Een uitgebreide therapeut vinden als je lesbisch, homoseksueel, biseksueel of transseksueel bent

Sommige LHBT-mensen hebben zeer directe sociale ervaringen, misschien zelfs met de stervoetballer van hun school naar de lage gegaan en vervolgens met weinig weerstand uit de kast komen. Andere tijden kunnen mensen moeilijkere ervaringen hebben en het kan handig zijn om iemand te vinden om mee te praten. Helaas zijn veel therapeuten niet alleen onprofessioneel, maar er zijn veel mensen en organisaties die LGBT-mensen proberen te vertellen dat LGBT-problemen de oorzaak zijn van hun problemen in het leven en dat ze daarbij veel schade aan hun cliënten toebrengen. In extreme gevallen zullen therapeuten proberen hun cliënt hun seksuele geaardheid te laten veranderen, ondanks ernstige waarschuwingen van psychologische en psychiatrische organisaties dat dergelijke pogingen niet alleen nutteloos maar ook schadelijk zijn.

stappen

2

Raadpleeg online bronnen om een ​​therapeut te vinden die een positieve houding heeft tegenover LHBT-mensen. Er zijn veel plaatsen op internet waar u een lijst met professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunt vinden die u kunnen helpen, waaronder websites voor professionele verenigingen, fora, websites van ondersteuningsgroepen en meer. Beschouw het volgende:

3

Zoeken naar een optie voor afstandstherapie. Empathische therapeuten ten opzichte van LGBT-mensen zijn niet overal beschikbaar. Afstandstherapie is echter een mogelijke manier om de therapie te krijgen die u wilt. Sommige therapeuten bieden verschillende vormen van afstandstherapie om op verschillende plaatsen en over verschillende afstanden een groter bereik van mensen te bereiken. Therapie via telefoon en online zijn effectieve middelen om betrokken te raken bij een therapeut met een positieve houding tegenover LHBT-mensen buiten uw gemeenschap.

4

Onderzoek alternatieve manieren om therapie te ontvangen. Beperk jezelf niet alleen tot "therapeuten". Er is een breed scala aan professionals in de geestelijke gezondheidszorg en welzijnszorg die u kunnen begeleiden en ondersteunen. Beschouw het volgende:

2

Bezoek de therapeut. Nadat je de therapeut hebt geïnterviewd, moet je een afspraak maken om meer tijd te hebben om hem en je niveau van comfort met hem te evalueren. Als je je niet op je gemak voelt en de therapeut niet al je zorgen aanroert en niet empathisch lijkt, moet je ergens anders kijken. Houd na uw eerste bezoek rekening met het volgende:

3

Evalueer het perspectief en de intenties van de therapeut. De therapeut moet de negatieve berichten die in de samenleving voorkomen over LHBT-mensen niet versterken. Je zou positieve coping-strategieën moeten voorstellen om met de discriminatie die je ervaart om te gaan. Positieve copingstrategieën kunnen zijn:

4

Verbind jezelf met het therapieproces. Nu je een therapeut hebt onderzocht, hebt geïnterviewd en gekozen en je hebt besloten dat je je prettig voelt bij die persoon, moet je je committeren aan een therapiecursus. Waarschijnlijk is werken aan het oplossen van uw problemen, wat deze ook zijn, geen snel en eenvoudig proces. Therapie is vaak een continu proces en het kan maanden of zelfs jaren duren voordat u uw problemen kunt oplossen. Zolang je een positieve en herbevestigende relatie hebt met je therapeut en je gelooft dat het je helpt te genezen en te groeien, moet je je aan het proces houden.

2

Zoek een therapeut die jouw waarden deelt. De therapeuten die adverteren dat zij binnen een bepaalde religieuze structuur werken, adverteren extern dat zij het zullen gebruiken als hun stellage van waarden in therapie. Dit betekent niet dat je geen therapeut kunt vinden die zowel religieus als positief is tegenover LHBT-mensen of dat Je kunt zelf niet tot een bepaalde religie behoren en ook LGBT zijn. Praat met een potentiële therapeut over uw overtuigingen en waarden en over de vraag of u een morele mening hebt over LHBT-kwesties. Als hij niet begrijpt, is hij niet de therapeut voor jou. Laat niemand je proberen te veranderen om je te conformeren aan je eigen religieuze moraal.

3

Identificeer de terminologie en technieken die worden gebruikt door onwettige en conversietherapeuten. Er zijn veel therapeuten, religieus en niet-religieus, die zich specialiseren in het worden "normaal" en wordt heteroseksueel. Wees je bewust van hun tactieken en terminologieën, zodat je ze kunt identificeren. Als je therapeut een van deze gebruikt, is het waarschijnlijk dat je ergens anders heen moet gaan. Raadpleeg de volgende vragen om u te helpen bij het identificeren van conversietherapeuten:

4

Zoek naar signalen dat een therapeut misschien niet begrijpt. Wanneer je op zoek bent naar een therapeut, moet je je ervan bewust zijn dat niet iedereen open en begripvol zal zijn voor LHBT-kwesties. Als dat niet zo is, is het waarschijnlijk dat uw ervaring niet positief of genezend is. Er zijn een aantal dingen waar u rekening mee moet houden en waar u op moet letten bij het kiezen van een therapeut: