Hoe iemand zich schuldig kan laten voelen

De handeling om iemand zich schuldig te laten voelen, wat ook kan worden beschouwd als beschamend voor haar gedrag, kan op verschillende manieren worden bereikt. U moet echter significante misleiding vermijden om een conflict met de andere persoon te voorkomen. In elk geval is het meestal het doel in deze situatie om de emoties van de ander te gebruiken om zijn of haar gedrag te veranderen.

Inhoud

Stappen

Methode 1doe een beroep op uw geweten
Methode 2gebruik het verleden
Methode 3overweeg een positieve benadering
Methode 4geef een bericht

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Doe een beroep op uw geweten

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 1

Bepaal welke gedragsverandering u wilt. Is er een punt waarop je wilt dat de andere het ermee eens is of een actie die je wilt dat ik doe? Dit zal je dialoog helpen.

In het geval dat u het eens bent met een punt of een idee, kunt u de andere persoon vragen om toe te geven dat zij ongelijk hebben om een bepaalde mening te uiten, te schrijven of uit te drukken. Als de andere persoon bijvoorbeeld uw uiterlijk heeft beledigd, zult u zich concentreren op hun schuld voor de verklaring.
In het geval van de actie zul je hem zich schuldig laten voelen over iets waar hij fysiek aan heeft deelgenomen. Als je bijvoorbeeld uit een winkel hebt gestolen, concentreer je je op je gevoelens over die specifieke handeling.
In beide situaties kun je je doel uitbreiden naar de algemene gevoelens van het misdrijf van de persoon in kwestie.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 2

Vraag de andere persoon om zijn overtreding. Bij de eerste poging krijg je misschien geen direct antwoord, maar herhaal je de vraag niet elke keer op dezelfde manier.

Dit is niet het moment om haar rechtstreeks te confronteren voor liegen, maar het is meer een kans om haar schaamte voor de situatie in het gewenste gedrag te veranderen.

Herhaal de vraag totdat je een schuldbekentenis krijgt voor de verklaring of actie. Als je een gedetailleerde kennis hebt van de overtreding, kun je dit een beetje sturen. Als u bijvoorbeeld te laat bent voor een bruiloft, kunt u details geven over de betrokken verplichting en vragen waar deze was.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 3

Geef de andere persoon de gelegenheid om hun acties uit te leggen. Hierdoor kun je je realiseren dat je verantwoordelijkheid moet nemen en jezelf de kans moet geven om alternatieven aan te bieden.

Het is mogelijk dat de verklaring van de ander niet helemaal eerlijk is, maar je moet er nog steeds naar luisteren.

Als de verklaring van de ander zinvol is, overweeg dan om het te accepteren. Als je erop staat om het te verifiëren, riskeer je onnodige wrok tussen hen.

Als de uitleg duidelijk vals is, overweeg dan om de ondervragingsmethode van een vorige stap opnieuw te gebruiken voor een meer nauwkeurige uitleg. Als je bijvoorbeeld iemand schuldig wilt laten voelen over het maken van een scène op je verjaardagsfeestje, maar je hebt een familielid de schuld gegeven die niet eens aanwezig was, kun je de vragen anders formuleren, zodat je eerst andere partijen kunt elimineren.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 4

Markeer de fouten van de andere persoon. Je moet voorzichtig zijn om de overtreding van de andere persoon te koppelen aan het besef dat je iets verkeerd hebt gedaan - haar niet meer dan schuldig te verklaren.

Als de ander schuldig is aan een expressieve overtreding, wijs het dan op de laster, laster of emotionele grenzen die je hebt overschreden. Als je bijvoorbeeld een vernederende brief over een ex-vrouw in een openbare krant hebt geschreven, is dit zowel een misdaad als een persoonlijke belediging.

Als de ander zich schuldig maakt aan een fysiek misdrijf, zoals het beschadigen van je persoonlijke muziekverzameling wanneer je het aan jou leent, wijst het op de overtreding en de moraal van persoonlijke verantwoordelijkheid.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 5

Selecteer uw alternatief gedrag Dit is wat u wilt dat de andere persoon zijn acties wijzigt.

