Hoe kunt u meer tijd buiten doorbrengen in de winter
Je hoeft niet al je tijd binnenshuis door te brengen alleen omdat het buiten koud is. In feite kunt u sommige van de activiteiten die u gewoonlijk tijdens andere periodes van het jaar oefent, aanpassen zodat u deze in de winter kunt blijven doen. Ook activiteiten zoals ijsvissen, skiën of schaatsen kunnen alleen buiten in de winter worden gedaan. Zorg er echter voor dat u ervoor zorgt dat u op de juiste manier gekleed gaat voor het weer, zodat u niet verkouden raakt en comfortabel blijft.
Inhoud
stappen
Methode 1
Pas je gebruikelijke trainingsroutines aan
1
oefening buitenshuis. Misschien vindt u dat u binnen deze tijd binnen moet trainen, maar u moet weten dat winterweer geen beperking hoeft te zijn. Als je bijvoorbeeld meestal een run doet, kun je dit zelfs in de koudste maanden doen, zolang je je maar in de juiste kleding kleedt. In feite kan oefenen in het midden van de winter een geweldige ervaring zijn, zolang je maar een paar voorzorgsmaatregelen neemt met betrekking tot kleding en het weer.
- U kunt bijvoorbeeld doorgaan met fietsen, als u dit in de warmere maanden meestal doet, gewoon wat meer opwarmen. U moet echter ook rekening houden met het ijs dat zich op de wegen bevindt die circuleren. Daarom is het raadzaam om ze te voet te wandelen voordat je dat op een fiets doet, om er zeker van te zijn dat ze niet op een gevaarlijke manier bedekt zijn met ijs.
- IJs kan ongevallen en verwondingen veroorzaken, dus u moet er goed op letten.
2
Ga naar buiten en loop. Deze tijd is ook uitstekend voor wandelingen. Als het meestal sneeuwt op de plaats waar je woont, kan dit je een pittoresk tafereel geven om te lopen, terwijl de winterlucht een geweldig verfrissend en verjongend effect kan hebben. Je hoeft alleen maar in de juiste kleding, zoals een dikke jas, een wollen hoed en een paar laarzen, zoals nodig.
3
Neem je hond mee voor een wandeling. Je kunt hem in de winter meenemen naar een park om lekker buiten te wandelen of met hem te spelen, alsof je dingen voor hem gooit om ze te brengen. Dit heeft bovendien het voordeel dat ze beide warm worden. Pak het gewoon goed in en geniet `s winters van het buitenleven.
4
Doe bepaalde outdoor klusjes. Er zijn bepaalde exclusieve taken van de winter die iemand altijd moet uitvoeren. Bijvoorbeeld, als de plaats waar je woont een traditionele herfst ervaart, moet je de gevallen bladeren harken of de sneeuw op het trottoir voor je huis laten vallen als het de neiging heeft om te sneeuwen gedurende de winter.
Methode 2
Betrek jezelf bij buitenactiviteiten in de winter
1
Ga kamperen. Het is mogelijk dat veel belangrijke nationale parken in de winter gesloten zijn, maar je kunt toch andere plaatsen vinden om te kamperen. Houd er echter rekening mee dat u hiervoor tenten, slaapzakken en kleding nodig heeft die uitsluitend zijn ontworpen voor gebruik buitenshuis in de winter. Vergeet ook niet om een kachel mee te nemen, want het is niet gebruikelijk om in de winter brandhout te vinden.
- Je moet niet besluiten om te kamperen zonder contact op te nemen met de plaatselijke parkenservice, de lokale productenwinkel voor buitenactiviteiten en de weerdienst.
2
3
Probeer ijsvissen. Dit is een exclusieve winteractiviteit op bepaalde plaatsen waarmee je tijd kunt doorbrengen in de buitenlucht. Houd er echter rekening mee dat u hiervoor een visvergunning en de juiste apparatuur moet krijgen.
4
Schaatsen. Op sommige plaatsen bevriezen vijvers en meren lang genoeg om mensen de gelegenheid te geven erop te schaatsen. Hiervoor heb je maar een paar schaatsen nodig. Afhankelijk van waar je woont, kun je ook buiten schaatsbanen vinden waar je kunt spelen hockey of oefen kunstschaatsen.
5
Speel in de sneeuw. Als je de neiging hebt om veel te sneeuwen op de plek waar je woont, kun je buiten spelen op een unieke manier. U kunt bijvoorbeeld op een slee of buis stappen en van een met sneeuw bedekte heuvel afdalen, bouw een fort met sneeuw, vechten met je vrienden sneeuwballen gooien, bouw een sneeuwpop of maak engelen op de besneeuwde grond. Maak in ieder geval gebruik van de unieke mogelijkheden voor plezier die sneeuw biedt.
