emkiset.ru

Hoe u uw kind kunt helpen van sporten te genieten

Het spelen van georganiseerde sporten kan een aantal voordelen bieden voor de ontwikkeling van de lichamelijke en emotionele gezondheid van kinderen. Sommige kinderen houden echter simpelweg niet van sport (om veel redenen) en deze voordelen gaan verloren. Hoewel je je kind niet kunt dwingen om te sporten, kunnen ze samenwerken om omstandigheden te creëren die hem aangenamer zijn. Het is jouw plicht om hem te helpen een sport of sport te vinden die leuk en bevredigend lijkt, en om de dingen in het juiste perspectief te houden.

Deel 1
Zoek de aangegeven optie

Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Stap 1
1
Wees realistisch over je kind. Veel ouders willen geloven dat ze de volgende tenniskampioen of de volgende basketbalster in een kind zullen hebben, maar de kans dat het groeit om sportfaam en -fortuin te bereiken, is op zijn best. Er is geen reden om je dromen over eventuele glorie in de sport op jonge leeftijd te vernietigen, maar je moet je fysieke en emotionele gaven realistisch beoordelen terwijl je ze begeleidt om bepaalde sporten te beoefenen.
  • Een stevig en kort kind is bijvoorbeeld misschien niet het meest geschikt om basketbal te spelen, en een lang, dun kind vindt het misschien niet gemakkelijk om gymnastiek te doen. Kinderen met overgewicht of niet in goede conditie kunnen meer plezier vinden (in het begin tenminste) in sporten met minder eisen om te rennen, bijvoorbeeld honkbal in plaats van voetbal. Met dit in gedachten houden veel jonge kinderen ervan om basketbal te spelen, dus overdrijf het niet met uw veronderstellingen.
  • Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 2
    2
    Geef uw kind het recht om te zeggen. Misschien ben je dol op hockey en wacht je al heel lang op je zoon op de ijsbaan om dingen te doen die je nog nooit hebt gedaan. Laat je indirecte sportdromen echter niet in de weg zitten als je echt aan je kind vraagt ​​welke sport hij wil spelen. Een kind dat het recht heeft om een ​​mening te hebben tijdens het proces, heeft meer kans om te genieten en door te gaan met een sport.
  • Het is vaak op de leeftijd van ongeveer 13 jaar wanneer kinderen "vermoeid" van de sporten die ze hebben gespeeld, waardoor ze een of meer van hen willen verlaten en misschien anderen willen oefenen. Ongeacht de leeftijd van je kind, bereid je voor op de ups en downs van interesse in sport in het bijzonder, en accepteer hun verlangen om zo nu en dan iets nieuws te proberen.
  • Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 3
    3
    Overweeg de coaches en de toewijding. Als je eenmaal met je kind hebt afgesproken om te bepalen welke sport of sport hij wil spelen, kun je meer onderzoeken over de beste situatie voor hem. Vind het niveau van vaardigheid en inzet dat je verwacht in de ene competitie in vergelijking met de andere en denk zelfs aan de persoonlijkheden van bepaalde coaches.
  • Als uw kind bijvoorbeeld net begint te basketballen, kunt u te veel nadenken over de toewijding die vereist is in een team dat bijna wekelijks rondreist en zich waagt. Misschien is een recreatieve competitie in de plaatselijke Christian Youth Association of een andere vergelijkbare optie een beter alternatief.
  • Evenzo, als je weet dat je kind niet in staat is om te genieten van het spelen voor een koppige coach die regelmatig bekritiseert, wil je naar andere opties zoeken. Natuurlijk is een van de voordelen van sport leren omgaan met tegenslagen, dus ga niet te ver om het te beschermen tegen alle mogelijke ongemakken.
  • Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 4
    4
    Besteed aandacht aan stresssignalen. Stress kan iets positiefs zijn omdat het ons stimuleert dingen te bereiken waarvan we niet wisten dat we het konden doen, of het nu op academisch, sportief of ander gebied was. Overmatige stress voorkomt echter plezier en succes in een sport en kan gemakkelijk interfereren met andere gebieden buiten de sportbranche. Het voorkomen en omgaan met negatieve stress maakt het waarschijnlijker voor uw kind om te genieten van sport.
  • Als je kind excuses blijft maken waarom hij niet kan gaan oefenen, lijkt hij nooit te kunnen glimlachen tijdens een spel, speelt met een laag potentieel wanneer er druk is of begint problemen te hebben die blijkbaar niet gerelateerd zijn aan academici, sociale interacties, enz., Stress kan overweldigend voor hem zijn.
  • Als je denkt dat stress een probleem is, praat dan met je kind over het relativeren van de dingen. Zoek naar oefeningen voor stressmanagement, zoals diep ademhalen, spierontspanning en visualisatie. Overweeg of uw kind betrokken is bij veel sporten of dat u moet nadenken over het veranderen van sport.
  • Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 5
    5
    Evalueer andere opties Uiteindelijk houden sommige kinderen gewoon niet van sporten, of teamsporten in het bijzonder. Ondanks de voordelen van het ervaren van teamdynamiek, overweldigen ze gewoon de problemen. In die gevallen moet u mogelijk op zoek gaan naar andere opties voor uw kind, ten minste ten behoeve van hun gezondheid en fysieke conditie.
  • Als teamsporten simpelweg niet in de opties van je kind zijn, kijk dan naar sporten met meer individuele focus, zoals tennis of golf. Als het competitieve aspect een probleem is, markeert u de aerobe oefeningen zoals zwemmen, hardlopen of fietsen om gezondheidsvoordelen te behalen.
  • Deel 2
    Houd rekening met de doelen

    Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 6
    1
    Zorg dat het leuk is. De meeste kinderen die van sport houden, willen bij hun vrienden zijn, een mooi uniform hebben om te dragen en veel plezier hebben. Een kind dat geen plezier heeft, is minder geneigd om een ​​sport te beoefenen en meer om op te geven of te weerstaan. Als je een van de weinige wonderen van sport hebt, kunnen je prioriteiten een beetje anders zijn, maar bijna helemaal, je belangrijkste doel moet zijn om sport leuk te maken voor je kind.
    • Laat uw kind weten dat het goed is om te willen winnen en proberen zijn best te doen om het te doen, maar dat hij in staat moet zijn om plezier te hebben, of hij nu verliest of wint. Praat niet meer over de resultaten van een game dan over het plezier dat je zoon tijdens hem had.
  • Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 7
    2
    Praten over de voordelen van sport. Praat met een terughoudend kind over waarom je hem aanmoedigt om te sporten. Zorg ervoor dat hij niet dwingt iets te proberen zonder een goede uitleg. Laat uw kind op de hoogte zijn van uw eigen positieve ervaringen bij het sporten, maar richt de aandacht vooral op de goede dingen die actief zijn in de sport kunnen bieden.
  • Je weet waarschijnlijk al dat sporten belangrijke kwaliteiten kan bijbrengen, zoals motivatie, discipline, toewijding, samenwerking, doorzettingsvermogen en uithoudingsvermogen. Praat met je kind over hoe het ontwikkelen van deze vaardigheden hem kan helpen met zijn huiswerk, vrienden maken, omgaan met goede en slechte dagen en andere dagelijkse ervaringen. Vergeet niet ook de voordelen van gezondheid te vermelden, bijvoorbeeld zaken als het verhogen van uw energie.
  • Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 8
    3
    Wees een positieve invloed. Blijkbaar vinden sommige ouders het onmogelijk om hun atletische leven niet opnieuw te beleven via hun kinderen. Misschien zien ze een kans om het succes te behalen dat ze niet konden bereiken. Dit kan een kind onder druk zetten om een ​​specifieke sport te starten of te blijven spelen, negatieve opmerkingen te schreeuwen tijdens wedstrijden en later zware kritiek te leveren. Laat uw kind sporten voor hem en vergeet niet om een ​​positieve en ondersteunende invloed te behouden.
  • Na een slechte game, laat het eerste wat uit je mond komt niet zijn: "Hoe kon je zo hoog vallen?". Neem in plaats daarvan een leerzaam en positief pad door te zeggen: "Ik vond het leuk hoe je snel na de bal bewoog wanneer er iets mis ging en je je hoofd in het spel hield." Bied een beetje tijd aan om er één tegen één te oefenen. Laat uw kind weten dat inspanning belangrijker is dan resultaten. "Winnen is alles" is voor professionals.
  • Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 9
    4
    Onderwijs, kritiseer niet. Coaches van kinderteams moeten instructeurs en animators zijn, geen sergeants. Als u het team van uw kind traint of potentiële coaches voor hem of haar evalueert, zoek dan naar een index van ten minste drie positieve opmerkingen. ("That`s it!", "Great effort!", Etc.) voor elke opbouwende kritiek ("Laten we wat meer samenwerken in die vrijevrije beweging").
  • Wees niet bang om met de coach van je zoon te praten als hij erg negatief is of het plezier uit het spel haalt. Sommige jonge coaches raken verzeild in het `stoere ventje` dat volgens hen door coaches wordt verondersteld te zijn en zichzelf kan verliezen. Soms is het gewoon beter om je kind uit het team te halen en een andere betere situatie te vinden. Zo ja, leg dan uit waarom dit nodig is en dat dit niet hetzelfde is als "opgeven".
  • Titel afbeelding Help Your Child Enjoy Sports Step 10
    5
    Accepteer dat je aftreden met voorwaarden. Soms, ondanks je inspanningen en die van je zoon, zul je merken dat geen enkele sport gewoon de juiste keuze is. Als je kind echt wil stoppen, praat dan eerst met hem over het belang van het blijven bestaan ​​van de rest van het seizoen, als een manier om de toewijding die hij aan zijn teamgenoten heeft betoond te eren. Opgeven onmiddellijk moet een opgeslagen optie zijn om te gebruiken wanneer mogelijk in situaties waar de emotionele of fysieke gezondheid van uw kind wordt aangetast.
  • Maak uw kind duidelijk dat, als hij ontslag neemt, die tijd moet worden vervangen door een nuttige activiteit, niet zittend op de bank. Overweeg andere sporten of een andere vorm van fysieke activiteit zoals danslessen, schaatslessen, etc.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe kinderen op te leiden om een ​​corrupte samenleving te veranderenHoe kinderen op te leiden om een ​​corrupte samenleving te veranderen
    Hoe uw kinderen te leren hoe ze de afwas moeten doenHoe uw kinderen te leren hoe ze de afwas moeten doen
    Hoe je een kind met speciale behoeften leert naar de wc te gaanHoe je een kind met speciale behoeften leert naar de wc te gaan
    Luizen vermijden bij kinderenLuizen vermijden bij kinderen
    Hoe kinderen gefocust te houdenHoe kinderen gefocust te houden
    Hoe u kunt voorkomen dat uw kinderen zwaarlijvigheidsproblemen hebbenHoe u kunt voorkomen dat uw kinderen zwaarlijvigheidsproblemen hebben
    Hoe sociale vaardigheden bij kinderen te verbeterenHoe sociale vaardigheden bij kinderen te verbeteren
    Hoe een kind van een ander ras te adopterenHoe een kind van een ander ras te adopteren
    Hoe signalen van misbruik bij minderjarigen te herkennenHoe signalen van misbruik bij minderjarigen te herkennen
    Hoe atletisch te zijnHoe atletisch te zijn
    » » Hoe u uw kind kunt helpen van sporten te genieten
    © 2018 emkiset.ru