Hoe om te gaan met hepatitis A

Houd de elementaire dingen die je nodig hebt naast je bed. Maak eerst een lijst van de dingen die je nodig hebt gedurende de dag: een fles water, een glas, een pakje glucose, je medicijnen, een doos tissues, handdesinfectie, een wandelstok om aan te trekken. de gordijnen etc., je mobiele telefoon, leesmateriaal, een pen, papier ... Denk aan je prioriteiten, en maak je er volgens het schema van op de hoogte. Het uiteindelijke doel is om energie te besparen en niet vaak te bewegen voor deze dingen die u snel uitputten.

Je moet naast je bed een deurbel hebben. Tijdens de eerste periode van de ziekte hebt u iemand nodig die voor u zorgt, met name om voor uw voedsel en medicijnen te zorgen. Die persoon oraal opbellen kost veel energie. Je zou ze ook gemiste oproepen kunnen sturen in plaats van een beltoon te gebruiken.

Praat niet veel. Spreken kost veel energie. Het is essentieel dat u zo min mogelijk energie bespaart. Gebruik een pen en een papier als je lang persoonlijk met iemand wilt communiceren, je moet ook voorkomen dat je lange tijd aan de telefoon blijft praten.

Zoek een manier om jezelf bezig te houden om bezig te blijven zonder veel energie te verbruiken. Test boeken met audio, het is entertainment dat minder energie verbruikt. U kunt ook tv lezen en bekijken. Houd er echter rekening mee dat u het advies hebt gekregen om dit liggend te doen. Raadpleeg uw arts om de uren in te stellen die u aan deze activiteiten moet besteden.

Als u lange uren in bedrust blijft, kunt u uw ledematen oververmoeid raken, raadpleeg dan uw arts over de mogelijkheid om lichte oefeningen te doen. Het is ten strengste verboden om zware oefeningen te doen of zelfs veel te wandelen, maar om verschillende parallelle complicaties te voorkomen, zijn lichte oefeningen een grote hulp. Vraag dit aan uw arts.

Zorg goed voor je huid. Aangezien de lever schade heeft opgelopen, zal de huid waarschijnlijk huiduitslag of huiduitslag ontwikkelen. Als dit uw geval is, waarschuw dan onmiddellijk uw arts. Houd je huid schoon.

Vermijd situaties die leiden tot ernstige mentale stress, of verhoog uzelf om welke reden dan ook. Fysieke rust is belangrijk, maar de rest van de geest is even fundamenteel. Geestelijke opwinding verbruikt veel fysieke energie!

Drink veel water. Meer dan 5 tot 6 liter. Als het water dat je drinkt niet goed is gezuiverd, kook het dan, koel het af en gebruik het dan alleen om te drinken. Een van de oorzaken met meer mogelijkheden om de oorzaak van deze ziekte te zijn, is de consumptie van vervuild water. Houd een fles water naast je bed.

Eet veel koolhydraten Koop je favoriete glucose-smaak en neem deze elke keer als je water drinkt. Je kunt ook een beetje citroen en een snufje zout toevoegen, het zal werken als een oraal rehydratatiezout en het zal je gehydrateerd houden. Neem een ​​glas, een fles water en een glucosepakket naast je bed. Gebruik indien mogelijk logs van suikerriet.

Terwijl u ziek bent, is het beter om meerdere keren per dag in kleine hoeveelheden te eten en te drinken dan om vier gewone en grote maaltijden te nuttigen. Eet en drink in kleine hoeveelheden gedurende de dag en consumeer relatief kleinere maaltijden.

Magere yoghurt (yoghurt gemaakt van vetvrije melk) kan wonderen verrichten. Voeg ongeveer 400 g yoghurt toe aan uw dieet.

Wees creatief met je maaltijden. Denk aan nieuwe dingen die je kunt koken volgens alle beperkingen van je dieet. Lees meer over de Indiase soort - een snuifje van dit en dat en van hier en daar je gerecht een nieuwe smaak, aroma en apatiet (calciumfluorofosfaat) kan geven. Kies om het voedsel te braden in plaats van het te braden, je kunt direct vuur gebruiken voor sommige texturen en sommige producten om te voorkomen dat ze verbranden. In deze tijden is koken in de magnetron een goede optie - koken, de voedingswaarde intact houden en je kunt prachtige texturen krijgen.

Stel een schema op voor het voeren. Inclusief vetvrije melk (op advies van uw arts), vijf of zes glazen vloeibare glucose, limonade, suikerriet, yoghurt, uw maaltijden en levertumoren voorgeschreven door uw arts. Stel ook de uren in waarop u het eten eet. Volg een programma

Neem de leiding over uw behandeling. Praat met uw arts en ontdek wat bloedtesten zijn gevraagd en waarom, wat daarvan kan worden afgeleid, waar zijn de geneesmiddelen voor, wat is de behandelingsstrategie. Als u al deze punten kent, wordt uw zelfvertrouwen versterkt en maakt u zich geen zorgen meer over onbelangrijke dingen. Je zult je bewust zijn van elke fase van de aangegeven behandeling en hierdoor word je sneller beter. Zich bewust zijn van de ontwikkeling van deze ziekte, zal je de kennis geven om elke verandering van je lichaam in relatie daarmee te identificeren. U zult zich realiseren dat u echt aan het genezen bent, of u kunt uw arts onmiddellijk op de hoogte stellen als er iets ongewoons gebeurt, en dat zal u waarschijnlijk voor een groter probleem behoeden!

Denk creatief na. Creëer nieuwe recepten voor jezelf volgens de beperkingen van je dieet, leer hoe je je camera in macro-modus gebruikt, maak wat schetsen en word je eigen mode- en sieradenontwerper, verbeter je tekenvaardigheid door dingen te schetsen eenvoudig om je heen als een fles water of een glas. Maak algoritmen om uw routine zo uit te voeren dat u minder energie verbruikt! Je hebt verschillende nieuwe velden om te verkennen, laat je fantasie de vrije loop!

Leg je ziekte af en heb vertrouwen. De eerste stap om een ​​probleem te overwinnen is door het te herkennen. Er is altijd een gezonde uitweg voor een onbeperkt aantal beperkingen, het enige dat u hoeft te doen is ze weg te gooien en ze te begrijpen.

Omring jezelf met motiverende literatuur. Bekijk stichtelijke films, luister naar bemoedigende lezingen en lees goede boeken.