Hoe weet je of je klaar bent om seks te hebben?

Seks kan geweldig zijn, als je klaar bent om seksueel actief te zijn. Als u er niet klaar voor bent, kan dit ernstige gevolgen hebben, zoals emotionele problemen, seksueel overdraagbare aandoeningen (soa`s) en zelfs ongewenste zwangerschappen. Er zijn verschillende manieren om te weten of je klaar bent om te beginnen met seks. Als je besluit dat je er klaar voor bent, moet je met je partner over je zorgen en verwachtingen praten en een plan maken om zichzelf te beschermen. Deze dingen geven u de garantie dat u de eerste keer een veilige en bevredigende ervaring hebt.

stappen

Deel 1

2

Onderzoek je persoonlijke overtuigingen. Voordat je beslist of je klaar bent om seks te hebben of niet, is het belangrijk om na te denken over je persoonlijke waarden en overtuigingen. Deze helpen je te definiëren, dus je moet nadenken over hoe beginnende seks je waarden en overtuigingen zou beïnvloeden. Probeer je overtuigingen en waarden te identificeren, zodat je kunt bepalen hoe je beïnvloed kunt worden door seksueel actief te zijn.

3

Identificeer uw vragen over seks, soa`s en zwangerschap. Om uw kansen op soa te verminderen of zwanger te worden als gevolg van uw seksuele activiteit, is het belangrijk om na te denken over de vragen die u heeft over seks. Het identificeren van die vragen zal u helpen te weten wat u nodig heeft om meer te leren.

4

Vraag jezelf af hoe goed je je partner kent en vertrouwt. Seks is een intieme daad, daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de persoon met wie je seks zult hebben iemand is die je kent en veel vertrouwt. Als je je partner niet kent of vertrouwt, is het misschien geen goed idee om je in te zetten voor iets dat zo geweldig is met die persoon. Een aantal vragen die je jezelf zou kunnen stellen zijn:

5

Bepaal of het legaal voor u is om uw toestemming te geven. De leeftijd van toestemming varieert van land tot land, dus we raden je aan om te weten op welke leeftijd het legaal is om seks te hebben voordat je deze beslissing neemt. Onthoud dat zelfs als u uw toestemming geeft, als uw partner niet de leeftijd heeft bereikt, uw partner in de problemen kan komen. Als uw partner de leeftijd van toestemming niet bereikt, kunt u in de problemen komen.

6

Houd rekening met de dingen die je partner je heeft verteld. Als je denkt aan seks voor de dingen die je partner je heeft verteld, moet je misschien hun woorden evalueren. Sommigen kunnen proberen je onder druk te zetten of proberen je te overtuigen. Enkele van de meest voorkomende zinnen die sommigen tegen hun partners zeggen om hen te overtuigen om seks te hebben zijn:

7

Denk na over wat uw collega`s u hebben verteld. Peers kunnen ook invloed hebben op de beslissing om seksueel actief te zijn. Maar om te beslissen om het te zijn voor de dingen die de metgezellen zeggen is niet aan te raden. Houd rekening met wat uw collega`s u hebben verteld die uw beslissing kunnen beïnvloeden. Enkele van de meest voorkomende zinnen zijn:

Deel 2

2

Vraag je partner over zijn seksuele geschiedenis. Als ze ook klaar is om te gaan vrijen, moet je haar vragen naar haar seksuele geschiedenis. Om jezelf te beschermen, is het belangrijk dat je weet hoeveel seksuele partners je hebt gehad en ook of je ooit een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) hebt gehad.

3

Praten over hoe ze zouden omgaan met ernstige gevolgen. Voordat u een seksuele relatie met iemand aangaat, is het belangrijk na te denken over hoe zij zouden omgaan met mogelijke ernstige gevolgen, zoals zwangerschap of infectie. Heeft u beiden zorgverleners of weet u naar welk ziekenhuis u moet gaan voor behandeling? Zijn ze bereid om het risico te accepteren van een zwangerschap of het oplopen van een infectie als onderdeel van een seksuele relatie? Denk goed na over de mogelijke gevolgen van seks en wat u ermee zou doen.

4

Deel uw wensen en verwachtingen. Neem, na rekening te hebben gehouden met de mogelijke negatieve resultaten van seks, de tijd om over uw wensen en verwachtingen te praten. Vertel hem hoe je de ervaring zou willen zijn, de eerste keer en de opeenvolgende. Vraag je partner welke verwachtingen je hebt.

5

Maak een plan om beschermd te worden. Voordat je seks hebt, moet je ook weten wat ze gaan doen om zichzelf te beschermen tegen zwangerschap en infectie. Plan een afspraak met uw arts of ga naar een ziekenhuis om meer te weten te komen over uw opties. Veel ziekenhuizen geven gratis condooms om veilige seks te bevorderen.

6

Overweeg om met iemand te praten die om je geeft. Zelfs nadat u uw zorgen met uw partner hebt gedeeld, kunt u de behoefte voelen om met iemand te praten die om u geeft en ervoor te zorgen dat u de juiste beslissing neemt. Als je je prettig voelt om met je ouders te praten, kan het een goed begin zijn. Anders zou u met uw arts, schoolbegeleider, voorganger, oudere broer of vriend kunnen praten.

Deel 3

2

Overweeg om tegelijkertijd condooms en anticonceptiepillen te gebruiken. Bloedarmoedige pillen voorkomen soa`s niet, maar in combinatie met condooms kunnen ze het risico op een ongewenste zwangerschap verder verminderen.

3

Ontspan. De eerste keer kan heel stressvol zijn, dus het kan helpen om wat antistressoefeningen te doen voordat je begint. Neem een ​​lange, diepe ademhaling om te kalmeren voordat je seks hebt. Vergeet niet dat iedereen zich de eerste keer een beetje nerveus voelt, dus het is niet ongewoon om op die manier te voelen.

4

Neem je tijd Een deel van het plezier van het hebben van seks ligt in voorspel en romantiek. Neem de tijd en geniet van het moment. Heb niet het gevoel dat het een race is die je moet afmaken. Neem gewoon de tijd en geniet van de ervaring. Om een ​​romantische bui te krijgen, kunt u zachte muziek spelen, het licht uitdoen en een tijdje praten voordat u begint.

5

Vertel uw partner als u zich ongemakkelijk voelt. Als u de ervaring op een bepaald moment niet leuk vindt, moet u dit aan uw partner vertellen. Als je partner je vraagt ​​om op een gegeven moment te stoppen, moet je stoppen. Soms kan seks de eerste keer pijnlijk zijn, wat normaal is. Maar als u zich niet op uw gemak voelt, is het belangrijk om het koppel het te laten weten, zodat u uw positie kunt wijzigen of kunt besluiten om het later te proberen.

6

Accepteer dat de eerste keer ongemakkelijk kan zijn. Terwijl films en televisie seks als een romantische en glamoureuze ervaring laten zien, kan het eigenlijk heel ongemakkelijk zijn. Vooral de eerste keer, voor het feit dat het een totaal nieuwe ervaring is. Onthoud alleen dat het ongemak normaal is en dat je je niet moet schamen.

7

Houd er rekening mee dat je na je eerste keer andere emoties kunt voelen. Wanneer de seks voorbij is en u tijd heeft om na te denken en de ervaring te verwerken, kunt u nieuwe emoties gaan voelen. Het is normaal om je raar te voelen na de eerste seksuele ervaring. Als je problemen hebt met het omgaan met deze emoties, praat er dan over met iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld een van je ouders, een vertrouwenspersoon of een goede vriend.

8

Houd rekening met andere manieren om een ​​fysieke relatie met iemand te hebben. Er zijn veel potentiële stappen tussen handen vasthouden en seks hebben. Als je voelt dat de relatie te snel gaat, probeer dan te vertragen met andere intieme handelingen waarbij er geen seks is, zoals kussen, strelingen en knuffels. Wees aanhankelijk zodat beiden zich prettig voelen bij elkaar.