Hoe een open geest te hebben

Bekritiseer niets voordat je het probeert. Mensen met een beperking zijn beroemd vanwege het vormen van negatieve meningen over dingen die ze nooit hebben geprobeerd. Ze kunnen de andere pizzeria in de stad verfoeien zonder er zelfs maar een voet in te steken, of denken dat de vegetarische beweging helemaal dom is zonder het zelfs maar in praktijk te brengen. Dus de volgende keer dat je merkt dat je een negatieve mening hebt over iets, vraag jezelf dan af of je het bewijs hebt om dat idee te ondersteunen.

Zeg gewoon "ja" in plaats van "nee". Als je een meer open geest wilt hebben, begin dan "ja" te zeggen tegen de dingen waar je normaal gesproken "nee" tegen zegt. Een aantal van hen kon de permanente verkoop van een van je vrienden om te wandelen zijn, die van uw collega aan de bowling league van uw bedrijf, of zelfs uw ober vraagt ​​of u de nieuwe latte proberen te sluiten special. Stop met nee te zeggen tegen dingen en begin te zeggen dat je ze graag zou willen proberen. Je zult verbaasd zijn hoe snel je perspectief verandert.

Leer elke situatie vanuit meerdere invalshoeken te bekijken. Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan. Stel dat u politiek liberaal bent en steun geeft aan een groot verbod op het gebruik van wapens. Natuurlijk kun je denken dat je mening het beste is en je hoeft het niet te veranderen, maar je moet een aantal argumenten van de andere kant lezen om te zien wat andere mensen zeggen. U kunt ontdekken dat zij ook goede ideeën hebben, en zo niet, dan zult u meer vertrouwen hebben in uw eigen mening omdat u beter geïnformeerd zult zijn.

Denk aan drie positieve dingen voor elk negatief ding. Terwijl het hebben van een gesloten geest is niet per se gelijk aan negatief, vaak veel mensen zien gesloten de meeste dingen in de wereld als negatief of bedreigend en hebben de neiging vast te klampen aan die ze kennen. Dus de volgende keer dat u een negatieve gedachte gaan door je hoofd, of zelfs de volgende keer komt men uit je mond, tegen te gaan met een positieve gedachte.

Kies een geheel nieuwe hobby. Dit zou een geweldige manier kunnen zijn om je perspectief aan te passen en meer open te stellen voor je geest. Probeer karate, wandelen, olieverfschilderij, power yoga, fotografie, of een andere activiteit dan ooit before`ve geprobeerd, heb je niet veel weet of zelfs niet dat je kon goed doen. Schrijf je in voor een cursus in je stad of universiteit. Je zult nieuwe mensen ontmoeten met dezelfde interesse als jij en je zult leren de wereld op een andere manier te zien.

Varieer je routine Mensen met een beperking doen meestal elke dag hetzelfde, omdat ze ervan overtuigd zijn dat ze niet blij zouden zijn als ze iets anders zouden doen, als ze iets anders aten of een andere weg naar het werk namen. Dus doe het gewoon. Eet niet dezelfde bagel met roomkaas en kies voor wat havermout en een fruitsalade. Ga na het werk niet naar de sportschool - je kunt beter `s ochtends gaan joggen. En ga bij het verlaten van je werk of school niet meteen naar huis, maar ga uit met je collega`s of vrienden.

Meer lezen. Het is moeilijk om een ​​open geest te hebben zonder te lezen. de boeken van non-fictie, literaire fictie, tijdschriften, kranten, blogs of vrijwel elk type van leesmateriaal zal uw leven verrijken en u begrijpen dat er zijn talloze manieren om te leven en te genieten van je leven: Je moet veel lezen . Lees een boek over een land waar je nog nooit eerder bent geweest of een boek over een politieke beweging waarover je niet zoveel weet. Hoe meer je weet, hoe meer macht je hebt om weloverwogen beslissingen te nemen en een meer open geest te hebben.

Reis zoveel als je kunt. Hoewel veel mensen een beperkt budget hebben, moet u de gewoonte van reizen krijgen als u daar het geld voor heeft. Als je niet veel geld hebt, reis dan een paar uur naar je stad en probeer iets nieuws te leren. Als je meer geld hebt, bezoek dan de Maya-ruïnes in Mexico, de verschillende musea in Parijs, of breng een weekend door in Montreal.

Leer een vreemde taal Dit is een goede manier om uw horizon te verbreden vanuit het comfort van uw huis. Koop het Rosetta Stone-programma, zoek een andere gids om talen te leren, een privéleraar in te huren of een taalcursus te volgen. Je zult begrijpen hoe een taalsysteem werkt en je zult de jouwe beter begrijpen. Je leert ook over een buitenlandse cultuur en hebt een beter begrip van de wereld.

Ga uit je comfortzone. Als je hoogtevrees hebt, ga dan op het dak van een gebouw staan ​​(indien toegestaan). Heb je een hekel aan naar luidruchtige restaurants gaan? Maak een afspraak om te dineren en te kijken of je het overleeft. Ben je bang om nieuwe mensen te ontmoeten? Woon evenementen bij voor singles of bijeenkomsten in uw stad, of laat uw vrienden u meenemen naar een feestje. Wen eraan om het zo vaak mogelijk te doen en beetje bij beetje zul je voelen dat je geest zich openstelt voor nieuwe manieren van leven.

