Hoe te leven met inflammatoire darmaandoeningen

Hoewel inflammatoire darmaandoeningen (IBD) bepaalde activiteiten moeilijker of minder aantrekkelijk kunnen maken, zorgt een goed onderhouden inflammatoire darmaandoening voor een normaal leven tijdens perioden van remissie. Volg de onderstaande stappen om zo comfortabel mogelijk te leven met inflammatoire darmaandoeningen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Optimaliseer en personaliseer uw behandeling

Inflammatoire darmaandoening kan pijnlijk en schadelijk zijn tijdens uitbraken of als de ziekte niet goed onder controle is. Het hebben van een behandelplan dat is aangepast aan uw levensstijl, behoeften, symptomen en reacties op medicijnen kan een groot verschil maken tussen een leven met frequente symptomen en een leven zonder symptomen gedurende lange perioden.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 1

Werk samen met uw arts om een behandelplan te ontwikkelen. Afhankelijk van het type inflammatoire darmaandoening en de symptomen die u ervaart, moet uw plan regelmatig worden aangepast om de symptomen te helpen verminderen en uitbraken te voorkomen.

Uw arts moet in de loop van de tijd met u samenwerken om u te helpen het meest geschikte behandelplan aan te passen aan uw symptomen en voorkeuren.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 2

Ontwerp een dieet met een voedingsdeskundige. In veel gevallen kunnen bepaalde voedingsmiddelen de symptomen van inflammatoire darmaandoeningen veroorzaken of verergeren.

Mensen met inflammatoire darmaandoeningen worden vaak aangemoedigd om een dagboek bij te houden van het voedsel en de dranken die ze consumeren, evenals het type, de ernst en de duur van de symptomen die ze gedurende weken ervaren. Dit register helpt hen bij het ontwerpen van een professioneel plan met specifieke voedingsmiddelen om voedingsmiddelen te elimineren die de symptomen mogelijk verergeren.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 3

Zoeken naar effectieve medicijnen. Veel medicijnen zijn beschikbaar voor de behandeling en de symptomen van deze ziekte.

Niet alle medicijnen werken voor iedereen en sommige medicijnen kunnen ongewenste bijwerkingen veroorzaken. Vergeet niet dat geduld essentieel is bij het zoeken naar een medicatie of een groep medicijnen die de symptomen effectief onder controle houden en de inflammatoire darmziekte in remissie houden.

Wees eerlijk tegen uw arts over uw ervaringen met bijwerkingen en de beheersing van de symptomen als reactie op medicatie. In sommige gevallen zijn aanpassingen van de dosis noodzakelijk om een effectievere behandeling te krijgen.

Sommige medicijnen verliezen hun effectiviteit na verloop van tijd. Uw behandelingsregime zal periodiek opnieuw moeten worden geëvalueerd en worden bijgewerkt naarmate uw symptomen veranderen of verergeren.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 4

Volg strikt uw behandelplan. Om succesvol te zijn bij het indienen of voorkomen van uitbraken, volgt u uw dieet- en medicijnplan op schrift.

Dupliceer doses zonder het advies van een gezondheidsdeskundige kan gevaarlijk of contraproductief zijn. Gebruik medicijnen alleen zoals voorgeschreven en gebruik geen aanvullende medicijnen of supplementen zonder eerst een arts te raadplegen.

Methode 2

Profiteer van perioden van remissie van inflammatoire darmaandoeningen

Als u eenmaal een effectief behandelplan voor inflammatoire darmaandoeningen heeft ontwikkeld en de symptomen zijn in remissie, blijf dan volop van het drukke leven genieten. Door te profiteren van uw periodes van goede gezondheid, kunt u de frustratie en teleurstelling die deze ziekte kan veroorzaken, overwinnen.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 5

Geniet van je favoriete activiteiten. Blijf bezig met hobby`s en uitgaan met vrienden kan helpen stress te elimineren en onthouden dat het leven met inflammatoire darmaandoening niet een leven van beperkt plezier of mobiliteit betekent.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 6

Streef naar een gezond gewicht. Veel mensen met inflammatoire darmaandoeningen lijden aan ondervoeding en een laag gewicht, hoewel sommige patiënten in sommige gevallen te zwaar of zwaarlijvig zijn.

Als je een gezond gewicht hebt, werk dan samen met je huisarts om een gezond gewicht te krijgen, door de combinatie van fysieke activiteit en veranderingen in het dieet.

Mogelijk hebt u voedingssupplementen of een beperkt voedingsplan nodig, maar mensen met een voldoende lichaamsgewicht en goede voeding hebben vaak minder symptomen en ongemakken die gepaard gaan met inflammatoire darmaandoeningen.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 7

Eet, drink en wees gelukkig. Hoewel sommige voedingsmiddelen en dranken enkele symptomen van inflammatoire darmaandoeningen kunnen veroorzaken en moeten worden vermeden, wordt deze ziekte niet veroorzaakt door voedselallergieën en zijn de meeste voedingsmiddelen en dranken aanvaardbaar.

Zodra u de voedingsmiddelen hebt geïdentificeerd die de symptomen van ongemak veroorzaken, elimineert u ze en blijft u druk bezig genieten van het voedsel zoals u dat normaal zou doen. Met de juiste medicatie kunnen de meeste mensen met een inflammatoire darmaandoening genieten van een verscheidenheid aan heerlijk voedsel, net als elke andere persoon.

Methode 3

Creëer individuele technieken om inflammatoire darmaandoeningen onder controle te houden

Nadat u met uw arts een geschikt medisch behandelplan hebt vastgesteld en u bent er steeds meer aan gewend geraakt om met deze ziekte te leven, moet u manieren kunnen vinden om te anticiperen op uitbraken en ongemakkelijke symptomen onder controle te houden. Weten hoe symptomen zich manifesteren, opvolgen met uw dieet en symptomen, een plan hebben dat zich kan aanpassen aan de ontwikkeling van symptomen kan het leven met inflammatoire darmaandoeningen veel minder beangstigend en moeilijk maken.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 8

Besteed aandacht aan je lichaam. Als u merkt dat de symptomen beginnen, volg dan de stappen die uw arts heeft aanbevolen om uitbraken te voorkomen.

Als de arts zelfzorgmedicijnen heeft voorgesteld om symptomen te behandelen, zoals antidiuretica of ontstekingsremmende pillen, neem het geneesmiddel dan in zodra de symptomen verschijnen.
Neem nota van nieuwe of ongebruikelijke symptomen of reacties, bewaar een lijst van alle medicijnen die u gebruikt en noteer alle mogelijke overtreders of dranken zodat u dit met een arts kunt bespreken en de oorzaak van dergelijk ongemak in de toekomst kunt vermijden.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 9

Zoek naar natuurlijke opties voor uw beheerplan. In sommige gevallen helpen technieken om stress en natuurlijke voedingssupplementen te verlichten, glutenvrije diëten, trainingsroutines en goede hydratatie de symptomen van inflammatoire darmaandoeningen te voorkomen of verlichten.

Als je je goed voelt, probeer dan een routine van oefening te volgen om stress en natuurlijke voeding te verminderen om het meeste uit het leven te halen door deze ziekte te hebben.

Raadpleeg uw huisarts voordat u begint met een dieet, voedingssupplementen of zware lichamelijke activiteit, plannen om accidentele complicaties of fysieke risico`s te voorkomen.

Titel afbeelding Live With Inflammatory Bowel Disease Step 10

Maak plannen voor doorverwijzingperiodes. Focussen op wat je gaat doen of bereiken tijdens perioden van remissie kan je helpen herinneren dat het mogelijk is om te leven zonder de symptomen van inflammatoire darmaandoeningen.

Het handhaven van een positieve houding kan angst en depressie helpen voorkomen en kan u helpen om een leven zonder symptomen langer te waarderen en te genieten.

tips

Vergeet niet dat duizenden mensen met een inflammatoire darmaandoening een vol en actief leven leiden, ook jij. Met de juiste technieken en een optimistische houding, kunt u een normaal en aangenaam leven leiden.

waarschuwingen

Inflammatoire darmaandoening is een ernstige ziekte die moet worden gediagnosticeerd en behandeld door een medische professional. Probeer niet zelf een diagnose te stellen of zelfmedicatie toe te passen, of verander uw behandelplan niet zonder eerst een zorgverlener te raadplegen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant