Hoe te stoppen met het maken van excuses

Zoek naar kansen Zoek geen redenen om uit te stellen, zoals het klimaat of de omgeving. Als je doet alsof de wereld tegen je was of alsof de wereld probeerde je te beletten verder te gaan, ben je een pessimist.

Stop met uitstellen door interne dialogen te doen. De manier waarop je een taak ziet en deze zelf beschrijft, heeft een grote impact op de aanpak die je gaat geven of als je het daadwerkelijk gaat doen. Het goede ding is dat als je je bewust bent van deze mentale dialogen, je de patronen realiseert en ze omzet in productieve uitspraken, dan kun je die negatieve gevoelens en gedragingen overwinnen.

Schrijf uw persoonlijke doelstellingen voor de lange termijn op. Trace ook kortetermijndoelen die u moet bereiken. Wees verantwoordelijk, consistent (help jezelf en je werkgever verbeteren) en pas je aan de situatie aan. Het belangrijkste bij het stellen van langetermijndoelen is om zo gedetailleerd mogelijk te zijn. Veel mensen geloven dat het helpt om jezelf te visualiseren om het doel te bereiken, bijna alsof het een mentale film was. Sommigen gebruiken zelfs zelfhypnose om hun doelen te bereiken.

Stel je prioriteiten in. Gebruik uw tijd, talent en middelen in activiteiten, mensen of dingen die belangrijk voor u zijn. Stop met het onnodig besteden van middelen aan dingen of mensen die u niet helpen vooruitgang te boeken in wat u wilt zijn of wat u in uw leven wilt doen. Selecteer een grote taak die u moet doen, deel deze in zo min mogelijk stappen en zie elke taak afzonderlijk tegemoet, alsof het een lijst met taken is.

Vraag je prioriteiten. Als je besluit om een ​​gewoonte te veranderen die drie of vier weken van eerlijke pogingen niet werkt, vraag je jezelf af waardoor het niet werkt. Soms zijn er veel mislukte pogingen nodig om een ​​methode te krijgen die werkt, omdat je onverwachte obstakels kunt tegenkomen die goede redenen zijn voor de oude gewoonte die moet worden begrepen en geaccepteerd om de verandering aan te brengen. Vraag jezelf af waarom je de verandering aan het maken bent. Doe je het zelf of wil je iemand anders een plezier doen? Als dit het laatste is, levert dit misschien geen enkel voordeel op. De modellen die werken zijn realistische en praktische doelen, opgesplitst in een paar stappen om een ​​langetermijndoel te bereiken.

Stop met twijfelen Als je analyseert of zelfs kwelt als je een beslissing neemt of een taak uitvoert, zijn er enkele verborgen angsten die moeten worden aangepakt. Misschien stel je bijvoorbeeld het ergste geval voor of ben je gewoon bang om te falen.

Doorstreep de dingen die je al op je lijst hebt gedaan, inclusief het doen van klusjes, klusjes etc. Misschien kun je een dagboek over je houden "doelen". Voel de voldoening om te beginnen. Soms, wanneer je ongemotiveerd bent, helpt het om naar het verleden te kijken en alle dingen te identificeren die je al hebt volbracht, hoe klein ook.

Ontsnap aan de valstrik door jezelf de schuld te geven van de jaren die je verloor: het gebrek aan studies, geld of een prestigieuze baan. Krijg de studies waar je altijd al van gedroomd hebt en begin met plannen hoe je het gaat doen. Overwin familie excuses die niets voor u of de behoeften van het gezin bieden.

Maak je een excuus dat je moet "motiveer je"? Als je studies, een baan of een carrière nodig hebt, vind iets wat je wilt studeren of als werk, zoals het starten van een eigen bedrijf. Neem contact met verschillende mensen om te achterhalen of een bedrijf werft.

Zeg niet dat je uit vorm bent en dat je erg overgewicht hebt. Verbeter uw gezondheid en fitness training. Om te beginnen kun je fit doet oefeningen te krijgen voor beginners 10 minuten per dag, zelfs als je uit vorm bent kun je het doen. U kunt een dieet plan dat omvat het eten van meer groen en geel groenten te maken, eet salade met olie en azijn dressing of low carb en te elimineren witte koolhydraten, zoals brood, noedels, crème sauzen, desserts en ijs. Gebruik tortilla`s met een hoog vezelgehalte om een ​​rundvlees burrito stijl Chinese of Mexicaanse (taco`s, enchiladas) te maken. Vermijd het eten van vet voedsel of gepaneerde. Giet ze af en reinig de olie gebakken vlees die niet gepaneerde gerechten met een papieren handdoek.

Vermijd excuses zoals: "Ik heb niets om te dragen". Zorg voor voldoende kleding om te werken. Je kunt kleding kopen bij een tweedehands kledingwinkel of liefdadigheidswinkel. Vraag zonodig om hulp in de kerken, zodat ze je kleding en schoenen kunnen geven. Dit kan een probleem zijn als je in de mode wilt zijn. Kies comfortabele kleding.

Gebruik uw ervaring, uitdagingen en moeilijkheden om nieuwe kansen te creëren. Je ervaring is een kracht, zelfs als deze niet bij de situatie past. Leer proactief en bekwaam te zijn. Doe een extra inspanning om uw excuses te boven te komen. Doe iets, je zult veel gelukkiger zijn met jezelf als je proactief bent.