Hoe je je voorbereidt om bloed te geven

De beschikbaarheid van kwaliteitsbloed is een zeer belangrijk onderdeel van de moderne geneeskunde. Het kan niet kunstmatig worden gemaakt, dus moet het worden samengesteld uit vrijwillige donoren. Velen vrezen echter bloed te geven vanwege bezorgdheid over pijn of ziek worden. Bloeddonatie is veilig dankzij de genomen voorzorgsmaatregelen, wat betekent dat er geen reden is om bang te zijn om dit te doen. De meest ernstige risico`s van bloeddonatie zijn kleine bijwerkingen, zoals duizeligheid, flauwvallen of blauwe plekken. Als u de eenvoudige stappen hieronder volgt, zult u zo voorbereid mogelijk zijn om bloed te geven.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Tips

stappen

Deel 1

Bereid je voor om te doneren

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 1

Bepaal of u aan de vereisten voldoet. De bloeddiensten van elk land hebben verschillende huidige vereisten om bloeddonaties te accepteren. Ze kunnen zich bijvoorbeeld concentreren op ziekten overgedragen via bloed, plaatsen waar ze in het verleden hebben gereisd, leeftijd en gewicht. Over het algemeen kunt u bloed doneren als u aan bepaalde criteria voldoet.

Je moet gezond zijn, fit en geen last hebben van een huidige ziekte. Vermijd bloed te doneren als u griep, keelpijn, hoest, een virus of maagklachten heeft.
Je moet minimaal 50 kg wegen.
Je moet oud genoeg zijn. In veel rechtsgebieden is het noodzakelijk dat jongeren onder de 18 jaar toestemming hebben van hun ouders of voogd om bloed te geven. Als je bijna ouder bent, neem dan contact op met de bloedbank of het regionale hemotherapiecentrum in jouw stad.
Je kunt alleen bloed om de 3 maanden doneren als je een vrouw bent of elke 2 maanden als je een man bent. Als je in minder dan die maanden hebt gedoneerd, kun je dit niet meer doen.
Geef geen bloed als u een eenvoudige tandheelkundige ingreep binnen 24 uur of een belangrijke tandheelkundige ingreep in de meest recente maand heeft gehad.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 2

Plan een afspraak. Er zijn veel bloeddonatiecentra in veel landen. Omdat deze centra tijd nodig hebben om zich voor te bereiden om je bloed te accepteren, moet je een afspraak maken. Dit geeft u ook voldoende tijd om aan alle vereisten voor die specifieke datum te voldoen.

U kunt ook naar een bloeddonatiecampagne zoeken als u geen afspraak wilt plannen. Kijk in de lokale advertenties of deze campagnes bij u in de buurt zijn.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 3

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. Omdat bloedproductie ijzer vereist, moet u ijzerrijke voedingsmiddelen consumeren tijdens de 2 weken voorafgaand aan uw afspraak. Dit zal je helpen om een sterker bloed te geven om te doneren en om je te helpen beter te herstellen na je donatie. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer zijn, onder andere: spinazie, volle granen, vis, gevogelte, bonen, eieren en rundvlees.

Het hebben van goede vitamine C-spiegels zal je ook helpen om je ijzeropname te verbeteren. Probeer citrusvruchten, citroensap of vitamine C-supplementen te eten,

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 4

Hydrateer jezelf Om je lichaam voor te bereiden op bloedverlies, moet je de nacht en de ochtend vóór de donatie veel water of vruchtensap drinken. De belangrijkste oorzaak van flauwvallen en duizeligheid wanneer bloed wordt gedoneerd, is de daling van de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel. Dit risico is veel lager als u meer gehydrateerd bent wanneer u naar het donatiecentrum gaat.

We raden je aan om veel te nemen in de 24 uur voorafgaand aan het moment van donatie, vooral als het warm is. Je moet 4 glazen water of sap van goede grootte drinken gedurende de 3 uur voorafgaand aan de donatie.

Als u plasma of bloedplaatjes gaat doneren, drink dan minstens 6 tot 8 glazen vloeistof.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 5

Heb een goede nachtrust. Voordat je bloed gaat doneren, moet je goed slapen. Op deze manier zult u zich beter voelen en meer alert zijn wanneer u bloed geeft, wat het risico op het krijgen van een bijwerking als gevolg van het proces zal helpen verminderen.

