Hoe te leren dansen

Vind je het niet leuk om in een hoek te blijven terwijl iedereen geniet op de dansvloer? Ben je naast een evenement waarin je moet dansen? Als een kleine vertrouwenscrisis of iets van onzekerheid over hoe je moet bewegen je ervan weerhoudt deel te nemen aan het plezier, zoek dan niet verder - in dit artikel vind je wat je nodig hebt om te leren rond te lopen, te stappen en met stijl de hele nacht lang rond te slenteren.

Inhoud

Stappen

Methode 1freestyle dansen
Methode 2slow-dance met partner
Methode 3dans op een bruiloft
Methode 4voer alle aangegeven stappen uit
Methode 5draag geschikte kleding om te dansen

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Freestyle dansen

Schud je hoofd Begin de beat in je hoofd te begrijpen om het ritme van de muziek te begrijpen. Als het je helpt, tel dan 1, 2, 3, 4 in je hoofd. Probeer het ritme te kiezen dat de band of zanger gebruikt, wat een soepel ritme kan zijn dat uit de drums komt of uit de basis.

Breng uw gewicht in evenwicht. Ondersteun al je gewicht op één voet. Je kunt de andere voet iets van de grond tillen om er zeker van te zijn dat er geen gewicht op zit.

Telkens wanneer u de telling wijzigt (bij voorkeur keer 1 tot 3), verplaatst u uw gewicht volledig naar de andere voet. Je kunt ook je gewicht veranderen bij elke stap van de telling, maar langzaam starten zal je helpen je op je gemak te voelen voordat je snel gaat dansen.

Houd je benen ontspannen en buig je knieën een beetje. Er moet een kleine zijn "terugkaatsen" tussen het wisselen van lichaamsgewichtverschuiving en ook een subtiele bounce (op zijn plaats) tussen de tel-tijden wanneer u het gewicht niet afwisselt.

Beweeg je voeten. Zodra u uw gewicht in het ritme balanceert, begint u uw voeten te bewegen. Net voor gewichtswijziging naar één voet, iets bewegen, zelfs slechts ongeveer 2-5 cm (1-2 inch) vanaf de beginpositie. Houd de voet bij het verplaatsen dicht bij de grond.

Als je met iemand anders danst, zorg er dan voor dat je op een manier beweegt die overeenkomt met je partner zonder erop te gaan staan.

Voeg wat hippe actie toe. Als u het gewicht op één voet verplaatst, beweegt u de heup (en uw lichaam) enigszins in de richting van de voet. Als u bijvoorbeeld het gewicht naar de rechtervoet verplaatst, verplaatst u de heup naar rechts. Je kunt het lichaam iets draaien om meer beweging toe te voegen. Als u bijvoorbeeld naar rechts beweegt, verplaatst u de rechterschouder een beetje naar voren en de linkerschouder een beetje naar achteren en andersom wanneer u naar links gaat.

Beweeg je armen. Als je je ongemakkelijk voelt, heb je de neiging om je armen vast te lijmen of achter te laten hangen. Beweeg in plaats daarvan je armen. Houd je handen open of houd je handen losjes vast. U kunt de armen open in de lucht of in een hoek van 90 graden ten opzichte van de zijkanten plaatsen (zoals wanneer u rent), of een van de onderstaande armbewegingen proberen. Wat je ook doet, blijf niet vastzitten in één beweging - wissel ze altijd door elkaar.

Neem een risico Houd je hand losjes vast en schud je arm en hand alsof je wat dobbelstenen aan het roeren was voordat je ze gooide. Na enkele herhalingen "speer" de dobbelstenen. Mis deze beweging niet tot je het punt bereikt waarop het er grappig uitziet (mannen zijn degenen die het het meest gebruiken).

Snijd het gras. Leun naar voren en houd met één hand de ontsteking van een denkbeeldige grasmaaier vast. Trek uw hand naar achteren alsof u aan het netsnoer van de snijplotter trekt. Eenmaal verlicht, kunt u een paar stappen zetten terwijl u het gras maait. Deze beweging vereist enig zelfvertrouwen om het uit te voeren, maar het is best leuk en kan een glimlach of een lach maken voor degenen die om je heen dansen (mannen zijn degenen die het het meest gebruiken).

Golven een boog in de lucht. Houd een denkbeeldige stropdas vast en schud het over je hoofd alsof je een koe gaat linken. Verplaats je gewicht naar de voet tegenover je hand en duw je heupen in die richting (vrouwen zijn degenen die het het meest gebruiken).

Pomp je vuist. Gooi een vuist en maak dan een algemene feestelijke pompbeweging. (Ideaal voor wanneer u naar een concert gaat).

Heb stijl Volg je natuurlijke impulsen wanneer je op freestyle danst. Het is gemakkelijk om te voelen dat je alleen goed bent met een beweging, hoe meer je het ritme voelt, hoe natuurlijker de bewegingen zullen zijn. Luisteren naar subtiliteiten in muziek zal je ook helpen je lichaam te trainen om te bewegen. Wat nog belangrijker is, wees creatief! Het maken van je eigen dansstappen zal gemakkelijk zijn als je zelfvertrouwen hebt en je lichaam begrijpt.

Beweeg voorzichtig. Verplaats een van je onderarmen naar het voorhoofd en beweeg de andere naar links.

Methode 2
Slow-dance met partner

Line-up In plaats van recht voor je danspartner te staan, plaats je jezelf zodat het midden van de borst van de vrouw is uitgelijnd met de binnenkant van de rechterschouder van de man.

Plaats de armen. De man moet zijn rechterarm op de onderrug van de vrouw uitstrekken en de linkerhand op borsthoogte opzij houden. Vrouwen moeten zijn linker hand op de man schouder, het verhogen van zijn rechterarm op de borst en een brug slaan naar rechts om de hand van je partner te nemen. De wijzers moeten elkaar als twee letters C vasthouden, zonder dat de vingers in elkaar grijpen.

Laat wat ruimte over Een goede referentiemaatregel is om acht tot vijftien centimeter (3 tot 6 inch) afstand tussen u en uw partner te houden. Zorg ervoor dat je armen ontspannen zijn in een comfortabele hoek voor ellebogen en knieën die losser zijn dan stijf.

Begin te bewegen. Het is te verwachten dat de man een langzame dansbeweging zal leiden, dus de ridders moeten beginnen met het verplaatsen van het hele gewicht naar de rechtervoet. Telkens wanneer de muziek de markering geeft "één" van de viertakt ritmische pulsentelling, verplaats uw gewicht naar de andere voet. Terwijl je de richting van je gewicht wisselt, til je de andere voet op en laat je deze zakken tot een iets ander punt, zodat je tijdens de hele dans niet op dezelfde plek blijft. Beweeg met de klok mee.

Methode 3
Dans op een bruiloft

Kip dansen. Kippen dansen is de basis van vele huwelijksvieringen. Het is gemakkelijk uit te voeren omdat het slechts uit drie basisbewegingen bestaat die afwisselen met het ritme van de muziek. Het is een lagedrukdans en niemand maakt het uit als je het niet goed doet. Het wordt tenslotte chicken dance genoemd, neem het niet al te serieus.

Hef je armen tot schouderhoogte en lijn de duimen uit met de wijsvinger alsof ze de snavel van een kip zijn. Blader met de duimen omhoog en omlaag en simuleer het gekakel van een kip.
Schud dan met je handen en steek wat vuisten in alsof je vleugels had. Versla je vleugels op en neer tot het ritme van de muziek.
Met je vleugels op hun plaats blijf kloppen, maar verwijder nu de achterkant van je lichaam, buig je knieën en beweeg het onderlichaam naar de grond.
Herhaal deze bewegingen opnieuw en opnieuw totdat het nummer eindigt.

Het uur De tijd wordt gedanst in vele traditionele Joodse huwelijksfeesten met het lied "Hava Nagila". Het uur bestaat gewoon uit dansen met de stap die bekend staat als de stap van "wijn".

Steek de linkervoet naar rechts. Volg de beweging met de rechtervoet. Lokaliseer de linkervoet achter de rechterkant. Volg de beweging opnieuw met de rechtervoet. Dat is het, zo is het "wijn".

Deze dans wordt uitgevoerd in een cirkel waarbij de dansers elkaar bij de handen vasthouden of door de arm op de schouders van elke partner te plaatsen. Het tempo van deze dans is meestal snel - soms begint de muziek langzaam en versnelt de band het tempo naarmate het nummer vordert.

De dollar dansen. Ook bekend als de gelddans. Hierin stellen de gasten zich op en betalen een dollar (of meer) om te dansen met het bruidspaar. In sommige gevallen dansen mannen met de vriendin en dansen vrouwen met de vriend. Andere keren dansen zowel mannen als vrouwen met de vriendin. Je kunt de basisbewegingen van langzame dans volgen voor deze dans, maar het belangrijkste zijn niet de bewegingen, maar om enkele momenten te delen met de bruid of bruidegom om je vreugde voor het paar te uiten en de ceremonie en viering van het huwelijk te herdenken. Het handhaven van de basispositie en gewoon op zijn plaats slingeren is perfect acceptabel als het je toestaat om een persoonlijk gesprek te voeren.

Methode 4
Voer alle aangegeven stappen uit

Danslessen volgen. Er zijn danslessen voor elke dansstijl, van hiphop tot ballet, breakdance of salsa. Doorzoek het netwerk waar u lessen kunt volgen in uw regio. Het maakt niet uit in welke dansstijl je geïnteresseerd bent, een ballroomdansklasse zal je waarschijnlijk van dienst zijn, omdat de stappen van veel dansstijlen zijn geworteld in basisstappen voor ballroomdansen.

Als ze je een routine leren, kijk dan wat de instructeur doet. Probeer het precies te kopiëren. Als je niet slaagt, kijk je nogmaals naar de instructeur en kijk je naar de kleine bewegingen die je uitvoert om het gemakkelijker te maken. Wees niet bang om het te benaderen om advies te vragen. Ervaren instructeurs hebben met honderden studenten gewerkt en hebben ideeën die je kunnen helpen om eventuele moeilijkheden te overwinnen.
Zelfs een paar uur les kan je helpen de basis te leren en je te helpen vertrouwen te ontwikkelen.

Word lid van een flashmob. Een flashmob is een spontane openbare presentatie (meestal een dans) die blijkbaar uit het niets verschijnt en net zo snel verdwijnt. Dus deze executies lijken misschien spontaan, ze worden meestal gerepeteerd lang voordat ze plaatsvinden. Je kunt flashmobs vinden op het net, meedoen door deel te nemen aan de proefperiode van enkele weken terwijl de groep een dans leert en deze ten slotte in het openbaar uitvoert. Flashmobs ontvangen mensen van alle niveaus - hun hoofddoel is plezier te hebben en een leuke scène te maken, dus hoe meer mensen deelnemen, hoe beter. Je hebt ook de mogelijkheid om een aantal goede danspasjes te leren en contact te maken met andere mensen die ook van dansen houden.

Kijk dansen op televisie. Dansen is een erg populaire activiteit en je kunt veel voorbeelden zien door gewoon televisie te kijken. Stem af op een reality tv-programma dat een danswedstrijd is. Focussen op de stappen kan een beetje ingewikkeld zijn. Probeer in plaats daarvan te observeren hoe ontspannen de dansers zijn, hoe zeker ze zijn en hoeveel ze lijken te genieten van wat ze doen op de dansvloer.

Huur een klassieke dansfilm. Er is een breed scala aan opties beschikbaar. Zoek alles wat je kunt en kies degene die reageren op je specifieke interesses.

Vertrouwen ontwikkelen. zicht "Dirty Dancing" of "Zullen we dansen" observeren hoe twee novicen in de dans vertrouwen en gratie krijgen en leren dansen met energie.

Zoek je rebelse innerlijke danser. Bekijk de film "Footloose" of "Flashdance" de kracht van dans waarnemen als een vorm van verzet tegen starre gezagsfiguren en persoonlijke omstandigheden.

Ga met gratie. Huur een film met Fred Astaire en Ginger Rogers. Ze zijn de belichaming van gratie en elegantie, om maar te zwijgen van referentiemodellen over hoe je met een partner kunt bewegen.

Ontwikkel een houding Zoek niet verder dan de interpretatie van John Travolta in "Zaterdag koorts `s nachts" om het vertrouwen te gadeslaan in de dansvloer die het meisje van de geschiedenis en de bewondering van het publiek overwint. Je kunt een marathon van Travolta-films maken met "vet", "In leven blijven" en zelfs "Reservoir Dogs" voor zijn scènes op de dansvloer.

Wees jezelf Wanneer Tom Cruise op de vloer glijdt met een shirt in oxford-stijl en sportinterieurs "Riskant bedrijf", hij voert een dansnummer uit met een nummer dat een feest is zonder zorgen over hoe goed het voelt om naar het ritme van de muziek te gaan. Laat me je inspireren om jezelf te laten gaan met een goede melodie en enkele danspasjes uit te voeren die gewoon goed voor je lijken.

Woon een danswedstrijd bij. Ballroomwedstrijden, officieel bekend als sportdansen, vinden over de hele wereld plaats. Zoek in het netwerk naar een wedstrijd in de buurt van waar je woont. U kunt op webpagina`s zoals controleren "Internationaal Grand Ball", "Danskampioenschappen Verenigde Staten" en "Toegang tot Dance Network" om maar een paar voorbeelden in het Engels te noemen van plaatsen in de Verenigde Staten.

Methode 5
Draag geschikte kleding om te dansen

Trek je boogie-schoenen aan. Kies een schoen met een flexibele en dunne zool voor de dansvloer. Vermijd schoenen met een platform, aangezien dikke zolen en hakken moeilijk in contact met de grond komen. Zorg er ook voor dat uw voeten stevig in uw schoenen zijn vastgemaakt. Het is beter dat je sandalen zonder achterwaartse grip vermijdt. Draag geen sneakers of ander soortgelijk schoeisel met rubberen of kleverige zolen. In het beste geval loop je het risico dat je een beetje ongecoördineerd in je bewegingen komt. In het ergste geval kun je een enkel draaien of de knie verwonden.

Zorg voor bewegingsvrijheid. Een strakke broek kan er fantastisch uitzien, maar ze kunnen je bewegingen op de dansvloer beperken, en een verkeerde beweging kan leiden tot een zwoele naadbreuk. Vermijd ook shirts of shirts met een lage afstelling ter hoogte van het armsgat, omdat ze ook de beweging belemmeren. Probeer je outfit thuis om ervoor te zorgen dat je gemakkelijk kunt dansen.

Bereid je voor op de hitte. Als je de neiging hebt om te transpireren, kies dan voor outfits gemaakt van natuurlijke vezels. Als je een vrouw bent, zien mouwloze overhemden er redelijk goed uit, maar een zweterige of plakkerige huid kan er slecht uitzien als een paar je uitnodigt om te dansen. Bevat een pakje vochtige handdoeken en persoonlijk bemeten lichaamspoeder in je tas, zodat je jezelf kunt opfrissen wanneer dat nodig is.

tips

Het is handig om te leren dansen met je favoriete muziek, vooral als je de songtekst memoriseert en zingt. Je kunt van tevoren de veranderingen van het nummer kennen en je danspasjes dienovereenkomstig veranderen, en je zult meer plezier hebben met de muziek die je leuk vindt.
Wat de meeste mensen weten over dansen, is dat je van muziek moet genieten om het extravagant te maken. Dansen houdt in het ritme en de muziek voelen. ZIE HET, HOUD VAN HET, LEER HET. Ga niet gewoon op pad en begin te bewegen, voel het ritme, hou ervan en geniet ervan,
Als je gaat dansen, onthoud dan dat je er bent om plezier te hebben, net als alle anderen. Niemand zal je beoordelen op de manier waarop je danst, maar als dit gebeurt, zijn ze waarschijnlijk niet het soort mensen dat aandacht verdient. Als je zelfrespect laag is, zal je lichaamstaal het weerspiegelen, dus ga de wereld in en heb plezier.
Observeer andere dansers. Als je niet weet hoe je een lied danst, haal dan aanwijzingen uit van andere dansers. Je wilt ze niet exact kopiëren (tenzij het een standaarddans is), maar je kunt wel wat ideeën opdoen.
Koop een dansvriend om je te helpen een dansbeweging te leren. Voor de meeste mensen is het belangrijk om te zien hoe anderen hetzelfde doen. Zoek iemand die weet wat hij doet om je te leren. Op die manier, als je hun aanwijzingen volgt, zal het je uiteindelijk toch lukken om de beweging elke nacht met enige oefening uit te voeren.
Zoek een vriend die een vreselijke danser is, maar het kan hem niet schelen. Op die manier zult u zich minder zorgen maken over uw prestaties en kunt u een deel van hun zelfvertrouwen opnemen.
Vergeet niet om de danssnelheid te behouden met het tempo van het nummer.
Maak je geen zorgen over wat anderen zeggen als je danst. Gewoon plezier hebben
Glimlach en zie eruit alsof je jezelf amuseert. Het niet tonen van emoties geeft het gevoel dat je niet weet wat je goed doet en je je er niet prettig bij voelt.
Nodig een vriend uit in je huis en maak je eigen danssequentie voor een nummer. Dit geeft je meer zelfvertrouwen wanneer je in een situatie terechtkomt waarin je zou moeten dansen.

waarschuwingen

Overdrijf het niet of probeer een beweging die je niet kent zonder dat je daarvoor al genoeg hebt geoefend. Goede dansers maken complexe bewegingen eenvoudig, dus laat je niet misleiden. Je kunt een spier trekken of struikelen en vallen (vooral als je een vrouw bent en je draagt hoge hakken). Je kunt goed dansen zonder speciale, sierlijke of complexe bewegingen uit te voeren.
Als je een oude film gebruikt om wat bewegingen te leren, is je dansstijl misschien wat ouderwets voor vandaag. Als je van een bepaald dansseizoen houdt, bedenk dan dat er veel clubs zijn waar je lid van kunt worden om te dansen met mensen die soortgelijke ideeën hebben. Als je naar de stad gaat en je bent bang om naar een disco te gaan, kijk dan naar enkele YouTube-video`s. Leer enkele basisbewegingen en heb plezier!

Delen op sociale netwerken:

Verwant