Hoe de penis te vergroten met kruiden

Overweeg om ginkgo biloba te nemen. Meestal wordt dit kruid gebruikt om het geheugen te verbeteren, maar het helpt ook de bloedcirculatie te verbeteren en kan de bloedtoevoer naar de penis verbeteren. Volgens een onderzoek aan de Universiteit van Californië is het effectiever om ginkgo te gebruiken in plaats van antidepressiva die problemen kunnen veroorzaken bij seksuele prestaties. Ook toonde een andere studie aan dat dit extract geen effect heeft. De wetenschappelijke gegevens bereiken geen concrete test, maar omdat ginkgo het geheugen verbetert en niet veel bijwerkingen heeft, is het misschien een goed idee om het te proberen.

Probeer maca-supplementen. Van dit product is bekend dat het een afrodisiacum is. Het bevat macamides en macaenos photochemicals, die je energie verbeteren en je helpen je erecties langer te onderhouden. Vanwege het ontbreken van sluitende wetenschappelijke studies over dit onderwerp, is het beter om ze met de nodige voorzichtigheid te nemen. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u ze aan uw dagelijkse dieet toevoegt.

Overweeg om L-arginine te nemen. Dit is een aminozuur dat de bloedstroom verhoogt, waardoor de penis groter wordt tijdens een erectie. Een onderzoek aan de Universiteit van Tel Aviv toonde aan dat de prestaties van sommige mannen verbeteren nadat ze deze supplementen 6 weken hadden genomen. Je kunt ze vinden in natuurvoedingswinkels en de aanbevolen dosering is 1 gram per dag.

Eet watermeloen Deze vrucht is geen kruid, maar het heeft eigenschappen die u kunnen helpen de grootte van uw penis en de duur van uw erecties op een vergelijkbare manier als arginine te vergroten. Watermeloen bevat een aminozuur dat citrulline wordt genoemd. Dit aminozuur wordt omgezet in arginine en veroorzaakt een verwijding van de bloedvaten. Het feit dat watermeloen citrulline bevat, is een nieuwe ontdekking. Daarom is er geen studie die zegt hoe goed het werkt of hoeveel watermeloenen je moet eten om de voordelen te zien. Er is echter geen risico bij het eten van deze vrucht, omdat het als een zeer heilzame vrucht voor de gezondheid van mannen wordt beschouwd.

Doe regelmatig oefeningen. Door te oefenen, verbetert u uw bloedsomloop, waardoor de bloedvaten worden uitgerekt die bloed naar uw penis leiden. Als u niet oefent, zal uw penis waarschijnlijk niet zijn volledige potentieel bereiken. Probeer een uur per dag te sporten, of je nu zwemt, jogt of fietst. Elke vorm van oefening zal je toestaan ​​om de bloedtoevoer naar je penis te vergroten.

Train je bekkenbodem. Waarschijnlijk zul je het niet laten groeien door het uit te oefenen, maar het is beter om dat deel van je lichaam te versterken om het bloed binnen te houden. De bekkenbodem drukt op de ader die voorkomt dat bloed de penis verlaat tijdens erecties. Je kunt je genoemde gebied versterken door Kegel-oefeningen te doen. Een test uitgevoerd in het Verenigd Koninkrijk toonde aan dat mannen die Kegel-oefeningen doen een betere seksuele prestatie hebben dan mannen die hun levensstijl hebben aangepast, maar oefenen deze oefeningen niet uit.

Verminder je buik. Waarschijnlijk ziet je penis er kleiner uit omdat hij bedekt is door een deel van de huid. Afvallen is niet gemakkelijk, maar het kan een groot verschil maken wanneer u de grootte van uw penis waarneemt. Begin met het maken van wijzigingen om af te vallen en je zult ook verbeteringen in andere delen van je lichaam zien. Volgens een rapport van Harvard, mannen met een taille van 106 centimeter (42 inch) hebben meer kans op last van erectieproblemen dan mannen met een taille van 81 centimeter (32 inch).

Probeer apparaten te gebruiken om de penis te vergroten. Er zijn enkele eenvoudige en niet-invasieve apparaten die u kunnen helpen de penis groter te maken en lang te blijven terwijl u seks hebt. Als het je doel is om een ​​grotere en stevigere erectie te hebben zonder medicijnen of invasieve behandelingen te gebruiken, probeer dan een van deze apparaten:

Wees voorzichtig met de producten met viagra. Er wordt gezegd dat deze kruiden cocktail toename van de bloedtoevoer naar de penis, maar omdat ze nog niet door bepaalde afdelingen die belast zijn voedsel goedgekeurd, is het moeilijk om te weten wat de bijwerkingen zijn. Het is beter om één kruid per keer te proberen, de dosis te regelen om niet te overdrijven.

Doe geen moeite om uw penis op te rekken of op te hangen. Er wordt gezegd dat deze technieken helpen om hun lengte te vergroten en in sommige gevallen zijn ze effectief. Hoe langer het langer wordt, hoe dunner het wordt. Beide technieken maken de penis dunner tijdens het strekken. Deze technieken mogen alleen na een operatie worden gebruikt om de ophoping van littekenweefsel te voorkomen.