Als je hem schuldig wilde maken voor een expressieve overtreding, dan wil je misschien gewoon dat hij zich verontschuldigt en accepteert dat je gelijk hebt. Overweeg hem om een formele verontschuldiging te schrijven. In de situatie waarin de overtreding werd afgedrukt, kon de verontschuldiging bijvoorbeeld in dezelfde publicatie verschijnen.

Als je hem schuldig wilde maken over een fysiek incident, zou je willen dat hij zichzelf verlost met acties. Als u bijvoorbeeld zonder toestemming voedsel uit uw benodigdheden hebt gehaald, kunt u hen vragen het op uw kosten te vervangen.

Stel in beide situaties een redelijke tijdslimiet in voor de andere persoon om de gedragsverandering te voltooien.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 6

Relaties herstellen Wat er ook gebeurd is om de ander schuldig te laten voelen, en nadat het alternatieve gedrag is vervuld, moet je een gezonde relatie herstellen.

Neem contact op met de andere persoon wat er mis is gegaan en hoe ze kunnen voorkomen dat het weer gebeurt.

In het geval van een expressieve overtreding, kijk of jij en de ander de manier waarop ze communiceren kunnen veranderen.

In het geval van een fysieke situatie kunnen ze mogelijk andere constructieve gedragingen vinden om te oefenen.

Overweeg in extreme gevallen professionele psychologische therapie.

Methode 2
Gebruik het verleden

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 7

Gebruik wat je weet over de twee. Selecteer een veelvoorkomende ervaring, meestal een situatie waarbij de andere persoon op een of andere manier schulden bij u heeft. Je kunt een herinnering gebruiken waarmee je weet dat de persoon zich schuldig of beschaamd voelt, hoewel dit riskanter is.

Er is een grote verscheidenheid aan opties in een dergelijke situatie, maar het is aan te raden iets levendigs en met veel emotie aan het geheugen te koppelen. Bijvoorbeeld een tijd waarin je de ander hebt gered van een slechte uitvoering of verdrinken in een meer.
Als dit een herinnering is waarvoor de ander zich schuldig of beschaamd voelt, ga dan voorzichtig te werk. Als je bijvoorbeeld een oude herinnering gebruikt van toen je de schuld voor haar op zich nam vanwege het stelen van een winkel, bestaat er een risico van beschuldiging. Of als je bewijsstukken hebt dat de andere persoon schandelijk heeft gehandeld op zoek naar materiële winst, kan dit worden opgevat als chantage.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 8

Roept je zintuigen op van herinnering. U moet ervoor zorgen dat de ander het incident dat u probeert te doen om zich schuldig te voelen, goed onthoudt.

Gebruik zicht, geluid en geur indien mogelijk. Beschrijf de elementen van het geheugen, maar als je ze op de een of andere manier kunt reproduceren, zal dat ook handig zijn.

Concentreer je op de delen van het geheugen waar je je in een gunstige situatie bevindt. Als je bijvoorbeeld de andere persoon hielp zich beter te kleden om hun toekomstige echtgenoot te ontmoeten, wijs dan op de keren dat je hun outfit hebt gekozen, vertelde hoe je hem moest aantrekken, enzovoort.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 9

Beschrijf hoeveel dit voor jullie beiden betekent. Dit is om de waarde van het geheugen op zo`n manier te benadrukken dat u de berekende respons krijgt van de andere persoon.

Als de laatste gebeurtenis die je gebruikte om de ander schuldig te laten voelen een van degenen was die zijn leven veranderde, dan zou je een grote verandering kunnen krijgen. Als u bijvoorbeeld het geheugen gebruikt om een vriend uit een brandend huis te redden, kan uw reactie aanzienlijk toenemen. Maar als het alleen de herinnering is dat je niet kunt voorkomen dat je op een plas water stapt, dan krijgt dit meestal niet zo`n groot antwoord.

Als dit een herinnering is aan schuld of schaamte, zoals een misdaad of ander moreel twijfelachtig gedrag, concentreer je dan op de waarde van het geheim houden van de ander of het delen van het incident. Bijvoorbeeld, als de laatste gebeurtenis was dat de andere persoon uw partner bedroog en een overeenkomst bereikte - dit kan een waardevol punt zijn voor beide waarvan u het gewenste gedrag van de andere persoon kunt krijgen.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 10

Gebruik de omgeving Het zou raadzaam zijn om de persoon te betrekken in een situatie die het geheugen oproept.

