Hoe plotselinge pijn op de borst te kalmeren

Borstpijn betekent niet noodzakelijk dat je een hartprobleem hebt. Bijvoorbeeld, van de 5,8 miljoen Amerikanen die elk jaar op de eerstehulpafdeling voor pijn op de borst komen, ontvangt 85% een diagnose die niet gerelateerd is aan het hart. Omdat er echter veel problemen zijn die pijn op de borst kunnen veroorzaken (van een hartaanval tot zure reflux), moet u de arts zo snel mogelijk naar de oorzaak vragen. Ondertussen zijn er enkele manieren om deze pijn te verlichten terwijl u wacht op professionele medische aandacht.

Inhoud

Stappen

Methode 1verlicht pijn op de borst veroorzaakt door een hartaanval
Methode 2verlicht pijn op de borst vanwege pericarditis
Methode 3verlicht pijn op de borst veroorzaakt door longaandoeningen
Methode 4verlicht pijn in de borst veroorzaakt door zure terugvloeiing
Methode 5verlicht pijn op de borst van een paniek- of angstaanval
Methode 6verlicht musculoskeletale pijn of vanwege costochondritis

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Verlicht pijn op de borst veroorzaakt door een hartaanval

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 1

Herken de symptomen van een hartaanval. Een hartaanval treedt op wanneer de slagaders die bloed naar het hart vervoeren geblokkeerd raken, waardoor de bloedstroom geblokkeerd wordt. Als gevolg hiervan beschadigt dit het hart en veroorzaakt pijn op de borst die gerelateerd is aan een hartaanval. De pijn in de borstkas die tijdens een hartaanval wordt gevoeld, kan worden omschreven als een pijnlijke, intense of sterke druk. Het gebeurt rond het midden van de borst. Als je zeker wilt weten dat je daadwerkelijk een hartaanval hebt, zoek dan naar de volgende symptomen:

moeilijk ademhalen-
misselijkheid of braken-
mareos-
koud zweten-
pijn in de linkerarm, kaak en nek.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 2

Ga onmiddellijk naar spoedeisende zorg. Bel het noodnummer of vraag iemand om u naar het ziekenhuis te brengen. Hoe snellere artsen de blokkade kunnen opheffen, des te minder schade aan het hart zal worden toegebracht.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 3

Neem een aspirine voor het geval u er geen allergieën voor heeft. De meeste blokkades die een hartinfarct veroorzaken, komen voor omdat de bloedplaatjes (bolletjes) die stolsels veroorzaken, worden aangetrokken door een opeenhoping van cholesterolplaque. Zelfs een kleine dosis aspirine zal de aanwezigheid van bloedplaatjes in het bloed elimineren, waardoor bloed en bloedstolsels dunner worden.

Studies tonen aan dat het kauwen van een aspirine effectiever is bij het behandelen van de stolsel, het verlichten van pijn op de borst en het voorkomen van schade bij het slikken.

Kauw langzaam een aspirine van 325 mg tijdens het wachten op spoedhulp.

Neem zo snel mogelijk aspirine.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 4

Krijg zo comfortabel mogelijk. Beweeg of doe niets dat het pompen van het bloed bevordert, want het kan het hart meer beschadigen. Ga zitten in een comfortabele positie en doe je best om kalm te blijven. Maak de beperkende kleding los of verwijder en probeer zo goed mogelijk te ontspannen.

Methode 2
Verlicht pijn op de borst vanwege pericarditis

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 5

Lees meer over de symptomen van pericarditis. Pericarditis treedt op als het pericardium (een membraan rond het hart) zwelt of geïrriteerd raakt, meestal vanwege een virale infectie. Meestal is de resulterende pijn op de borst scherp en kloppend in het midden of de linkerkant van de borst. Bij sommige patiënten voelt deze pijn echter meer als een lichte druk die zich naar de kaak of de linkerarm verspreidt. Dit kan erger worden met ademhaling of beweging. Sommige symptomen van pericarditis zijn vergelijkbaar met die van een hartaanval, zoals de volgende:

moeilijk ademhalen-
hartkloppingen-
lage koorts
vermoeidheid of misselijkheid-
tos
zwelling in de benen of buik.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 6

Zoek onmiddellijk medische hulp. Hoewel pericarditis meestal mild is en op zichzelf verdwijnt, is het moeilijk om onderscheid te maken tussen de symptomen en die van een hartaanval. U kunt ook ernstigere gevallen ontwikkelen waarvoor een operatie nodig is om de symptomen te verlichten. Ook zul je supervisie en directe diagnostische tests nodig hebben om te bepalen wat de pijn daadwerkelijk veroorzaakt.

Neem contact op met het noodnummer of vraag iemand om u naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp te brengen.

Net als bij hartaanvallen is een tijdige behandeling de beste manier om een verslechtering van de aandoening te voorkomen.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 7

Verlicht pijn door te zitten en naar voren te leunen. Het pericard heeft twee lagen weefsel die tegen elkaar wrijven wanneer ze ontstoken raken, wat pijn op de borst veroorzaakt. Door in deze positie te zitten, kunt u de wrijving van weefsels en de resulterende pijn verminderen tijdens het wachten op medische aandacht.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 8

Neem aspirine of ibuprofen. Het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals aspirine of ibuprofen zal de ontsteking van de weefsels verminderen. Dit zal op zijn beurt de wrijving tussen de twee lagen van het hartzakje verminderen en de pijn in de borst verlichten.

Raadpleeg uw arts voordat u deze medicijnen gebruikt.

Na het verkrijgen van de goedkeuring van de dokter, neem deze medicijnen drie keer per dag met voedsel. Neem een totale hoeveelheid van 2 tot 4 g aspirine per dag of 1200 tot 1800 mg ibuprofen per dag.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 9

Rust veel. Meestal is pericarditis het gevolg van een virale infectie. Je kunt het behandelen als een verkoudheid om je herstel te versnellen en de pijn snel te beëindigen. Rust en slaap om de efficiëntie van je immuunsysteem te vergroten, wat het genezingsproces zal versnellen.

Methode 3
Verlicht pijn op de borst veroorzaakt door longaandoeningen

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 10

Erkent de ernst van longziekten. Als je benen zijn gezwollen of hebben gezeten voor een lange tijd, als een vliegtuig reis naar het buitenland, kan het vormen van bloedstolsels en verspreid naar uw pulmonale slagaders, waardoor een obstructie. Longziekten veroorzaken pijn op de borst die erger kan worden als je ademt, beweegt of hoest.

Ga zo snel mogelijk naar een eerstehulpafdeling.
Longziekten kunnen een spoedoperatie vereisen om de symptomen te verlichten.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 11

Besteed aandacht aan de symptomen van longontsteking. Longontsteking is een infectie die de alveoli van de longen aantast doordat ze opzwellen en zich vullen met vocht, wat slijm en slijm produceert die u ziet bij hoesten. De pijn in uw borst die u voelt, kan gepaard gaan met de volgende symptomen:

koortsverwekkende

hoesten met slijm en slijm

tiredly

misselijkheid en braken.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 12

Als de symptomen van uw longontsteking erger worden, ga dan naar de dokter. In milde gevallen kunt u thuis uitrusten en wachten tot uw immuunsysteem de infectie bestrijdt. Als de infectie echter verergert, kan deze dodelijk zijn, vooral bij kinderen en ouderen. Raadpleeg uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:

Je hebt moeite met ademhalen.

De pijn in de borst wordt erger.

Je hebt koorts van 39 ° C (102 ° F) of hoger die niet verdwijnt.

Je hoest verdwijnt niet, vooral als er pus aanwezig is.

Wees voorzichtig met kinderen jonger dan twee jaar, volwassenen ouder dan 65 en iedereen met een gevoelig immuunsysteem.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 13

Raadpleeg uw arts om een medicatie voor te schrijven. Indien longontsteking is opgetreden als gevolg van een bacteriële infectie, kan de arts antibiotica (azithromycine, clarithromycine of erythromycine) om infecties te bestrijden en versnellen het herstelproces te schrijven. Maar zelfs als antibiotica geen alternatief zijn voor uw infectie, kunt u nog steeds een medicijn voorschrijven om pijn op de borst te behandelen of de hoest die de pijn verergert te verminderen.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 14

Besteed aandacht aan de symptomen van longembolie en pneumothorax. Een longembolie treedt op wanneer een obstructie in een longslagader optreedt. Van uw kant komt pneumothorax (longinstorting) voor wanneer lucht in de ruimte tussen uw longen en de longwand sijpelt. Beide aandoeningen veroorzaken ernstige ademhalingsmoeilijkheden of blauwachtige verkleuring van vingers en mond.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 15

Zoek onmiddellijk medische hulp om longembolie en pneumothorax te behandelen. Een longembolie treedt op wanneer een obstructie in een longslagader optreedt. Van uw kant komt pneumothorax (longinstorting) voor wanneer lucht in de ruimte tussen uw longen en de longwand sijpelt. Naast een pijn op de borst, veroorzaken beide aandoeningen ernstige ademhalingsmoeilijkheden of blauwachtige verkleuring van vingers en mond.

Voor deze twee aandoeningen is onmiddellijke medische hulp vereist, dus neem contact op met het noodnummer of ga zo snel mogelijk naar de eerste hulp.

Methode 4
Verlicht pijn in de borst veroorzaakt door zure terugvloeiing

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 16

Zorg ervoor dat je daadwerkelijk zure reflux hebt. Zure reflux treedt op wanneer maagzuren de verbinding tussen de maag en de slokdarm irriteren, waardoor ze ontspannen. Als gevolg hiervan stijgt het zuur vanuit de maag in de slokdarm, waardoor een brandend gevoel in de borst ontstaat. Mensen met zure reflux kunnen ook last krijgen van misselijkheid of voelen dat voedsel gevangen zit in de borst of keel. Soms blijft een zure smaak in de mond.

Over het algemeen treedt deze aandoening op of verergert ze wanneer ze vet of gekruid voedsel consumeert, vooral als je gaat liggen nadat je dat gedaan hebt.
Alcohol, chocolade, rode wijn, tomaten, citrusvruchten, munt, cafeïnehoudende producten en koffie kunnen een ophoping van zuur en reflux veroorzaken.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 17

Zit of sta op. Als je de sensatie van het enthousiasme van het gezin voelt, vermijd dan te gaan liggen. Zure reflux komt voor in de slokdarm, dus als je gaat liggen, komen er maagzuren in terecht. Ga daarom zitten om te voorkomen dat zuren gemakkelijk in de slokdarm komen.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 18

Neem een maagzuurremmer. Tums, Maalox, Pepto Bismol en Mylanta zijn vrij verkrijgbare antacida die snel brandende maagzuur symptomen kunnen verlichten. Neem ze na de maaltijd of je voelt de symptomen. U kunt ook enkele antacida vinden die u kunt nemen voordat u gaat eten om zuurbranden te voorkomen. Lees de aanwijzingen op het etiket zorgvuldig door en neem ze zoals aangegeven.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 19

Overweeg medicijnen te gebruiken om de zuurproductie te verminderen. Hoewel maagzuurremmers reflux voorkomen, dienen Prilosec en Zantac om de productie van maagzuur te stoppen.

Prilosec is een protonpompremmer die u zonder recept kunt krijgen en waarvan de functie is de productie van maagzuur te stoppen. Neem een tablet minstens 1 uur vóór de maaltijd om de snelheid van zure reflux te verlagen.

Zantac produceert hetzelfde effect door histaminereceptoren te blokkeren. Plaats een tablet in een glas water en wacht tot het oplost. Drink het mengsel 30 tot 60 minuten voor het eten om de zuurproductie te verminderen.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 20

Bereid een eenvoudige en zelfgemaakte behandeling voor. Een mengsel van natriumbicarbonaat en water kan zeer nuttig zijn bij het verlichten van pijn door zure reflux. Meng eenvoudig 1 of 2 eetlepels zuiveringszout in een glas water en drink de oplossing elke keer dat je pijn voelt in de borst als gevolg van zure reflux. Het bicarbonaat helpt het zuur neutraliseren.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 21

Probeer een kruidenbehandeling. Maak een kopje kamille of gemberthee of voeg een gemberwortel toe aan je maaltijden. .

Zoethoutextract DGL (gedeglycyrrhizeerd) kan helpen de slijmlaag van de slokdarm te bedekken en schade en pijn als gevolg van zure reflux te voorkomen.

Neem driemaal daags 250 tot 500 mg capsules, hetzij 1 uur vóór of 2 uur na de maaltijd.

Koop DGL-capsules om bijwerkingen, zoals zwelling, te voorkomen.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 22

Overweeg de mogelijkheid om een acupunctuurbehandeling te ondergaan. Verschillende studies suggereren dat acupunctuur een positief effect kan hebben op de behandeling van gastro-intestinale stoornissen. In een onderzoek van 6 weken werden patiënten met zure reflux onderworpen aan traditionele Chinese acupunctuur op 4 specifieke plaatsen in het lichaam. Deze groep had vergelijkbare resultaten als de groep die werd behandeld met traditionele medicijnen. Vraag de acupuncturist om één keer per dag gedurende een week te focussen op de volgende gebieden:

Zhongwan (CV 12) -

Bilateral Zusanli (ST36) -

Sanyinjiao (SP6) -

Neiguan (PC6).

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 23

Vraag een arts om indien nodig een geconcentreerde medicatie voor te schrijven. Als je bedenkt dat vrij verkrijgbare behandelingen en huismiddeltjes niet werken, heb je mogelijk een sterkere medicatie nodig. Het geneesmiddel Prilosec, zonder recept, wordt ook verkocht in een sterkere concentratie onder voorschrift van een arts en kan pijn verlichten.

Methode 5
Verlicht pijn op de borst van een paniek- of angstaanval

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 24

Meer informatie over paniekaanvallen en angst. Deze aanvallen komen voornamelijk voort uit gevoelens van rusteloosheid, nervositeit, angst of stress. Om hen te voorkomen, moeten patiënten gedragstherapie ondergaan en mogelijk psychiatrische medicatie nemen. De zeer emotionele toestanden kunnen je ademhaling verhogen en de borstspieren zodanig belasten dat ze pijn veroorzaken. Ze kunnen ook krampen veroorzaken in de slokdarm of kransslagaders (hart), die je in de borst zou voelen. Naast pijn op de borst kunt u de volgende symptomen krijgen:

een toename van de ademhaling-
een toename van de hartslag-
temblores-
hartkloppingen (het gevoel dat je hart uit je borstkas komt).

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 25

Adem diep en langzaam. Hyperventilatie kan spasmen in de spieren van de borst, slagaders en slokdarm veroorzaken. Langzaam en diep ademhalen kan de ademhalingssnelheid verminderen, waardoor de kans op pijnlijke spasmen wordt verminderd.

Tel mentaal maximaal drie voor elke inademing en uitademing.

Beheers uw ademhaling in plaats van snel lucht in en uit uw lichaam te laten stromen. Door je ademhaling te beheersen, kun je je angst of paniek beheersen.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 26

Gebruik ontspanningsmethoden. Een recente studie suggereert dat massagetherapie, thermotherapie en therapie in een ontspanningsruimte effectief zijn bij de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis. Na 12 weken van deze ontspanningstechnieken vertoonden de mensen die eraan werden blootgesteld een vermindering van de symptomen van angst en depressie.

Plan een massage van 35 minuten die zich richt op indirecte myofasciale afgifte (triggerpoints). Vraag de massagetherapeut ook om zich te concentreren op de spierbeperkingen op de schouder, cervicaal, thorax, ruggengraat, nek en nek, en het benige gebied op het bovenste deel van de billen.

Zoek een comfortabele houding op de massagetafel met behulp van dekens of handdoeken om de nodige aanpassingen te maken.

Speel muziek die je laat ontspannen en langzaam en diep ademt.

Vraag de massagetherapeut om Zweedse massagetechnieken te gebruiken tussen de spiergroepen op het moment dat ze van de een naar de ander gaan.

Vraag de massagetherapeut om warme handdoeken of verwarmingspads op je spieren te leggen. Wanneer u van de ene spiergroep naar de andere gaat, moet u de hitte verwijderen zodat u koude overgangen tussen groepen kunt ervaren.

Adem langzaam en diep tijdens de sessie.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 27

Plan een afspraak met een psychiater. Als paniekaanvallen uw leven beginnen te verstoren en ontspanningstechnieken niet werken, hebt u mogelijk professionele hulp nodig. Raadpleeg een psychiater om de mogelijke oorzaken van uw angst te bespreken. Een continue routine van individuele therapie is de beste manier om uw symptomen te verlichten.

Af en toe schrijven therapeuten benzodiazepinen of antidepressiva voor aan mensen die lijden aan paniekaanvallen. Deze medicijnen behandelen de symptomen tijdens een aanval en voorkomen dat u er in de toekomst meer van zult hebben.

Methode 6
Verlicht musculoskeletale pijn of vanwege costochondritis

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 28

Onderscheidt tussen musculoskeletale pijn en die veroorzaakt door costochondritis. De ribben zijn verbonden met het borstbeen door middel van het kraakbeen in de "chondrosternal" verbinding. Wanneer dat kraakbeen ontstoken raakt (meestal vanwege zware inspanning), kunt u last krijgen van pijn op de borst van costochondritis. Oefening kan ook de borstspieren belasten, waardoor musculoskeletale pijn ontstaat die vergelijkbaar is met die van costochondritis. Deze pijn kan acuut zijn of vergelijkbaar met een beklemd gevoel in de borst. Over het algemeen voel je het alleen bewegen of ademen. Deze twee soorten pijn op de borst zijn echter de enige die kunnen worden gereproduceerd door de hand te gebruiken om druk uit te oefenen op het gebied.

