Hoe accepteer en behandel je mensen die jou als lesbienne bestempelen

Het kan moeilijk zijn om iemand te confronteren en te behandelen die je lesbisch noemt, of je jezelf op die manier identificeert of niet. Het negeren van stereotypen, kalm en zelfverzekerd blijven en leren omgaan met negativiteit kan een constructieve manier zijn om met etiquette om te gaan. Als je de persoon rechtstreeks onder ogen moet zien of ermee moet omgaan, kan het handig zijn om jezelf duidelijk en assertief uit te drukken, en ze ook te onderwijzen. De tijd nemen om zelfvertrouwen te ontwikkelen, kan ook effectief zijn in het omgaan met het label.

Inhoud

Stappen

Methode 1kies constructieve acties
Methode 2omgaan met mensen
Methode 3ontwikkel zelfvertrouwen

Tips

stappen

Methode 1
Kies constructieve acties

Titel afbeelding Accept and Deal with People Labelling You as a Lesbian Step 1

Negeer stereotypen. Je zou als lesbisch bestempeld kunnen worden omdat je niet past in de stereotypen die mensen hebben over vrouwen of omdat ze passen in de stereotypen die ze hebben over lesbiennes. De manier waarop u uzelf uitdrukt, wat u gebruikt en de activiteiten die u leuk vindt, is van u afhankelijk. Negeer de verschillende stereotypen over vrouwen die je niet past, ook al kunnen ze mensen helpen je te taggen. Onthoud het volgende:

Vrouwen zijn niet zwak.
Vrouwen kunnen elke sport beoefenen, net als mannen, en dat betekent niet dat ze lesbiennes zijn.
Vrouwen hoeven niet onderdanig of kalm te zijn.
Vrouwen hoeven niet mooi en slank te zijn om vrouwelijk te zijn.
Vrouwen kunnen leiders zijn

Titel afbeelding Accept and Deal with People Labelling You as a Lesbian Step 2

Blijf kalm In tijden van conflict, wanneer je wordt geconfronteerd met het lesbisch worden, onderzoek je je lichaam. Let op elk gevoel of moeilijkheden met ademhalen.

Als je stress op dit moment snel wilt verlichten om een gevecht of confrontatie te vermijden, focus je op de zintuigen. U kunt bijvoorbeeld op het geluid focussen door een koptelefoon te plaatsen om naar uw favoriete nummer te luisteren. Of je kunt je op de beweging concentreren door recht te staan voor een wandeling. Je kunt je ook proberen te concentreren op het aanraken van iets door snel je nek of schouder te borstelen.

Als de stress van het etiket meer op u drukt dan alleen op dit moment, oefent u zelfzorg en stressmanagement regelmatig uit. Probeer met iemand te praten die je ondersteunt en luister goed naar je. Zorg goed voor jezelf door voldoende te slapen, 20 tot 30 minuten per dag te trainen en regelmatig gezonde maaltijden te eten. Vermijd het gebruik van alcohol of andere drugs om stress en frustratie te verbergen.

Titel afbeelding Accept and Deal with People Labelling You as a Lesbian Step 5

Behandel negativiteit. Maak je klaar voor woede, verwarring of naschokken van mensen die willen volhouden dat je homo bent. Misschien kiezen sommige mensen ervoor om je te blijven intimideren, je te labelen en onwetend te zijn.

Bepaal de meest geschikte tijd om door te gaan. Misschien kunnen sommige mensen nooit begrijpen of accepteren wie je bent.

Verdedig jezelf, maar onthoud dat je iemands meningen of overtuigingen niet kunt veranderen.

Kies je gevechten. Zorg ervoor dat het vechten voor de tag je tijd en energie echt waard is, vooral als de andere persoon het niet met je eens is.

Vergeef en begrijp waar de andere persoon vandaan komt. Wrok koesteren is alleen maar uitputtend. Wees medelevend en besef dat het feit dat je getagd wordt, mogelijk afkomstig is van je eigen onzekerheid over seksualiteit of gender.

Blijf veilig. Als de persoon die je labels maakt steeds agressiever wordt of je begint te pesten, zorg dan dat je andere mensen in de buurt hebt. Laat ze de situatie realiseren.

U moet bijvoorbeeld een aantal goede vrienden hebben om een back-up van te maken of u kunt de schoolbeheerder vertellen wat er gebeurt.

Omring jezelf met positieve mensen. Als iemand je blijft labelen als lesbienne en je negeert hoe je je voelt, beperk dan de tijd die je om je heen hebt en vermijd het helemaal. Concentreer u op het aangaan van relaties met goede vrienden, die uw uithoudingsvermogen in tijden van stress zullen verbeteren en u zullen helpen omgaan met negativiteit en labels.

Ontwikkel een steungroep met goede vrienden die accepteren wie je bent. Goede vrienden zullen objectief, bemoedigend en onpartijdig zijn. Ze zullen naar je luisteren en kunnen je zelfs nieuwe manieren geven om de situatie te zien.

Bestudeer de clubs en groepen die overeenkomen met uw interesses. Hierdoor raak je betrokken bij mensen met wie je, met een beetje geluk, standpunten deelt of meer accepteert.

Methode 2
Omgaan met mensen

Negeer het gerucht. Toon de persoon die je begint te labelen als een lesbienne die je niet lastig valt. Probeer er niet aan te bezwijken. Het is mogelijk dat de mensen die het gerucht begonnen je boos willen maken - dus als ze niet reageren, kunnen ze moe worden en het laten gaan.

Vermijd het starten van een gesprek met hen op sociale netwerken.
Blijf weg als je hoort dat ze je `lesbisch` noemen of met je praten.
Gebruik humor als je lacht of rol je ogen als je het hoort.

Titel afbeelding Accept and Deal with People Labelling You as a Lesbian Step 6

Druk jezelf uit Negeren werkt soms niet omdat ze je gevoelens kwetsen of het label je relaties met anderen begint te beïnvloeden. Je zult ze je gevoelens direct moeten laten weten, maar het kan handig zijn om eerst te oefenen wat je gaat zeggen. Oefen in de spiegel of praat met je vertrouwde vrienden. Als je met deze mensen praat, moet je assertief zijn:

Druk uw behoeften uit Je zou bijvoorbeeld het volgende kunnen zeggen: "stop me een lesbisch te noemen" of "ik wil weten waarom je me lesbisch noemt".

Druk je emoties uit Je kunt het volgende zeggen: "Ik ben verward en boos over waarom je dit blijft zeggen, maar ik wil weten waar je vandaan komt."

Vermijd jezelf beschuldigen of beledigen door het volgende te zeggen: "Je bent een idioot omdat je me een lesbienne noemt."

Vraag om opheldering en probeer hun meningen en gevoelens te begrijpen. Je kunt je afvragen: "Vertel je me dat je me lesbisch noemt vanwege de manier waarop ik me kleed en de mensen met wie ik ben? Is dat het? "

Wees standvastig en toon serieus. Je zou het volgende kunnen zeggen: "Stop met mensen te vertellen dat ik een lesbienne ben. Als u dat niet doet, bel ik onze beheerder. `

Leid de ander op. Of je nu een lesbienne bent of niet, de andere persoon moet weten waarom ze beledigend zijn. Grijp de kans om haar te onderwijzen en haar te informeren over de problemen van seksualiteit en gender. U kunt het volgende zeggen of erop wijzen:

Je kunt seksuele oriëntatie niet bepalen door de manier waarop je je kleedt, wat je doet of hoe je spreekt.

Stereotypen schaden zowel vrouwen als mannen, ongeacht hun seksuele geaardheid.

Vrouw zijn met meer mannelijke eigenschappen betekent niet dat je lesbisch bent.

Seksuele experimenten zijn normaal en definiëren u niet noodzakelijk als homoseksueel, heteroseksueel of biseksueel.

Gender en seksualiteit bestaan in een bereik.

Titel afbeelding Accept and Deal with People Labelling You as a Lesbian Step 4

Kies wat je wilt delen. Misschien wilt u wel of niet duidelijk zijn over uw voorkeuren met anderen. Je seksuele voorkeuren zijn jouw probleem, maar je kunt anderen verwarren. Het kan handig zijn om duidelijk en direct met hen te zijn, maar het is een kwestie van keuze en veiligheid.

