Hoe diners voor het gezin te plannen
Het hebben van een normale schema voor het diner nodigt uit tot een vredig einde van wat een hectische dag zou kunnen zijn, en als je het soort familie hebt dat tijdens de maaltijd vergadert, of iedereen de wereld rond gaat sinds in verschillende schema`s, laat deze stappen u helpen.
stappen
1
Neem een ringband met drie ringen en een blanco papier mee.
2
Label verschillende vellen papier met de volgende tekst:
3
Maak een lijst met hoofdgerechten die u en uw gezin zullen genieten op de hoofdmenupagina die u hebt gemaakt. Doe dit snel en zonder na te denken, er zal tijd zijn om te bewerken en later aan de lijst toe te voegen.
4
Controleer uw lijst Is er iets dat u meer dan 30 minuten voorbereiding kost (exclusief kooktijd)? Plaats een ster voor deze items en reserveer ze voor dagen waarop je extra tijd hebt, zoals in het weekend of bij speciale gelegenheden.
5
Bekijk de resterende onderwerpen, geen ervan kan worden ingedeeld in bepaalde categorieën, zoals: Cazuelas, Mexicaans of Sandwiches? Maak aantekeningen voor elk thema dat bij de thema`s past.
6
Bepaal de dag dat je gaat winkelen. Markeer (in uw weekplan) een dag eerder als "restjes". Als je bijvoorbeeld meestal op dinsdag gaat winkelen, kook dan alle restjes op maandagavond.
7
Bepaal of je een dag in de week hebt die bijzonder intens is. Markeer deze dag als "fast food". Als u bijvoorbeeld donderdag boodschappen doet, markeer dan donderdag als `fastfood`.
8
Controleer de categorieën die je hebt gemaakt in je hoofdmenu. Plaats de verschillende categorieën op verschillende dagen, afhankelijk van wat je hebt.
9
Vul alle resterende dagen in met `Soup and Sandwich Night`, `Family Favorites at Night` of zelfs `Cheese Night`. Wat je maar kunt bedenken tot je elke dag gevuld bent met een bepaalde categorie.
10
Neem nog een stuk papier. Dit wordt uw huidige menu.
11
Schrijf de dagen van de week, inclusief `restjes`. Als de dag met de restjes bijvoorbeeld donderdag is en vandaag maandag is, noteer dan maandag, dinsdag, woensdag en donderdag. Laat twee regels achter voor elke dag.
12
Plaats "Restanten" op de overeenkomstige dag.
13
Bepaal wat je thuis hebt en werk daarvan, het hoofdmenu en je wekelijkse menu om de hoofdgerechten vanaf nu tot de nacht te sparen. Zorg ervoor dat je maaltijden combineert, indien nodig.
14
Haal uit de vriezer alles wat nodig is om op kamertemperatuur te komen voor het diner van vanavond. Zorg ervoor dat u elk gerecht opneemt dat u wilt.
15
Maak de menu`s voor de volgende week op dezelfde manier, u kunt zelf beslissen wat u wilt doen zonder u zorgen te maken over wat er al in huis is (tenzij u bijvoorbeeld Macaroni wilt verwijderen met kaas die u hebt gekocht omdat deze in de aanbieding was ).
16
Voeg uw wekelijkse boodschappenlijst toe aan uw huidige wekelijkse abonnement.
17
Herhaal dit en blijf updaten en werken met uw hoofdmenu en het weekmenu.
tips
- Als er aan het einde van fase 2 minder dan zes maaltijden zijn, moet je misschien teruggaan naar stap 1 en nadenken over brainstormen, totdat je ten minste zes maaltijden hebt, zodat je niet genoeg hebt voor een hele week .
- Maak de dag voordat je gaat winkelen een manier om de koelkast schoon te maken.
- De nacht van de overblijfselen hoeft geen blikje te zijn. Maak er een evenement van waar je familie kan wachten om hun favoriete gerechten van de vorige week te bereiden.