Om het verschil te weten tussen musculoskeletale pijn en dat geproduceerd in het kraakbeen van de gewrichten, oefen druk uit op de ribben rond het borstbeen (het bot in het midden van de borst).
Als er pijn is naast het borstbeen, heb je hoogstwaarschijnlijk costochondritis.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 29

Neem zelfzorgmedicijnen Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine, ibuprofen en naproxen zullen de pijn in het kraakbeen en de borstspieren verlichten. Deze medicijnen onderdrukken het proces van ontsteking, hetzij in het kraakbeen of in de spieren, waardoor de aandoeningen die pijn veroorzaken worden verminderd.

Neem twee pillen of tabletten in met water en voedsel. Voedsel helpt maagirritatie te voorkomen.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 30

Rust veel. De pijn als gevolg van deze omstandigheden is zelflimiterend, dat wil zeggen, het zal met de tijd verdwijnen in plaats van volhardend. U moet echter de gespannen spieren en de gewrichten van de ribben laten rusten om het beschadigde weefsel een kans te geven te genezen. Als je niet wilt stoppen met trainen, verminder dan op zijn minst de oefeningen die stress in de borst veroorzaken.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 31

Als je van plan bent om te oefenen, moet je stretchen. Als je je spieren niet goed uitrekt voordat je zware inspanningen hebt gedaan, zul je aan het einde van de oefening onderdrukking en pijn voelen. Dit is het laatste wat je wilt voelen voor het geval je pijn hebt in het kraakbeen of de spieren. Voordat je aan de trainingssessies begint, moet je de spiergroepen in de borst strekken:

Steek uw handen recht boven uw hoofd en strek ze zo ver mogelijk naar achteren en opzij. Laat de borstspieren daarbij uitzetten en ontspannen.

Kijk naar een hoek, strek je armen volledig uit en plaats één hand op elke muur. Beweeg je handen zo ver mogelijk van elkaar en laat je borst dichter bij de muur komen.

Plant de voeten op de vloer en houd beide zijden van een open deur. Beweeg de kist naar voren terwijl je je lichaam vasthoudt met je handen aan het deurkozijn. U kunt ook vooruit lopen terwijl u het deurkozijn vasthoudt.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 32

Gebruik een verwarmingsmatras. Warmte kan een effectieve therapie zijn voor spier- of gewrichtsproblemen en kan dit type pijn op de borst verlichten. Plaats het verwarmingskussen in de magnetron en verwarm het zoals aangegeven in de instructies. Plaats het met tussenpozen op de pijnlijke plekken om brandwonden te voorkomen. De hitte zal de spanning in je spieren verlichten en genezing bevorderen. Je kunt het gebied ook masseren na het aanbrengen van warmte met de vingertoppen om meer spieren los te maken.

Titel afbeelding Ease Sudden Chest Pain Step 33

Als de symptomen aanhouden, maak dan een afspraak met een arts. Als je voortdurend je borstspieren belast, verwacht dan niet dat de pijn snel weggaat. Als de pijn echter aanhoudt, zelfs nadat u veel hebt uitgerust, moet u een afspraak maken met de arts.

Als u betrokken was bij een ongeval waarbij u een thoraxtrauma hebt opgelopen, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Een gebroken rib kan de longen en het hart beschadigen als er geen behandeling wordt ontvangen. Uw arts kan een röntgenfoto maken om te controleren op gebroken botten.

waarschuwingen

Omdat pijn op de borst vele verschillende oorzaken kan hebben (sommige onschadelijk en andere levensbedreigend), moet u zo snel mogelijk een arts bezoeken zodra u deze ervaart. Als je de oorzaak van de pijn niet weet, moet je een diagnose krijgen.
Als de pijn ondragelijk wordt, als u moeite hebt met ademhalen of als deze gedurende meerdere dagen aanhoudt zonder af te nemen, is het essentieel dat u naar de dokter gaat.
Probeer onmiddellijk een medische diagnose te krijgen, vooral als u een familiegeschiedenis met hartaandoeningen heeft.
Als u een ernstige traumatische verwonding aan de borst krijgt (bijv. Een auto-ongeluk), zoek dan onmiddellijk medische hulp om mogelijke botbreuken te behandelen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant