Hoe zich voor te bereiden op de geboorte van een tweeling

Zwangerschap is een spannende periode voor elke aanstaande ouder. Moeders en vaders worden overspoeld met een scala aan emoties, van blij en opgewonden tot overweldigd en bezorgd. Een van de grootste zorgen voor de volgende ouders is hoe ze hun huis en hun leven kunnen voorbereiden op een nieuwe toevoeging. Als er een tweeling komt, lijken alle voorbereidingen groter en soms urgenter. Gemiddeld komen tweeling een paar weken eerder aan dan andere baby`s, dus het is belangrijk om rond het derde kwartaal je prioriteiten, je huis en je financiën tegemoet te komen. Met een goed doordacht plan en eenvoudige trucs bent u klaar om deze kleine baby`s ter wereld te ontvangen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Methode 4
Methode 5
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Pas goed op jezelf

Haal het beste uit je zwangerschap door goed te rusten en te eten. Je zult veel dingen hebben om je voor te bereiden, dus voed je zwangere lichaam waar mogelijk.

Rust wanneer je kunt. Als je je moe voelt, ga zitten en plaats je voeten omhoog. Met een tweeling heb je twee keer de ongemakken van een normale zwangerschap. Overweeg een bad nemen, ontspannen in de badkuip met een goed boek en rusten.

Communiceer met je partner Laat hem weten hoe je je voelt. Zorg ervoor dat je begrijpt en compassie hebt voor de opmerkelijke en ongelooflijke veranderingen die je lichaam doormaakt, fysiek en emotioneel. Een meelevend oor is een heerlijke troost als je je niet goed voelt.

Voed je lichaam goed. Je zwangere lichaam heeft voeding nodig, vooral als je een tweeling verwacht. Verhoog uw calciuminname door calciumrijk voedsel zoals melk of broccoli te eten. Het extra eiwit is ook belangrijk als je een tweeling gaat krijgen. Het eiwit werkt door bouwstenen van lichaamsweefsels en bevat enzymen die essentieel zijn bij het reguleren van chemische reacties, zodat uw lichaam naar behoren functioneert terwijl uw baby`s groeien. Zorg ervoor dat u ook voldoende ijzer krijgt - bloedarmoede met ijzertekort komt vaak voor bij meerlingzwangerschappen. Om dit te voorkomen, moet u ijzerhoudend voedsel eten. Neem dagelijks een prenatale vitamine om te compenseren voor andere belangrijke voedingsstoffen.

Bezoek regelmatig uw arts. Als u denkt dat u te veel bezoekt voor uw gynaecoloog-verloskundige, begrijp dan dat frequente bezoeken een normaal onderdeel van de zwangerschap zijn wanneer u op meer dan één baby wacht.

Methode 2

Evalueer uw uitgaven opnieuw

Verken je huidige budget voordat baby`s arriveren. Bepaal welke elementen absolute behoeften zijn en welke eenvoudig comfort zijn. Overweeg manieren om uw uitgaven nu te verlagen, zodat de wijzigingen achteraf niet zo plotseling lijken.

Eet thuis in plaats van naar een restaurant te gaan. Het idee om uit eten te gaan is verleidelijk, vooral als je zwanger bent en je niet de energie hebt om te koken. U kunt thuis echter een maaltijd bereiden die niet alleen uw geld bespaart, maar er ook voor zorgt dat u gezond eet voor baby`s.

Denkt u erover om uw auto te veranderen voor een minivan of een busje om uw gezin te huisvesten? Overweeg om je huidige voertuig te veranderen en een gebruikt voertuig te kopen. Veel concessies bieden gebruikte voertuigen van weinig nut en kunnen zelfs een garantie bevatten.

Methode 3

Doe de eerste aankopen voor uw baby`s

Maak een lijst van wat uw baby`s nodig hebben. Wees praktisch, denk niet dat je baby`s elk babyitem dat er bestaat, nodig hebben. Het is waarschijnlijk dat ze zelfs de helft niet nodig hebben.

Koop een standaard mandje. Omvat alle basisprincipes voor een baby zoals pyjama`s, overhemden voor in huis, sokken, hoeden en babyflessen. Hoe basischer je bent, hoe minder je hoeft te wassen. Overweeg om verwisselbare kleding te combineren. Tweelingen hoeven niet altijd hetzelfde te zijn - je kledingkast zal groter lijken als je een breed scala aan items hebt om uit te kiezen.

