emkiset.ru

Hoe socialiseren is een introvert zijn

Introvert zijn is iets anders dan verlegen zijn. Verlegenheid is een eigenschap van persoonlijkheid die kan variëren van matig tot intens en vaak mensen ertoe aanzet sociale interacties te vermijden. Introverte mensen zijn anders omdat hun hersenen anders reageren op sociale situaties dan de hersenen van extraverte mensen. Introverte mensen voelen zich overgestimuleerd en uitgeput door sociale interacties of ervaren geen enkele stimulans bij het socialiseren. Als je een introvert persoon bent, voel je soms dat je persoonlijkheid onverenigbaar is met het sociale leven. Het is echter mogelijk voor u om een ​​succesvol sociaal leven te hebben door introvert te zijn. Door een beetje voorbereiding, jezelf toerusten met de vaardigheden die nodig zijn voor sociale evenementen en het onderhouden van je vriendschappen, kun je genieten van een gezond sociaal leven zonder een extravert persoon te worden in het proces.

stappen

Methode 1

Bereid je voor op sociale situaties
Titel afbeelding Approach Women Anywhere Step 3
1
Bepaal de redenen om te socialiseren. Probeer je een baan te vinden? Wil je meer afspraken hebben? Als je je doel in gedachten hebt, zul je gemotiveerd blijven om regelmatig te socialiseren.
  • Het hebben van een doel zal je ook helpen om te weten waar je je inspanningen moet richten. Als u bijvoorbeeld contacten legt voor uw carrière, kunt u meer conferenties bijwonen.
  • Titel afbeelding Determine if a Guy is Nervous Around You Because He Likes You 6
    2
    Denk aan een aantal gespreksonderwerpen. Denk, voordat je vertrekt, aan een aantal onderwerpen die je helpen je op je gemak te voelen tijdens het praten met andere mensen. Het voorbereiden van gespreksonderwerpen zal je zelfvertrouwen stimuleren, vooral als je verlegen bent.
  • Praten over het weer is altijd een goede optie, omdat iedereen dagelijks met het weer te maken heeft. Andere goede gespreksonderwerpen kunnen werk, familie en eten zijn.
  • Houd gespreksonderwerpen licht, vertrouwd en neutraal. Vermijd te praten over persoonlijke of gevoelige kwesties, zoals religie of gezondheid.
  • Houd het bij dingen als "Hoe ken je de host?" of "Ik heb je familie al een tijdje niet gezien, hoe gaat het?"
  • Titel afbeelding Be an Extrovert Step 9
    3
    Oefen de tentoonstelling. Je sociale vaardigheden zullen sterker worden naarmate je ze meer gebruikt. Helaas is het tegenovergestelde ook waar. Als je jezelf de hele dag opsluit, zullen je sociale vaardigheden verslechteren. Blijf op de hoogte van het sociale spel en daag jezelf uit om regelmatig in het dagelijks leven met mensen te communiceren.
  • Je kunt oefenen met een triviale chat met klasgenoten, met collega`s of met de persoon achter je in de rij om ergens voor te betalen. Stel het doel om elke dag tegen een vreemdeling te praten. Het kan bij de winkelier of bij de postbode zijn.
  • Overweeg de mogelijkheid om een ​​baan te vinden waarmee je je sociale vaardigheden kunt ontwikkelen. Werken in een restaurant, in een bar of in een winkel zijn enkele opties die je veel mogelijkheden geven om met mensen te praten.
  • Titel afbeelding Determine if a Guy Nervous Around You Because He Likes You Step 2
    4
    Maak verbinding op sociale netwerken. Een manier van weinig druk om het ijs met een persoon te verbreken voordat ze haar in het echte leven ontmoet, is door met haar te praten op sociale netwerken. Probeer het op Twitter te volgen of voeg het toe op LinkedIn. Op deze manier zullen ze geen vreemden zijn wanneer ze elkaar ontmoeten.
  • Deze strategie werkt goed, vooral om nieuwe mensen op het werk te ontmoeten.
  • Titel afbeelding Be an Extrovert Step 3
    5


    Vermijd jezelf te vergelijken met extraverte mensen. Als u van mening bent dat extraversie de standaard is voor "correct" gedrag, kunt u zich om onjuiste redenen minderwaardig voelen. Introversie is niet beter of slechter dan extraversie, het is gewoon anders. In plaats van jezelf te kleineren omdat je introvert bent, focus je op je unieke sterke punten en zoek je naar manieren om aan je zwakheden te werken.
  • Methode 2

    Beheer sociale evenementen
    Titel afbeelding Talk to a Guy Step 1
    1
    Kies evenementen zorgvuldig. U bent niet verplicht om naar elk feest of avondje uit te gaan waarvoor u bent uitgenodigd. Wees selectief over de uitnodigingen die je accepteert. Door sociale activiteiten te balanceren met tijd in eenzaamheid, zul je meer genieten van socialiseren en vermijd uitgeput raken.
    • U kunt een uitnodiging afwijzen door te zeggen "Bedankt voor uw uitnodiging, maar ik heb al plannen voor die nacht".
  • Titel afbeelding Become Sociable Step 6
    2
    Neem een ​​vriend Als je nerveus bent of alleen morele steun nodig hebt, vraag je een vriend om je te vergezellen naar een evenement. Je vriend kan je helpen het ijs te breken met vreemden en dat ongemakkelijke gevoel te voorkomen dat je niemand in de kamer kent.



  • Titel afbeelding Enjoy Being Alone Step 2
    3
    Ontspan je lichaam Het is moeilijk voor je om je angstig te voelen als je spieren ontspannen zijn. Als sociale situaties je nerveus maken, leer dan een paar technieken om de spanning te verlichten. U zult zich meer op uw gemak voelen wanneer u ontspannen bent en ook anderen zullen zich onbewust comfortabeler bij u voelen.
  • Diepe ademhalingsoefeningen zijn een eenvoudige en effectieve manier om te kalmeren als je gespannen bent.
  • Een andere manier om stress te verlichten in een sociale situatie kan zijn door een mantra mentaal te herhalen. Probeer iets als "Ik ben het portret van rust" of "Ik kan met succes omgaan met sociale situaties".
  • Vermijd ook gesloten lichaamstaal die mensen weghoudt, zoals het kruisen van de armen of het niet oriënteren van uw lichaam naar de gesprekspartner. Hierdoor begrijpen anderen dat je weg wilt gaan. Houd in plaats daarvan uw armen naast u, maak af en toe oogcontact en sta voor de persoon met wie u praat.
  • Titel afbeelding Be a Good Kisser Step 3
    4
    Vraag mensen over zichzelf. Wanneer je een nieuwe persoon ontmoet, haal dan een deel van de druk weg uit het gesprek door de focus daarop te veranderen. Stel vragen over je baan, je familie of je hobby`s. De meeste mensen praten graag over zichzelf en ze zullen gevleid zijn dat je meer over hen wilt weten.
  • Stel open vragen die een uitgebreide reactie vereisen.
  • U kunt bijvoorbeeld een nieuwe kennis iets vragen als "Wat was het deel dat u het leukst vond van uw reis naar Nieuw-Zeeland?" Of "Waarom besloot u om hierheen te verhuizen?".
  • Titel afbeelding Be an Extrovert Step 6
    5
    Je moet weten wanneer je weggaat. Er is geen regel die je vertelt dat je moet blijven tot het einde van een evenement. Je moet je grenzen kennen en jezelf niet uitputten. Het is prima om je excuses te verontschuldigen als je je moe voelt.
  • Bedenk vooraf een excuus als je je niet op je gemak voelt als je vroeg weggaat. U kunt mensen bijvoorbeeld vertellen dat u uw huisdier moet voeren of vroeg opstaan ​​om de volgende dag te werken.
  • Methode 3

    Vriendschappen onderhouden
    Titel afbeelding Deal With Snobby People Step 2
    1
    Probeer niet een goede vriend van de hele wereld te zijn. Als introvert ben je waarschijnlijk goed in het cultiveren van hechte vriendschappen. Proberen om de beste vriend van iedereen te zijn, zullen je alleen maar uitgeput achterlaten. Kies je vrienden zorgvuldig en verspil je sociale "sap" niet aan mensen die geen waarde toevoegen aan je leven.
    • Het hebben van goede vrienden en een brede kring van toevallige kennissen is een betere strategie dan vrienden proberen te maken met iedereen die je ontmoet.
  • Titel afbeelding Attract a Girl Step 10
    2
    Bel regelmatig. Soms is een beetje normaal contact alles wat nodig is om een ​​vriendschap gaande te houden. Maak er een prioriteit van om regelmatig contact te maken met je vrienden, zelfs als dit betekent dat je een sms-bericht of een grappige video op Facebook moet sturen. Het is veel gemakkelijker om een ​​vriendschap te onderhouden dan deze te resetten nadat je een tijdje hebt gestopt met praten.
  • Titel afbeelding Be an Extrovert Step 17
    3
    Neemt de rol van host aan. Door een vergadering of een feest te organiseren, kun je beslissen wanneer en waar het evenement zal plaatsvinden. Het vergt ook wat sociale druk van je schouders, omdat je in plaats van zitten en praten, bezig kunt blijven en ervoor kunt zorgen dat iedereen comfortabel zit en plezier heeft. Bovendien zullen uw vrienden uw gastvrijheid waarderen.
  • Titel afbeelding Be an Extrovert Step 14
    4
    Maak tijd voor zinvolle gesprekken. Een van de kwaliteiten die een hechte vriendschap definiëren, is de mogelijkheid om persoonlijke gedachten en ervaringen met elkaar te delen. Het hebben van goede gesprekken met je vrienden kan ervoor zorgen dat vriendschap blijft doorgaan, ook al zijn ze niet vaak samen.
  • Haast je niet in persoonlijke gesprekken met een vriend die je net hebt ontmoet, dit kan je bang maken. Laat het in plaats daarvan vanzelf gebeuren, omdat je elkaar beter leert kennen.
  • Meer weergeven ... (12)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe je kunt wennen aan het werken met het publiek als je verlegen bentHoe je kunt wennen aan het werken met het publiek als je verlegen bent
    Hoe te veranderen van introvert naar extrovertHoe te veranderen van introvert naar extrovert
    Hoe introverte mensen te begrijpenHoe introverte mensen te begrijpen
    Hoe geluk te vinden als je introvert bentHoe geluk te vinden als je introvert bent
    Hoe zorg je voor een introvert persoonHoe zorg je voor een introvert persoon
    Hoe vrienden te maken door introvert te zijnHoe vrienden te maken door introvert te zijn
    Hoe contacten leggen als je een introvert bentHoe contacten leggen als je een introvert bent
    Hoe een relatie onderhouden met een uitgaande persoonHoe een relatie onderhouden met een uitgaande persoon
    Hoe sociale vaardigheden bij kinderen te verbeterenHoe sociale vaardigheden bij kinderen te verbeteren
    Hoe u uw sociale vaardigheden kunt verbeterenHoe u uw sociale vaardigheden kunt verbeteren
    » » Hoe socialiseren is een introvert zijn
    © 2021 emkiset.ru