emkiset.ru

Hoe het verlies van een vriendschap te overwinnen

Dus jij en je beste vriend op afstand? Het einde van je vriendschap met een beste vriend is het ergste. Of de breuk nu is gebeurd omdat ze zich geleidelijk hebben gedistantieerd of omdat er een onvergeeflijk verraad is opgetreden, toch doet het pijn om vriendschap te verliezen. Overwin het verlies van je beste vriend door de situatie te accepteren, met specifieke situaties om te gaan, jezelf geabsorbeerd te blijven met positieve activiteiten en nieuwe mensen te ontmoeten.

stappen

Methode 1

Accepteer het resultaat
Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 1
1
Steun jezelf voor het verlies. Het verliezen van een beste vriend is pijnlijk. Je maakt het hele proces alleen maar moeilijker als je je gevoelens ontkent. Geef de teleurstelling en pijn die je voelt. Sta jezelf toe om te rouwen.
  • Kom regelmatig in contact met je gevoelens en vertoon ze. Als je moet huilen, doe het dan. Als je boos bent, zoek dan constructieve manieren om die boosheid los te laten.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 2
    2
    Krijg ondersteuning Je zult deze situatie niet alleen kunnen overwinnen. U moet vertrouwen op mensen die om u geven en de impact van het verlies begrijpen. Praat met je ouders, broers of zussen of een andere vriend (niet gerelateerd aan de persoon in kwestie).
  • Wees sympathiek over wat je voelt en vraag om ondersteuning. Dit kan betekenen dat iemand naar u moet luisteren of u een tijdje uw problemen moet laten vergeten.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 3
    3
    Voer een sluitingsritueel uit. Schrijven over het verlies kan je ook helpen het te overwinnen. Houd een dagboek bij over de situatie. Of schrijf een brief voor je beste vriend, maar stuur hem niet. Gebruik dit als een manier om te luchten, vooral als het moeilijk lijkt om oprecht te zijn met andere mensen in je leven.
  • Als je klaar bent, kun je de letter vernietigen om het verleden te symboliseren.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 4
    4
    Retourneer of sla herinneringen op. Als je veel dingen van je vroegere beste vriend hebt, pak ze in en retourneer ze. Verpak souvenirs of geschenken, vooral als ze negatieve emoties oproepen. Je zou ze later kunnen uitpakken, maar voor nu zou je ze kunnen redden om door te gaan met je leven.
  • Als je ondersteuning wilt, vraag je je moeder, broer of een onpartijdige derde om herinneringen op te slaan of te verwijderen.
  • Methode 2

    Omgaan met specifieke situaties
    Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 5
    1
    Doe het nobele als je het regelmatig moet zien. Als je je examen regelmatig blijft zien, probeer dan beschaafd te zijn. Verbind jezelf om een ​​beter persoon te zijn als je contact hebt. Herinner jezelf eraan dat je deze persoon veel hebt gewild (en waarschijnlijk nog steeds wilt). Het eerbiedigt tenminste deze relatie door hartelijk te zijn wanneer zij op elkaar inwerken.
    • Het hebben van een onaangename confrontatie of het belasteren van je vroegere beste vriend zal je niet helpen de situatie te overwinnen. Zelfs als er wrok is tussen jou, blijf dan kalm en vermijd om je vrienden gemeen te laten, kies een kant.
    • Als je examen je probeert te betrekken bij een drama, zeg dan: "Ik wil niet met je vechten" en ga weg.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 6
    2