Dat wil zeggen, je moet ten minste 5 tot 7 uur gaan slapen voordat je bloed geeft.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 6

Eet 3 uur voor het doneren van bloed. Geef nooit die dag bloed zonder eten te hebben. Het voedsel zorgt ervoor dat uw bloedsuikerspiegel stabiel blijft, waardoor u zich na het doneren beter voelt. Als u voedsel in uw lichaam heeft, voorkomt u duizeligheid en flauwvallen. Je moet iets gezonds eten dat je tevreden laat, maar niet erg vol.

Je moet niet in overvloed eten voordat je gaat. Als je vroeg gaat doneren, eet dan iets lichts als ontbijtgranen of toast. Als je bijna om twaalf uur gaat doneren, neem dan een lichte lunch, bijvoorbeeld een broodje en een fruit.

Eet niet onmiddellijk voor uw afspraak zodat u tijdens de donatie geen misselijkheid riskeert.

Vermijd vet voedsel 24 uur voor het doneren. Een grotere hoeveelheid vet in uw bloedstroom kan het onmogelijk maken om de verplichte bloedtesten na donatie nauwkeurig te lezen. Als het centrum niet alle examens kan uitvoeren, moet u uw gift weggooien.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 7

Neem de bijbehorende identificatiekaarten. De vereisten om bloed te doneren variëren van centrum tot centrum, maar je zult altijd wat identificatietijd nodig hebben om dit te doen. Normaal gesproken is het een rijbewijs, een bloeddonorkaart of twee verschillende ID`s, zoals het paspoort en het nationale identiteitsbewijs. Zorg ervoor dat je ze meeneemt op de dag van je afspraak.

De bloeddonorkaart is een kaart die wordt verstrekt door het bloeddonatiecentrum en die aangeeft dat de persoon is geregistreerd in het systeem van het centrum. U kunt dit via internet aanvragen, in hetzelfde centrum of wanneer u de eerste keer doneert, zodat u deze bij uw volgende bezoeken krijgt.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 8

Vermijd bepaalde activiteiten. In de uren voorafgaand aan uw afspraak, moet u bepaalde activiteiten vermijden die uw kansen op donatie of besmetting van uw bloed zouden kunnen verpesten. Je moet niet roken binnen het uur voorafgaand aan de afspraak. Vermijd ook het drinken van alcoholische dranken 24 uur vóór de donatie. Je moet niet kauwgum, pepermuntjes of snoepjes kauwen uren voor de donatie.

Kauwgom, pepermuntjes of snoepjes verhogen de temperatuur van je mond, wat kan suggereren dat je koorts hebt en dat je gediskwalificeerd wordt voor het doneren van bloed.

Als u bloedplaatjes gaat doneren, moet u 2 dagen vóór de donatie aspirine of andere NSAID`s vermijden.

Deel 2

Doneer je bloed

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 9

Vul de formulieren in. Wanneer u bij uw afspraak bent, moet u eerst veel vragen beantwoorden over uw algemene gezondheidstoestand en u zult waarschijnlijk een formulier voor vertrouwelijke medische geschiedenis invullen. De soorten vragen die u worden gesteld, zijn afhankelijk van uw locatie, maar u moet klaar staan om ze de naam te geven van de medicijnen die u momenteel gebruikt en de plaatsen die u in de afgelopen 3 jaar hebt bezocht.

Bepaalde activiteiten vergroten de kans op door bloed overgedragen ziekten en vragen u er meer over. Deze activiteiten zijn, onder andere: het gebruik van intraveneuze medicijnen, bepaalde seksuele activiteiten, het gebruik van bepaalde medicijnen en het leven in bepaalde landen. Als uw antwoord bevestigend is voor een van deze vragen, kunt u geen bloed geven.
Er zijn ook bepaalde ziektes, zoals hepatitis, HIV, AIDS en de ziekte van Chagas, die het voor u onmogelijk zullen maken om bloed te doneren.
Beantwoord alle interviewvragen eerlijk. Ze kunnen zich gaan verdiepen in gevoelige gebieden, maar je moet eerlijk zijn, zodat het centrum een idee heeft of je je bloed kunt gebruiken.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 10

Geef het fysieke examen door. Wanneer je alle vragen in de vragenlijst hebt doorstaan, doen ze een klein lichamelijk onderzoek. Hierin neemt een verpleegster gewoonlijk de bloeddruk, neemt de pols en meet de lichaamstemperatuur. De verpleegster zal een kleine incisie in uw vinger maken om uw hemoglobine- en ijzerniveau te controleren.

