Hoe mononucleosis te vermijden

Het Epstein Barr-virus veroorzaakt mononucleosis, ook bekend als de `kissing disease`. Door speeksel overgedragen, wordt mononucleosis overgedragen door iemand te kussen, gebruiksvoorwerpen te delen voor eten of drinken, hoesten en niezen. Symptomen kunnen zijn vermoeidheid, algemeen gevoel van ongemak, koorts, gezwollen ogen en keelpijn. De klieren in de nek, oksel en liesstreek kunnen ook ontstoken raken naarmate de infectie vordert. Sommige gevallen zijn asymptomatisch, wat betekent dat ze geen symptomen vertonen. Weten hoe vroege tekens kunnen worden herkend, kan u echter helpen om snel herstel te bewerkstelligen.

Inhoud

Stappen

Methode 1weet hoe je de kans op het krijgen van mononucleosis kunt verminderen
Methode 2diagnose en handelen naar de eerste symptomen

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Weet hoe je de kans op het krijgen van mononucleosis kunt verminderen

Titel afbeelding Prevent Strep Throat Step 3

Vermijd het delen van objecten die in contact komen met speeksel. Omdat mononucleosis vaak wordt overgedragen door speeksel, is het delen van dingen die in contact komen met de mond en speeksel een risicovol gedrag, vooral wanneer iemand de eerste symptomen heeft.

Vermijd dingen zoals inhalators, dranken, rietjes, voedsel en sigaretten in het bijzonder. Alles wat in contact is met het speeksel of de mond van de andere persoon en vervolgens in contact komt met het jouwe, brengt je op het risico om de ziekte op te lopen.

Titel afbeelding Prevent Cold Sores Step 1

Wees voorzichtig als u in de buurt bent van mensen met mononucleosis. Omdat het Epstein Barr-virus niet in de lucht is, hebben familieleden en kamergenoten van mensen met het virus een iets hoger risico om de ziekte op te lopen. Als u echter in de buurt van iemand bent die besmet is, neemt uw kans op het krijgen van het virus toe, vooral wanneer de symptomen (zoals hoesten en niezen) acuut zijn.

Misschien is het niet nodig om het te zeggen, maar als uw partner mononucleosis heeft opgelopen, vermijd dan haar te kussen of andere acties waarbij speeksel wordt uitgewisseld. Ook betekent het feit dat je je beter voelt niet dat de ziekte niet langer besmettelijk is. U zult waarschijnlijk vervolgonderzoeken nodig hebben totdat u er zeker van bent dat u de ziekte heeft overwonnen, ook als deze asymptomatisch is.

Als u eerder al eens mononucleosis heeft gehad, hoeft u zich geen zorgen te maken, omdat de meeste mensen immuniteit kunnen ontwikkelen nadat ze het hebben gehad.

Titel afbeelding Love Being Naked Step 9

Blijf gezond om de kans op mono te verkleinen. Hoewel mensen van alle leeftijden mononucleosis kunnen krijgen, komt het vaker voor bij mensen van 15 tot 19 jaar. Als u in een omgeving bent waar vaak mononucleosis wordt overgedragen (zoals universiteit), neem dan extra voorzorgsmaatregelen om gezond te blijven en uw immuunsysteem sterk te houden.

Eet een uitgebalanceerd dieet, inclusief meer voedingsmiddelen met veel antioxidanten. Sommige goede bronnen van antioxidanten zijn groene bladgroenten, tomaten, veenbessen en kersen.

Doe dagelijks aerobicsoefeningen of hef gewichten.

Hij slaapt acht uur per nacht, dus hij is niet te moe en uitgeput.

Titel afbeelding Help a Male Child Geef een urinemonster een stap 27

Neem extra voorzorg als u vatbaar bent voor de ziekte. Mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem (vooral ouderen, jonge kinderen of mensen met immuungecompromiteerde ziekten, zoals HIV) zijn vatbaarder voor mono. Als u aan een van deze criteria voldoet, neem dan extra voorzorgsmaatregelen om te voorkomen dat u de ziekte oploopt.