Dit is een variatie op de sensorische stap, maar het moet meer worden gedaan in samenhang met het doorgeven van de waarde.

Deze stap omvat het nemen van de andere persoon naar een vergelijkbare plaats of naar dezelfde plaats waar het geheugen plaatsvond. Als je bijvoorbeeld probeert de ander zich schuldig te laten voelen door hem de tijd te laten herinneren dat je de hele dag in de regen stond om kaartjes voor een concert te kopen, kun je door hetzelfde raam gaan (zelfs als het regent) terwijl ze het bespreken incident.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 11

Roept een antwoord op Nadat u het geheugen hebt geselecteerd en de andere persoon heeft het onthouden, kunt u de gedragswijziging kiezen waaraan u wilt worden onderworpen.

Met deze methode hoeft het nieuwe antwoord helemaal niet in verband te staan met het geheugen.

Dit kan een gunst zijn die je van de ander nodig hebt en die beiden het erover eens zijn dat het net zo belangrijk is als de moeite die je hebt gedaan om je schuldig te voelen. Als u bijvoorbeeld de herinnering aan de zorg voor de huisdieren van een andere persoon gedurende een week hebt gebruikt, is de gunst misschien dat de andere persoon u kaartjes koopt voor een sportevenement van gelijke waarde als die van een professionele hondenoppas of hondenkennel. dezelfde periode.

Bespreek of het antwoord van de ander voldoende is om "vrij van accounts" te zijn voor het originele geheugen, als je nu iets verschuldigd bent of als er nog meer antwoorden van de ander zijn.

Methode 3
Overweeg een positieve benadering

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 12

Controleer de overtreding van de andere persoon. Of het nu een expressief of fysiek incident is, het bepaalt of de andere persoon al berouw heeft.

Als de andere persoon vanaf het begin duidelijk berouw heeft, kan het raadzaam zijn om te kiezen voor een positieve en constructieve reactie in plaats van ze zich op de traditionele manier schuldig te laten voelen.
Ook heeft deze methode minder kans om wrok te veroorzaken tussen jou en de ander.
Overweeg een bemiddelaar van een derde partij om het probleem tussen u en de andere persoon te bespreken.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 13

Het biedt een vroege kans om verlost te worden. In deze methode is het raadzaam om een manier te bieden om de situatie zo snel mogelijk op te lossen en het probleem niet te laten voortduren. Het is beter als je het rechtstreeks doet, zonder een bemiddelaar, maar elke methode die efficiënter is, heeft de voorkeur.

De aard van deze mogelijkheid zal sterk variëren, zoals een geschreven excuus, liefdadigheidswerk of vrijwilligerswerk, donaties, etc.

Pas de kans aan volgens het delict. Bijvoorbeeld, als de andere persoon heeft gestolen, zorg er dan voor dat het niet alleen het voorwerp retourneert en een verontschuldiging schrijft, maar help anderen te voorkomen hetzelfde te doen.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 14

Deel het herstel van de andere persoon. Laat de ander zich niet geïsoleerd voelen in zijn schuld.

Wat het nieuwe gedrag van de andere persoon ook is, probeer het een beetje te adopteren en laat de andere persoon het zien.

Als u bijvoorbeeld de ander schuldig maakt en een verontschuldiging schrijft voor een valse verklaring op een blog, schrijft u positieve opmerkingen in hun ondersteuning.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 15

Documenteer de ervaringen van beide. Houd uw antwoorden bij, geschreven of praktisch uitvoerbaar.

Dit kan u en de andere persoon helpen de voortgang te volgen om te voldoen aan het schuldgevoel van uw kant en schade aan uw kant.

Als het een geschreven reactie is, kun je misschien een plakboek met geschreven of vergelijkbare publicaties bijhouden.

Bewaar kopieën van schema`s, foto`s of herinneringen aan evenementen in de bruikbare antwoordcategorie. Als je bijvoorbeeld het geheugen van de andere persoon hebt gebruikt toen je op tijd bij je voetbaltoernooi kwam om haar schuldig te voelen en je te helpen met een rit met eten, kun je foto`s van haar verzamelen in de keukenrij.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 16

Breng geleerde lessen tot stand. Er moet iets zijn dat beide kunnen profiteren van deze ervaring. Om duidelijk te zijn dat beide op zijn minst een aantal gemeenschappelijke ideeën hebben over wat ze ervaren, moeten deel uitmaken van het proces.