Methode 3
Verkrijg de juiste uitrusting en kleding
1
Bedek je hoofd goed. Probeer een hoed te krijgen die je hoofd opwarmt terwijl je buiten bent, maar niet oververhit raakt. In de meeste gevallen kunt u gewoon een wollen muts dragen die uw oren kan bedekken, maar als u actiever wilt zijn, kunt u een band om uw hoofd leggen zodat uw oren tegelijkertijd warm blijven de warmte ontsnapt van bovenaf.
- U kunt ook oorbeschermers gebruiken om uw oren te beschermen zonder de rest van uw hoofd te oververhitten.
- Een andere optie is om een sjaal te gebruiken om je nek in te wikkelen en er zelfs je gezicht mee te bedekken als je het te koud hebt.
- Het kan handig zijn om verschillende opties te hebben op het gebied van kleding die je hoofd vasthoudt die geschikt is voor verschillende weersomstandigheden. U kunt bijvoorbeeld een dikkere dop gebruiken als u een wandeling in de sneeuw wilt maken of een slankere pet wilt gaan joggen, wandelen op sneeuwschoenen of meer krachtige activiteiten.
2
Draag handschoenen Deze zijn essentieel om buiten in de winter te zijn, omdat ze voorkomen dat je last krijgt van bevriezing op je vingers. Voor wandelen of skaten, zou je dikke wollen handschoenen kunnen dragen, terwijl voor sneeuwschoenwandelen, skiën of sneeuwschoenwandelen, het misschien meer aan te raden is om dikkere waterdichte handschoenen te gebruiken. Overweeg ook hoe gemakkelijk het is voor handschoenen om uw handen te gebruiken, zoals praten op een mobiele telefoon.
3
Krijg een dikke laag. Dit kledingstuk is ook essentieel als je buiten in de winter buiten wilt zijn. In principe moet je ervoor zorgen dat het is gemaakt van een geïsoleerde stof, hoewel je ook een dunnere kunt krijgen om krachtiger activiteiten uit te voeren, zodat je je lichaamswarmte kunt bewaren zonder oververhitting. Het kan ook handig zijn om in lagen te kleden, omdat dit zorgt voor hete lucht tussen uw kleding die voorkomt dat vocht het buitenklimaat binnendringt.
4
Krijg laarzen die je warm houden. U moet rekening houden met verschillende factoren wanneer kies een paar laarzen afhankelijk van de activiteit waarvoor u ze nodig hebt. In het algemeen moeten de laarzen echter waterdicht zijn en van isolerend materiaal zijn, omdat het natmaken van uw voeten onderkoeling kan veroorzaken door de lichaamstemperatuur snel te verlagen. Aan de andere kant, als je gaat wandelen met sneeuwschoenen of in de sneeuw speelt, is het meest aan te bevelen een paar waterdichte laarzen die iets flexibeler zijn. Schoenen voor skiën, snowboarden en schaatsen houden ook speciale overwegingen in.
5
Krijg goede sokken. Dit houdt je voeten droog en warm. Je moet kiezen voor dikkere sokken die meer lucht kunnen vasthouden om je voeten geïsoleerd te houden als je een korte tijd buitenshuis gaat. Voor langere perioden buiten is het echter het beste om twee of drie paar sokken te gebruiken.
6
Haal nog een ander belangrijk apparaat. Afhankelijk van de activiteit die u gaat uitvoeren, moet u elk ander type apparatuur aanschaffen. Je hebt bijvoorbeeld ski`s of een snowboard van de juiste maat nodig om te skiën of snowboarden, evenals een bril om je te beschermen tegen de schittering van de zon door te reflecteren tegen ijs en sneeuw en een helm voor het hoofd. Je kunt ook anti-slip zolen op je laarzen leggen als je op ijs gaat lopen. Bepaal in elk geval alles wat de betreffende activiteit inhoudt, zodat u kunt krijgen wat u nodig heeft.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe geniet je van de winter met je knuffelbeest
- Hoe zich te ontdoen van de statische in het haar veroorzaakt door de lage temperaturen van de winter
- Hoe er in de winter goed uit te zien
- Hoe warm te blijven in de winter
- Hoe te oefenen in de winter
- Hoe de griep in de winter te voorkomen
- Hoe gebarsten lippen te vermijden tijdens de winter
- Hoe groenten groeien in de lente
- Hoe een exotische tuin te ontwerpen
- Hoe warm te blijven in bed
- Hoe plezier te hebben tijdens de wintervakanties
- Hoe te oefenen tijdens de winter
- Hoe warm te blijven na het douchen in de winter
- Hoe je je gelukkig voelt tijdens een koude winter
- Hoe cove lampen te bereiden voor de winter
- Hoe een overblijvende hibiscus voor de winter te bereiden
- Hoe te zorgen voor geraniums in de winter
- Hoe een shirt te dragen in de winter zonder verkouden te worden
- Hoe zich te kleden voor de winter
- Hoe een sjaal te breien voor de winter
- Hoe eenden in de winter te verzorgen