Hoe een gezondere huid te krijgen

Zet de tv aan voor een prijsuitreiking en benijd onmiddellijk de ongelooflijke huid van je favoriete actrice, of misschien ben je op weg naar je werk of naar school als je naar de poster kijkt met het model met het gezicht zonder puistjes en je kunt het niet helpen dat te voelen je zou alles doen om je acne te veranderen voor een perfecte huid. Het is menselijk dat je het figuur, het haar wilt perfectioneren en vooral een perfecte huid wilt hebben. In dit artikel leer je enkele tips voor een gezonde en glanzende huid.

2

Zorg voor een gezond voedingspatroon Eet fruit, groenten, granen en eiwitten. Vermijd of beperk vet voedsel of suiker. Als je een dieet hebt dat rijk is aan vitamine C en weinig vet en koolhydraten bevat, zul je een huid hebben met een jonger uiterlijk.

3

Gebruik elke dag zonnefilter. Besteed niet te veel tijd in de zon tussen 10.00 en 14.00 uur, dat is de tijd dat de zonnestralen het sterkst zijn. Hoe langer je je huid beschermt tegen de schadelijke stralen van de zon, hoe gezonder je het zult hebben. Zelfs als je de zon niet meer ziet, is het goed om wat zonnebrandcrème aan te brengen. De zonnestralen kunnen overdag achter de wolken ontsnappen!

4

Als u huidproblemen heeft, zoals acne of uitslag, neem dan contact op met een dermatoloog. Huidproblemen moeten worden behandeld door artsen, ze kunnen u helpen met advies om herhaling of verergering te voorkomen.

5

Gebruik elke nacht een natuurlijke lotion die niet met alcohol is gemaakt. Dit maakt uw huid gezonder.

6

Probeer je gezicht niet aan te raken. De natuurlijke oliën van de vingers kunnen de poriën van het gezicht verstoppen met bacteriën en puistjes produceren.

7

Vermijd stress U kunt door stress last krijgen van plekken of huidaandoeningen. Probeer daarom tijd voor jezelf te nemen, zoals het beoefenen van een sport of een andere activiteit die je leuk vindt.

8

Rook niet Roken maakt uw huid ouder en gerimpeld, het verwijdert zuurstof en voedingsstoffen, zoals collageen en elastine, die belangrijk zijn voor de gezondheid van de huid.

9

Onthoud dat niemand de perfecte huid heeft. De posters en tijdschriften worden het vaakst bewerkt en de modellen gebruiken een grote hoeveelheid corrector en basis.

10

Wees zelfverzekerd en belast niet te veel op je huid. Hoewel stress puistjes veroorzaakt, kan glimlachen en zelfvertrouwen veel aantrekkelijker zijn dan een perfecte huid.

11

Je bent klaar