Hoe je schermen leert

Heb je ooit willen weten hoe je met een zwaard moest vechten? Hoewel velen het niet geloven, is de heksenrace nog niet ten einde. Integendeel, de regels zijn behoorlijk complex verlopen, elektrische apparatuur is uitgevonden om te helpen bij het beoefenen van sport- en schermscholen die over de hele wereld bestaan. Dit is een opwindende sport op de Olympische Spelen die een traditie combineert die honderden jaren teruggaat met moderne technologie. Gelukkig zijn we niet meer in de tijd van de duellerende zwaardvechters, dus je kunt veel plezier hebben aan het schermen zonder je leven of een van je ledematen in gevaar te brengen.

stappen

Deel 1

2

Onderzoek de verschillende soorten schermen. Deze sport heeft zeer sterke tradities en verschillende verschillende scholen met verschillende stijlen en benaderingen. In de wereld van schermen domineren de Italiaanse, Spaanse en Franse scholen, waarvan de verhalen honderden jaren oud zijn. Het verschil tussen hen kan relatief minimaal zijn en concentreert zich op de specifieke details van verschillende wapens - maar het is de moeite waard om een ​​basiskennis te hebben voordat je begint.

3

Zoek een club of een nabijgelegen schermschool. De volgende stap is om een ​​plaats bij u in de buurt te vinden. Je zult misschien ontdekken dat er meer mogelijkheden zijn om schermen te beoefenen dan je had gedacht, dus onderzoek over elke school die zich op loopafstand van je huis bevindt. U moet rekening houden met de volgende criteria bij het kiezen van een club Schermen:

Deel 2

2

Begin met het bijwonen van groepslessen. Doe het met enthousiasme, maar let op de stijl van de lessen: wees respectvol en luister. Schermen is een combinatie van fysiek vermogen en mentale scherpte, evenals veel zelfdiscipline. Je moet bereid zijn je goed te concentreren op wat je leert, dat wil zeggen, zowel in de praktijk als in theorie.

3

Ontdek wie de beste coach in jouw club is. Normaal gesproken heeft dit een paar uur per week waarin je privélessen met hem kunt hebben. Soms is dit niet het geval en moet je groepslessen volgen met die coach als je wilt dat ik je op een gegeven moment les geef. Accepteer het aanbod, maar probeer een andere leraar te vinden die je ook privélessen geeft.

Deel 3

2

Leer de basisterminologie. Je hebt een goed begrip van de basiswoordenschat van schermen nodig. Enkele van de belangrijkste termen om aan het begin te leren zijn: op wacht zetten, aanvallen, stoppen, antwoorden, tegenreactie. De aanval is een aanvallende actie, terwijl de stop defensief is. Een antwoord in een tegenaanval na een stop en een tegenreactie is een aanval die volgt op het stoppen van een reactie.

3

Beheers de basisbeweging van de voeten. Dit is volledig fundamenteel bij schermen, dus het is belangrijk om een ​​vloeiende en eenvoudige beweging te ontwikkelen. De basis die je moet leren is echter de bewakingspositie en de eenvoudige voorwaartse en achterwaartse beweging. De bewakingspositie is de eerste. Ga op je zij staan, met de hand met het zwaard voorop, met de voet aan die kant wijzend naar je tegenstander en die op de rug in een hoek van ongeveer 90 ° naar buiten. Als je vooruit gaat, zal de voet vooraan de beweging begeleiden en als je achteruit gaat, is dat de achterkant.

4

Leer de juiste grip van je wapen. Voordat je technieken leert, moet je de grip beheersen en weten hoe je een zwaard goed vasthoudt. Er zijn verschillende stijlen en het is waarschijnlijk dat uw leraar een voorkeur heeft voor zijn studenten. Ook heeft elk wapen een andere grip, dus je moet het leren met de instructeur.

5

Leer de eerste technieken met het wapen. Als je eenmaal een comfortabele grip en een goede techniek hebt, kun je de eerste elementen van de beweging van het wapen leren. Deze zijn afhankelijk van je instructeur en het type wapen dat je hebt gekozen, maar ze leren je waarschijnlijk de straight shot en de simpele stop eerst. Dit zijn de eenvoudige offensieve en defensieve bewegingen die vervolgens worden gecompliceerd door variaties en toevoegingen.