In het geval dat iemand zich schuldig voelt voor een expressieve overtreding, kun je de fout van de andere persoon en de antwoorden van beide delen als lessen om te weten wat te doen en wat niet te doen in de toekomst. Bijvoorbeeld, als u de ander schuldig maakt en een brief naar de redacteur schrijft om zijn excuses aan te bieden voor een eerdere brief waarin hij valse verklaringen aflegde en u opmerkingen maakte om het in uw eigen brief te ondersteunen - u kunt zowel het etiket schriftelijk controleren als de zaak

Een voorbeeld van een fysieke gebeurtenis, zoals het gebruiken van de herinnering aan een grapje van de andere persoon om je schuldig te voelen en je te helpen meubels voor een oudere buur te verplaatsen, kan de voordelen van het helpen van anderen over onvolwassen gedrag bespreken .

Methode 4
Geef een bericht

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 17

Geef een bericht Dit kan in persoon, per post, sms, telefoon of in combinatie. Welke methode u ook kiest, zorg ervoor dat de andere persoon het bericht efficiënt ontvangt.

Hoewel schuldgevoel een beetje negatieve emotie is, is het niet raadzaam om meer negativiteit toe te voegen die onbeleefd is in je berichten.
Maak jezelf verstaanbaar door tegelijkertijd stevig en respectvol te zijn.

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 18

Gebruik communicatie op basis van teksten. Voor op tekst gebaseerde communicatie, waaronder e-mail, kun je emoties niet goed vertalen, dus het hangt meer af van het geheugen in de tekst.

Als je bijvoorbeeld iemand schuldig maakt door je op een date te laten, kun je iets proberen als: "Ik heb de hele nacht op je gewacht op plaats X, maar je kunt me compenseren door Y te doen" waar X het gemeenschappelijke geheugen is dat ze hebben van een plek van ontmoeting en Y is de gedragsverandering die je van de ander wilt krijgen.

Een ander voorbeeld hiervan is een e-mail aan je baas waarin staat dat je meer tijd nodig hebt voor een taak. Je zou hem kunnen herinneren aan een keer dat je een andere baan voor hem hebt gedaan door iets te zeggen als: "Weet je nog toen ik op de deadline voor je belastingen zorgde? Ik heb nog een week nodig voor dit project. "

Titel afbeelding Give Someone to Guilt Trip Step 19

Gebruik persoonlijke communicatie Voor persoonlijke communicatie of telefonisch, waar je lichaamstaal of emoties beter kunt overbrengen, kun je een formulering gebruiken die lijkt op de vorige stappen, maar de mate waarin je van streek bent door het geheugen kan worden uitgedrukt door je uitdrukkingen en kan van invloed zijn op de hoeveelheid van schuldgevoel dat van de andere persoon komt.

Een voorbeeld van een persoonlijk contact kan zijn om de persoon uit te nodigen om te drinken en ze zich schuldig te laten voelen omdat ze u met een groot account hebben achtergelaten op een ander moment dat u die week ook de huur moest betalen. Dus je zou iets kunnen zeggen als: "Denk aan de laatste keer dat we samen dronken?" En bespreek vervolgens de compensatie.

Een ander type van dit contact via de telefoon zou kunnen zijn om een familielid te vragen om u mee te nemen naar een plek die veel voor u als kind betekende. Je zou iets kunnen zeggen als: "Oom Joe, weet je nog hoe graag ik de bergen met tante Jane heb gezien, mag ik met je mee op reis?" Je verlangen om te gaan zou hoorbaar zijn.

tips

Maak waar mogelijk direct oogcontact tijdens persoonlijke communicatie.
Houd een vaste en regelmatige stem als je spreekt.
Maak waar mogelijk gebruik van specifiek geheugen.

waarschuwingen

Vermijd expliciete leugens en uitgebreide misleidingen.
Gebruik geen overdreven repetitieve formules die irriterend of klagend kunnen lijken.
Het bedreigen van iemand met het doel uw bezit (inclusief geld) te nemen, wordt beschouwd als chantage.
Door een gedragsverandering te forceren, bestaat altijd het risico dat uw relatie met de ander wordt geschaad.

Delen op sociale netwerken:

Verwant