Hoe tinnitus te genezen (oorsuizen)

Tinnitus, of oorsuizen, is een symptoom van verschillende randvoorwaarden. Het wordt vaak ervaren als een zoemer, maar het klinkt ook als een gebrul, klik of zoem. Het kan moeilijk zijn om te genezen, maar de volgende stappen kunnen u helpen het te begrijpen en te behandelen. Het is belangrijk op te merken dat er geen remedie is voor tinnitus of gehoorverlies.

Inhoud

Stappen

Deel 1diagnose en behandeling van tinnitus
Deel 2verlicht tinnitus van nature
Deel 3voorkomt tinnitus

Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Diagnose en behandeling van tinnitus

Bepaal de oorzaak van tinnitus. Op zich is het geen ziekte, maar een symptoom van andere problemen van het oor, de hersenen, het hart of de bloedvaten. Dus als je de oorzaak van het probleem kunt wegnemen, verdwijnt de tinnitus vanzelf. Daarom is het eerste dat u moet doen als u hieraan lijdt, een arts raadplegen.

Uw arts kan een aantal gespecialiseerde tests doen, zoals röntgenfoto`s, audiogrammen, restremming en een audiometrie.
Zorg ervoor dat u een gedetailleerde lijst van voedsel of situaties die zich kunnen hebben veroorzaakt of verergerd tinnitus en vertel uw arts van alle medicijnen, vitaminen, supplementen, etc., bent u nemen.
Sommige aandoeningen die tinnitus kunnen veroorzaken zijn sloten oorsmeer of de vloeistof in het binnenoor, abnormale botgroei in het oor, aandoeningen van bloedvaten, verplaatsingen van de kaak, sommige soorten tumoren en aandoeningen van het binnenoor zoals de ziekte van Menière.

Neem bepaalde medicijnen in Er is ontdekt dat sommige geneesmiddelen effectief zijn bij het verminderen van de symptomen van tinnitus, hoewel de resultaten kunnen variëren afhankelijk van elke patiënt en de oorsprong van de aandoening. Neem contact op met uw arts om te bepalen welke medicijnen voor u kunnen werken.

Sommige mensen met ernstige tinnitus voelen zich opgelucht wanneer ze tricyclische antidepressiva nemen, zoals amitriptyline en nortriptyline. Deze medicijnen kunnen echter ongewenste bijwerkingen veroorzaken, zoals wazig zicht, droge mond- en hartproblemen.

Van anticonvulsieve medicijnen zoals clonazepam en gabapentine is aangetoond dat ze het volume en het ongemak van tinnitus bij sommige mensen verminderen.

In Brazilië is bewezen dat een geneesmiddel om alcoholisme te behandelen, acamprosaat, de symptomen van tinnitus met aanzienlijk succes behandelt. Het medicijn wordt momenteel bestudeerd in de VS.

Andere medicijnen waarvan is aangetoond dat ze bij sommige mensen de symptomen van tinnitus verbeteren, zijn onder meer angststoornissen, antihistaminica en zelfs anesthetica.

Vermijd andere medicijnen. Sommige veel voorkomende medicijnen hebben de symptomen verergerd. Als u of uw arts denkt dat uw medicatiebehandeling uw tinnitus beïnvloedt, kan het helpen om de dosis te verminderen of te stoppen met het nemen van bepaalde medicijnen samen. Enkele van de meest voorkomende medicijnen die tinnitus kunnen veroorzaken of verergeren, zijn:

Bepaalde antibiotica, zoals polymyxine B, erytromycine, vancomycine en neomycine.

Sommige geneesmiddelen tegen kanker, zoals mechlorethamine en vincristine.

Diureticum, zoals bumetanide, ethacrynzuur of furosemide.

Geneesmiddelen tegen malaria en bepaalde antidepressiva.

Aspirine, in grote doses ingenomen.

Verwijdert was uit het oor. Het verzamelde hek kan de gehoorgang verharden en blokkeren, wat leidt tot gehoorverlies, irritatie en oorsuizen. Als dit de oorzaak van uw probleem is, kunnen de symptomen worden verlicht en zelfs genezen nadat de blokkade is geëlimineerd.

