Hoe te voorkomen dat de schilferige huid

De schilferige huid kan op zijn best onaangenaam zijn. Normaal gesproken komt het van een zeer droge huid, die kan prikken en irritant kan zijn. Schilferige huid wordt meestal rood, vormt vlekken op de huid en kan moeilijk te behandelen zijn. Het vermijden van een schilferige huid kan veel gemakkelijker zijn, afhankelijk van de oorzaak. Schimmelinfecties of bacteriële infecties kunnen leiden tot schilferige huid, maar dit type huid kan ook worden veroorzaakt door eczeem of psoriasis. Je kunt niet altijd voorkomen dat je een schilferige huid hebt, omdat het een indicatie kan zijn van een verborgen gezondheidstoestand, maar er zijn dingen die je kunt doen om het risico op het hebben van het te verminderen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Prevent Scaly Skin Step 1

Hydrateer jezelf Vochtinbrengende crèmes kunnen voorkomen dat je huid uitdroogt, en dat is de oorzaak van een schilferige huid. Ze zijn ontworpen om water in de huid te houden en bieden een tijdelijke barrière. Niet alle moisturizers zijn hetzelfde, maar de meeste bevatten moisturizers en verzachtende middelen.

Kies de moisturizer die het beste past bij de behoeften van uw huid. Alle huidtypes zijn verschillend, hetzij normaal, droog, olieachtig of een combinatie van beide (gemengd).
Probeer verschillende merken of verschillende soorten moisturizers uit om erachter te komen wat voor u het beste werkt in termen van het vermijden van schilferige huid.
Breng het genereus en vaak aan. Gebruik een vochtinbrengende crème na het wassen, baden of douchen om extra water in de huid te houden. Breng een lotion aan voordat je gaat slapen en voordat je weggaat.

Titel afbeelding Prevent Scaly Skin Step 2

Bescherm jezelf in sommige aspecten.

Gebruik het hele jaar door zonnebrandcrème met minimaal 15 FPS om schade door de zon te voorkomen. Breng aan op elk deel van het lichaam dat is blootgesteld aan de zon. Uw handen en gezicht kunnen hiervan profiteren als u de zonnebrandcrème dagelijks aanbrengt, omdat dit de delen van uw lichaam zijn die gewoonlijk meer aan de zon worden blootgesteld.

Draag het hele jaar door beschermende kleding, vooral in de zomer- en wintermaanden. Draag breedgerande sportmutsen, shirts en broeken met lange mouwen om je huid te beschermen tegen de zon, wind en kou.

Draag handschoenen, gebreide muts, sjaals en goede laarzen tijdens de wintermaanden en bij sneeuw. De intense kou kan de huid beschadigen, waardoor deze extreem droog wordt.

Titel afbeelding Prevent Scaly Skin Step 3

Drink water en eet gezond. Je uiterlijke schoonheid komt van binnenuit. Je huid is de directe weerspiegeling van je gezondheid.

Drink veel water om je huid van binnenuit gehydrateerd te houden. Wanneer u niet genoeg water drinkt, verwijdert uw lichaam het vocht dat het van zijn reserves nodig heeft, waardoor het uitdroging en een droge huid veroorzaakt.

Eet een uitgebalanceerd dieet met groenten en fruit. Voeg vis toe aan je dieet en beperk je vetinname. Eet magere zuivelproducten en eet vlees met mate. Je huid profiteert van de voedingsstoffen die in het voedsel zitten, want als je interieur in een uitstekende vorm is, laat je huid het zien.

Neem een vitaminecomplex. Vitaminen A, Bs, C, E en K zijn uiterst nuttig voor een gezonde huid. Deze vitamines kunnen u helpen om schade door de zon te voorkomen, te vechten tegen vrije radicalen, en huidcellen te repareren en ontwikkelen.

Titel afbeelding Prevent Scaly Skin Step 4

Niet baden of douchen met heet water en ervoor kiezen om het te doen met kouder water. Het hete water zal je huid snel laten drogen. Niet vaak douchen of baden, omdat hierdoor uw huid kan drogen. Door de natuurlijke oliën van je huid heel vaak te wassen, kun je het achterlaten met een beetje beschermende laag. Zepen bevatten meestal sterke chemicaliën die je huid kunnen irriteren. Gebruik zepen met moisturizers.

Titel afbeelding Prevent Scaly Skin Step 5

Ga naar de dermatoloog. Uw arts kan u helpen uw huid in de beste omstandigheden te houden om te voorkomen dat deze ontsnapt.

tips

Als u een reactie op de moisturizer ervaart of als u uitslag krijgt, neem dan contact op met uw arts.

waarschuwingen

Ga niet naar zonnestudio`s of zonnebanken.
Hoewel de Food and Drug Administration moisturizers reguleert, is het tolerant en kan het label de beloftes die het biedt niet waarmaken.

Dingen die je nodig hebt

hydraterende
Zonnefilter
Beschermende kleding
water
Uitgebalanceerd dieet
Vitamine supplementen
dermatologist

Delen op sociale netwerken:

Verwant