonge leeftijd, dus het is belangrijk om een stap achteruit te doen en alles uit te dagen waarvan je denkt dat je weet over geslachtsrollen.

Deze stereotypen ondersteunen vaak overtuigingen dat mensen zich aangetrokken moeten voelen tot het andere geslacht of dat mannen de macht moeten hebben in een heteroseksuele relatie.

Het is belangrijk om de dubbele standaarden die bestaan in genderstereotypen te herkennen en om uw eigen mening hierover te formuleren. Mannen die veel seksuele partners hebben, worden bijvoorbeeld vaak aangemoedigd door hun leeftijdsgenoten, terwijl vrouwen met veel seksuele partners vaak worden berispt omdat ze promiscue zijn.

Mensen die niet passen binnen de grenzen van traditionele genderstereotypen voelen zich vaak buitengesloten van de samenleving en worden niet begrepen. Als dit uw geval is, zoek dan de steun van uw vrienden en geliefden met een soortgelijke gedachte of een steungroep. Er is bijvoorbeeld een verscheidenheid aan steungroepen en telefoonlijnen voor leden van de lesbische, homoseksuele, biseksuele en transgender gemeenschap.

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 4

Begrijp de kracht van keuze. Je hoeft niet per se een actief seksleven te hebben om meer seksueel te zijn. Hoewel het waar is dat alle mensen op verschillende manieren empowerment vinden, is het belangrijkste dat je beslist wat je met je eigen lichaam gaat doen. Als u besluit geen seks te hebben, is dat uw beslissing en moet u niemand laten overtuigen om iets te doen wat u niet wilt.

Deel 2

Ik hou van je

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 5

Leer lief te hebben en je lichaam te accepteren. Veel mannen en veel vrouwen voelen schaamte voor hun lichaam en sommigen hebben niet alle delen hiervan gezien. Je moet je lichaam zien en liefhebben om meer seksueel te zijn.

Probeer jezelf zonder kleren te zien voor een spiegel om het beeld dat je van je lichaam hebt te verbeteren. Glimlach en lof. Onthoud alle prachtige dingen die je lichaam kan doen. Hoe meer je het doet, hoe meer comfort je zult voelen.

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 6

Accepteer je seksuele verlangens zoals normaal. Het is volkomen natuurlijk om ze te hebben en je moet ze accepteren. Als het niet om seks was, zou je niet in de wereld zijn! Begrijp dat er geen reden is dat iemand je schuldig maakt of je schaamt voor je seksuele verlangens.

Alleen maar omdat de samenleving iets stigmatiseert, wil nog niet zeggen dat er een probleem is. Veel mensen, vooral vrouwen, leren bijvoorbeeld dat masturbatie een verkeerde of zondige daad is, waardoor ze verwarring en negatieve gevoelens ten opzichte van seks en hun lichaam kunnen voelen. De realiteit is dat de meeste vrouwen masturberen, en dit is volkomen normaal.

Als je seksuele verlangens hebt die andere mensen op de een of andere manier pijn doen, moet je ze niet accepteren. Een therapeut kan u helpen begrijpen waarom deze verlangens ontstaan en passende oplossingen voor hen vinden.

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 7

Herken je genderidentiteit en seksuele geaardheid. Vaak worden mensen geconfronteerd met discriminatie vanwege het niet gehoorzamen van genderstereotypen of omdat ze niet heteroseksueel zijn. Hoewel het zeker waar is dat het niet gemakkelijk is om te doen, is het essentieel om meer seksueel contact te hebben met deze discriminatie en trots te zijn op wie je bent.

Laat niemand je vertellen wat je rol in een relatie zou moeten zijn of aan wie je je moet aangetrokken voelen. Deze beslissingen zijn alleen van jou afhankelijk.

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 8

Gooi de kritiek weg. Veel culturen, religies en mensen stigmatiseren anderen die zich niet aan de regels van de gemeenschap houden. Je zult tijdens je reis veel uitdagingen moeten aangaan om meer seksueel te zijn als je gemeenschap je niet accepteert. Op een gegeven moment zul je moeten beslissen of je de regels zult naleven of alle mensen negeren die je niet accepteren zoals je bent.

Denk altijd eerst aan uw veiligheid. Bel de politie als je ooit het gevoel hebt dat je op de een of andere manier in gevaar bent. Je hebt het recht om veilig te zijn en jezelf uit te drukken!

Het hangt van u af of u de details over uw seksuele geaardheid, genderidentiteit en levensstijl met uw gezin wilt delen. Veel mensen hebben het gevoel dat ze het moeten doen om echt te zijn wie ze zijn, maar voor andere mensen zijn de gevolgen niet de moeite waard. Het is belangrijk om rekening te houden met uw eigen comfort wanneer u besluit voor wie om eerlijk te zijn.

Overweeg oprechte eerst voor bepaalde mensen die meer accepteren als je weet dat er in je leven zijn. Ze kunnen u de ondersteuning bieden die u nodig hebt en kunnen u begeleiden terwijl u met meer mensen praat.

Voor sommige mensen is het verlaten van een community die niet accepteert de beste optie. Je zou een sympathieke groep mensen kunnen vinden met een soortgelijke gedachte als de jouwe buiten de gemeenschap, zelfs als je je relatie niet volledig afsnijdt. Zoek online naar enkele ondersteuningsgroepen, sommige telefoonlijnen of chatrooms die zijn bedoeld om mensen zoals u te ondersteunen.

Deel 3

Neem bezit van je seksualiteit

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 9

Bewaar de kracht. Om een seksuele daad krachtiger voor je te maken, moet het jouw beslissing zijn. Als iemand je dwingt iets te doen, zal het je objectiveren en niet toestaan dat je meer seksueel bent.

Je zult niet langer de macht hebben als een persoon of maatschappij je dwingt om een seksuele handeling uit te voeren. De beslissing moet volledig vrijwillig zijn om empowerment te kunnen geven.
Vergeet niet dat je altijd het recht hebt om je toestemming aan iets te stoppen zodra het onaangenaam voor je wordt.

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 10

Smeed je eigen overtuigingen over empowerment. Alle mensen hebben verschillende opvattingen over meer seksueel zijn. Wat sommige mensen denken dat het is, kunnen andere mensen geloven dat het objectiverend is. Vanwege deze verschillende meningen is het belangrijk om de tijd te nemen om na te denken over wat seksueeler voor u lijkt te zijn.

Je moet altijd je beslissingen over seks baseren op je eigen mening over empowerment. Alleen omdat je meer seksueel wilt zijn, wil dat nog niet zeggen dat je veel seksuele partners moet hebben. Integendeel, het betekent dat je kunt kiezen om ze te hebben als je dat wilt en zonder er slecht over te voelen. Als dit echter niet goed voor je lichaam lijkt, zal het je niet helpen.

Naast het bepalen van je seksuele voorkeuren, zul je moeten beslissen hoeveel je je lichaam wilt laten zien. Sommige vrouwen vinden het seksueeler om seksueel suggestieve poses aan te nemen of om suggestief te dansen. Andere vrouwen kunnen dit als niet meer seksueel beschouwen.

Titel afbeelding Be Sexually Empowered Step 11

Praat met uw partners over uw wensen. Vertel uw partner wanneer u een seksuele relatie hebt over uw seksuele verlangens en voorkeuren. Je zou een bevredigende seksuele ervaring kunnen hebben als je allebei begrijpt wat je wilt.

Wees niet bang om tegen je partner te zeggen dat je iets niet leuk vindt.

Vergeet niet dat uw plezier net zo belangrijk is als die van uw partner en dat u geen prioriteit moet geven boven elkaar.

Stel geen eisen aan of intimideer je partner op geen enkele manier. Die persoon verdient het ook om meer seksueel te zijn, en dit kenmerk in jou zou niet moeten bestaan ten koste van dat van je partner.

tips

Respecteer jezelf altijd en onthoud dat je het respect van een ander verdient.
Misschien ontmoet u een aantal mensen die het niet eens zijn met uw mening over seksualiteit. Ze hebben het recht om hun mening te hebben, maar laten ze je niet slecht voor je voelen.

Meer weergeven ... (8)

Delen op sociale netwerken:

Verwant