6

Kies je wapen. Als je eenmaal bent begonnen, wil je misschien focussen op een wapen van je keuze. Je trainer zal je waarschijnlijk een wapen laten kiezen (folie, zwaard of sabel) of je een folie geven zonder dat je kunt kiezen. Veel leraren en coaches van schermen zijn van mening dat de juiste volgorde om met wapens te leren is eerst, folie, dan zwaard en ten slotte sabel is. Soms ontmoet je een leraar die probeert zijn studenten te laten beginnen met het gebruik van het zwaard of het sabel (onder de secundaire instructeurs komt dit vrij vaak voor, omdat ze snel een schermer voor alle wapens moeten maken).

Deel 4

2

Gebruik de uitrusting van de club. Veel clubs hebben reserveonderdelenwinkels, dus leen er een voor je eerste lessen en controleer of je genoeg van de sport houdt om door te gaan. De uitrusting van de club is meestal oud en versleten door gebruik, de maskers zijn onaangenaam vanwege het zweet van de schermers en de wapens zijn zo gebogen dat ze niet als zwaarden kunnen worden herkend. Op de lange termijn gebeurt dit ook met je eigen team, maar je hebt tenminste een paar jaar gebruik van elk onderdeel.

3

Als je klaar bent, koop dan je eigen uitrusting. De schermapparatuur kan duur zijn, in honderden dollars of euro`s, dus je moet er volledig zeker van zijn dat je de sport enige tijd zult oefenen voordat je de jouwe koopt. Vergeet ook niet om met je coach te praten over wat je moet kopen voordat je naar de winkel gaat. De USFA (Fencing Association of the United States) heeft een lijst met verkopers in dat land, dus kijk of er iets soortgelijks is in de jouwe.

Deel 5

2

Kijk naar de professionals. Besteed wat tijd aan het bekijken van de wedstrijden onder professionals om meer te weten te komen over het hoogste niveau van deze sport. Het zien van de experts kan je ook inspireren om meer te oefenen en je liefde voor schermen te vergroten door het op zo`n perfecte manier te oefenen. Als je de kans hebt om deel te nemen aan een belangrijke wedstrijd, doe het dan!

3

lezen books over het onderwerp Het lijkt je misschien dat dit sport tot fanatisme maakt, maar boeken over schermen zijn over het algemeen nuttig. Het boek "En Esgrima" van Aldo Nadi is een boek vol met verschillende oefeningen, oefeningen en aanwijzingen, en Rudy Volkman`s "The Great Book of Fencing" is een fantastische bron voor beginners.

4

Verbeter je fysieke conditie. Hoewel dit niet voor onervaren mensen duidelijk is, is het schermen een fysiek veeleisende sport. Werk aan het verbeteren van je algemene fysieke conditie buiten de lessen om je weerstand en nauwkeurigheid met het zwaard te vergroten.

Deel 6

2

Doe mee aan wedstrijden! Dit is erg belangrijk! Wanneer je deelneemt aan een wedstrijd, heb je de druk om goed te presteren. Deze druk kan de zwakheden van uw hekwerk benadrukken, zodat u met uw coach kunt werken. Ga echter niet naar een wedstrijd voordat de docent of coach denkt dat je er klaar voor bent. Er is een bepaald niveau van vaardigheid dat je moet hebben voordat je je wagen om deel te nemen aan een echt toernooi.

3

Win een aantal toernooien! Als je eenmaal je vaardigheden en je zelfvertrouwen hebt ontwikkeld en de coach je groen licht heeft gegeven, doe je al je moeite in de praktijk en ga je uit om wedstrijden te winnen. De competities vereisen dat je een belangrijke mentale kracht hebt, dus zorg ervoor dat je kalm blijft en respecteer je tegenstander en de scheidsrechter te allen tijde. Waardigheid en nederigheid zijn cruciaal in zowel overwinning als verlies.