- Afhankelijk van het aantal mensen dat uw gezin heeft, kan het koken van een enkel gerecht in de familienacht ingewikkeld zijn. Markeer uw initialen of scheid ze van elkaar door kleuren uit uw hoofdmenu met de maaltijden die elk lid van uw gezin geniet. Op deze manier kunt u uw favoriete gerechten regelmatig veranderen.
- "Fastfood" bestaat uit bevroren voedsel voor snacks tot een reis naar fastfoodrestaurants. Dit verschilt van paniekkoorts wanneer je naar McDonalds of Burger King gaat, vraag de kinderen wat ze willen eten voordat ze van huis gaan. Zorg dat er geen verandering komt in wat ze willen.
- Aan de andere kant, als uw gezin klein is (bijvoorbeeld 2 volwassenen en 2 kinderen). Geef je vrouw een nacht en een andere voor de kinderen. Eén kind krijgt zelfs nachten en de andere rare nachten.
- Aan de andere kant, luister door de week naar je familie om te weten wat je wilt eten, zet dat eten op het hoofdmenu en in het weekplan om een geschikte dag aan te wijzen. Zorg ervoor dat u de datum waarop u hem hebt geplaatst, markeert, zodat u weet hoe u dit moet doen als iemand het wil herhalen.
- Controleer uw huidige menu terwijl u het diner op een avond plant en ontvang wat u nodig heeft voor de volgende dag. Bijvoorbeeld, als het vandaag dinsdag is en je hebt kip nodig voor woensdag, ontdooi het dan, evenals garnituren (zoals aardappelen voor aardappelpuree) terwijl je het diner vanavond bereidt.
- Later kunt u voor elke dag van de week scheiders met tabbladen toevoegen en de recepten plaatsen in plastic beschermers die u in uw map kunt plaatsen. Dit zorgt ervoor dat uw recepten zowel georganiseerd zijn als vrij van de gevaren van spatten tijdens het koken.
waarschuwingen
- Zorg ervoor dat je de kinderen vertelt wat er beschikbaar is in de nacht van de restjes, anders vragen ze om een enchilada van de Mexicaanse nacht.
- Smaken veranderen naarmate ze ouder worden! Zorg ervoor dat je je menu regelmatig wijzigt.
- Ga niet in de beginfase naar `kookboeken`, omdat dit u zal verleiden recepten toe te voegen die buiten uw budget vallen, of ingewikkelder zijn. Er zal voldoende tijd zijn om te experimenteren nadat je een vaste routine hebt vastgesteld.
Dingen die je nodig hebt
- Potlood en papier
- Een map
- Bladscheiders
- Bladbeschermers (optioneel)
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe een schema correct te maken
- Hoe u uw kind de dagen van de week leert
- Hoe maak je tijd door prioriteit te geven en te programmeren
- Hoe een schema te maken
- Hoe maak je een recept album met bezuinigingen
- Hoe alle taken te verwijderen, behalve de absoluut essentiële taken
- Hoe uw professionele en persoonlijke leven in balans te brengen
- Hoe prioriteiten in een schema te stellen om uw tijd optimaal te beheren
- Een lijst met klusjes maken
- Hoe u uw gezin bij uw verlengingsplannen kunt betrekken
- Hoe de feestdagen te delen als je verschillende interesses hebt
- Hoe een studierooster te maken
- Hoe kinderen, peuters of kleuters thuis op te voeden
- Hoe een MBA te krijgen terwijl je werkt
- Hoe een strak schema als student te organiseren
- Hoe je je vriendin te verrassen
- Hoe minimalisme in de familie te oefenen
- Hoe chevron strepen te schilderen
- Hoe contact te leggen met familieleden die afgeleid blijven met hun elektronische apparaten
- Hoe maaltijden te plannen
- Hoe u in korte tijd gezonde maaltijden kunt bereiden