Hoe te om maagzweren met bananen te verlichten

Maagzweren zijn pijnlijke zweren die zich in de maag of dunne darm bevinden. Terwijl sommige mensen die last hebben van maagzweren niet eens weten dat ze het hebben, ervaren anderen een reeks ongemakkelijke symptomen. Voor degenen die last hebben van deze symptomen, kunnen bananen een effectieve natuurlijke behandeling zijn. Om te beginnen kunnen deze zelfs maagzweren helpen voorkomen.

Inhoud

Stappen

Methode 1gebruik bananen en andere voedingsmiddelen om zweren te voorkomen
Methode 2maximaliseer de effectiviteit van bananen
Methode 3bepaal of u maagzweren heeft

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Gebruik bananen en andere voedingsmiddelen om zweren te voorkomen

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 1

Eet drie bananen per dag Het toevoegen van drie bananen aan een gezond dieet kan zweren helpen voorkomen en uw pijn verminderen. Je kunt eenvoudig bananen eten, ze toevoegen aan een smoothie of ze op een andere manier consumeren als je ervan kunt genieten. Bananen zijn effectief omdat ze rijk zijn aan kalium, magnesium, mangaan, vezels, vitamines B6 en C en folaat. Sommige studies suggereren dat deze rijk zijn aan een enzym dat helpt bij het stoppen van de groei van bacteriën die maagzweren veroorzaken.

Het wordt aanbevolen dat u drie bananen per dag begint te eten zodra u de symptomen van een maagzweer voelt. Je moet drie bananen per dag blijven eten totdat de symptomen zijn verlicht.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 2

Meng de bananen met andere gezonde voedingsmiddelen. Door bananen te combineren met een gezonde levensstijl, heb je een betere kans om zweren te voorkomen. Voeg naast bananen ander niet-zuur fruit toe aan uw dieet. Onder de niet-zure vruchten vallen kiwi, mango en papaja. Probeer ook licht kokende groenten zoals broccoli of wortels. Je zou meer prei, uien, haver, tarwe en volle granen moeten eten.

Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamines en zullen het genezingsproces van de maagzweer helpen versnellen.

Bananen zijn rijk aan koolhydraten, dus door ze te combineren met gezonde eiwitten en vetten kan een hoge of lage bloedsuikerspiegel worden voorkomen.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 3

Vermijd zuur fruit. Zure vruchten bevatten sinaasappels, perziken, bessen en grapefruit. Zure vruchten verhogen het maagzuur en kunnen zweren irriteren door de slijmlaag in de maag af te breken. Probeer in plaats daarvan niet-zure vruchten!

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 4

Kook de groenten en niet de rauwe komma`s. Rauwe groenten kunnen zuur zijn, vooral maïs, linzen, winterpompoen en olijven. Nogmaals, zure voedingsmiddelen kunnen maagzweren irriteren.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 5

Beperk de consumptie van alcohol tot een paar drankjes per dag. Overmatig drinken, dat is meer dan een paar drankjes per dag, kan de ontwikkeling van zweren echt stimuleren door in wisselwerking te treden met de bacteriën die de zweren veroorzaken, Helicobacter pylori (H. pylori). Om alcoholgebruik te verminderen, probeer het langzamer te drinken, of vertel een vriend of geliefde dat je maar twee drankjes per dag drinkt om te helpen bij maagzweren.

