Hoe u zweren op natuurlijke wijze kunt behandelen

Zweren kunnen ernstige pijn veroorzaken en moeten onmiddellijk worden behandeld. Momenteel wordt aangenomen dat een bacterie bekend staat als H. pylori is de oorzaak van de meeste maagzweren, niet van pittig voedsel, stress of zuur voedsel. De arts kan een antibioticumregime voorschrijven om zweren te behandelen. U kunt echter ook uw symptomen verminderen en de maagzweer helpen genezen door gezond te eten en enkele veranderingen in uw levensstijl aan te brengen.

stappen

Deel 1

2

Zoek naar voedingsmiddelen die voldoende flavonoïden bevatten. Flavonoïden worden in veel planten aangetroffen en worden gedefinieerd als organische componenten van biologische pigmenten. Ze bestrijden ook vrije radicalen, wat betekent dat ze de maagwand beschermen, evenals antioxidanten. Dit zijn sommige voedingsmiddelen rijk aan flavonoïden:

3

Neem koolsap. Hoewel het een ongewone drank is, is dit sap zeer effectief in het genezen van maagzweren. Kool is van nature rijk aan bacteriën die melkzuur produceren, die essentieel zijn om zwerende bacteriën te bestrijden en te vernietigen.

4

Consumeer cranberry-producten. De cranberry is bekend om te bestrijden H. pylori. Onderzoek heeft ook aangetoond dat cranberrysap krachtig is als het erom gaat te voorkomen dat schadelijke bacteriën zich aan de maagwand hechten.

5

Eet witte zoete aardappelen. Onderzoek heeft aangetoond dat krachtige genezende stoffen worden gevonden in witte zoete aardappelen. Door ze te eten, kun je de maagzweer genezen. Je kunt ze op veel markten vinden en ze op veel manieren bereiden, zoals gestoomd of gebakken.

6

Gebruik meer honing Onderzoek en tradities hebben aangetoond dat honing een krachtig natuurlijk antibioticum is. Daarom kan het helpen de bacteriën te bestrijden H. pylori veroorzaakt de zweren. Probeer twee eetlepels honing per dag te consumeren om de maagzweer te bestrijden.

7

Neem zoethoutsupplementen. Zoethoutwortel heeft eigenschappen tegen H. pylori, dus het kan je helpen de zweer te genezen. Zoethoutextract is beschikbaar in vele markten, apotheken en reformwinkels.

8

Eet meer bananen. Onderzoek wijst uit dat het eten van bananen kan helpen bij het behandelen van de symptomen van maagzweren door de maagwand te helpen beschermen. Hoewel het een huidige maagzweer niet zal genezen, kan het eten van bananen de symptomen helpen behandelen.

9

Verander de boter voor de olie. Als u meestal wat boter in de pan legt om eieren of groenten te bereiden, moet u deze vervangen door olijfolie. Deze olie bevat gezonde vetten die gemakkelijker worden verwerkt dan de zwaardere vetten die worden aangetroffen in dierlijke producten zoals boter.

10

Volg een zacht dieet. Een zacht dieet is geconcentreerd in voedingsmiddelen met een gemakkelijke spijsvertering en weinig vezels. Ook zijn deze voedingsmiddelen zacht voor je maag en zullen ze minder snel zweren irriteren. U moet met uw arts bespreken of het volgen van een zacht dieet een geschikte behandeling is voor uw maagzweer en, zo ja, hoe lang u het moet volgen. Dit zijn enkele voedingsmiddelen die je op een zacht dieet kunt eten:

Deel 2

2

Drink geen melk om pijn te verlichten. Melk drinken kan tijdelijk de pijn verlichten die wordt veroorzaakt door zweren, omdat het de maag bedekt. Echter, moedermelk stimuleert ook de productie van meer maagzuur, waardoor de symptomen op de lange termijn verslechteren.

3

Vermijd gekruid voedsel. Pittig voedsel kan maagzweren pijnlijker maken als je er al een hebt, maar het zal geen zweren veroorzaken. Het is het beste om alle gekruide gerechten (hete pepers, hete sauzen, enz.) Te vermijden als u al een maagzweer heeft of als u er vatbaar voor bent.

4

Eet geen vet voedsel. Vermijd gefrituurd voedsel, fastfood en andere zeer vette voedingsmiddelen. Deze vetten zijn moeilijk te verteren, wat maagzweren zou kunnen irriteren.

5

Blijf weg van knoflook. Mensen met zweren of gevoelig voor hen moeten knoflook vermijden, omdat het de huidige zweren kan irriteren en nieuwe zweren kan veroorzaken.

Deel 3

2

Stop met het gebruik van NSAID`s Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID`s) zijn aspirine, naproxen en ibuprofen. Deze veel voorkomende pijnstillers, geneesmiddelen die koorts en ontstekingsremmers verminderen, kunnen bij sommige mensen zweren veroorzaken, vooral als ze langdurig of in hoge doses worden ingenomen. Als u NSAID`s gaat gebruiken om een ​​huidig ​​gezondheidsprobleem te behandelen, praat dan met uw arts over andere medicijnen die u kunt nemen met NSAID`s, zoals paracetamol.

3

Vermijd stress. Men gelooft nog steeds dat stress maagzweren kan verergeren en de symptomen kan verergeren, hoewel nu is aangetoond dat het de meeste ulcera veroorzaakt. Als u een maagzweer heeft, kan het voorkomen of verminderen van stressfactoren u helpen sneller te genezen. De meditatie en ademhalingsoefeningen Het zijn eenvoudige en natuurlijke manieren om stress te verminderen en zweren te behandelen.