Was uw handen regelmatig. Hoewel het een virus is en daarom niet kan doden met een antibacteriële zeep, kan het hebben van goede hygiënische gewoonten effectief zijn om de persistentie van bacteriën op je handen en andere gedeelde gebruiksvoorwerpen te verminderen. Reinigingsproducten met bleekmiddel kunnen ook bacteriën en virussen op oppervlakken doden.

Methode 2
Diagnose en handelen naar de eerste symptomen

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 11

Herken symptomen vroeg. Zelfs als je je best doet om mononucleosis te vermijden, kun je het nog steeds krijgen. Vroegtijdige herkenning van symptomen kan helpen om de persistentie van de ziekte te beteugelen. Enkele veel voorkomende symptomen van mononucleosis zijn:

vermoeidheid
keelpijn
koorts
gezwollen lymfeklieren
gezwollen amandelen

Titel afbeelding Test for Insulin Resistance Step 3

Test jezelf als je vermoedt dat je mononucleosis bent opgelopen. Als u symptomen van de ziekte heeft, is de enige manier om er zeker van te zijn of u het heeft, om tests uit te voeren om de aanwezigheid van het virus in uw bloedbaan te bevestigen. Er zijn twee hoofdtests voor mononucleosis:

De snelle test voor mononucleosis (heterofiele antilichaamtest). Dit is een test die de antilichamen detecteert die tijdens bepaalde infecties worden gevormd. Een bloedmonster wordt onder de microscoop waargenomen en, als de heterofiele antilichamen in het monster zitten, zal het bloed zich verzamelen. Over het algemeen geeft deze reactie de aanwezigheid van mononucleosis aan.

De antilichaamtest tegen het Epstein Barr-virus. Dit is ook een bloedtest die de aanwezige antilichamen tegen het Epstein Barr-virus laat zien. Een verscheidenheid aan methoden kan worden gebruikt om specifieke soorten antilichamen te observeren en te bepalen of u recentelijk of recentelijk bent geïnfecteerd.

Mononucleosis-tests zijn mogelijk niet nauwkeurig tijdens de eerste dagen of weken van infectie. Je lichaam heeft tijd nodig om de antilichamen aan te maken om de infectie tegen te gaan. Na twee weken zullen ze over het algemeen nauwkeuriger zijn.

Titel afbeelding Protect Yourself from a ACL Tear Step 12

Neem voorzorgsmaatregelen als u symptomen van mononucleosis heeft. Als uit de resultaten van een test blijkt dat u mononucleosis heeft, kan de arts u bevelen enkele medicijnen in te nemen. Antibiotica zijn niet effectief - in sommige gevallen kunnen steroïden echter worden gebruikt om tertiaire symptomen te bestrijden. Het kan echter ook helpen dat u uw eigen voorzorgsmaatregelen neemt.

Slaap voldoende, misschien moet u zelfs in bed rusten als de ziekte ernstig genoeg is.

Zwaai met zout water of neem pillen voor keelpijn.

Neem paracetamol of ibuprofen om koorts te verminderen en zere keel en hoofdpijn te verlichten.

Vermijd contactsporten en zwaar tillen.

Drink veel vocht om uitdroging te voorkomen.

tips

Ongeveer 90% van de volwassenen is blootgesteld aan het Epstein Barr-virus en heeft antilichamen om het te bestrijden. Deze mensen zijn immuun voor het virus en zullen het niet opnieuw contracteren.

waarschuwingen

Mononucleosis is besmettelijk enkele dagen voordat de symptomen verschijnen. Ook is het nog een tijdje besmettelijk nadat de symptomen verdwijnen. Sommige mensen kunnen enkele maanden besmettelijk zijn nadat de symptomen verdwenen zijn.
Als u bent gediagnosticeerd met mononucleosis of denkt dat u de ziekte heeft, neem dan onmiddellijk contact op met een arts als u moeite hebt met ademhalen of slikken, of als u een sterke maagpijn heeft.

Delen op sociale netwerken:

Verwant