emkiset.ru

Hoe maak je je ex schuldig

Schuldgevoel is een gevoel dat wordt gekenmerkt door het weten of voelen dat je iets verkeerd hebt gedaan. Schuldgevoel kan een hulpmiddel zijn voor emotionele groei. Als een meisje wreed tegen je is, kan ze zich schuldig voelen door haar te leren van haar fouten. Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn eigen gevoelens en dat je iemand niet kunt dwingen zich schuldig te voelen.

stappen

Deel 1
Organiseer je gedachten

Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 1
1
Bepaal of je er interesse in hebt. Als ze vertrokken zijn of als ze je vriend was, bepaal dan of je haar nog steeds in je leven wilt. Hoe dan ook, je kunt haar misschien nog steeds schuldig voelen, maar het is beter om erachter te komen of je haar nog steeds wilt.
  • Bepaal wat hij verkeerd heeft gedaan. Geef betrokkenheid die je in het conflict hebt gehad toe en focus op specifieke dingen over wat je hebt gedaan om je te beledigen. Is ze wreed tegen iedereen of alleen jij?
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 2
    2
    Ga bij haar weg. Neem de tijd om te herstellen van de manier waarop hij je behandelde. Stop met met haar te praten. Vermijd het op school, op het werk of waar je het normaal gesproken ook ziet. Als je er overheen gaat, ga dan lang verder en gedraag je alsof het er niet was.
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 3
    3
    Reflecteer en bepaal het aspect waar je gewond bent. Concentreer u op genezing zelf zonder te wachten op tijd om het voor u te doen.
  • Omring jezelf met vrienden die je ondersteunen. Praat met je vrienden over hoeveel dit meisje je heeft bezeerd. Sta jezelf toe een ondersteuningsgroep te hebben zodat je het niet zelf hoeft te confronteren voordat je er klaar voor bent.
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 4
    4
    Maak een plan Zorg ervoor dat je een idee hebt van wat je gaat zeggen voordat je het confronteert. Als je gedachten over haar erg verwarrend zijn, neem dan de tijd om de specifieke dingen te schrijven die je pijn doen.
  • Deel 2
    Confronteer het

    Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 5


    1
    Wees standvastig en confronteer het direct. Houd je hoofd koel en een vlakke toon. Vermijd het gesprek om te zetten in een gevecht waar ze defensief kan worden en wraak kan nemen.
    • Vermijd het slachtoffer te worden of medelijden met je te hebben. Het doel is om hun begrip te bereiken, niet hun medelijden.
    • Houd een open houding aan Ga rechtop staan ​​met je armen langs je lichaam. Steek uw armen niet over uw borst, omdat dit gewoonlijk wordt geïnterpreteerd als een defensieve houding.
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 6
    2
    Kies je woorden met zorg. Concentreer u op uitspraken die de `eerste persoon` gebruiken om de situatie te beschrijven. Bekijk het direct en zeg dingen als het volgende:
  • "Ik denk dat je moet weten hoe pijnlijk het is als je het doet "X". Ik voel me gekwetst omdat "en" en ik zou graag willen dat je ermee ophoudt ".
  • De situatie gaat niet alleen over wat ze deed. Het gaat erom hoe je erbij bent betrokken. Je moet voorbereid zijn om te vergeven en te verzoenen.
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 7
    3



    Vermijd generalisaties. Onze gedachten hebben de neiging om dingen te groot te maken als we van streek zijn. Alvorens uitdrukkingen als "u altijd" of "u nooit" te zeggen, vraag u zich af of dat waar is. Richt u op de specifieke momenten die u hinderden.
  • Het biedt nauwkeurige voorbeelden. Vermijd uitspraken als "Ik haat je de hele tijd liegen." Stem je uitspraken op deze manier in: "Het stoorde me dat je tegen me loog en zei dat je te druk was om gisteren te praten. Je hebt vorige week ook op dezelfde manier gelogen. `
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 8
    4
    Benadruk je gekwetste gevoelens. Begin met hoeveel je acties je bezeren en probeer je emoties te laten voelen. Pas op dat u zich niet bezighoudt of agressief wordt.
  • Spreek langzaam en doelbewust.
  • Als je begint te huilen, neem dan even de tijd om je kalmte te herstellen. Als je begint te huilen en je kunt op geen enkele manier praten, zou je misschien meer tijd moeten nemen om je kalmte terug te krijgen voordat je verder gaat.
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 9
    5
    Probeer het in je plaats te laten zetten. Misschien kunt u hem bewust maken door hem te vragen de situatie vanuit uw positie te bekijken.
  • Vraag hem hoe hij zich zou voelen als hij van positie zou veranderen. Wees medelevend in het proberen haar te leiden om de situatie vanuit jouw perspectief te bekijken.
  • Deel 3
    Blijf doorgaan

    Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 10
    1
    Je moet voorbereid zijn op je reactie. Misschien huilt ze. Meisjes zijn over het algemeen gevoeliger dan mannen en door hen rechtstreeks te confronteren kunnen ze huilen of agressief worden.
    • Het kan zo emotioneel onstabiel worden dat je het gesprek niet kunt voortzetten. Misschien loop ik weg van het conflict. Als dit gebeurt, blijf dan open staan ​​en geef haar de gelegenheid om na te denken over wat ze zei.
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 11
    2
    Word verantwoordelijk voor je acties. Er zijn twee mensen nodig om te vechten. Ze kan je beschuldigen van dingen die je deed waardoor ze haar pijn deed. Verontschuldig je voor je fouten en geef ze de kans om hetzelfde te doen. Zeg dingen als het volgende:
  • "Je hebt gelijk, ik heb ook fouten gemaakt. Ik moet de dingen anders doen. "
  • "Ik denk dat ik de situatie ook beter had kunnen aanpakken. Vergeef me dat ik je pijn heb gedaan. `
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 12
    3
    Wees optimistisch. Ongeacht het resultaat, je bent geconfronteerd en verontschuldigd voor je fouten. Deze ervaring zal hen helpen groeien, zelfs als ze niet verzoend kunnen worden. Misschien heeft ze meer tijd nodig om haar fout te begrijpen en kun je haar niet dwingen.
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 13
    4
    Vergeef haar. Zelfs als ze niet kan vergeven, kun je haar toch vergeven. Vergeving betekent niet dat je rechtvaardigt wat hij je heeft aangedaan. In essentie heeft vergeving te maken met jou.
  • Misschien kun je haar niet meteen vergeven. Afhankelijk van hoeveel je haar hebt bezeerd, heb je misschien tijd nodig om haar echt te vergeven.
  • Bevrijd jezelf van negatieve gevoelens. Het hosten van een wrok kan emotionele stress veroorzaken. Houd in gedachten dat iedereen ongelijk heeft en blijft met je leven.
  • Titel afbeelding Make a Girl Feel Guilty Step 14
    5
    Help haar om te wijzigen en te verzoenen. Als ze ontvankelijk is voor je gevoelens en je een verontschuldiging aanbiedt, accepteer het dan. Vertel haar hoe goed je excuses je laten voelen en hoeveel je haar respecteert voor het nemen van verantwoordelijkheid voor haar acties. Moedig haar aan om met anderen te praten die haar misschien pijn hebben gedaan.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te gaan met de jaloerse echtgenote van je zwagerHoe om te gaan met de jaloerse echtgenote van je zwager
    Hoe om te gaan met schuldgevoelensHoe om te gaan met schuldgevoelens
    Hoe vergeef je jezelf nadat je iemand hebt gekwetstHoe vergeef je jezelf nadat je iemand hebt gekwetst
    Hoe vertel je een vriend die van je houdt dat je wilt dat ze vrienden blijven?Hoe vertel je een vriend die van je houdt dat je wilt dat ze vrienden blijven?
    Hoe te stoppen met denken aan de relaties uit het verleden van je vriendinHoe te stoppen met denken aan de relaties uit het verleden van je vriendin
    Hoe zich te ontdoen van afhankelijke mensenHoe zich te ontdoen van afhankelijke mensen
    Hoe iemand zich schuldig kan laten voelenHoe iemand zich schuldig kan laten voelen
    Hoe om te gaan met een manipulatieve vriendHoe om te gaan met een manipulatieve vriend
    Hoe de relatie met je vriendin te onderhoudenHoe de relatie met je vriendin te onderhouden
    Hoe je een meisje beleefd kunt vragen om je alleen te latenHoe je een meisje beleefd kunt vragen om je alleen te laten
    » » Hoe maak je je ex schuldig
    © 2021 emkiset.ru