Drink nooit op een lege maag, omdat dit maagzweren zal irriteren.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 6

Verminder het koffieverbruik Er wordt algemeen aangenomen dat koffie maagzweren veroorzaakt, hoewel medisch onderzoek geen verband toont. De zuurgraad van koffie kan echter bijdragen aan maagklachten. In feite kan elke drank die cafeïne bevat een bestaande maagzweer irriteren.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 7

Rook niet Roken, zoals alcohol drinken, kan de ontwikkeling van zweren stimuleren door interactie met de bacteriën die de zweren veroorzaken, Helicobacter pylori (H. pylori). Als je rookt, vergroot je je kans op een maagzweer. Als u een zware roker bent, probeer beetje bij beetje de hoeveelheid sigaretten die u rookt per dag te verminderen.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 8

Overweeg van aspirine te veranderen in paracetamol. Als u hoofdpijn heeft of een andere pijnstiller nodig heeft, overweeg dan paracetamol te gebruiken. Net zoals alcohol drinken en roken, bevordert aspirine de ontwikkeling van zweren, vooral bij iemand die al H. pylori in de maag heeft.

Praat met uw arts over het veranderen van de pijnstillers.

Methode 2
Maximaliseer de effectiviteit van bananen

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 9

Schil, ontwater, maal en drink de bananen. Dit zal helpen om de meest effectieve behandeling voor maagzweren vrij te geven. Gedehydrateerde bananen bevatten sito-indoside die het slijm in het spijsverteringskanaal helpen verhogen, wat op zijn beurt helpt om zweren te voorkomen en genezen. Groene bananen kunnen de celgroei in het darmkanaal bevorderen. Ten slotte bevatten gedehydrateerde bananen polysacchariden, die ook worden aangetroffen in anti-zwaveldrugs.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 10

Pel de bananen Om de natuurlijke behandeling te starten, moet de banaan groen zijn. Je kunt de groene banaan met je handen schillen door de bovenkant zorgvuldig te splijten en de banaan verder af te pellen.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 11

Snijd de gepelde bananen in stukjes van 1 cm (1/8 inch) en droog ze uit. Dorsteert bananen uit door ze zeven dagen op een bakplaat in de zon te laten staan of ze gedurende vijf uur bij 77 ° C (170 ° F) in de oven te bewaren.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 12

Gebruik een stampermortel om de gedehydrateerde bananen te malen en ze in een fijn poeder te veranderen. Als je geen stampermortel hebt, kun je proberen de banaan in een plastic zak te plaatsen en met een deegroller of ander voorwerp de banaan te malen.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 13

Combineer twee eetlepels gemalen banaan en een eetlepel honing. Neem dit mengsel drie keer per dag, `s morgens,` s middags en `s avonds. Je kunt melk of andere vloeistof toevoegen aan de mix als je dat liever hebt.

Methode 3
Bepaal of u maagzweren heeft

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 14

Bepaal of je kwetsbaar bent. Als u veel alcohol drinkt of drinkt, is de kans groter dat u maagzweren ontwikkelt. Alcohol vermindert de slijmlaag in de maag, wat het maagzuur verhoogt - terwijl roken het risico op het ontwikkelen van zweren verhoogt voor diegenen die al de bacteriën in de maag hebben. Men dacht ooit dat gekruid voedsel maagzweren veroorzaakte - dit is echter niet het geval.

U kunt ook kwetsbaar zijn als u een voorgeschiedenis heeft van zweren in de familie, als u regelmatig aspirine gebruikt of als u ouder bent dan 50 jaar.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 15

Let op symptomen van maagzweren. Milde symptomen van maagzweren zijn onder meer een brandende maagpijn tussen de maaltijden of `s nachts, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en misselijkheid. In extreme gevallen kunt u last hebben van zwarte ontlasting, gewichtsverlies, ernstige pijn of bloederig braken.

Titel afbeelding Ease Peptic Ulcers Using Bananas Step 16

Begrijp de mogelijkheden van medische behandeling. Maagzweren worden veroorzaakt door bacteriën in de maag die H. pylori worden genoemd. Als u een van de ernstige symptomen ervaart, moet u onmiddellijk naar een eerstehulpafdeling gaan. Als uw symptomen mild en persistent zijn, maak dan een afspraak met uw huisarts. Het is zeer waarschijnlijk dat de arts antibiotica of maagzuurremmers voor de behandeling van maagzweren zal voorschrijven.