Overtollige oorsmeer thuis schoonmaken met babyolie, minerale olie of glycerine. Deze oliën verzachten de was, waardoor deze zichzelf kan reinigen. Je kunt ook druppels waterstofperoxide en vrij verkrijgbare oordruppels kopen om hetzelfde effect te bereiken.

Als deze methoden falen, kunt u naar een arts gaan om de oorsmeer op verschillende manieren te reinigen. Oorsmeer kan worden verwijderd door te wassen (het trommelvlies schoon te maken) of door speciale medische instrumenten te gebruiken of door af te zuigen. Als alternatief kan de arts krachtiger oordruppels voorschrijven om de was te verzachten.

Probeer nooit de was te verwijderen met behulp van wattenstaafjes, omdat ze de was gewoon meer in de gehoorgang duwen en de verstoppingen verergeren.

Overweeg om hoorapparaten te gebruiken. Als uw tinnitus gepaard gaat met gehoorverlies, kan het dragen van hoortoestellen die u helpen te luisteren, helpen irritante ruis of piepgeluiden te minimaliseren.

Hoorapparaten geven de mogelijkheid om achtergrondgeluiden te horen, wat helpt de tinnitus te maskeren.

Als u denkt dat uw probleem mogelijk verband houdt met het verlies van het gehoor, assisteer dan een audioloog die u kan helpen bij het kiezen van een gehoorapparaat dat mogelijk voor u werkt.

Als uw gehoor niet wordt aangetast, maar tinnitus nog steeds een probleem is, kunt u implantaten krijgen die de gehoorzenuw stimuleren met een elektrische impuls. Dit kan tijdelijk stoppen met tinnitus.

Deel 2
Verlicht tinnitus van nature

Gebruik geluidstherapie. Deze therapie is een manier om de interne ruis veroorzaakt door tinnitus met behulp van geluiden te maskeren of te dempen.

Hoewel het niet helpt, kan deze therapie patiënten helpen hun symptomen te vergeten en hen toestaan te concentreren of te rusten zonder enige afleiding. Geluidstherapie kan op twee manieren worden gebruikt:
Hoewel ze klein zijn, zijn hoortoestellen vergelijkbaar met hoortoestellen. Deze geven lage niveaus van witte ruis af die tinnitus kunnen helpen verlichten.
Met het gebruik van muziek of geluidmachines die in de kamer van de patiënt en andere locaties kunnen worden geplaatst om het geluid af te leiden. Wit geluid, omgevingsgeluiden of zelfs geluid geproduceerd door een ventilator of aquarium kan helpen bij de dekking van tinnitus.

Vermijd stimulerende middelen zoals nicotine en alcohol. Nicotine en alcohol kunnen tinnitussymptomen verergeren die samenhangen met de bloedstroom. Cafeïne werd eerder door medische professionals overwogen om tinnitus erger te maken, maar recent onderzoek suggereert dat dit niet het geval is. Cafeïne kan de symptomen verbeteren en voorkomen dat tinnitus erger wordt of zelfs gebeurt.

Dit komt omdat deze stoffen de bloedvaten verwijden, waardoor de bloedstroom in uw lichaam toeneemt. De toename van de bloedstroom is geassocieerd met "fluisteren" of de geluiden die in het binnenoor worden gehoord.

Dientengevolge, moet je stoppen met roken en stop met het drinken van alcoholische dranken.

Je moet ook streven naar zoutinname verminderen omdat een hoge consumptie hiervan kan bijdragen aan het verhogen van de bloeddruk, die gerelateerd is aan tinnitus.

Neem zinksupplementen. Patiënten die lijden aan tinnitus hebben lage niveaus van zink in hun systemen.

Als gevolg hiervan hebben sommige patiënten verlichting gevonden voor tinnitus door elke dag zinksupplementen te nemen.

Magnesium en vitamine B zijn twee andere supplementen waarvan gedacht wordt dat ze de symptomen verlichten. Foliumzuur is een veel voorkomende supplement voor het horen van de gezondheid en omdat de meeste mensen met tinnitus ook last van een zekere mate van gehoorverlies, het eten van voedingsmiddelen met foliumzuur kan helpen.

Probeer de ginkgo biloba. Dit is een natuurlijk supplement waarvan wordt aangenomen dat het de symptomen van tinnitus verlicht.

Dit is te wijten aan het feit dat ginkgo-extract wordt gebruikt om de bloedstroom te verbeteren, hoge bloeddruk en binnenoorbellen te verminderen.

Zoek naar ginkgo-supplementen die ginkgo-bladextract bevatten in plaats van zaden, omdat ze giftige zaden bevatten.

Probeer biofeedback. Dit is een ontspanningstechniek die mensen helpt hun lichamelijke reactie op bepaalde stress te beheersen. Op deze manier kunnen patiënten hun gedachten gebruiken om de symptomen van tinnitus te verlichten.

Tijdens een biofeedback-sessie verbindt een therapeut u met een machine met behulp van elektrische sensoren. De machine geeft feedback over de fysiologische reacties van uw lichaam, zoals temperatuur, spierspanning en pols.

Zodra je deze lichamelijke reacties leert herkennen, kun je je patronen van gedachten, gedrag en emoties trainen om daarop te reageren. Op deze manier train je je lichaam om pijn en stress te verwerken door je denken.

Het gebruik van biofeedback zal uw lichaam trainen niet te reageren op spanningen die de symptomen van tinnitus verergeren.

Overweeg cognitieve therapie. Ernstige tinnitus kan ernstige problemen voor mensen veroorzaken, kan de concentratie verminderen, slaappatronen remmen en de persoonlijke relaties beïnvloeden.

Cognitieve therapie kan mensen met tinnitus helpen om met deze problemen om te gaan en te voorkomen dat de aandoening hun leven beïnvloedt.

Cognitieve therapie zal tinnitus niet elimineren, maar het helpt patiënten hun reacties te veranderen en hen te helpen een normaal leven te leiden.

Cognitieve therapie wordt meestal gebruikt in combinatie met andere vormen van behandeling van tinnitus, zoals medicijnen of geluidstherapie.

Deel 3
Voorkomt tinnitus

Bescherm je oren tegen harde geluiden. Plotselinge of langdurige blootstelling aan harde geluiden kan tinnitus veroorzaken of bestaande symptomen verergeren.

Dientengevolge moeten mensen die in lawaaierige omgevingen werken in de buurt van luidruchtige machines, voorzorgsmaatregelen nemen om hun oren te beschermen met behulp van stekkers of oorwarmers.
Muziek die te hoog is in mp3-spelers kan tinnitus veroorzaken als deze gedurende lange tijd wordt beluisterd. U kunt dit probleem oplossen door het volume naar een veiliger niveau te verlagen. Mensen kunnen ook last hebben van tijdelijke tinnitus na het bijwonen van een concert, maar dit moet op zichzelf worden geëlimineerd.
Bescherm je oren door gehoorbeschermers of oordopjes te dragen bij klusjes rond het huis zoals het drogen van je haar of het maaien van het gazon.

Verminder stress Dit heeft de neiging om tinnitus te verergeren. Neem daarom altijd de tijd om te ontspannen en te genieten van het gezelschap van uw dierbaren.

Dat kan je stress verminderen met activiteiten zoals meditatie en yoga, kun je ook ademtechnieken oefenen en gestresste mensen vermijden.

Je kunt ook proberen om minimaal 7 tot 8 uur per nacht te slapen, omdat vermoeidheid de stressniveaus aanzienlijk verhoogt.

Gebruik geen wattenstaafjes om de oren schoon te maken. Deze swabs mogen niet worden gebruikt om de was uit de oren te reinigen.

Deze duwen de was dieper in de gehoorgang waar deze kan uitharden en vormen blokkades die later leiden tot tinnitus.

Normaal gesproken worden de oren zelf gereinigd, de wax droogt vanzelf af en valt vanzelf weg, het is dus niet nodig om hem handmatig te reinigen.

Als een teveel aan was zich ophoopt, kunt u eardrops gebruiken om het te verzachten of een arts raadplegen om het te laten reinigen.

Exercise. de cardiovasculaire oefening regelmatig, zoals wandelen, hardlopen of zwemmen, verhoogt de bloedstroom in het systeem, waardoor de kans op oorsuizen wordt verminderd door stoornissen in de bloedvaten.

Probeer vier tot vijf keer per week minstens 30 minuten aan cardiovasculaire oefeningen te doen om de beste resultaten te krijgen.

Volg a uitgebalanceerd dieet Het kan ook helpen uw cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en tinnitus te voorkomen.