Hoe een gezond huwelijk te hebben

Het huwelijk kan een gelukkige unie zijn tussen soortgelijke mensen. Om een gelukkig en gezond huwelijk te hebben, kost het veel werk, toewijding en vastberadenheid van beide mensen. Soms kan dit werk moeilijk zijn, maar het kan heel lonend zijn.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Methode 4

stappen

Methode 1

Ontdek intimiteit

Bepaal wat intimiteit voor u en uw partner betekent. Intimiteit verwijst niet alleen naar de seksuele band die je hebt met je partner. U moet met uw partner communiceren om privacy te definiëren.

Dit zal hen helpen om het gebrek aan communicatie te vervagen en hen te helpen een vreedzamere en eerbiediger relatie te bevorderen.

Identificeer de verschillende soorten privacy. Praat met je partner over alle verschillende vormen van intimiteit waarvan je denkt dat ze in je relatie voorkomen, zoals:

emotioneel (de manier waarop ze gevoelens overbrengen)

seksueel (de chemie tussen beide)

intellectueel (de uitwisseling van gedachten en ideeën tussen u en uw partner)

Titel afbeelding Persuade Your Boyfriend to Open Up to You Stap 11

Praten over de waarde en het belang van intimiteit. Praat met je partner over de manier waarop ze de relatie benaderen. U zou bijvoorbeeld het volgende kunnen overwegen:

Hoe waardeer je de intellectuele intimiteit die je hebt met je partner? Geeft uw partner op dezelfde manier waarde aan het intellect? Anders, hoe voel je je erover?

Hoe waardeer je de seksuele intimiteit die je hebt met je partner? Heeft uw partner seksuele intimiteit op dezelfde manier gewaardeerd? Anders, hoe voel je je erover?

Hoe waardeer je de emotionele intimiteit die je hebt met je partner? Vindt je partner je gevoelens of emotionele intimiteit op dezelfde manier gewaardeerd? Anders, hoe voel je je erover?

Titel afbeelding Persuade Your Boyfriend to Open Up to You Stap 3

Je moet je bewust zijn van de dagelijkse intimiteit. Intimiteit is, net als veel andere dingen in het leven, een constant proces. Om een gezonde relatie op te bouwen, moet u weten hoe intimiteit uw dagelijks leven beïnvloedt. Overweeg een dagboek te schrijven of praat elke dag over intimiteit. Overweeg de volgende vragen te beantwoorden:

Heeft mijn partner vandaag aan mijn intellectuele behoeften voldaan? Op welke manier?

Heeft mijn partner de laatste tijd aan mijn seksuele behoeften voldaan? Hoe anders kan ik dit op een respectvolle manier met haar bespreken?

Heb ik het gevoel dat ik mijn gevoelens openlijk met mijn partner deel? Waarom of waarom niet? Levert dit problemen op?

Methode 2

Respecteer elkaar

Titel afbeelding Stop Telling Your Boyfriend Wat te doen en hoe te handelen Stap 1

Onderhandel conflicten met zorg. Je zult ruzie met je partner hebben, dus je zult moeten leren conflicten op een respectvolle manier op te lossen om een gelukkige relatie te behouden. Houd hiervoor het volgende in gedachten:

Luister naar wat je partner zegt. Soms kunnen emoties je meer laten spreken dan je hoort. Het kan moeilijk zijn, maar probeer te luisteren naar wat je partner te zeggen heeft voordat je zegt wat je wilt. Je zult actief moeten luisteren, dat wil zeggen, proberen te herkennen wat je partner zegt. In stilte blijven terwijl je partner praat, betekent niet altijd luisteren.
Denk echt na over wat je te zeggen hebt voordat je het zegt. Woorden hebben kracht en wat je zegt kan een blijvend effect hebben. Een goede truc is om je te baseren op actief luisteren om je te helpen je woorden te structureren. Probeer precies te herhalen wat je partner zegt voordat je het tegenspreekt. Bijvoorbeeld: "Ik begrijp dat je gefrustreerd bent omdat ik de afwas niet heb gedaan. Het spijt me heel erg, maar ik heb net een zware dag op kantoor gehad en ik voelde me uitgeput toen ik thuiskwam. `
Excuses serieus! Soms kunnen tijdens een gevecht de gevoelens van beiden pijn doen. Herken deze gevoelens en probeer je excuses aan je partner aan te bieden. Dit zal hen helpen de discussie te onderhandelen. Bijvoorbeeld: "Ik weet dat u vanavond graag met uw vrienden uit wilt gaan en het spijt me zeer dat onze plannen zijn veranderd. Ik heb echt je hulp nodig op dit moment om hiermee om te gaan. "

Titel afbeelding Get Any Boy to Fall in Love With You Stap 9

Vergeef elkaar. Vermijd wrok te houden nadat de gevechten voorbij zijn. Door aan emoties vast te houden, kan een nieuw conflict ontstaan. Geef aan dat je die gevoelens met je partner zult vergeten door een verontschuldiging aan te bieden, zoals: "Het spijt me dat ik met je begon te vechten" of "Ik vergeef je voor je emotionele uitbarsting gisteravond. Ik hou van je. "

Herken de prestaties. Wat belangrijk voor u is, is mogelijk niet belangrijk voor uw partner (en omgekeerd). Als je partner enthousiast is over iets, geef dit dan mondeling toe. Dit zal je partner helpen voelen dat je hun zelfrespect respecteert.

Als uw partner bijvoorbeeld een promotie heeft ontvangen, feliciteer haar dan met een goed diner of zeg gewoon: "Uitstekend werk, mijn liefste! Ik ben erg trots op je grote inzet. " Het is beter om specifiek te zijn met complimenten dan algemene opmerkingen te maken.

Soms, wat je partner ziet als een prestatie, lijkt het misschien niet erg belangrijk voor je. U moet echter uw steun betuigen. Als uw partner bijvoorbeeld erg enthousiast is over een hoge score in een videogame, moet u dit bevestigen. Dit zal je laten zien dat je hun hobby`s en persoonlijke interesses op prijs stelt.

Toon uw overweging. Net als bij het erkennen van prestaties, moet u ook rekening houden met de tegenslagen van uw partner (ongeacht hoe groot of onbelangrijk ze zijn). Bij het aantonen van uw overweging, volg dezelfde richtlijnen om prestaties te erkennen.

Bijvoorbeeld: "Het spijt me dat je de promotie niet hebt ontvangen, mijn liefste. Ik weet dat je de laatste tijd veel hebt gevochten. `

Of: "Het spijt me dat je bestand uit het spel is verwijderd. Ik weet dat je veel tijd hebt doorgebracht. `

Titel afbeelding Get Any Boy to Fall in Love With You Stap 6

Respecteer de limieten. Als je niet zeker weet wat de limieten van je partner zijn, praat er dan met haar over.

Afhankelijk van de verschillende contexten kunnen deze limieten over alles gaan. Misschien heeft uw partner fysieke limieten of limieten met betrekking tot communicatie. Respecteer in elk geval deze limieten en communiceer met uw partner om te weten wat deze limieten zijn.

Zet je vaardigheden in om actief te luisteren als je over grenzen praat. Bijvoorbeeld: "Ik begrijp dat u zich niet op uw gemak voelt als ik u op die plaats aanraak. Wil je dat we erover praten? `

Titel afbeelding Love a Girl Wiens hart al Boken is Stap 1

Verdedig je partner. Je moet je partner beschermen en je partner moet je beschermen, of van externe krachten, zoals negativiteit op de werkplek of misschien van interne dissonantie met angst of depressie. Laat uw partner weten dat u hun grootste advocaat bent. Overweeg om te zeggen:

`Het spijt me dat je hier nu mee worstelt. Ik ben hier om je te helpen. `

`Wat je baas deed, was verkeerd. Ik kan niet geloven dat je dat moest doormaken! "

`Ik vind het niet leuk wat je over mijn vrouw zei. Ik denk echt dat wat je zei erg onbeleefd was en ik zou het op prijs stellen als je een verontschuldiging zou aanbieden. `

Methode 3

Geniet van het gezelschap van de ander

Breng samen tijd door. Ze kunnen gemakkelijk een dagelijkse routine worden om persoonlijke doelen te bereiken. U moet er echter naar streven om tijd met uw partner door te brengen om door te gaan met het creëren van gezonde en gelukkige gewoonten. Enkele manieren om dit te doen zijn:

samen dineren
deel een hobby
samen oefenen
gaan liggen of tegelijkertijd wakker worden
Plan een tijdstip van de dag om te zitten en te praten (misschien nadat ze allebei thuiskomen van hun werk)

Titel afbeelding Get Any Boy to Fall in Love With You Stap 15

Verken gemeenschappelijke interesses Probeer geïnteresseerd te zijn in de belangen van je partner. Het kan een hobby zijn of gewoon aanwezig zijn en je partner ondersteunen in wat hij doet. Bijvoorbeeld:

Als je partner het leuk vindt om te spelen of een sport te kijken, ondersteun dan je team of bekijk de games.

Als je partner een activiteit leuk vindt, probeer dan de activiteit met haar te doen. Of stel vragen en moedig er gesprekken over aan.

Geniet alleen van de tijd. Dit lijkt contraproductief voor het ontwikkelen van een gezonde relatie, maar sommige studies hebben bewezen dat koppels gelukkiger zijn als ze persoonlijke tijd hebben. Om een tijd alleen te ontwikkelen, probeert u het volgende:

Wijs een ruimte speciaal voor jou aan.

Plan een tijd voor je. Bijvoorbeeld, misschien elke twee zaterdagen zou je de dag aan jezelf kunnen wijden.

Heb je eigen hobby. Hoewel het belangrijk is om de interesses van je partner te delen, kan het ook gezond zijn om een uniek tijdverdrijf te hebben waar je alleen van kunt genieten. U kunt bijvoorbeeld een oefenklas alleen nemen.

Vieren! Geniet van tijd met je partner. Onthoud belangrijke datums zoals verjaardagen, jubilea en feestdagen. Doe iets dat jullie allebei leuk vinden om de goede dingen in het leven te herdenken.

Er zijn veel manieren om te vieren. Je kunt je partner mee uit eten nemen in je favoriete restaurant of je kunt thuis blijven en je favoriete eten bereiden. Ze kunnen een vakantie of verblijf nemen en genieten van een "vakantie thuis". Vier op een manier die beide genieten.

Methode 4

Wees goede ouders

Titel afbeelding Love a Girl waarvan het hart al Boken is Stap 4

Praat over opvoedingsstijlen. Geen probleem als je partner of jij niet hetzelfde standpunt deelt in termen van opvoedingsstijlen. Standpunten zullen evolueren met ervaring. Het is echter erg belangrijk om op een respectvolle manier met uw partner uw standpunten en specifieke meningen te blijven communiceren.

Opvoedingsstijlen kunnen een brede categorie zijn, maar onthoud wat uw partner en u er waarde aan hechten. Wil je je kinderen opvoeden door te focussen op religie, opleiding, fysieke conditie, etc.?
Houd rekening met: hoe verwacht u uw kinderen te disciplineren? Hoe verwacht je om je kinderen op te voeden? Wil je met je kinderen reizen? Er is een oneindig aantal vragen die u met uw partner over de kinderen kunt bespreken.

Consistentie hebben in opvoedingsbenaderingen. Je partner en jij zouden hun benadering van ouderschap moeten communiceren. Het is belangrijk om op verschillende manieren consistentie te hebben bij het opvoeden van een kind. Overweeg om consistentie op de volgende manieren te hebben:

Stel de regels vast. Zijn uw partner en u het bijvoorbeeld eens over de tijd dat uw kind naar bed moet? Bespreek uw redenering en misschien kunt u het eens worden over een bepaalde tijd. Door een hechtingspositie aan uw kind te tonen, zal respect worden bevorderd.