Je bloeddruk, hartslag, temperatuur, hemoglobinegehalte en ijzergehalte moeten binnen het gezonde bereik liggen voordat je bloed kunt doneren. Dit zal de gezondheid van uw bloed controleren en ervoor zorgen dat u niet eindigt met misselijkheid of bloedarmoede.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 11

Bereid jezelf geestelijk voor. Veel bloeddonoren zijn bang voor naalden of houden er niet van geprikkeld te worden. Je kunt jezelf afleiden of voorbereiden voordat het het je gemakkelijker maakt. Adem diep voordat de naald wordt ingebracht. Je kunt ook knijpen met je arm die je niet zult doneren om je af te leiden.

Houd je adem niet in Als u dat doet, kunt u flauwvallen.

Rustig: de meeste donoren zeggen dat ze weinig pijn voelen of bijna niets, het is meestal alsof ze een snuifje voelen. Het echte probleem is ongemak, dus hoe minder gespannen je bent, hoe beter.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 12

Laat ze bloed nemen. Als u klaar bent met het fysieke onderzoek, vraagt de verpleegster u om in een ligstoel te gaan liggen of volledig te gaan liggen. Het zal een soort armband om je arm doen, zodat je aderen beter zichtbaar zijn en sneller bloed pompen. Ze zal de binnenkant van je elleboog schoonmaken, waar je de naald inbrengt. Dan zal hij de naald in uw arm introduceren, die aan een lange buis wordt bevestigd. Het zal je vragen om een paar keer je handen te pompen en je bloed zal beginnen uit te komen.

Eerst zullen er een paar flesjes bloed nodig zijn om het te testen, dan zal je bloed de zak vullen. Meestal extraheren ze 500 ml bloed per sessie.

Dit proces duurt meestal tussen de 10 en 15 minuten.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 13

Ontspan. Zenuwachtigheid kan ook uw bloeddruk verlagen en kan u duizelig maken. Praat met de persoon die belast is met het nemen van uw bloed als het u helpt zich beter te voelen. Vraag hem om alle procedures uit te leggen.

Zoek naar manieren om jezelf af te leiden, bijvoorbeeld een lied zingen, iets reciteren, het einde van het boek dat je leest of de televisiereeks die je volgt, luisteren naar je elektronische apparaat of nadenken over het waardevolle resultaat van je donatie.

Titel afbeelding Prepare to Donate Blood Step 14

Rust en vul aan. Wanneer u klaar bent met het doneren van bloed en de manager verkoopt uw arm, zal hij u vragen om te gaan zitten en 15 minuten te wachten om ervoor te zorgen dat u niet flauwvalt of duizelig wordt. Het geeft je ook een boterham en wat sap om vocht aan te vullen en je bloedsuikerspiegel te verhogen. Het zal ook suggereren dat je bepaalde dingen voor de rest van de dag moet vermijden en je vloeistoffen de komende 48 uur moet aanvullen.

Je moet geen zware dingen tillen of zware activiteiten doen als intense oefeningen voor de rest van de dag.

Als u zich later duizelig voelt, ga dan met opgeheven voeten liggen.

Laat het verband 4 tot 5 uur na de donatie achter. Als je een donkere blauwe plek hebt, trek dan een koud kompres aan. Als het pijn doet, neem dan zelfzorgmedicijnen om het te verlichten.

Als u zich na uw donatie slecht voelt gedurende langere tijd, gaat u naar uw arts om te controleren of alles in orde is.

tips

Neem een grote fles sinaasappelsap. Het geeft je een energieboost na het snel vereiste om bloed te doneren.
Ga naar bed als je geeft. Dit helpt bij het verlagen van de bloeddruk en duizeligheid, vooral als dit de eerste keer is dat u het gaat doen.
Wanneer u bekend raakt met het proces, vraag dan naar donaties van bloedplaatjes. Het duurt langer om bloedplaatjes te doneren, maar u kunt uw rode bloedcellen bewaren. Bloedplaatjes zijn een vitaal product dat wordt gebruikt voor de behandeling van ernstig zieke patiënten.
Als u zich duizelig voelt, waarschuw dan de medische staf. Het personeel zal u helpen de stoel achterover te leunen. Als je het donatiecentrum al hebt verlaten, doe je je hoofd tussen je knieën om de bloedcirculatie naar de hersenen te vergroten, of ga je liggen en til je je benen op, als je kunt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant