Hoe weet je of je een lesbienne bent?

Seksuele oriëntatie is niet binair, dat wil zeggen, er is een breed scala aan opties. Als gevolg hiervan is het identificeren van je seksuele voorkeur en het accepteren van je seksuele geaardheid vaak een lange, complexe en emotionele reis. Het is overweldigend om aan dit proces te beginnen. Je moet jezelf sterker maken om je ware zelf te onthullen. Je moet eerlijk en open blijven voor jezelf, dat wil zeggen, je moet je instincten vertrouwen. Herken je ware gevoelens en neigingen. Accepteer wat je over dit proces ontdekt.

stappen

Deel 1

2

Identificeer je seksuele voorkeuren. Het ervaren van seks met mensen van hetzelfde geslacht is een goede zaak, normaal en betekent niet dat je een lesbienne bent. Vaak of consequent vrouwen in plaats van mannen wensen, kan erop wijzen dat je lesbisch bent.

3

Dien een test voor seksuele geaardheid in. Als u problemen ondervindt bij het identificeren van uw seksuele voorkeuren, kan het uitvoeren van een test seksuele geaardheid nieuwe waarheden over uw seksuele voorkeuren onthullen. Als u voldoende vertrouwen hebt in uw vermogen om uw seksuele voorkeuren te identificeren, kunnen de resultaten van de test uw evaluatie bevestigen.

Deel 2

2

Hou van jezelf Om je te accepteren, erkennen dat je een lesbienne bent, is de eerste stap in een geleidelijk proces. Aanvaarding gebeurt meestal niet van de ene dag op de andere. Naarmate je je meer op je gemak voelt met je seksuele geaardheid, zul je herkennen dat het niet definieert wie je bent als persoon. Streef ernaar om zonder voorbehoud te leven, dat wil zeggen, zonder schuldgevoelens of schaamte te voelen.

3

Praat op een positieve manier met je. Als je bent opgegroeid in een zeer conservatieve thuis of in een intolerante gemeenschap, kan uw seksuele identiteit in strijd zijn met de morele of religieuze overtuigingen ingeprent in je als een kind. Veranderen van je taal en denken met opzet is een zeer effectieve manier om je perceptie van goed en kwaad te veranderen. Stop met tegen jezelf te zeggen dat je geen liefde en geluk verdient en begin te geloven dat je een waardevol mens bent. In plaats van je te vertellen dat homoseksualiteit een zonde is, erken je dat je seksuele voorkeur natuurlijk, goed en acceptabel is.

4

Bepaal of het verstandig is om uit de kast te komen. Beslissen wanneer je de kast moet verlaten is meestal een beslissing die je angst bezorgt en die gevolgen kan hebben. Voordat je de kast verlaat voor je familie, vrienden en klasgenoten, bepaal dan of het verstandig is om dat te doen.

5

Erken dat uw reis om te accepteren anderen zal beïnvloeden. Hoewel het ontdekken en accepteren van je seksuele geaardheid een zeer persoonlijke beslissing is, moet je accepteren dat dit van invloed is op je relatie met anderen. Uit de kast stappen voor je vrienden, familie en collega`s is stressvol! Het is niet nodig dat je de kast verlaat voor iedereen die je tegenkomt. Wanneer u zich prettig en zelfverzekerd voelt, praat dan over het onderwerp waarmee u zich het prettigst voelt. Je moet jezelf voorbereiden op negatieve reacties en positieve reacties beoordelen.

6

Maak kennis met een counsellor. Het verwerken van je seksuele identiteit en jezelf accepteren is een lang en complex proces. Omgaan met sociaal stigma is iets dat je mentaal en emotioneel uitput. Een ontmoeting met een gekwalificeerde therapeut (een professional met ervaring met de LGBT-gemeenschap) kan u helpen dit proces te doorlopen. Een therapeut kan je helpen je seksuele geaardheid te accepteren en je helpen door het proces van het verlaten van de kast voor je familie en vrienden.

Deel 3

2

Meer informatie over de LGBT-gemeenschap. Leren over de LGBT-gemeenschap (je verleden, heden en toekomst) zal je verlichten. Het zal je bewust maken van mogelijke obstakels en je een idee geven van hoe je hindernissen kunt overwinnen.

3

Omring jezelf met mensen die je ondersteunen. Niets doet meer pijn dan isolatie. Om je te accepteren, is het essentieel dat je een vertrouwde vriend of een receptieve ondersteuningsgroep hebt. Deze mensen zullen je advies en troost geven wanneer de reis moeilijk wordt.

4

Creëer een homo-heteroseksuele alliantie. Deze organisatie (GSA) geeft middelbare en middelbare scholieren een veilige plek om te praten en hun seksuele geaardheid en identiteit te ontdekken. Het biedt adolescenten een steungroep en een netwerk van contacten. Als uw school geen GSA heeft, praat dan met schoolbeheerders om er een te maken.

5

Zoek en gebruik een informatiecentrum voor de LGBT-gemeenschap. Deze centra bevinden zich in steden en universiteitssteden. Ze verbinden studenten ook met nuttige hulpmiddelen en betrouwbare diensten. Ze bieden studenten een veilige en inclusieve plek om hun seksuele geaardheid en identiteit te verkennen.