Zorg voor discipline. Zijn u en uw partner het eens met de discipline-technieken? Denkt u bijvoorbeeld dat spanking geschikt is, maar denkt uw partner niet hetzelfde? Het is belangrijk om te praten, communiceren en het eens te worden over de disciplinemethode voor uw kind. Je wilt toch dat je zoon allebei gelijk respecteert en geen wrok voelt omdat hij te streng is.

Stel de schema`s in. Praat met je partner over het maken van een schema voor opvoedingstaken. Welke van de twee bereidt bijvoorbeeld de lunches van hun kinderen voordat ze naar school gaan? Wie neemt ze mee naar voetbaltraining? Het opstellen van een schema en routine met uw partner (en uw kinderen) zal hen helpen bij het maken van routines en het beperken van het gebrek aan communicatie.

Titel afbeelding Deal With Annoying Kids Step 10

Je partner en jij moeten goede rolmodellen zijn. Je kinderen leren van jou en je partner. Modelleer het gedrag dat uw kinderen willen leren. Dit is belangrijk, vooral wanneer u met uw partner omgaat - u moet het voorbeeld van een gezonde en liefdevolle relatie zijn.

Vermijd beledigingen. Zelfs als je met je partner vecht, moet je voorkomen dat je aanstootgevende dingen vertelt, vooral voor je kinderen. Als je boos bent op je partner, praat dan op de meest geciviliseerde manier mogelijk of privé. Scheldwoorden uiten of vloeken naar je partner is een slecht voorbeeld. Zeg in plaats daarvan iets als: "Ik hou echt niet van de toon waar je het nu over hebt - kunnen we hier later over praten?"

Toon hem respect. Onderschat je partner niet, vooral niet tegenover je kinderen, want het verhoogt het slechte gedrag. Als uw partner bijvoorbeeld iets slechts of dom doet, moet u haar niet voor de kinderen uitlachen. Een voorbeeld hiervan zou kunnen zijn als uw echtgenoot zegt dat Afrika een land is. In plaats van hem te vertellen dat hij een dwaas is, zeg dan iets als: "Je wilde een continent zeggen? Ik denk dat er veel verschillende landen in Afrika zijn. `

Titel afbeelding Be Trusted by Your Kids Stap 7

Je moet aanwezig zijn. Verwacht niet dat je partner je kinderen volledig opvoedt. Kinderen opvoeden moet een gezamenlijke inspanning zijn, dus je moet aanwezig zijn in je leven.

Een afwezige ouder kan wrok opwekken bij het huwelijk en bij de kinderen.

Als je veel moet werken of reizen en je weet dat je niet aanwezig zult zijn, probeer dan te laten zien dat je nog steeds aan je partner en je kinderen denkt. Je zou een programma kunnen gebruiken om videogesprekken of telefoongesprekken te voeren om met je familie te praten terwijl je weg bent.

Titel afbeelding Persuade Your Boyfriend to Open to You Stap 1

Presenteert een positie van vakbond. Er zullen moeilijke situaties zijn in het ouderschap, waar je partner en jij het misschien niet mee eens zijn. Het is echter belangrijk om een positie van vereniging te presenteren wanneer uw kinderen in moeilijkheden raken, hetzij onderling of met andere mensen. Houd rekening met het volgende:

Hoe zullen je partner en jij hun kinderen laten stoppen met elkaar te bevechten? Je wilt niet dat iemand "de slechterik" is door te besluiten dat een van hen de leiding zal hebben over het houden van de vrede. Vertel in plaats daarvan hoe ze samen mediators kunnen zijn in de gevechten.

Meer weergeven ... (16)

Delen op sociale netwerken:

Verwant