Hoe het bellen in de oren te elimineren

Het gezoem in de oren (ook bekend als tinnitus) dat verschijnt na het luisteren naar muziek met een hoog volume, is meestal te wijten aan de schade aan de microscopische zenuwuiteinden in uw binnenoor. Tinnitus kan een onderliggende schade aan de zenuwen of een probleem in uw bloedsomloop vertegenwoordigen. Hoewel de meest nuttige routine om gezoem in je oren te voorkomen preventie is, zijn er stappen die je kunt nemen om het zoemen te behandelen nadat de schade is aangericht. Blijf lezen voor tips en suggesties.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel tijdelijk gezoem in de oren
Methode 2behandel chronisch gerinkel in de oren
Methode 3voorkom oorsuizen

Tips

stappen

Methode 1
Behandel tijdelijk gezoem in de oren

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 1

Probeer de truc van het tikken op de schedel. Als je na een concert naar huis gaat of naar de disco gaat en je oren niet stoppen met zoemen, komt dat omdat je een deel van het kleine haar in je slakkenhuis hebt beschadigd, wat ontsteking en stimulatie van de zenuwen veroorzaakt. Je brein interpreteert deze ontsteking als een constant zoemend gezoem, en de truc van het tikken op de schedel kan helpen het vervelende geluid te laten verdwijnen.

Bedek je oren met je handpalmen. Je vingers moeten naar achteren wijzen en op de achterkant van je schedel worden ondersteund. Richt je middelste vingers naar elkaar toe achter je schedel.
Plaats uw wijsvingers op uw middelvingers.
Gebruik een brekende beweging om je wijsvingers van je middelste vingers te laten zakken en laat ze tegen de achterkant van de schedel slaan. Deze beweging is te horen als het geluid van drums. Omdat de vingers je schedel raken, kan het geluid iets sterks zijn. Dit is normaal.
Blijf ongeveer 40 of 50 keer met je vingers tegen de achterkant van je schedel knappen. Controleer na 40 of 50 keer of het gezoem is verminderd.

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 2

Probeer te wachten tot het zoemen gaat. Het geluid in de oren wordt veroorzaakt door blootstelling aan hard geluid en verdwijnt meestal na enkele uren. Denk niet aan het zoemen en probeer te rusten en weg te komen van alles dat de symptomen kan verergeren. Als het gezoem na 24 uur niet verdwijnt, bezoek dan de arts voor een gespecialiseerde behandeling.

Methode 2
Behandel chronisch gerinkel in de oren

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 3

Ga naar uw arts om een behandeling voor de onderliggende aandoeningen te krijgen. In veel gevallen wordt tinnitus of oorsuizen veroorzaakt door een behandelbare aandoening. Als u die onderliggende aandoening behandelt, kan een deel of alle geluiden in uw oren verdwijnen.

Laat uw arts de was uit uw oren verwijderen. Als alternatief kunt u het zelf doen. Tinnitus-symptomen kunnen worden verlicht als u buitensporige wasopbouw in de oren elimineert.
Laat uw arts uw bloedvaten controleren. Condities in de bloedvaten, zoals een veranderde doorbloeding, kunnen tinnitus verergeren.
Laat de arts de interacties van uw medicijnen opnieuw onderzoeken. Als u veel medicijnen gebruikt, praat dan met uw arts over mogelijke bijwerkingen die het zoemen in uw oren kunnen veroorzaken.

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 4

Behandel tinnitus met ruisonderdrukkingstactieken. Er zijn veel ruisonderdrukkingstactieken die artsen gebruiken om het zoemen in je oren te maskeren. Deze tactieken omvatten de volgende apparaten en technieken.

Het maakt gebruik van witte ruis machines. Machines met witte ruis die achtergrondgeluiden genereren, zoals vallen uit de regen of het fluiten van de wind, kunnen u helpen het gezoem in uw oren te overstemmen.

Ventilatoren, luchtbevochtigers, ontvochtigers en airconditioners kunnen ook dienen als zeer effectieve witte ruismachines.

Gebruik maskeerapparaten. De maskeerinrichtingen zijn opgesteld over de oren en produceren een continue golf van witte ruis om de chronische buzz te maskeren.

Hij gebruikt een koptelefoon. Dit is vooral effectief als u naast tinnitus ook gehoorproblemen heeft.

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 5

Neem medicijnen om enkele van de symptomen van tinnitus te verbeteren. Hoewel de medicijnen waarschijnlijk niet van de buzz afkomen, kunnen ze, als ze effectief zijn, helpen het zoemen minder opvallend te maken.

Praat met uw arts over tricyclische antidepressiva. Tricyclische antidepressiva kunnen effectief zijn tegen ernstige tinnitus, maar ze hebben ongewenste bijwerkingen, zoals een droge mond, wazig zien, obstipatie en hartproblemen.

Praat met uw arts over Alprazolam. Beter bekend als Xanax, is aangetoond dat Alprazolam effectief is bij het verminderen van tinnituszoemerij, maar het is verslavend en heeft ook ongewenste bijwerkingen.

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 6

Probeer het ginkgo-extract. Het driemaal daags innemen van ginkgo-extract (bij de maaltijd) kan helpen de doorbloeding naar het hoofd en de nek te vergroten, waardoor het gezoem dat door de bloeddruk wordt gegenereerd, wordt verminderd. Probeer Ginkgo twee maanden te gebruiken voordat je de effectiviteit van de behandeling evalueert.

Methode 3
Voorkom oorsuizen

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 7

Vermijd situaties die het slakkenhuis kunnen beschadigen en die oorsuizen kunnen veroorzaken. Omdat tinnitus moeilijk te behandelen is, is de meest effectieve optie om tinnitus te voorkomen, of om te voorkomen dat de symptomen erger worden. Het volgende kan de symptomen van tinnitus verergeren:

Luide geluiden Concerten zijn de belangrijkste boosdoeners, maar bouwwerkzaamheden, verkeer, vliegtuigen, geweerschoten, pyrotechnische branden en andere harde geluiden kunnen ook schadelijk zijn.
Nadar. Water en chloor kunnen tijdens het zwemmen in je binnenoor verstrikt raken, waardoor je tinnitus verschijnt of sterker wordt. U kunt voorkomen dat dit gebeurt als u oordopjes draagt tijdens het zwemmen.

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 8

Vind een uitlaatklep voor uw stress. Als je constant een gezoem in je haat hebt, kan elke spanning de toestand verergeren. Zoek naar manieren om je stress te verlichten. Je kunt sporten, mediteren of een massagetherapie volgen.

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 9

Consumeer minder alcohol, cafeïne en nicotine. Deze stoffen verhogen de spanning in de bloedvaten terwijl ze worden verwijden. Dit gebeurt vooral in je binnenoor. Beperk uw verbruik van alcoholische dranken, koffie, thee met cafeïne en tabaksproducten om de symptomen van tinnitus te verminderen.

Titel afbeelding Stop Ringing in Ears Step 10

Ga weg van het zout. Zout verzwakt de bloedcirculatie van het lichaam, veroorzaakt hypertensie en maakt de tinnitus erger.

tips

Het is ook noodzakelijk dat je je best doet om je immuunsysteem te versterken om te stoppen met bellen in de oren. Dit zal u helpen om weg te blijven van infecties en ziekten die ongewenste geluidsniveaus kunnen verhogen. Evenzo kan een verbetering van uw gezondheid een verbetering van de symptomen van uw tinnitus betekenen. Zorg voor een gezonde levensstijl, inclusief gezond eten, regelmatige en juiste lichaamsbeweging en voldoende slaapuren `s nachts.

Delen op sociale netwerken:

Verwant