Ontwikkel jezelf wanneer je televisie kijkt. Als je alleen twee uur per week televisie kijkt of als je het twee uur per dag bekijkt, kun je nog steeds wennen aan het zien van programma`s die je geest openen in plaats van het te sluiten. Zet die herhalingen van criminaliteitsprogramma`s die je een miljoen keer hebt gezien opzij en verander van kanaal als je een talkshow ziet. Het is tijd om een ​​kanaal te bekijken over geschiedenis, een klassieke film of een documentaire over de omgeving.

Probeer eten uit een keuken waar je nog nooit van hebt gehoord. Misschien eet je graag je drie favoriete gerechten, maar als je meer open wil staan, moet je eens kijken naar de nieuwe Birmaanse of Ethiopische plek waar iedereen het over heeft gehad. Heb je nog nooit de keuken van El Salvador geprobeerd? Het is nooit te laat om het te doen.

Diner met het gezin van uw vriend. De volgende keer dat ik je uitnodig om met je gezin te dineren, maak je geen dwaze excuses om thuis te blijven. Natuurlijk kan het intimiderend zijn om de ouders of broers en zussen van je vriend te kennen en het begrijpen van de dynamiek van een andere familie is niet altijd gemakkelijk. Maar tijd doorbrengen met hem of haar en je familie zal je laten zien dat er veel manieren zijn om te leven en dat de manier waarop je bent grootgebracht niet de enige manier is.

Als het gezin van je vriend verschillende politieke of religieuze opvattingen heeft, beschouw het dan als een kans om een ​​intellectuele uitwisseling te hebben, zolang je maar op goede voet blijft. Als je ouders tot een andere cultuur behoren, leer er dan over om je horizon te verruimen!

Luister naar radio-uitzendingen in plaats van popmuziek. Wanneer je op die verstikkende ochtend naar je werk gaat, schakel je over naar Katy Perry en stem je af op een radio-uitzending. Natuurlijk kan popmuziek je wat energie geven om je `s morgens actiever te voelen, maar niets zal je wakker maken en je beter laten voelen dan iets om over na te denken. Probeer de volgende keer dat u in de auto stapt naar radioprogramma`s te luisteren en te zien hoeveel u leert.

Als je je muziekdosis hard nodig hebt, probeer dan iets nieuws! Genres zoals klassieke muziek en jazz kunnen je dag verbeteren, terwijl het ritme van Latin-muziek en reggae je snel wakker kan maken en je voorbereiden op de dag die begint.

Stel de mensen veel vragen. Als je een gesloten geest hebt, zou je kunnen denken dat je niets te leren hebt van of over anderen. Dus de volgende keer dat je een nieuwe persoon ontmoet of praat met een oude vriend, stel dan meer vragen dan je normaal zou doen zonder te klinken alsof het een ondervragingskamer was. Vraag hem wat hij die week heeft gedaan of dat hij de laatste tijd iets interessants heeft gelezen. Je zult verrast zijn hoeveel je zult leren.

Hij vestigt vriendschap met mensen van verschillende sociale lagen. Als je een meer open geest wilt hebben, kun je niet alleen zijn met je beste vijf vrienden van school of universiteit, die in principe dezelfde interesses delen en een breed perspectief op het leven verwachten. Maak vrienden op je werk, in je pottenbakkersklas, in je favoriete bar of in verschillende schoolklassen.

Laat een vriend je zijn favoriete hobby tonen. Als je echt gepassioneerd bent over de kunst van het graveren of yoga, laat hem je naar een klas brengen of laten zien hoe het is gedaan. Je zult in staat zijn om je vakkennis op te doen en je zult een nieuwe waardering hebben voor iets dat je nog nooit eerder hebt overwogen. Probeer jezelf op de proef te stellen en iets te kiezen waar je eerder voor hebt gekoesterd, je zult verrast zijn hoeveel je leven kan veranderen.

Accepteer meer uitnodigingen. Dit is een eenvoudige manier om een ​​meer open geest te hebben. Hoewel je niet ja hoeft te zeggen tegen alle uitnodigingen die je krijgt, kun je wennen aan het accepteren van 50% van de tijd en feesten of plaatsen bijwonen waar je nooit dacht dat je zou gaan. Het kan een ontmoeting zijn in het huis van je buren, de jaarlijkse barbecue bij je tante die je altijd mist, of zelfs een poëzie die je vriend maandenlang geprobeerd heeft te nemen. Door je bloot te stellen aan deze grote verscheidenheid aan evenementen, zul je een meer open geest hebben.

Neem deel aan vriendelijke debatten. Als je een gesloten geest hebt, wil je misschien graag een onderwerp bespreken omdat je ervan overtuigd bent dat je helemaal gelijk hebt. Welnu, neem de volgende keer dat je midden in een klein debat zit, een vriendelijkere en meer nieuwsgierige benadering. Vertel de andere persoon niet alle redenen waarom hij ongelijk heeft, maar vraag hem in het bijzonder om te vertellen waarom je in zijn standpunt zou moeten geloven. Je zult niet van gedachten veranderen, maar je zult zeker iets nieuws leren.