    Houd contact als je weggaat. Als je je beste vriend bent kwijtgeraakt door een verhuizing, kun je de vriendschap nog steeds op afstand houden. Bel hem regelmatig, schrijf brieven en beloof een Skype-gesprek per week. Je vriendschap kan anders zijn als ze eenmaal weg zijn, maar ze kunnen nog steeds contact houden.
  • Wees realistisch over het onderhouden van een vriendschap over lange afstanden. Je vriend is misschien niet zo vaak beschikbaar als je zou willen. Het is ook waarschijnlijk dat het nieuwe vrienden maakt.
  • Als er iets fout is gegaan tussen jou, denk dan dat je contact wilt houden of niet. Vergeet niet om het beste voor u te doen.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 7
    3
    Herinner je liefdevol een overleden vriend. Als jij beste vriend is overleden, Het is waarschijnlijk dat je verwoest bent. Door met je dagelijkse routine bezig te blijven, kun je zonder je leven verder gaan. Het kan echter ook nuttig zijn na te denken over alle prachtige herinneringen die je samen hebt gedeeld.
  • Wanneer iedereen klaar is, praat met je ouders en deel grappige verhalen over je vriend. Kijk naar oude foto`s en ga terug naar het bekijken van domme video`s die je samen hebt opgenomen.
  • Je zou zelfs een brief aan je vriend kunnen schrijven en deze voorlezen op zijn begrafenis. Dit kan je helpen sommige dingen te ventileren op zo`n manier dat je door kunt gaan met je leven.
  • Onthoud dat deze persoon altijd een deel van je zal zijn, wat er ook gebeurt. Schat die herinneringen. Je kunt zelfs een foto van hem in de buurt hebben als je je daar prettig bij voelt.
  • Methode 3

    Houd je bezig
    Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 8
    1
    Ontwikkel een routine zelfzorg. Word je belangrijkste prioriteit na het verliezen van een vriendschap. Voel je niet schuldig omdat je een beetje egoïstisch bent met je tijd en energie. Maak een routine waarmee je jezelf voor een verandering op jezelf kunt concentreren.
    • Verbeter uw eigen zorg door goed te slapen, te oefenen, een massage te krijgen en uw favoriete films te bekijken.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 9



    2
    Vind een hobby. Een voormalige beste vriend kan een groot gat in uw dagelijks leven achterlaten. Gebruik die tijd om een ​​passie te cultiveren. Denk aan dingen die je ooit leuk vond of altijd al hebt geprobeerd om ze te proberen. Hobby`s kunnen vrijwel elke activiteit zijn.
  • Schrijf, schilder, dans of bak. Je zou ook een kamp met je familie kunnen plannen zoals toen je klein was, of je kunt teruggaan om deel te nemen aan een gemeenschapsjongergroep.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 10
    3
    Uw kamer opnieuw inrichten Soms kan de verandering goed voelen. De tastbare veranderingen in de omgeving van uw huis kunnen u helpen om naar een nieuw hoofdstuk in uw leven te gaan. Vul je leven aan door het meubilair in je kamer te herschikken, nieuwe gordijnen op te hangen of nieuwe posters te plaatsen.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 11
    4
    Leer een nieuwe vaardigheid Ben je geïnteresseerd in een onderwerp waarover je niets weet? Als dat het geval is, schrijf je dan in voor een les en leer je iets compleet nieuws voor jezelf. Iets nieuws proberen kan een goede manier zijn om jezelf uit te dagen en je gedachten af ​​te leiden.
  • Misschien heb je altijd al Engels of Italiaans willen leren. Of misschien wil je een meester in tuinieren worden. Wat het ook is, vind een klas of lees een boek over het onderwerp om te beginnen met leren.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 12
    5
    Vrijwilliger. Gemeenschapsdienst kan een dubbel doel hebben na het verlies van een vriendschap. Het helpt je om je tijd constructief te gebruiken, maar het biedt ook de gelegenheid om nieuwe mensen te ontmoeten. Overweeg de manieren die u zou willen helpen in uw lokale gemeenschap. Door vrijwilligerswerk kun je contact maken met mensen die dezelfde interesses hebben als jij.
  • De kansen van vrijwilligers variëren afhankelijk van uw locatie. Praat met een leraar of een gemeenschapsleider om te vragen naar de verschillende manieren waarop je kunt helpen.
  • Methode 4

    Maak nieuwe vrienden
    Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 13
    1
    Expose jezelf. Als het gaat om het vormen van nieuwe vriendschappen, moet je een kans nemen. Je kunt niet verwachten dat nieuwe vrienden gewoon uit de lucht vallen - je zult moeite moeten doen. Word lid van nieuwe organisaties of clubs op jouw school. Kies een nieuwe plaats in uw gemeenschap waar andere mensen van uw leeftijd rondhangen.
    • Wanneer je iemand nieuw ontmoet, laat het je weten. Vraag de persoon over zichzelf en probeer dingen gemeenschappelijk te vinden om een ​​verbinding tot stand te brengen. Richt je niet op het onderwerp van je vervreemde vriend. Probeer in plaats daarvan gewoon de nieuwe persoon te ontmoeten.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 14
    2
    Wees selectief. Om er zeker van te zijn dat je toekomstige vriendschappen gezonder zijn, moet je nadenken over het soort mensen dat je om je heen wilt hebben. Als jij en je vroegere beste vriend op een afstand van jezelf staan, overweeg dan wat je momenteel bij een vriend wilt. Kies mensen die positieve invloeden zijn en vergelijkbare waarden delen.
  • Maak een lijst met positieve eigenschappen die je wilt in een vriend. Wees er niet strikt mee, maar gebruik het om te bepalen of potentiële nieuwe vrienden aan de criteria voldoen.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 15
    3
    Wees een beste vriend Naast het kiezen van positieve vrienden is het ook raadzaam die vriend te zijn voor iemand anders. Denk na over de manieren waarop je een beste vriend voor je examen kon zijn geweest. Als je nieuwe vriendschappen opbouwt, ontwikkel je deze keer betere gewoontes.
  • Goede vrienden weten hoe ze moeten luisteren, laten hun vrienden zichzelf zijn en ze zijn er wanneer ze ze nodig hebben. Zoek naar manieren om een ​​beste vriend te worden.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 16
    4
    Overweeg om een ​​paar van je huidige vrienden een beetje beter te leren kennen. Je hebt er misschien nooit over nagedacht, maar er kan iemand zijn van je huidige vrienden die de potentie heeft om je beste vriend te zijn. Besteed meer tijd aan mensen met wie je een connectie voelt en observeer hoe de situatie zich ontwikkelt.
  • Misschien heb je een vaste studievriend die je niet zo goed kent. Na een studiesessie zou je kunnen zeggen: "Hé, ik zat te denken aan iets eten. Zou je me willen vergezellen? `
  • Tijd doorbrengen met deze persoon in privé buiten de gebruikelijke context kan je helpen haar beter te leren kennen.
  • Titel afbeelding Get Over Losing a Best Friend Step 17
    5
    Probeer niet je vroegere beste vriend te vervangen. U hoeft een week na scheiding niet op te raken en een nieuwe beste vriend te kiezen. De beste vriendschappen worden gevormd in de loop van de tijd, naarmate wederzijds vertrouwen en respect zich ontwikkelen. Bereid u niet voor om uw examen te vervangen. In plaats daarvan focus je op het bouwen van goede zorgzame relaties.
  • Wanneer een mogelijke "beste" vriend zichzelf presenteert, zul je het weten. Laat niemand die titel hebben.
  • Meer weergeven ... (12)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te gaan met het feit dat je hamster sterftHoe om te gaan met het feit dat je hamster sterft
    Hoe jezelf te verdedigen als je beste vriend zich als een idioot gedraagtHoe jezelf te verdedigen als je beste vriend zich als een idioot gedraagt
    Hoe je kunt stoppen met vechten met je beste vriendHoe je kunt stoppen met vechten met je beste vriend
    Hoe giftige vriendschappen te vermijdenHoe giftige vriendschappen te vermijden
    Hoe om te gaan met een vroegere beste vriendHoe om te gaan met een vroegere beste vriend
    Hoe om te gaan met een leugenachtige beste vriendHoe om te gaan met een leugenachtige beste vriend
    Hoe om te gaan met verraadHoe om te gaan met verraad
    Hoe een vriendschap voor altijd te onderhoudenHoe een vriendschap voor altijd te onderhouden
    Hoe een vriend te vergeten die genoeg voor je betekendeHoe een vriend te vergeten die genoeg voor je betekende
    Hoe vrienden uit het verleden te vergetenHoe vrienden uit het verleden te vergeten
    » » Hoe het verlies van een vriendschap te overwinnen
    © 2021 emkiset.ru