Als je heteroseksueel bent, zou je het volgende kunnen zeggen: "Ik ga eigenlijk liever met mannen uit, maar ik steun mijn homo en lesbische vrienden. Alleen omdat ik het doe, wil nog niet zeggen dat ik homoseksueel ben, maar ik probeer meer mensen te accepteren. `

Als je lesbisch, biseksueel of verward bent, maar je wilt niet op die manier worden geëtiketteerd, zou je het volgende kunnen zeggen: "Ik ga ook liever met vrouwen uit, maar ik ben nog steeds bezig met het verkennen van mijn seksuele identiteit."

Als je je identificeert als lesbisch of biseksueel, en je je comfortabel voelt met die identiteit, zou je het volgende kunnen zeggen: "Ik ben eigenlijk een lesbienne, maar je moet weten dat het niet goed is om aannames te doen over iemands seksualiteit. Het is ook niet goed om het bloot te leggen. `

Vraag om hulp als je het nodig hebt. Het kan ongemakkelijk en moeilijk zijn om deze situatie zelf aan te pakken. Als u doorgaat met het etiket, ondanks pogingen deze mensen rustig te spreken of te onderwijzen, overweeg dan om bemiddeling.

Als je nog op de middelbare school zit, moet de schoolbegeleider je hulp, peer-mediation of een steungroep kunnen geven die je en de ander helpt hierover te praten.

Als je op de universiteit zit, hebben veel campussen een LGBT-informatiecentrum dat een goede informatiebron kan zijn voor bondgenoten en LGBT-mensen. Ze kunnen je middelen en manieren geven om met de persoon te praten die je lesbisch noemt.

Als u in een werkplek bent, moet u mogelijk contact opnemen met Human Resources of de supervisor.

Methode 3
Ontwikkel zelfvertrouwen

Besteed tijd met goede vrienden. Onderhoud vriendschappen met mensen die je een veilig gevoel geven. Vind vrienden die je begrijpen, accepteren en ondersteunen wie je bent, zelfs als je niet bij anderen past. Besteed tijd met vrienden om je te helpen je doelen te bereiken, stress te verminderen en je zelfvertrouwen te vergroten.

Overweeg het vermijden van vrienden die niet met je delen, niet respecteren of meer focussen op hun eigen problemen dan je kennen.
Wees voorzichtig met vrienden die je vernederen of vernederen. Vermijd vrienden die over je roddelen of het lesbische label verspreiden.

Oefen positief denken. Concentreer u niet te veel op het etiket en alle stress of conflicten die u kunnen brengen. Herformuleer je denken en neem je hart voor wie je bent.

Vraag de negatieve gedachten. In plaats van te denken "Dit zal nooit stoppen", zou je kunnen denken "Ik kan hiermee omgaan en het zal niet eeuwig duren".

Vermijd jezelf te intimideren. Zeg niet het volgende: "Ik moet opgeven. Ze zullen me nooit alleen laten. Ik kan ook toegeven aan de geruchten. " Probeer dit te onthouden: "Ik voel me goed met wie ik ben, ook al zijn ze dat niet."

Titel afbeelding Accept and Deal with People Labelling You as a Lesbian Step 3

Concentreer je op je sterke punten. Je seksualiteit is slechts een deel van je, of je het nu wel of niet eens bent met het label. Besteed meer aandacht aan je algemene sterke punten als persoon. Focussen op sterke punten zal je geluk vergroten en je zelfvertrouwen verbeteren.

Neem deel aan activiteiten waardoor u zich zelfverzekerder of competenter voelt.

Schrijf op wat je het leukste vindt aan jezelf.

Ontwikkel nieuwe troeven bij het uitproberen van nieuwe activiteiten of vrijwilligerswerk.

Oefen zelfacceptatie Voel je comfortabel met jezelf, of je lesbisch bent of niet. Het is prima om lesbisch te zijn en meer mannelijk dan vrouwelijk te zijn. Het gevoel dat je moet verbergen wie je bent vanwege het lesbische label kan je slechter doen voelen en het zal uitputtend zijn.

Op zoek krachtige vrouwelijke modellen passen niet in het traditionele idee van wat een vrouw wordt verondersteld parecer- bijvoorbeeld te zijn, Serena Williams, Danica Patrick, Hillary Clinton en Lady Gaga.

Op zoek naar een sterke modellen als u een lesbisch of twijfels over je seksualiteit show die, bijvoorbeeld, Ellen DeGeneres, Rachel Maddow en Ellen Page.

Onthoud dat het tijd kan kosten om je seksuele identiteit te leren kennen en accepteren.