Hoe de irritatie van een maagzweer te voorkomen

Een maagzweer ontstaat wanneer erosie begint in de bekleding van de maag of in het eerste deel van de dunne darm. Als u de diagnose maagzweer krijgt, kan uw arts antacida, zuurremmende middelen of antibiotica voorschrijven om de pijn te verminderen. Naast het volgen van het behandelplan van uw arts zijn er verschillende dingen die u kunt doen om toekomstige uitbraken te voorkomen. Lees de volgende tips om te leren hoe je de irritatie van een maagzweer kunt voorkomen.

2

Vermindert het gebruik van cafeïne en alcoholische dranken. Studies tonen aan dat alcohol en cafeïne de maag en darm irriteren, wat kan leiden tot bloedingen en ontstekingen. Het kan ook ervoor zorgen dat het zuurniveau in de maag snel toeneemt, wat meer pijn en brandend maagzuur kan veroorzaken.

3

Stop met roken en vermijd tweedehandse rook. De chemicaliën in sigarettenrook kunnen de wanden van de maag verzwakken, de huidige zweren irriteren en zelfs nieuwe zweren kunnen ontwikkelen. Sigarettenrook veroorzaakt een toename van maagzuur, wat een maagzweer kan irriteren.

4

Maak slimme beslissingen bij het kiezen van voedingsmiddelen. Patiënten met een maagzweer moeten diëten vermijden die rijk zijn aan rood vlees, gefrituurd of vet voedsel en geraffineerd voedsel, zoals bloem of suiker. Diëten rijk aan deze voedingsmiddelen kunnen leiden tot irritatie van de zweer en een toename van maagzuur. Diëten rijk aan volle granen en voedsel rijk aan vezels, met beperkte melk, helpen de productie van maagzuur onder controle te houden.

5

Eet volgens een vast schema. Een patiënt met een maagzweer wordt afgeraden om sporadische maaltijden te gebruiken die in grootte variëren. Als dat het geval is, kan dit aandoeningen veroorzaken in de normale productie van zuur in de maag en eindigen door een zweer te irriteren. Houd kleine maaltijden en eet 5 tot 6 keer per dag met regelmatige tussenpozen om maagzuur te nivelleren.

6

Neem alle voorgeschreven medicijnen in. Als uw arts heeft vastgesteld dat de maagzweer is veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori (H. pylori), zijn antibiotica nodig om de bacteriën uit te roeien. Volgens de Mayo Clinic is 70% tot 90% van de zweren gerelateerd aan de aanwezigheid van deze bacterie. H. pylori veroorzaakt een toename van maagzweerirritatie, vooral na maaltijden en `s nachts.

7

Verminder stress Hoewel er een lage correlatie is tussen stress en zweerpijn in de medische gemeenschap, merken sommige patiënten dat wanneer hun emotionele stress stijgt, ook de irritatie van de zweer.