Maak een cadeaulijst aan. Ga naar een warenhuis, babywinkel of online markt en genereer een record. Dit zal het voor uw familie en vrienden gemakkelijker maken om voor uw baby`s te kopen wanneer ze aankomen.

Overweeg om dingen te lenen voor baby`s wanneer dat mogelijk is. Dit is vooral handig als u probeert een budget te respecteren. Halffabrikaten zijn bijna altijd bijna net zo goed als wat je net in winkels hebt gekocht.

Koop een kinderwagen. Een van de grootste uitdagingen van het hebben van een tweeling is om met hen uit te gaan. Er zijn veel kinderwagens voor tweelingen, sommige praktischer dan andere. Zorg ervoor dat je naar een lokaal warenhuis gaat en ze uitprobeert. Probeer een paar in de winkel - je zult snel merken dat niet alles op dezelfde manier is gemaakt. Bepaal welke het beste werkt voor uw reisbehoeften.

Bewaar luiers. Ga naar je plaatselijke winkel en koop luiers en doekjes in bulk. Geschat wordt dat een tweeling ongeveer 140 luiers per week gebruikt. Groothandel kopen bespaart u veel geld en vermindert de tijd die u in winkels doorbrengt.

Methode 4

Neem de leiding over eten en slapen regelingen

Bepaal of je de baby`s in een of twee kamers wilt hebben. Veel ouders van een tweeling vinden het handiger om beide baby`s in een enkele kamer te hebben. Het is praktischer om een gebied te plaatsen om de baby`s te veranderen, met een container met doekjes, zalfjes en een stapel luiers. Het is normaal dat ouders van een tweeling een kamer delen. Tweelingen hebben de neiging om van elkaars gezelschap te genieten en het is handiger voor ouders om beide baby`s in een enkele kamer te hebben.

Bepaal of uw baby`s een wieg zullen delen of dat u er twee apart zult hebben. Er zijn dubbele wiegjes op de markt, maar deze zijn vaak erg duur. Als je ervoor kiest om een wieg te gebruiken, kun je de separator kopen die elke baby zijn eigen ruimte geeft, maar dit is geen noodzaak. Sommige ouders vinden het het beste om de tweeling aan het begin in dezelfde wieg te houden en ze vervolgens in verschillende wiegjes te leggen als ze opgroeien.

Versier de ruimte met gecoördineerde vellen in plaats van dezelfde. Dit zal elke tweeling hun verschillende maar verenigde ruimte geven. Je kunt ook twee kleuren verf voor de muren kiezen en het gebied van elke twin versieren met verschillende emblemen. Dit is vooral handig wanneer een jongen en een meisje een kamer delen.

Bepaal of uw baby`s borstvoeding krijgen of flesvoeding krijgen. Borstvoeding is niet alleen gezonder, het is gratis. Denk aan al het geld dat u bespaart door geen melkpoeder voor uw baby`s te kopen en ook borstvoeding te geven, zodat u het zwangerschapsgewicht kunt verliezen. Als u kiest voor borstvoeding, is het handig om een voedingskussen te kopen. Hierdoor kan uw borst de baby`s op hetzelfde moment voeden, terwijl het kussen de baby`s ondersteunt. Als je je baby`s gaat voeden, zorg dan dat je voldoende wegwerpflessen koopt. Dit vermindert de tijd die u besteedt aan het wassen van flessen.

Methode 5

Vind informatie en ondersteuning

Maak contact met bronnen die u kunnen helpen uw situatie beter te begrijpen. Controleer online of bij uw plaatselijke bibliotheek - zoek naar groepen of forums die uw vragen van ouders van een tweeling beantwoorden. Ontwikkel uzelf en stel vragen. Binnenkort zul je je realiseren dat je niet alleen bent en je misschien zelfs getroost voelt door de verhalen en adviezen van andere moeders in soortgelijke situaties.

Rekruut hulp. Zodra die baby`s zijn geboren, zal iedereen aanbieden om te helpen, zeg ja! Je buren, familie en vrienden helpen je graag. Profiteer van deze kansen, ze zullen niet eeuwig duren.

tips

Ontwikkel een routine Veel ouders hebben een strikte routine die hun geheim is om twee baby`s tegelijk groot te brengen.

waarschuwingen

Raadpleeg altijd uw arts voordat u veranderingen aanbrengt in uw dieet.
Gebruik nooit een tweedehands autostoeltje - mogelijk voldoet het niet aan de veiligheidsspecificaties.

Delen op sociale netwerken:

Verwant